• Articles
• admin

» min mann er så negativ. Han klager kronisk og for alltid i dårlig humør. Han klarer å finne noe galt med alt og føler seg konstant ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal hjelpe ham eller leve med ham til tider! Hva kan jeg gjøre for å holde meg positiv i lys av hans sterke negative energi?»

det er ekstremt utfordrende å håndtere en negativ ektefelle.

de kan ha depresjon eller de kan være vanligvis negative. De er så innpakket i sin dårlige energi at de ikke kan se hvor elendig de gjør seg selv, enn si forstå den giftige effekten de har på andre.

De kan til og med spotte deg for din positive holdning eller kalle deg naiv når du ser det gode i ting og andre.

Prøv å ikke ta negativiteten personlig eller anta at du vet hva som skjer med dem. Hvis du allerede har prøvd å snakke med dem og bare har blitt møtt med mer negativitet, er tipsene nedenfor for deg, da jeg vil dele med deg fem hemmeligheter for å holde humøret ditt positivt og din energi høy.

for å holde seg positiv og beskytte deg mot en negativ ektefelles dårlige energi, må du først forstå at din egen gode energi er alt-og jeg mener alt!

når du føler deg bra og positiv, tiltrekker du ikke bare flere gode ting, men stressende hendelser er mye lettere å håndtere når du føler deg levende og sunn. Å holde en positiv vibrasjon er det viktigste du kan gjøre for deg selv, ditt forhold og dine barn.

Å føle seg bra setter deg også i en mye bedre posisjon for å hjelpe din ektefelle.

Viktig merknad: hvis du er den som føler negative, mitt hjerte går også ut til deg.

som ekteskapsrådgiver har jeg en tendens til å hjelpe folk til å føle seg bedre ved å støtte dem til å skape en sterk følelse av hensikt i livet ved å finne noe de er lidenskapelige om.

Ofte, når du har viet ditt liv til ekteskap og barn, kan du miste deg selv. Konsekvensene av å være tapt i livet er ensomhet og negativitet-jeg vet fordi jeg har vært der —

men når du kan fokusere på dine egne behov, vil din ektefelle og ditt ekteskap også se fordeler.

Slik håndterer du en negativ ektefelle mens du bor positiv og (forhåpentligvis) lagrer ekteskapet ditt i prosessen.

Unngå å bruke negative følelser for å koble til.

Ofte, for å kommunisere og få kontakt med våre kjære, samsvarer vi med deres følelser. For eksempel, hvis partneren din er irritert på noe, speiler du det for å komme på samme bølgelengde.

problemet med dette er at vi kompromitterer vår egen energi hver gang vi bruker negative følelser som et verktøy for å koble til. Vi blir også mindre effektive i å hjelpe dem hvis vi begge opererer på et følelsesmessig lavt nivå. Hvis vi er triste, deprimerte, stresset og frustrert, er det mye vanskeligere å lytte til andre og finne løsninger.

det er imidlertid mulig å tilby medfølelse og forståelse uten å kompromittere din egen energi.

Godta at ektefellens følelsesmessige energi ikke er ditt ansvar.

hvis du tar deres humør og negativ energi som ditt ansvar, så begynner det å tilhøre deg, og din kropp, sinn og ånd reagerer som om du virkelig er ansvarlig og må fikse det.

Ofte, når vi bærer denne vekten på våre skuldre og ta på seg stress og bekymring, kan vi føle seg overveldet og kjøre ned. Noen ganger blir vi syke eller vår ytelse på jobben påvirkes fordi vi bærer bagasjen med oss.

Uansett hvor mye du elsker og bryr deg om noen, er du ikke ansvarlig for deres lykke.

Du er ansvarlig for deg selv og for din egen opplevelse av dem, men ikke for dem, hvis det er fornuftig.

ikke tro at ved å ta på partnerens dårlige energi som din egen, hjelper du dem. Den beste måten du kan være nyttig for din ektefelle er ved å holde humøret høyt og invitere dem til å møte deg i stedet for positivitet.

Mange klienter jeg jobber med i ekteskapsrådgivning, finner at Når de slipper sine følelser av ansvar for den andre, kan de dukke opp på en mer responsiv måte og være mer til tjeneste for sin partner. Fra et sted av positivitet, vi kan brainstorm handlinger de kan ta for å støtte sin partner til å føle seg bra, forlater ansvar og valg å følge gjennom med den andre ektefellen.

hvor mye av det du bærer faktisk tilhører deg? Ta deg tid til å virkelig tenke på dette spørsmålet.

Gi slipp på å dømme dem eller tenke at du vet bedre.

når vi tror at vi vet bedre og prøver å endre vår partner, ikke bare gjør det ofte slå tilbake, det gjør også sin energi til å infiltrere vår. Hvis du ikke vil at din ektefelle å påvirke din energi, så er det viktig å tillate dem å gjøre sine egne valg og holde sine egne meninger.

på Samme måte kan det å dømme, selv om det gjøres stille til deg selv, bringe inn mer negativitet, som å fokusere på deres negativitet og hva du oppfatter de gjør galt setter deg på samme lave emosjonelle vibe.

Gi opp å prøve å overbevise noen du vet hva som er best for dem eller gjøre dommer i ditt eget sinn. Din positive energi er det kraftigste verktøyet du må leve et lykkelig og oppfylt liv, så beskytt det!

Nekter Å gi din makt bort ved å reagere.

skaper din ektefelle alltid drama? Prøver de å påkalle en negativ følelsesmessig respons fra deg for å få energi eller oppmerksomhet fra deg? Tillater du din ektefelles dårlige humør å diktere din egen?

hvis du svarte «ja», vet at det øyeblikket du reagerer, gir du bort din makt.

Å Gjøre dette fører til en midlertidig gevinst for dem som setter syklusen i bevegelse for å gjenta seg selv.

Det vil ikke hjelpe noen av dere på lang sikt, spesielt hvis du vil lagre ekteskapet ditt.

Husk at ingen har makt over deg. De har bare den kraften du gir dem, som styres av dine tanker, tro og handlinger.

en kvinne jeg jobbet med, fant ut at jo mer hun reagerte, jo mer hennes manns klager, desto flere klager hadde han, til det eskalerte til det punktet hvor han passiv-aggressivt hevdet at hun var like sint og aggressiv som han. For å håndtere sin negative energi mer effektivt, prøvde hun ikke å reagere i det hele tatt, i stedet sa: «du har nok rett,» før du fortsetter med sin virksomhet. Etter kort tid endret han sin melodi dramatisk, noe som gav dem begge fordeler. Kort sagt, hun var i stand til å redde ekteskapet.

før du reagerer, pause spør deg selv, » Er det verdt det ? Hvem vil det hjelpe hvis jeg reagerer?»

Notat: dette betyr ikke at du ikke kan eller bør ikke snakke sannheten din og sette grenser på en måte som støtter deg og forholdet.

Slutt å akseptere skyld når det ikke er fortjent.

når negativitet er rettet mot deg, gjør ditt beste for å riste det av så raskt som mulig.

ikke gjengjelde. Ikke brød. Og ikke bli fanget i din egen synd fest fordi du er gift med dem.

Folk klandrer oss hele tiden for ting som er utenfor vår kontroll. Bare fordi noen klandrer deg, betyr det ikke at du må akseptere skylden.

hvis du er ansvarlig, være ansvarlig og rette opp situasjonen, men ikke tillate deg selv å være deres syndebukk ellers.

Du trenger ikke å reagere på eller forsvare deg mot deres skyld. Bare la det passere.