• Articles
• admin

turistika v chladném počasí, dokonce i za studena jako 10 stupňů, může být se správným oblečením a přípravou nejen proveditelná, ale i příjemná.

Chcete-li túru v 10 stupních, budete potřebovat vlněné ponožky, dlouhé spodní prádlo nahoře a dole, lemované kalhoty, Dvě izolační vrstvy, větruvzdornou vnější bundu, teplý klobouk a rukavice.

v Norsku se říká něco takového: „neexistuje nic jako špatné počasí, pouze nevhodné oblečení.“Protože se říká norština, pak víte, že mluví o jedné věci-studené!

zatímco turistika v teplotách hluboko pod bodem mrazu nemusí být pro každého, není důvod, proč nemůžete jít ven a užít si den, a to i v nejchladnějším počasí. Klíčem je oblékat se do vrstev, které dávají smysl a neustále se pohybují, aby zůstaly v teple!

oblékání pro 10-stupňové počasí při pěší turistice

existuje spousta věcí, které je třeba udělat, abych se připravil na pěší turistiku v chladném počasí, nejprve projdu oděvní soubor a pak se dostanu k několika tipům, jak vyrazit v chladu.

základní vrstva

počínaje nejvnitřnější vrstvou, nazývanou také základní vrstva, je třeba mít na paměti několik věcí. Výběr správného materiálu pro základní vrstvu může být složitý. Konvenční moudrost dnes říká, že bavlně je třeba se vyhnout za každou cenu.

z vlastní zkušenosti, stejně jako z toho, co jsem zkoumal ve studiích, jako je tento. Pokud jste aktivní, pak ať už je vaše základní vrstva vlna, polyester nebo bavlna, je to menší rozdíl.

pokud jen stojíte nebo sedíte, pak syntetická nebo vlněná základní vrstva může mít velký rozdíl.

pokud plánujete zastavit na vrcholu kopce nebo někde takhle, možná budete chtít vynechat bavlnu. Pokud jste pěší turistiku pouze pro cvičení a plánují pouze zastavit, když se dostanete zpět do vašeho auta nebo domu, pak to nevadí tolik.

druhou věcí je mít základní vrstvu pro horní polovinu i spodní polovinu. Dlouhé spodní prádlo, dlouhé johns, union oblek, jak to chcete nazvat, potřebujete to!

spodní polovina-kalhoty

důležitost teplé nohy a toasty nelze přeceňovat. Nejlepší systém je mít dvě vrstvy ponožek-nejprve tenkou vrstvu bez bavlny, pak silnější vrstvu vlny. Ponožky by měly být vysoké.

první tenká vrstva ponožky je určena k udržení suchých nohou (proto je velmi důležitý nasákavý materiál) a zabránění tření. Mokré ponožky = více tření + více utrpení.

výběr obuvi může být složitý. Pokud jste pěší pár kilometrů na rovinatém terénu (dobře zavedené stezky) a pokud je sníh a sníh není dostatečně hluboký, aby se dostal do horní části vašich bot, pak turistické boty budou fungovat dobře.

pokud jste pěší turistiku v druhu sněhu, který je dostatečně hluboký, aby se brodit nebo pokrýt vrcholy boty pak budete chtít jít s párem plné sněhové boty s kamaše, ale zpomalí vás poněkud.

vzhledem k tomu, že je hluboko pod bodem mrazu, sníh zůstane velmi suchý, což je dobrá věc. Nejhorší, co se stane, je, aby se vaše nohy namočily.

co dělat, pokud nemáte sněhové boty

pokud nemáte sněhové boty, ale chcete udržet nohy v suchu, můžete to udělat hack, který jsem zaměstnal tuto minulou zimu na túru a běh ve sněhu:

Nasadil jsem si pár ponožek, následovaný plastovým sáčkem, následovaný dalším párem ponožek. Tento plastový sáček fungoval jako vodní bariéra, aby se zabránilo tání sněhu z mého tělesného tepla a prosakování do ponožek. I když se mi Spodní Vrstva ponožek zmokla z potu, nohy mi zůstaly teplé.

řeknu, že to není nejpohodlnější situace a moje prsty si stěžovaly, že jsou přeplněné kvůli vrstvám 3, které měly na sobě(nepočítám boty).

s tímto nastavením jsem byl schopen jít ven v několika centimetrech sněhu při asi 9 stupních Fahrenheita po celou hodinu bez problémů.

pokud plánujete několikahodinovou túru v zasněžené divočině, investoval bych do některých zateplených sněhových bot.

co přinést v případě nouzových studených nohou

někteří lidé se rozhodnou přidat do svých bot malé chemické teplejší pakety. Navrhuji, aby některé s sebou, ale jejich uložení pouze v případě potřeby. Mohli byste skončit s nohama příliš horkými a zpocenými, a to také není žádná zábava. Nemluvě o tom, že mokré nohy mohou být velmi špatné, pokud jste uvízli někde, kde jste neplánovali zůstat.

spodní polovina-kalhoty

dlouhé kalhoty udělají zázraky, aby udržely vaše nohy v teple, ale vnější vrstva je stejně důležitá. Jako vnější vrstvu kalhot byste neměli nosit žádný absorpční materiál. To znamená džíny, tepláky nebo dokonce standardní turistické kalhoty. Všechny tyto typy kalhot absorbují vodu a to není to, co chcete. Tyto typy kalhot můžete nosit pod vodotěsnou skořápkou bez problémů.

místo toho byste měli najít kalhoty, které jsou odolné proti větru a pokud možno vodotěsné. Tlustý pár lyžařských kalhot není nutný, pokud není opravdu větrno, jen dobrý pár větruvzdorných turistických kalhot nebo dokonce běžeckých kalhot, a pokud mají v sobě trochu podšívky,tím lépe.

podle mého názoru izolační kalhoty střední vrstvy fungují opravdu dobře a pomáhají vám v těchto podmínkách udržovat teplo. Pokud vaše turistické kalhoty / běžecké kalhoty nemají podšívku, pak bych nosil potní kalhoty nebo jiný typ kalhot, které by fungovaly jako izolační vrstva pod větruodolnou / vodotěsnou skořápkou.

to vše Chcete-li říci, pokud se chystáte na pěší turistiku v hlubokém sněhu až po kolena, pak potřebujete sněhové kalhoty. Sněhové kalhoty jsou izolované a jsou vodotěsné, což je v těchto typech podmínek absolutní nutností.

Horní polovina-střední vrstva (izolační vrstva)

nad základní vrstvou spodního prádla s dlouhým rukávem budete potřebovat teplou izolační vrstvu, jako je vlněný svetr nebo rouno. Silná flanelová košile může být také dobrá, protože ji můžete zastrčit, a to udržuje studený vzduch v vstávání a pod ním.

moje oblíbená střední vrstva je moje rouno, které jsem dostal od Old Navy asi před 10 lety.

materiál střední vrstvy je méně důležitý, pokud je dostatečně silný, aby izoloval vaše tělo. Čím silnější, tím více izolace. Tričko nebo něco takového nestačí k tomu, aby bylo v chladném počasí střední vrstvou.

tato bunda má navíc funkci krku, která je nepříjemná, ale pro mě je jednou z mých oblíbených funkcí. Je nezbytné udržovat krk v teple, takže pokud nemáte bundu, která to dělá, musíte použít šátek, kuklu nebo stále populárnější buff (Amazon).

Horní polovina-plášť

po této silné vrstvě potřebujete ideálně bundu, která má buď spodní vnitřní vrstvu nebo jinou izolační vrstvu. Ale pokud jste dostatečně izolováni střední vrstvou, je to menší problém.

nejdůležitější však je, že vaše bunda musí mít vnější plášť odolný proti větru. Kapuce dělá obrovský rozdíl v udržování hlavy a obličeje v teple, ale může to snížit vaši viditelnost.

Moje dešťová bunda Columbia (viz moje doporučená stránka zařízení, kde se o ní dozvíte více) spolu s mým fleecem, který jsem ukázal dříve v tomto příspěvku, stejně jako můj věrný modrý klobouk pracoval velmi dobře, aby zůstal teplý ráno.

Horní polovina-klobouk (nebo dva)

možná nejdůležitějším zařízením je teplý klobouk. Tělesné teplo uniká směrem nahoru a hlava bez klobouku velmi rychle zchladne. Další vrstva pod hlavním kloboukem, jako je kukla, je užitečná, protože ji můžete použít k zakrytí obličeje. Šátek je dobrý nápad, ale volitelný pro pěší turistiku, protože přidává spoustu objemu a může se dostat do cesty.

zjistil jsem, že v těchto podmínkách, které čelí teplo nelze podceňovat. Nedávno jsem se snažil spát v 18-stupňovém Fahrenheita počasí ve svém stanu a zjistil jsem, že nejubožejší část mého těla byla moje tvář, protože jsem neměl obličejový kryt.

každopádně při pěší turistice je obličejový kryt skvělý nápad. Dokonce i sluneční brýle mohou mít velký rozdíl v blokování proudění vzduchu, aby se zabránilo těmto studeným vodnatým očím.

horní poloviny palčáky (Ano rukavice)

možná si myslíte, že protože jste utratili více než 100 dolarů za rukavice, že budou dost dobré na vážnou zimu. Nejsou. Pokud budete venku déle než hodinu a teplota je 10 stupňů nebo nižší, rukavice jsou jediný způsob, jak jít.

rukavice drží prsty pohromadě, což dodává teplo. Nevýhodou je, že nemáte žádnou obratnost a nemůžete s nimi nic dělat, ale to je malá cena za teplé ruce. Chemické teplejší pakety jsou také volbou pro vaše ruce.

další tipy pro pěší turistiku v chladu

takže jste všichni vhodní a připraveni vyrazit ze dveří do chladu – zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti a udržet si pěší turistiku bez ohledu na počasí.

zůstaňte hydratovaní

každý ví, že v horkém počasí pije hodně vody, ale pro chladné počasí se to neliší. Možná se tolik nepotíte, ale vaše tělo stále potřebuje doplňovat tekutiny.

některé tipy:

• Vyhněte se letním turistickým hydratačním zařízením, jako jsou velbloudi. Trubka prostě zamrzne.
• místo toho použijte láhev s vodou a možná i izolovanou termosku, abyste zabránili zamrznutí vody. Může být příjemnější pít, pokud voda není super studená.
• pokud jste na dlouhé túře, musíte udržet vodu na těle, abyste ji udrželi v teple.

Udržujte sníh pryč

snažte se, aby se sníh nedostal vedle vašeho těla, zejména uvnitř vašich bot. Vaše tělesné teplo roztaví sníh a pak budete mít mokré ponožky a nohy. Pokud spadnete, setřete co nejvíce sněhu.

z tohoto důvodu by vnější plášť měl být vodotěsný a neměl by být tkaninami jako vlna pro vnější vrstvu. Sníh se jen lepí na vlnu jako suchý zip. S jinými vnějšími skořápkami sníh jen klouže.

Sledujte Denní světlo

denní hodiny se v zimě zkrátí, takže nezapomeňte podle toho plánovat. Začněte dříve během dne, a mít plán, kdy se chystáte dokončit a jít domů sedět u ohně. Vždy zabalte světlomet nebo baterku pro případ, že věci nejdou podle plánu.

Trail podmínky

chladné počasí může pro skvělé trail podmínky nebo mizerné trail podmínky. Vyzkoušejte sníh, po kterém jdete. Je to pevné? Bude to držet váhu? Je to sbalené? Pokud je odpověď na tyto otázky ano, pak je to dobrý den na výlet.

pokud je odpověď Ne a zjistíte, že jste post-holeing (každý krok, který se ponoříte do sněhu několik centimetrů nebo i více) a bojujete o každý krok, možná budete chtít zkusit jiný den, nebo možná udržet svůj výlet velmi krátký. Turistika v hlubokém sněhu může být skvělý trénink, ale je to jen něco, co byste měli udělat, když se můžete vrátit do hlubokého sněhu bez velkého úsilí.

a co Sněžnice?

sněžnice jsou skvělé, ale jsou opravdu užitečné pouze pro čerstvý, hluboký sníh. Pokud jste na zabalené stopě, nebudete je potřebovat, a možná zjistíte, že vás jen zpomalí. Pokud chcete prozkoumat off-trail, pak pár sněžnic (nebo lyží)je jediný způsob, jak jít.

Bavte Se!

sníh a zima mají špatný rap, ale pravdou je, že pokud jste připraveni, může být hodně zábavné být venku v zimní říši divů. Může to být úžasně krásné, a je tu tolik věcí, které je třeba vidět a objevit, které se odhalují pouze v chladnějších měsících – ledové krystaly, zvířecí stopy, zmrzlé vodopády, a zmrzlá mlha, která jemně hejna stromů. Zima může být klidná a klidná-pěkný kontrast k letnímu hektickému tempu a hluku. Užijte si to!

komunikace-řekněte někomu, kam jdete

nejhorší scénář-jste sami, je zima, je opravdu zima, stmívá se a podařilo se vám při pádu těžce zranit. Zkontroluj si mobil. Buď jste zapomněli nabít to dost, nebo chlad prostě zabil baterii, a teď to přijde pro vás! To není dobré.

je zima. Je zima. Nezahrávej si. Ujistěte se, že někdo ví, kde jste, a kdy se chcete vrátit. Je to stará škola. Je to low-tech. Je to jednoduché. Funguje to. A dostanete se na výlet znovu další den!