Barkercise
Innehållsförteckning
det finns tre viktiga komponenter för att bygga muskler på din hund.
1. Foder en högkvalitativ diet som är hög i protein. Som ett minimum behöver en hund 1 gram protein till varje kilo kroppsvikt. Det är också viktigt att notera att överdriven protein inte heller är idealisk. Detta kan lägga ytterligare stress på njurarna. Innan du lägger din hund på en högre proteindiet kan det vara bäst att rådgöra med din veterinär.
2. Ge motion som orsakar muskeltillväxt. Detta är vanligtvis genom träning som innebär viss motstånd. Att arbeta musklerna orsakar små rippor och tårar i muskelfibrerna. När din hunds kropp reparerar dessa rippar är muskeln ombyggd vilket gör dem större och starkare
när det gäller att bygga muskler vill du undvika långa timmar av kardioaktiviteter. Dessa aktiviteter kommer att bränna din hunds muskler istället för att bygga den. Du vill använda högintensiva kardioövningar som sprintar, springa uppför trappor eller uppför kullar under korta perioder. En högintensiv konditionsträning i 10-15 minuter om dagen är mer än tillräckligt. Du kan också använda en viktväst när du gör dessa övningar för högre intensitet.
3. Vila och återhämtning. För att din hunds muskler ska växa är det viktigt att musklerna får tillräcklig återhämtningstid. Hårda övningar riva muskelfibrerna så att de kan repareras och växa. Vila och återhämtning ger musklerna möjlighet att bygga om. Utan ordentlig vila kommer din hund inte att få ytterligare muskelmassa.
för bästa resultat är det viktigt att ha en balans mellan alla tre komponenterna. Att träna och träna hårt och inte få tillräcklig vila och återhämtning kommer att ha en negativ effekt. Musklerna kommer inte att ha möjlighet att bygga om och växa. Det kommer också att öka risken för skador. Läs ”Over exercised dog symptoms” för mer. Detsamma gäller att inte ge rätt diet. Om musklerna inte får det nödvändiga proteinet och näringsämnena för att läka och växa muskler blir resultaten dåliga.
för att lära dig mer om hur dessa tre komponenter fungerar tillsammans för muskelvinster, se ”hur man får en hund att få muskler”.
Pitbull Conditioning Tips
med något träningsprogram med din hund är det bäst att börja enkelt och gradvis öka volymen och motståndet över tiden. Detta är bäst för att undvika skador. Det är också viktigt att din hund njuter av träningen. Detta skulle inte vara fallet om sessionerna orsakar dem obehag.
det är mycket viktigt att göra en uppvärmning med din hund innan du börjar dessa övningar. En uppvärmning kan bestå av fem eller så minuters promenad börjar långsamt och sedan öka hastigheten efter några minuter och Omgång hämta eller liknande. Detta kommer att öka hjärtfrekvensen och få blodet att flyta till musklerna för att förhindra att skada en kall muskel.
viktad dragning
Viktdragning är en verklig hundsport men du kan integrera denna typ av träning i din hunds muskelbyggande och styrkeprogram. Det viktigaste är att du använder en riktig viktdragande sele. Dessa är utformade för att fördela vikten jämnt över din hunds kropp.
börja med en lätt vikt och låt din hund dra vikten 10 till 20 meter. Ge dem vila i 2 minuter och upprepa. Som med konditionering din hund att köra, börja lätt och gradvis öka mängden vikt och antalet repetitioner över tiden.
andra alternativ för att dra typ konditionering inkluderar dra en person på skridskor eller en skateboard, dra en släde eller skoter och du kan även få en fallskärm som fäster en vikt väst.
Simning
detta är förmodligen en av de bästa allroundövningarna du kan ge din hund. En 10 – 
minuters simning motsvarar en timmes promenad.
dessutom fungerar det och ger motstånd mot hela kroppen, särskilt frontänden som inte får så mycket arbete från att bara gå. Eftersom din hunds kropp stöds av vattnet tar det vikten av deras leder och ben och har låg påverkan. För mer om simning övning för hundar se här.
trappor eller uppförsbacke
att göra trappor eller uppförsbacke är inte bara bra för att bränna upp uppdämd energi. Det fungerar också alla muskelgrupper inklusive kärnan.
att gå uppför trappor eller en kulle stärker bakbenen eftersom din hunds fulla kroppsvikt ligger på varje ben som steg. När de går nerför trappan använder de motsatta musklerna för stabilitet. För mer information om trappövning för hundar se här.
dragkamp
ett klassiskt hundspel och ett som är älskat av de flesta hundar. Låt dem använda sin styrka för att crouch och dra tillbaka. Många hundtränare är emot detta spel eftersom de känner att det uppmuntrar dominera beteende. Så länge din hund tar och släpper bogserbåten på kommando och du kontrollerar spelet är det inte ett problem.
Fjäderstång
en fjäderstång är helt enkelt en fjäder ansluten till ett rep som hänger från en trädgren eller stråle med ett lock eller leksak fäst vid änden. Detta gör att din hund kan spela dragkamp med sig själv även om du inte är där. Populär bland många hundar och särskilt terrier typ raser som älskar ett bra spel av dragkamp.
Flirt Pole
En flirt pole är helt enkelt en pinne med ett rep fäst med ett lock eller leksak i slutet av repet. Det är som en jätte katt tickler leksak. Du drar bara leksaken runt i en cirkel eller i olika riktningar längs marken och din hund jagar den. Flirt pole tröttnar ut din hund snabbt och kräver minimal ansträngning från dig. För en fullständig guide till flirt pole övning för hundar se här.
se Flirt Poles på Amazon
hoppa på en bänk och av
låt din hund hoppa upp på en parkbänk eller liknande plattform och de hoppar av igen. Detta är bra för att använda sin makt för att hoppa upp och använda sin kontroll och smidighet för att demontera. Att hoppa från bänken är lite mer hög effekt de några av de andra övningarna så det skulle inte vara lämpligt för en hund med en skada, särskilt en som relaterar till frambenen.
viktad hämtning
spela en omgång hämtning med ett objekt med viss vikt i förhållande till din hunds storlek. Du kan använda ett litet däck från en skottkärra, eller en plasthantel eller till och med en vattenflaska fylld med vatten eller sand. En liter vatten väger 1 kg.
2 Ben Walking
lämnade din hunds framben från marken och gå en kort sträcka. Lyft sedan bakänden och låt dem gå på frambenen som en skottkärra. Håll det på kort avstånd och inte längre än 30 sekunder en repetition. Om din hund inte är angelägen om att hållas upp av frambenen eller bakänden, tvinga inte dem eftersom du inte vill orsaka skada om de kämpar.
Doggy Squats
detta liknar mänskliga squats. Låt din hund sitta och sedan stå. Du kan använda godis för att göra det enklare. Om de inte står när du säger bara gå tillbaka och erbjuda godis. Efter en vecka eller två kan du öka träningens motstånd genom att lägga en ryggsäck på din hund och lägga till vikt, men inte mer än 10% av kroppsvikt.
gå bakåt
låt din hund gå bakåt på kort avstånd. Detta fokuserar på att stärka höftförlängningsmuskeln. Att gå bakåt är inte en naturlig rörelse för hundar, så att lära dem gå in i ett smalt slutet område och få dem tillbaka.
ankelvikter
fäst lätta vikter på din hunds anklar. Du kan använda mänskliga handledsvikter eller göra något själv med några strumpor och sand för vikt. Gå en kort tid som 5 minuter till 10 minuter.
vikt ryggsäck
använda en hund ryggsäck eller viktad väst lägga upp till 10% av din hund kroppsvikt och gå i 10 minuter. Detta är också bra för att tröttna en hög energi eller hyperaktiv hund.
stabilitetsbollar
stabilitetsbollar är en mycket populär träningsutrustning för hundar. De fungerar som en schweizisk boll som en människa skulle använda för träning. Det finns en hel del olika typer men de fungerar genom att din hund står på apparaten med sina muskler för att hålla sig balanserad och stabil. Dessa är bra för att stärka alla muskelgrupper och i synnerhet kärnan. Först kan du behöva stödja din hund som håller dem på plats och när de får mer övning och utvecklar den nödvändiga styrkan kan du flytta bort vilket gör träningen svårare för dem.
Visa på Amazon-Peanut Ball Paw Pods Fit Paws
sammanfattning – Pitbull övningar för att bygga muskler
muskelvinster för din Pitbull är beroende av tre faktorer. Kost, motion och vila och återhämtning. För bästa resultat är det viktigt att ha en balans mellan alla tre komponenterna. Börja med att välja bara några av de ovan rekommenderade övningarna och bygga upp motståndet eller intensiteten långsamt för att undvika skador.
muskelbyggande och styrketräning för hundar
Pitbull muskelbyggande och träningsutrustning