Hur Man Lagar Frysta Grönsaker I Instant Pot
Instant Pot Frysta Grönsaker. Hur man lagar frysta grönsaker i Instant Pot tryckkokare. Inklusive användbar information för att laga fryst broccoli, blomkål, morötter, brysselkål och purjolök i snabbkokaren.
Innehållsförteckning
Instant Pot frysta grönsaker
Instant Pot frysta grönsaker är en fantastisk ide när det gäller matlagning i din Instant Pot tryckkokare.
du kan ta frysta grönsaker från frysen, ånga dem i Instant Pot och som magi har du läckra Instant Pot-ångade grönsaker.
beroende på vilken grönsak du lagar från fryst i Snabbkrukan kan tiden variera mellan 0 minuter vid tryck och 1 minut.
det är så mycket snabbare än att laga mat med färska grönsaker och så bekvämt också.
Kan Du Laga Frysta Grönsaker I Instant Pot?
Ja det kan du. Jag har lagat frysta grönsaker i instant pot i många år nu och jag älskar dem för en snabb vegetabilisk fix.
vid lunchtid i Milner-huset kommer vi ofta att ha Air fryer rotisserie chicken tillsammans med frysta instant pot grönsaker. Vi kommer tid det så att de är redo på samma gång och sedan dess underbart att säga för en sådan liten prep som var har kyckling och grönsaker till lunch.
vi kan också mixa och matcha våra grönsaker baserat på humör och vi har en bra samling frysta grönsaker i vår stora bröstfrysare att välja mellan.
våra favoriter är Instant pot frozen broccoli, instant pot frozen blomkål och when the sprouts hating kids handlar inte om instant pot frozen brussel sprouts.
Kan Jag Laga Frysta Grönsaker Utan Korg?
Ja det kan du. Du kan du trivet att stapla dina grönsaker på eller använda någon kruka i potten som har hål i den. Det beror på att hålen är hur din mat ångas ordentligt i instant pot.
när vi först fick instant pot hade vi inte en ångkorg och använde en mycket gammal från en gammal soppmaskin. Men någon kommer att göra.
testa Instant Pot frysta grönsaker
kan jag erkänna tills nu att varje grönsak jag någonsin har lagat i Instant Pot tryckkokare har varit färska grönsaker.
det är inte så att jag hatar frysta grönsaker, det är bara att färskt alltid har varit där för mig.
min farfar (och min moster), hade sin egen tilldelning så freshvegetables var överallt och varför betala för frysta grönsaker när du kan getfresh gratis?
under årens lopp de enda frysta grönsaker som jag skulle köpa, skulle vara frysta ärtor och fryst spenat. Bara för bekvämligheten.
det finns ingen röra runt med ärtskidor och jag hatar hur lite spenat du får från en ny väska.
men jag bestämde mig för att se hur det var att laga frysta grönsaker i Instant Pot och se hur kvaliteten var.
vi testade ut:
- fryst brysselkål
- fryst Broccoli
- fryst blomkål
- frysta morötter
- fryst purjolök
allt i snabbkokaren.
Instant Pot fryst brysselkål
Instant Pot fryst brysselkål är min all time favorit. Det beror på att det för oss är en mycket säsongsbetonad och ofta dyr grönsak att källa.
att växa upp i England var de alltid billiga och lättillgängliga men här i Portugal är det en annan historia.
normalt köper vi dem bara till jul, men nu tittar vi på priset fryst är det värt att tänka på resten av året.
Hur Man Lagar Frysta Brysselkål I Instant Pot? Vi kokade en halv påse frysta brusselspiror i Instant Pot.
det tog bara 1 minut, och vi kokade dem inuti vår ångkorg. Vi inkluderade också en kopp vatten i botten av den inre potten.
RecipeThis.com åsikt: de var perfekta, och smaken var lika bra som färska brysselkål. Vi kommer att köpa dem varje vecka nu och det är trevligt att ha en året runt leverans.
Instant Pot Frozen purjolök
Instant Pot Frozen purjolök är en av de grönsaker i min mening som blir bortglömd. Det är bara inte lika populärt som morötter, broccoli eller blomkål.
men det är en fantastisk grönsak och billigt för att ta en fryspåse av dem för att laga mat med senare.
vi går igenom faser när det gäller att köpa purjolök och tenderaatt köpa dem mer när vi har planer på en gryta eller en veggie bake, men de ärfantastiska för daglig matlagning.
Hur Man Lagar Frysta Purjolök I Instant Pot? Vi kokade en halv påse frysta purjolök i Instant Pot.
vi placerade en kopp vatten i botten av Instant Pot inre potten och placerade purjolöken i en ångkorg ovanpå trivet.
vi kokade sedan purjolöken på ånginställningen i 0 minuter.
RecipeThis.com åsikt: de var läckra och ropar ut snabbt. Du kan ladda upp några purjolök i din Instant Pot och sedan när du är klar, kväva dem med Philadelphia mjukost och sedan lätt krydda med salt och peppar.
du har sedan en beroendeframkallande ostliknande sidrätter till middag för att servera med ditt favoritkött eller fisk.
Instant Pot fryst Broccoli
Instant Pot fryst Broccoli är min mest ätna grönsak. Det är bara alltid där och så lätt att laga mat med i en rad rätter.
jag har alltid orolig för att köpa broccoli fryst att det skulle förlora sin smak eller komma ut som gröt en gång kokta.
Broccoli är inte alltid i säsong, vilket gör det till en bra plan bför att ha i frysen när du har ett begär för det.
Hur Man Lagar Fryst Broccoli I Instant Pot? Vi kokade en halv påse frusen broccoli i Instant Pot.
vi placerade en kopp vatten i botten av Instant Pot inre potten och placerade broccoli i en ångkorg ovanpå trivet.
vi kokade sedan broccoli på ånginställningen i 0 minuter.
RecipeThis.com åsikt: de var inte grumliga, eftersom det var min största oro. 0 minuter var den perfekta inställningen och de hade en utsökt smak för dem.
lite salt och de är perfekta för middagsbordet.
mitt enda klagomål är att från märke till märke kan formen av broccoli förändras och vid ångning finns det en oro för att vissa bitar blir överkokta och vissa underkokta.
Instant Pot fryst blomkål
Instant Pot fryst Blomkålär fantastiskt för matlagning från fryst under tryck. Det sparar letar efter freshcauliflower och hugga upp och är perfekt för användning i en massa differentdishes.
om du följer Paleo eller liknande dieter är det perfekt för dig, hur ofta ser du ett recept som använder blomkål för att göra någotovanligt.
Tänk på alla de gånger du ser ett recept på blomkålris, blomkålpizza eller till och med blomkålmos.
en kväll gjorde jag tryckkokare majs Chowder, var ur potatis och subbed potatisen för frusen blomkål.
det var utsökt och fick mig att inse vad en bra backup fryst blomkål är.
Hur Man Lagar Frusen Blomkål I Instant Pot? Vi kokade en halv påse frusen blomkål i Instant Pot.
tillagningstiden och metoden är densamma för att göra frusen blomkål som den är frusen broccoli.
du lägger helt enkelt en kopp vatten i botten av Instant Pot, lägger till din trivet och lägger till din ångkorg som är laddad med frusen blomkål.
Ställ in Instant Pot på 0 minuter på steam-inställningen och låt Instant Pot göra sitt magic.RecipeThis.com åsikt: blomkål är bäst för sista minuten matlagningsplaner.
den kan användas i så många rätter och det gör att du kan vara en lat kock. Jag älskar hur smakfullt det är för en frusen grönsak.
Instant Pot frysta grönsaker Medley
Instant Pot frysta Morötterär något jag verkligen inte ser behovet av att köpa. När allt kommer omkring betalar jag en sådanliten mängd för färska morötter, för att köpa dem frusna verkar som ett slöseri med money.In faktum, jag märkte att frysta morötter är 3 gånger priset på färska morötter.
men du kan också överväga hur mycket tid som spenderas på peelingoch skivning morötter.
istället kan du bara kasta dem i Instant Pot och jobDONE.
även om jag borde nämna istället för att bara trycka på frysta morötter, gick vi med en medley av blomkål, morötter och broccoli.
en bra ide också eftersom de flesta har en blandning av dessa grönsaker på middagsplattan någon gång under veckan.
Hur Man Lagar Frysta Morötter I Instant Pot? Vi kokade en påse med fryst blomkål, morötter och broccoli.
vi är oroade över att matlagning morötter som är en hård rotgrönsak med mjuka grönsaker som broccoli och blomkål skulle vara ett problem.
vi justerade den genom att överbelasta korgen så att det fanns mindre andningsutrymme för broccolin och också sätta på den i bara 1 minut.
detta innebär att efter att ha lagt den blandade moroten, broccoli och blomkålen i ångkorgen och lagat dem på ånga, kokade vi dem i 1 minut.
RecipeThis.com åsikt: när jag försökte dem var broccoli inte mush och morötterna var mjuka. Det är en prestation!
alla tre grönsakerna var läckra och med lite salt och peppar var perfekta. Det gör också en fantastisk sida för vissa frysta fiskar som du äter.
Hur Länge Lagar Du Frysta Grönsaker I En Tryckkokare?
detta varierar mellan de olika frysta grönsakerna. Rotgrönsaker eller grönsaker av större storlek tar längre tid. Såsom brysselkål. Men den snabbaste är frusen broccoli och frusen blomkål.
den allmänna regeln är att du kan förvänta dig att frysta grönsaker i instant pot tar mellan 0 och 2 minuter.
Skriv ut recept
Instant Pot frysta grönsaker
ingredienser
köksprylar:
- ångkorg
- Instant Pot
ingredienser
- 1 kg blandade frysta grönsaker
- Salt & peppar
instruktioner
-
lägg en kopp vatten i din instant pot och Lägg till din ångkorg.
-
lägg i dina frysta grönsaker. Till exempel lade vi till en vegetabilisk medley av frysta morötter, frusen blomkål och frusen broccoli.
-
Placera locket på instant pot, sätt ventilen på tätning och koka i 0 minuter vid högt tryck.
-
när det piper snabbt släpp trycket och krydda med salt och peppar och servera.
Video
Anteckningar
näring
Vilka Instant Pot Frysta Grönsaker Skulle Jag Köpa?
efter mitt experiment med frysta grönsaker i Instant Pot, är jag säker på att du vill vetavilka jag skulle köpa och rekommendera till dig för att laga mat i Instant Pot?
- fryst brysselkål
- fryst blomkål
- fryst purjolök
- frysta ärtor
- fryst spenat
- fryst majs
detta beror på att för pris, smak och användarvänlighet är dessa de trevligaste i Instant Pot. De kräver bara lite salt och dukan använda dem i många Instant Pot recept.
bortsett från brysselkål som kräver en minut att laga mat,resten av dem kräver 0 minuter och är perfekt för sammanslagningen upp en maträtt.
blanda vitpotatis med fryst majs och fryst blomkål för blomkål majschowder, eller använd brysselkål i min Instant Pot Brussel Sprouts Gratin.
Instant Pot frysta Grönsakstips
innan du börjarmatlagning frysta grönsaker i Instant Pot tryckkokare här är några tips för att komma igång:
#1 tid
de flesta frysta grönsaker kräver 0-1 minuter beroende på vad det är. Kom ihåg detta när du lagar dem i Instant Pot eftersom du inte vill ha en tallrik med mush.
vi lärde oss det:
- Instant Pot fryst purjolök = 0 minuter
- Instant Pot fryst Broccoli = 0 minuter
- Instant Pot fryst blomkål = 0 minuter
- Instant Pot frysta morötter = 1 minut
- Instant Pot fryst brysselkål = 1 minut
#2 Den Överbelastningmetod
om du vill laga grönsaker som kräver olikakokningstider, placera sedan den längsta längst ner och den kortaste överst och överbelasta den.
detta saktar ner tillagningstiden för den bästa grönsaken ochlång grönsak är i den lägsta delen och får mer exponering för trycket.
också, eftersom det är överbelastat det gör det svårare för thetop grönsaker att laga mat.
# 3 Byt vatten
ofta med Instant Pot kommer du att laga en måltid och sedan en annan. Du kan laga Instant Pot Rotisserie kyckling och sedan planera att laga broccoli direkt efter.
genom att byta ut vattnet i botten av Instant Pot och tillsätta en sval 1 kopp vatten, saktar det ner processen. Annars kommer din broccoli att gå för snabbt och göras för tidigt.
# 4 Lätt Receptinställning
har du Instant Pot recept som du vill prova thatcall för färska grönsaker och du vill använda din frysta? Justera sedan bara tiden de kräver med grönsaken till dessa nya frysta tider.
till exempel:
om du har ett recept på Instant Pot Broccoli som använder färsk broccoli och tar 2 minuter, byt sedan den mot frusen broccoli och koka i 0 minuter istället.
# 5 Kör en prisjämförelse
innan du bestämmer vad du kommer att vara/kommer inte att laga mat frånfryst i Instant Pot, tänk sedan på hur mycket de kommer att kosta dig och hurmycket din familj gillar dem.
så bestämde vi oss för att laga mat i Instant Pot frånfryst.
- frysta brysselkål-80% billigare att köpa frysta
- fryst blomkål – samma pris när det är i säsong, men resten av tiden mycket billigare.
- frysta purjolök – något billigare men passar oss. När du vill ha en liten mängd purjolök i en maträtt kan du bara ta en handfull.
- fryst majs-20% billigare än konserverad majs och ta bara så mycket du behöver.
jag kommer också att fortsätta att köpa frysta ärtor och spenat som jag haralltid gjort.
# 6 Du behöver en ångkorg
en ångkorg är nödvändig för Snabbkrukan när du lagar grönsaker. Det håller dem i rätt höjd och är perfekt för att ladda alla dina grönsaker över den och laga mat effektivt.
Instant Pot Steamer Basket nedan är den vi rekommenderar:
Slutliga Tankar!
jag känner att jag helt har utbildat mig i frozenvegetables. Jag har alltid hållit sig borta från frysen delen av supermarketand aldrig insett vad ett fantastiskt utbud av frysta grönsaker finns tous.
eller hälsofördelarna med frysta grönsaker. Detta beror på att maten, som konserverad mat, är tidslåst i det ögonblicket när den är som bäst näringsmässigt.
gör det ofta hälsosammare att välja frysta morötter över att köpa morötter från snabbköpet.
Plus, som vi alla vet, när vi köper grönsaker från snabbköpet,laddas de ofta med kemikalier för att få dem att hålla längre.
från denna punkt framåt är jag säker på att vår frys kommer att laddas med våra favoritfrysta grönsaker redo att kokas i snabbkokaren.