Barkercise
obsah
existují tři základní součásti budování svalů na vašeho psa.
1. Krmte vysoce kvalitní stravu s vysokým obsahem bílkovin. Minimálně pes potřebuje 1 gram bílkovin na každou libru tělesné hmotnosti. Je také důležité si uvědomit, že ani nadměrné množství bílkovin není ideální. To může způsobit další tlak na ledviny. Před uvedením vašeho psa na stravu s vyšším obsahem bílkovin může být nejlepší konzultovat s veterinářem.
2. Poskytněte cvičení, které způsobuje růst svalů. To je obvykle formou cvičení, které zahrnuje určitý odpor. Práce svalů způsobuje malé trhliny a slzy ve svalových vláknech. Když tělo vašeho psa opravuje tyto ripy, sval je přestavěn, čímž je větší a silnější
pokud jde o budování svalů, chcete se vyhnout dlouhým hodinám kardio aktivit. Tyto aktivity spálí svaly vašeho psa místo toho, aby ho stavěly. Chcete používat kardio cvičení s vysokou intenzitou, jako jsou sprinty, běh po schodech nebo do kopců na krátkou dobu. Vysoce intenzivní kardio cvičení po dobu 10-15 minut denně je více než dost. Při provádění těchto cvičení pro vyšší intenzitu můžete také použít vestu.
3. Odpočinek a zotavení. Pro růst svalů vašeho psa je zásadní, aby svaly dostaly dostatečnou dobu zotavení. Tvrdé cvičení roztrhají svalová vlákna, aby je bylo možné opravit a růst. Odpočinek a zotavení dávají svalům příležitost k obnově. Bez řádného odpočinku váš pes nezíská další svalovou hmotu.
pro dosažení nejlepších výsledků je důležité mít rovnováhu všech tří složek. Trénink a tvrdé cvičení a nedostatek dostatečného odpočinku a zotavení budou mít negativní vliv. Svaly nebudou mít příležitost obnovit a růst. Zvýší se také riziko zranění. Přečtěte si „více než cvičené příznaky psa“. Totéž platí o neposkytnutí správné stravy. Pokud svaly nedostávají potřebné bílkoviny a živiny k uzdravení a růstu svalů, výsledky budou špatné.
Chcete-li se dozvědět více o tom, jak tyto tři složky pracují společně pro svalové zisky, viz „Jak udělat psa získat sval“.
Pitbull Conditioning Tips
s jakýmkoli cvičebním programem se svým psem je nejlepší začít snadno a postupně zvyšovat hlasitost a odpor v průběhu času. To je nejlepší, aby se zabránilo zranění. Je také důležité, aby si váš pes užíval cvičení. To by nebylo v případě, že zasedání jim způsobují nepohodlí.
před zahájením těchto cvičení je velmi důležité zahřát se svým psem. Zahřátí se může skládat z pěti nebo tak minut chůze, která začíná pomalu a poté zvyšuje rychlost po několika minutách a hře načtení nebo podobně. Tím se zvýší srdeční frekvence a krev proudí do svalů, aby se zabránilo zranění studeného svalu.
vážené tahání
tahání váhy je skutečný psí sport, ale tento typ cvičení můžete začlenit do programu budování svalů a síly vašeho psa. Nejdůležitější věcí je, že používáte správný tahový postroj. Jsou navrženy tak, aby rovnoměrně rozložily váhu na tělo vašeho psa.
začněte s lehkým množstvím váhy a nechte svého psa táhnout váhu 10 až 20 metrů. Dejte jim odpočinek po dobu 2 minut a opakujte. Stejně jako u kondicionování vašeho psa běžet, začněte snadno a postupně zvyšujte váhu a počet opakování v průběhu času.
Mezi další možnosti pro tažení typu klimatizace patří tahání osoby na bruslích nebo skateboardu, tahání sáně nebo skútru a můžete dokonce získat padák, který se připojí k váhové vestě.
Plavání
Toto je pravděpodobně jedno z nejlepších všestranných cvičení, které můžete dát svému psovi. 10 – 
minuta plavání odpovídá hodině chůze.
kromě toho funguje a poskytuje odolnost vůči celému tělu, zejména přednímu konci, který nedostane tolik práce z pouhé chůze. Jak tělo vašeho psa je podporován vodou bere váhu z jejich kloubů a kostí a je nízký dopad. Více o plavání cvičení pro psy naleznete zde.
schody nebo cvičení do kopce
dělat schody nebo do kopce je nejen skvělé spálit zadržovanou energii. Funguje také všechny svalové skupiny včetně jádra.
chůze po schodech nebo do kopce posiluje zadní nohy, protože celá tělesná hmotnost vašeho psa je na každé noze jako krok. Když sestupují po schodech, používají protichůdné svaly pro stabilitu. Pro více informací o schodišťové cvičení pro psy viz zde.
přetahování
klasická Psí hra a hra, kterou miluje většina psů. Nechte je využít svou sílu, aby se krčili a stáhli. Mnoho trenérů psů je proti této hře, protože mají pocit, že podporuje dominantní chování. Dokud váš pes vezme a uvolní remorkér na povel a ovládáte hru, není to problém.
pružinový pól
pružinový pól je jednoduše pružina spojená s lanem, které visí z větve stromu nebo paprsku s návnadou nebo hračkou připevněnou ke konci. To umožňuje vašemu psovi hrát přetahovanou s ním nebo sama, i když tam nejste. Oblíbený u mnoha psů a zejména teriér typu plemen, které milují dobrou hru přetahování.
flirtovací tyč
flirtovací tyč je jednoduše hůl s lanem připojeným s návnadou nebo hračkou na konci lana. Je to jako obří hračka pro kočky. Jednoduše přetáhnete hračku v kruhu nebo v různých směrech po zemi a váš pes ji pronásleduje. Flirtovací tyč rychle unaví vašeho psa a vyžaduje od vás minimální úsilí. Úplný průvodce flirtováním pole cvičení pro psy viz zde.
viz flirtovací póly na Amazonu
skákání na lavičku a vypnutí
nechte svého psa vyskočit na lavičku v parku nebo na podobnou platformu a znovu vyskočí. To je skvělé pro použití jejich síly k vyskočení a použití jejich kontroly a hbitosti k sesednutí. Skákání z lavičky je trochu větší dopad některé z dalších cvičení, takže by nebylo vhodné pro psa se zraněním, zejména ten, který se týká předních nohou.
vážené načtení
Zahrajte si hru načtení pomocí objektu s určitou hmotností vzhledem k velikosti vašeho psa. Můžete použít malou pneumatiku z kolečka nebo plastovou činku nebo dokonce láhev s vodou naplněnou vodou nebo pískem. Litr vody váží 1 kg.
2 chůze nohou
opustil přední nohy vašeho psa ze země a šel na krátkou vzdálenost. Pak zvedněte jejich zadní konec a nechte je chodit po předních nohách jako kolečko. Udržujte ji na krátkou vzdálenost a ne déle než 30 sekund opakování. Pokud váš pes nemá zájem o to, aby byl držen předními nohami nebo zadním koncem, nenuťte je, protože nechcete způsobit zranění, pokud se potýkají.
Psí dřepy
to je podobné lidským dřepům. Nechte svého psa sedět a pak stát. Můžete použít pamlsky, abyste to usnadnili. Pokud nebudou stát, když řeknete, jen ustupte a nabídněte léčbu. Po týdnu nebo dvou můžete zvýšit odolnost cvičení tím, že na svého psa položíte batoh a přidáte váhu, ale ne více než 10% tělesné hmotnosti.
chůze dozadu
nechte svého psa chodit dozadu na krátkou vzdálenost. To se zaměřuje na posílení svalu extenzoru kyčle. Chůze dozadu není pro psy přirozeným pohybem, takže je naučit chodit do úzkého uzavřeného prostoru a nechat je zpět.
kotníkové závaží
připevněte lehké závaží ke kotníkům vašeho psa. Můžete použít lidské zápěstí závaží nebo udělat něco sami s některými ponožkami a pískem pro váhu. Chůze na krátkou dobu, jako je 5 minut až 10 minut.
váhový batoh
pomocí psího batohu nebo vážené vesty Přidejte až 10% tělesné hmotnosti vašeho psa a jděte 10 minut. To je také skvělé pro únavu vysoce energetického nebo hyperaktivního psa.
Stability Balls
stabilita balls jsou velmi populární kus cvičení zařízení pro psy. Pracují jako švýcarský míč, který by člověk použil pro cvičení. Existuje poměrně málo různých typů, ale fungují tak, že váš pes stojí na přístroji pomocí svalů, aby zůstal vyvážený a stabilní. Jsou skvělé pro posílení všech svalových skupin a zejména jádra. Nejprve možná budete muset podpořit svého psa, který je drží na místě, a jak se více cvičí a rozvíjí potřebnou sílu, můžete se vzdálit a cvičení pro ně těžší.
pohled na Amazon-Peanut Ball Paw Pods Fit Paws
shrnutí-Pitbull cvičení k budování svalů
svalové zisky pro váš Pitbull jsou závislé na třech faktorech. Dieta, cvičení a odpočinek a zotavení. Pro dosažení nejlepších výsledků je důležité mít rovnováhu všech tří složek. Začněte výběrem několika z výše doporučených cvičení a pomalu zvyšujte odpor nebo intenzitu, abyste se vyhnuli zranění.
budování svalů a síla cvičení pro psy
Pitbull budování svalů a cvičení zařízení