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Ein Fitnessstudio ist ein heiliger Ort für Menschen, die gerne trainieren und fit bleiben.

Es gibt einige Regeln und Etikette für jeden heiligen Ort. In dieser Liste haben wir einige für Sie.

Wir haben mit einigen Fitnessbegeisterten und Influencern gesprochen und eine Liste der nervigsten Dinge im Fitnessstudio zusammengestellt, die Menschen tun.

Grunzen

Menschen (meistens Jungs) atmen beim Heben schwer aus oder schreien. Es ist aus physischer Sicht unnötig und lenkt andere ab.

Kriechende Menschen

Männer, die offen auf Frauen starren, die Gewichte heben, oft in den Kniebeugen.

Ausrüstung nicht zurücklegen

Personen, die keine Ausrüstung, Gewichte, Matten usw. ablegen. zurück nach der verwendung.

Blasmusik

Bitte halten Sie Ihre Musik auf einem vernünftigen Niveau – nicht jeder muss den Song hören, den Sie spielen, wenn Sie trainieren. Nur weil Sie Kopfhörer haben, bedeutet das nicht, dass die Leute Ihre Musik nicht hören können.

Telefonieren

Wenn Sie einen Anruf entgegennehmen müssen, seien Sie höflich und treten Sie vom Erdgeschoss weg. Andernfalls, Bleiben Sie bei SMS oder konzentrieren Sie sich besser auf Ihr Training und lösen Sie sich ein wenig von der Technologie.

Ein Gespräch führen

Zu einem Fremden gehen und einen Chat initiieren. Die meisten Menschen sind nicht da, um Kontakte zu knüpfen.

Falsches Training

Menschen, die nicht um Hilfe bitten, wenn sie etwas nicht wissen! Falsch trainieren ist gefährlich. Fragen Sie einen Personal Trainer, der mit jemand anderem zusammenarbeitet, oder gehen Sie noch besser zum Schreibtisch und bitten Sie um Hilfe. Niemand möchte, dass jemand
in seinem Fitnessstudio verletzt wird.

Ausrüstung nicht abwischen

Nichts ist schlimmer, als sich auf den Schweiß eines anderen zu setzen oder ihn zu berühren.

Zu nah an der Hantelablage trainieren

Zur Seite gehen oder uns zumindest etwas Platz lassen, um ein paar Hanteln zu holen.

Slamming Weights

Kontrollieren Sie das Gewicht einer Maschine und lassen Sie die Gewichte nicht jedes Mal fallen oder klirren, wenn Sie eine Wiederholung machen. Es ist laut und störend, und Sie verwenden wahrscheinlich keine gute Form, wenn dies bei jedem Training passiert.

Außerdem kann es jemanden verletzen oder die Gewichte brechen.

Jemanden drängen

Wenn jemand die gewünschte Ausrüstung verwendet, fragen Sie ihn, wie lange er noch hat, und geben Sie ihm Platz, um fertig zu werden.

Krank ins Fitnessstudio kommen

Wenn Sie krank sind, bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie nicht für sich selbst denken, denken Sie für andere.

Laut singen

Selbst wenn Sie gut singen, werden Sie immer noch die nervigste Person im Fitnessstudio sein.

Unterbrechung während des Trainings

Lassen Sie sie ihr Training beenden, dann können Sie fragen, wie lange sie sein werden.

Unangemessene Kleidung tragen

Du hast hier niemandem etwas angetan. Fairer Punkt!

Aber es ist immer noch ärgerlich!

5 Gründe, in Fitnessbekleidung zu investieren

Selfies machen

Möchten oder müssen Ihre Freunde wirklich ein Bild von Ihnen im Fitnessstudio sehen? Denken Sie zweimal nach, bevor Sie anhalten, um zu schnappen.

Stinkend

Tragen Sie niemals zweimal ein Stück Sportbekleidung, ohne es zu waschen.

Übermäßiger Schweiß

Halten Sie ein Handtuch bereit, wenn Sie viel schwitzen. Lassen Sie die Ausrüstung nicht verschwitzt, wenn Sie fertig sind.

Nackt in der Umkleidekabine

Jungs, die nackt in der Umkleidekabine und in der Sauna herumlaufen – Nicht sicher, warum es nur ältere Männer zu sein scheinen, aber benutze ein Handtuch!

Hogging mehrerer Geräte

Nichts falsch mit der Verwendung mehrerer Maschinen, lassen Sie einfach andere mit Ihnen springen.

Hier für Unterhaltung

Man kann Ihre Motivation leicht erkennen, wenn Sie zur Unterhaltung da sind. Lassen Sie das Gerät, wenn Sie nur darauf sind, um Ihr Telefon zu benutzen, Musik zu mischen oder Spiele zu spielen.

Im Weg trainieren

Stellen Sie sicher, dass Sie keine Personen blockieren.

Essen

Einfach nicht akzeptabel in jedem Fitnessstudio.

Sei nicht der Typ oder das Mädchen im Fitnessstudio. Seien Sie respektvoll gegenüber anderen und haben Sie einige Fitness-Etikette.