10-minutters krydret grillet kylling
Hej venner!
jeg håber, at alle har haft en god uge indtil videre! Det har også været godt for mig-ingen klager!
i dag har jeg en ret hurtig opskrift til dig. Dette er en hverdag, hurtig måde at spise noget krydret grillet kylling på. Jeg er en stor fan af grillet kylling og gør det hele tiden. Jeg kan godt lide at lave variationer på det, men nogle gange har jeg ikke tid til at marinade kylling, men vil stadig pakke et slag. Jeg bruger fed smag til tider som denne.
som jeg sagde, det var super simpelt, nemt og hurtigt.
Lad mig vise dig, hvordan det gøres.
først har vi brug for noget udbenet, hudløst kyllingebryst. Hvis de kyllingebryst, jeg har, er for store eller tykke, skærer jeg dem i halv længde, så jeg har to fileter kylling.
Næste, den enkle krydderiblanding.
Kombiner en og en halv teskefuld kosher salt, 1/2 tsk friskmalet sort peber, en halv teskefuld spidskommen og en kvart teskefuld knust rød peberflager. Drys denne blanding jævnt over kyllingebrystene på begge sider.
opvarm nu din grill, elektriske grill eller grillpande på medium høj varme.
sprøjt enten noget non-stick madlavningsspray eller en teskefuld olivenolie på begge sider af kyllingen og læg den på grillen. 7-9 minutter pr. side eller 7-9 minutter på en tosidet elektrisk grill (som Cuisinart Griddler som jeg bruger). Kyllingen skal registrere 160 grader Fahrenheit og så er det gjort.
jeg ved, det er meget simpelt, men dette er en fantastisk måde at få et dejligt måltid på bordet på mindre end 10 minutter. Når kyllingen er færdig, skal du tage kyllingen ud af grillen, placere den på en tallerken og lade den hvile i fem minutter, så saftene kan omfordele.
og det er det! Jeg sagde jo, det var enkelt.
vær ikke bange for, hvor kedeligt det ser ud, disse ting er lækkert krydret og fed – og når du vil have et hurtigt måltid, er det fremragende.
med en side af brun ris, sautkirset spinat og en klem af citron – hvad mere kan du ønske dig?
let krydret ugedag grillet kylling
dette hurtige, dristige, krydrede kyllingebryst kan være klar på 10 minutter. Hvilken perfekt ugedag vinder!
- Forfatter: Rehana
- Forberedelsestid: 5 min
- Kogetid: 10 min
- Samlet Tid: 15 min
- Udbytte: 3 portioner 1
- Kategori: Entree
- køkken: Amerikansk
ingredienser
Skala1h2h3h
- 1.5 tsk kosher salt
- 1/2 tsk friskmalet sort peber
- 1/2 tsk malet spidskommen
- 1/4 tsk knust rød peberflager
- 1 tsk olivenolie eller nonstick madlavning spray
- 3 udbenet hudløst kyllingebryst
instruktioner
- bland krydderierne sammen i en skål
- drys krydderiblandingen over kyllingebrystene jævnt
- Varm en grillpande over medium høj varme
- dryp olie eller nonstick madlavningsspray over kyllingen
- Kog kylling 7-9 minutter pr side
- lad kylling hvile i 5 minutter
- god fornøjelse!
jeg håber, at I prøver denne lækre, dristige, enkle og definitivt hurtige kyllingeopskrifter.
O,
Rehana