Bloghvordan utvikle «smartere fotballspillere»?
siden Jeg opprettet Facebook-siden Canadian Soccer Coaches Network, spør ofte trenere meg om Uoppfordrede vs Motsatte øvelser, hvordan kan de bidra til å utvikle «smartere spillere»?
Å Lese spillet er fordelaktig på og utenfor ballen. Ved å se nøye, kan forsvarere forutse hva angriperne skal gjøre. For eksempel, hvis en angripende spiller er avvikling, bør forsvarere forutse et langt pass. I tillegg, ved å lese spillet forsvarere kan plukke opp signaler som når man skal presse og når man skal holde tilbake. Hvis en offensiv spiller har ballen og står overfor sitt eget mål, er det en flott tid å legge press fordi de ikke kan spille fremover, for eksempel. Ved hjelp av sidesynet (Skanning) for å identifisere (få informasjon) om lagkamerater og motstandere posisjon, holde spillerne et skritt foran for å bli Proaktiv i stedet For Pro-reaktiv.
Decision-making,
Det er 2 kategorier av handlinger i fotball som krever beslutningstaking, hva du skal gjøre når du har ballen, og når du ikke gjør det.
Når du er i ballbesittelse, som jeg nevnte før, Kan Bevissthet forenkle beslutningsprosessen, siden Du alltid identifiserer hvor er lagkameratene og motstanderne dine, som vil hjelpe deg med å bestemme hva du skal gjøre når du får ballen(dribble, passere eller skyte).
Når du ikke har ballen, må du bestemme (i henhold til lagets prinsipper og øyeblikkene i spillet), når du skal legge press, gjøre løp, hold posisjon eller støtte offensivt. Ifølge statistikk, i løpet av et spill på 90 minutter, er spillerne av ballen i løpet av 97,3% av spillet. Det er veldig viktig at spillerne i dag forstår hva laget trenger fra dem når han er utenfor ballen.
Space-time,
Stadig flytte på krenkelser for å finne plass og passerer vinkler for å støtte sine lagkamerater. På forsvaret skifter de og beveger seg for å ta bort plass fra sine motstandere. De beste spillerne setter seg alltid i posisjoner for å lykkes.
Spillerne må forstå når De skal være på rett sted til rett tid.
for å være på rett sted til rett tid, er timing alt. Å gjøre en løp i rommet på akkurat det rette øyeblikket gir en fremover en stor fordel over en forsvarer. Uavhengig av en spillere hastighet eller fysiske evner, spilleren med bedre instinkter vil vanligvis få et forsprang. Fotball er et spill som handler om plass. Jo mer plass et lag kan finne på forseelse, jo mer tid spillerne vil ha på ballen.
etter å ha forenklet Fotball IQ, er det viktig å forstå hvordan kan vi (trenere og vår metodikk) hjelpe spillerne med å utvikle Fotball IQ. PERSONLIG liker JEG Å bruke SSG (Small Side Games) OG MSG (Medium Side Games), hvor vi gjenskaper EN «Zoom inn» fra en spillsituasjon, og vi overfører den til en øvelse, ved hjelp av En ikke-lineær Repetisjon Ikke-repeterende tilnærming.
la oss forenkle dette konseptet for bedre forståelse.
Ikke-Lineær Pedagogikk, også kjent SOM NLP, det er en undervisning-læring perspektiv opprettet for å knytte spørsmålene, » Hva? Når? Hvordan? Hvorfor?»inn i visse forhold(spiller, oppgave, miljø, etc…). Å bidra til å utvikle de tekniske ferdighetene til spilleren, i et taktisk miljø (SSG og MSG), vil forbedre ferdighetsoverføringen til virkelige spillssituasjoner, og dermed forbedre kvaliteten på beslutningsprosessen og redusere tiden som er nødvendig for å lage dem.
» Spesielt i fotball, som er en sport med åpne motoriske ferdigheter, blir spillforholdene (spillprinsipper, antall spillere, motstandsnivå, plass, mål, tid og spilleregler) enda mer relevante fordi modifikasjonen av noen av disse forholdene vil tillate spillerne å tilpasse sine handlinger til et skiftende miljø, som det er vanlig i ekte spillscenarier (Passos et al., 2008). Også representativiteten til disse spillene i sammenheng med trening vil tillate en større overføring av ferdigheter til konkurransekamper (Renshaw et al., 2009). Derfor, som fotball kan forstås som et dynamisk system der idrettsutøvere må velge svar, må analysen ikke bare være av tekniske variabler, men også av taktiske variabler som beslutningstaking (Davids et al., 2013).»
Repetisjon Ikke-repeterende tilnærming også kjent Som Repetisjon Som Iterasjon, det kan høres ut som tull, men det er en gjentagelse av samme prinsipp i spillet uten å gjenta det. Å gjenskape et ekte spillscenario (SSG eller MSG) der man jobber med samme scenario, må spillerne være oppmerksomme på ulike meninger, men «informasjonen» er alltid i endring. Den samme øvelsen gjentas igjen og igjen, men alltid med forskjellig miljø(forskjellig posisjon av lagkamerater, motstandere, ballposisjon, sone i feltet, trykkpunkter, begrensninger osv.)
» Repetisjon Som Øvelser eller Repetisjon som Gjentakelse.
den vanlige personen trenger ikke å skille mellom ulike typer repetisjon, og er sannsynligvis ukjent med ordet iterasjon, men det brukes her fordi det faktisk har den riktige betydningen for denne typen repetisjon. Et annet mer kjent ord er trolig gjenta som selvfølgelig betyr å iterere igjen. Når vi gjentar, hva vi gjør er, gi en andre eller tredje sjanse for lytteren til å lære noe mer ved å si hva vi sa tidligere.
Andre steder på dette nettstedet er problemene forårsaket av å bruke repetisjon for å tvinge en melding inn i folks hoder, allerede blitt hevdet. Men fra ovenstående informasjon bør det være klart at ikke all repetisjon er skadelig på denne måten.
Interasjon som repetisjon.
den type repetisjon som er valgt av små barn i deres læring, er også en spesiell type repetisjon som dette nettstedet understreker er mer riktig kalt iterasjon. Denne typen læring er viktig i barnas læringsprosess. Klart også denne iterasjonen er heller ikke skadelig for voksne heller, og den brukes ofte av voksne uten at de er klar over det.
All slik aktivitet bruker gjentatt visning eller hørsel for å absorbere ny og interessant informasjon som ble savnet første gang gjennom en iterasjon. Hver visning eller hørsel, hver gang gjennom, kan ses som en iterasjon som gir en opplevelse som er ganske annerledes hver gang. Den kritiske saken her er fokus og valg. Hvis vi velger å gå over noe mer enn en gang, for å lære, lærer vi tydelig noe nytt hver gang. Hvis vi blir utsatt for noe mer enn en gang, kan det være skadelig for oss. Tvunget repetisjon, sannsynligvis induserer kjedsomhet som kan føre til at våre sinn å unfocus, og bygge ubehagelige assosiasjoner med informasjon eller emne domene. Den eneste flukten kan falle i søvn.»
når du planlegger øktene er viktig å holde så mye ekte spill situasjon som mulig, som vil holde spillerne engasjert og kognitiv aktiv for hele økten.
» det vi har oppdaget er at en nøkkelfaktor for en effektiv overføring fra treningsmiljøet til virkeligheten er at treningsprogrammet sikrer «Kognitiv Troskap», det vil si at det skal trofast representere de mentale kravene som skjer i den virkelige verden.»- Professor Daniel Gopher
Ifølge Todd Beane (medstifter AV TOVO institute)er læringsprosessen i fotball delt i 5 konsepter:
«Perception er evnen til å skanne ens miljø og filtrere til de mest relevante dataene.
Conception er envisioning av muligheter innenfor dette miljøet. En Avgjørelse er for spilleren å gjøre i sanntid.
Bedrag er å sende villedende data til motstanderne som er engasjert i sin egen oppsiktsvekkende prosess.
Utførelse er å passere, skyte og drible med teknisk presisjon.
Assess er å evaluere effekten av handlingen som er tatt og å gå tilbake til oppfatningen.»
når vi bruker uhindrede øvelser, forbedrer vi UTFØRELSESTEKNIKKEN, men vi jobber IKKE med noen av de andre 4 konseptene i læringsprosessen i fotball.
Profesjonelle spillere gjennomsnittlig 47 eiendeler per kamp, med 2 berører hver besittelse. Rundt 90 berører (94) per 90 min kamp.
i ungdomsalderen har spill mindre tid og trenere kan utføre flere substitusjoner( vanligvis spiller spillere ikke hele kampen), deres gjennomsnittlige antall eiendeler og berører per kamp er sannsynligvis i størrelsesorden 20 og 40.
dette understreker viktigheten av treningsøkter for å utvikle tekniske ferdigheter. Øvelser og småsidede spill gir spillerne mange berøringer, oppnådd i varierende tempo og under varierende nivåer av plass eller trykk. Sikkert mer enn noen få dusin berører utføres under en typisk treningsøkt.
jeg er ikke imot uoppfordrede øvelser, men personlig liker jeg ikke å bruke dem. Selv når jeg introduserer en ny øvelse til spillerne mine, foretrekker jeg (i begynnelsen) å introdusere «passive forsvarere» eller mindre forsvarere, og under øvelsen i henhold til utfordringsnivået og suksessraten introduserer flere forsvarere eller gjør forsvarerne til «aktive forsvarere», slik øker jeg utfordringen, og hele kognitive prosessen må også forbedres.
Realistisk, i løpet av spillet vi ikke «passere ballen i sirkler, eller passere og følge pass».
vår jobb som trenere er å «lære spillet», for spillere/studenter, lære, forstå og forenkle prosessen med beslutningsprosessen, forbedre Fotball IQ.
(denne artikkelen er basert på min erfaring og mening. Det betyr ikke at hver trener trenger å bruke denne metoden)
Finn mer i våre online kurs:https://www.hub-soccer.com/hub-courses/