januar 13, 2022

stekte snøterter

Stekte snøterter med hvitløk er en enkel, sprø og deilig siderett som blir klar innen 15 minutter. Denne veganske Asiatiske parabolen har en veldig forfriskende smak som alle elsker.

 Stekte snøterter servert i en hvit bolle med et glass vann
stekte snøterter

dette innlegget inneholder tilknyttede lenker. Vennligst les min fulle avsløring her. Som En Amazon Associate tjener jeg fra kvalifiserende kjøp uten ekstra kostnad for deg.

Jeg elsker Asiatiske rør frites som de er veldig enkle å lage, gjør deg klar i løpet av minutter, og smaker alltid så godt.

når vi ønsker å nyte Et Godt Hjemmelaget Asiatisk måltid, lager jeg litt jasminris eller nudler og lager raskt 2-3 Asiatiske stekte retter. Hele prosessen tar ikke lenger enn 1 time.

I Dag deler jeg en slik Enkel Asiatisk stekeoppskrift som tar mindre enn 15 minutter å gjøre seg klar – Stek snøterter eller Du kan også kalle Det Hvitløk sesam snøterter.

hvis du også liker enkel matlaging, prøv denne enkle oppskriften.

Hopp Til:

  • hva er snø erter?
  • er snø erter og sukker snap erter det samme?
  • Ingredienser som kreves og erstatning forslag
  • Serverer forslag
  • Oppskrift tips og triks
  • flere veganske side retter
  • Steg for steg foto instruksjoner
  • Oppskrift

Hva er snø erter?

Snow pea Er en type ert med en flat pod og svært små erter inni. I motsetning til vanlig ert, er pod av snø ert også spiselig.

de er søtere enn de vanlige erter.

er snø erter og sukker snap erter det samme?

nei, snø erter og sukker snap erter er ikke det samme. Sukker snap erter faller et sted mellom snø erter og vanlige hage erter.

Sukker snap erter er rundere enn snø erter og også søtere.

du kan imidlertid følge denne oppskriften for å lage hvitløk sukker snap erter også. Det kan ta noen minutter mer å få kokt.

ingredienser som kreves og erstatningsforslag

 Ingredienser som kreves for stekte snøterter
Ingredienser som kreves for stekte snøterter

følgende ingredienser kreves for å lage garlicky stekte snøterter:

  1. Snø erter: Du kan også lage En Lignende Asiatisk stekefat med sukker snap eller franske bønner.
  2. Ristede svarte sesamfrø: Hvite sesamfrø kan også brukes. Litt risting frøene gjør dem mer smakfull.
  3. Chiliflak: Finhakket chilipepper kan også brukes.
  4. Salt: Salt kan erstattes Med Soyasaus.
  5. Malt svart pepper
  6. Hvitløk: Hvitløkspulver kan også brukes.
  7. Ginger: Du kan også legge ingefær pulver
  8. Sesamolje: det gir En veldig fin nutty smaken Til Asiatiske retter.
  9. Vegetabilsk olje: Føl deg fri til å bruke noen nøytral-flavored matolje

Serverer forslag

Stir-stekt snø erter med ingefær og hvitløk kan nytes som en forrett med bare soyasaus eller noen hjemmelaget Eller butikk-kjøpte Asiatisk saus.

Det kan også serveres som en siderett med stekt ris eller en nudelrett.

du kan også legge Den Til I Asian buddha bowl.

Tips og triks for Oppskrift

  • Fjern endene og snoren med snøterter før du steker.
  • ikke overcook erter de burde være knasefulle.
  • du kan erstatte salt med soyasaus.
  • flere grønnsaker som gulrøtter, franske bønner, brokkoli, asparges eller sopp kan også legges til denne parabolen for å gjøre den mer smakfull og næringsrik.
  • Snø erter kan også være woked i chili olje.
  • hvis du foretrekker krydret mat, tilsett finhakket chili peppers og varm saus til hvitløk snø erter.
  • for en frisk smak klem litt fra limejuice på slutten.
Hvitløk snø erter garnert med sorte sesamfrø
Hvitløk snø erter

flere veganske sideretter

Leter du etter flere raske og enkle veganske sideretter oppskrifter? Ikke gå glipp av å sjekke følgende oppskrifter:

  1. persiske marinerte oliven
  2. Marokkansk gulrotsalat
  3. Ovnstekte poteter

trinn for trinn fotoinstruksjoner

Trinn for å lage stekte snøterter
Trinn for å lage stekte snøterter
en hvitløk snø ert holdt med spisepinner over en bolle med snø erter
Hvitløk snø erter

hvis du prøver noen av mine oppskrifter, kan du vurdere den i oppskriften kortet og også la din tilbakemelding i kommentarfeltet nedenfor. Du kan også følge Meg På Facebook, Pinterest, Instagram og abonnere på youtube-kanalen min.

Oppskrift

en bolle med hvitløk snø erter servert i en hvit bolle med et glass vann

Rør stekt snø erter

Stir-fried snø erter med hvitløk er en enkel, crunchy og deilig side rett som blir klar innen 15 minutter. Denne veganske Asiatiske parabolen har en veldig forfriskende smak som alle elsker.
3.82 11 stemmer

Skriv Ut Pin

Kurs: Siderett
Mat: Asiatisk
Kosthold: Glutenfri, Vegansk, Vegetarisk

Forberedelsestid :5 minutter
Koketid: 10 minutter
Total Tid: 15 minutter

Porsjoner: 3
Kalorier: 65kcal
Forfatter: Vandana Chauhan

Ingredienser

  • 2 kopper snø erter
  • 1 ts hakket hvitløk
  • 1/2 ts hakket ingefær
  • 1/4 ts chili flak juster etter smak
  • 1 ts ristet svart sesamfrø
  • Salt etter smak
  • Malt svart pepper etter smak
  • 1/2 ss vegetabilsk olje/ olivenolje
  • 1 ts sesamolje

Instruksjoner

  • Klipp av spissene på snøærter og fjern siden streng.
  • Varm begge oljene i en panne. Tilsett chiliflak, stek i noen sekunder og tilsett snø erter, hvitløk, ingefær, salt og pepper.
  • Saute i ca 5 minutter.
  • Dryss sorte sesamfrø og nyt!

Notater

  • I Stedet for å bruke chili flak, Asiatisk chili olje kan legges også.
  • ikke overcook snø erter, de bør være kokt, men forblir crunchy.
  • flere grønnsaker som gulrøtter, franske bønner, brokkoli, asparges eller sopp kan også brukes i denne oppskriften.
  • du kan også legge til litt sitronsaft på slutten.
  • for ekstra varme, tilsett finhakket chili peppers eller varm saus til parabolen.

Ernæring

Kalorier: 65kcal | Karbohydrater: 6g | Protein: 2g | Fett: 4g | Mettet Fett: 2g | Natrium: 6mg | Kalium: 131mg | Fiber: 2g / Sukker: 3g / Vitamin A: 760IU / Vitamin C: 40mg / Kalsium: 35mg / Jern :1mg
Prøvd denne oppskriften?Tag meg på instagram # greenbowl2soul

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.