slik lagrer du langstamme brokkoli
Rask langstamme brokkoli oppskrift
Serverer 4
- 400g langstamme brokkoli
- ekstra jomfruolje eller smeltet smør
1. Trim endene av brokkoli spyd og kutte noen lange seg i lengder. Sett litt vann i en panne og kom med koking.
2. Sett brokkoli i pannen, dekk til og skru ned til en småkoke. Kok i 3-4 minutter eller til du kan pierce stammen lett med en skarp kniv. Renne godt og damp tørr i pannen i 30 sekunder. Tips på en serveringsplate, krydre og kle med olivenolje eller smør.
våre favoritt langstamme brokkoli oppskrifter
langstamme brokkoli med sauterte løk & bacon
Bump opp smaken med bacon og løk og selv masete eaters vil bestemme de elsker brokkoli.
langstamme brokkoli med sauté løk & bacon
Brokkoli med hvitløk & chili brødsmuler
Brødsmuler legge behagelig crunch til denne retten mens chili gir det varme.
Brokkoli med hvitløk & chili brødsmuler
langstamme brokkoli med sesam
Sesam og koriander gjør Dette til en perfekt siderett For Thai, Japansk eller Kinesisk mat, eller ring endringene og server den med en stek.
langstamme brokkoli med sesam
Brokkoli sitron kylling med cashewnøtter
Legg brokkoli til kylling og cashewnøtter i denne steken for å lage en lett midtuke kveldsmat.
Brokkoli sitron kylling med cashewnøtter
Puy linse salat med soyabønner, sukker snap erter & brokkoli
kombinasjonen av grønnsaker og linser med en zingy dressing gjør en fantastisk veggie hovedrett.
Puy linse salat med soyabønner, sukker snap erter & brokkoli
Liker du dette? Finn flere levende vegetabilske oppskrifter…
Brokkoli oppskrifter
slik lagrer du asparges
10 måter med blomkål
hvordan lage en stek
Lilla spirende brokkoli oppskrifter