Psychology Today
Har du noen gang satt deg ned for å ha en samtale med tenåringssønnen din, Og etter minutter med slouching kroppsholdning, endeløs fidgeting, tomme stirrer og grunting svar, fant deg selv frustrert, rasende og til slutt skrikende? Tenåringer er notorisk ukommunikative med sine foreldre, og menn har aldri kjempet verbal kommunikasjon. Det er derfor ikke overraskende at prøver å snakke med en tenåringsgutt kan være utfordrende å si mildt. Det er imidlertid både kunst og vitenskap involvert i vellykket kommunikasjon. Nedenfor er en liste over kommunikasjonsteknikker for å prøve neste gang du trenger å koble til og kommunisere med tenåringssønnen din.
1. Gi ham forhåndsvarsel. Fortell ham på forhånd om tidspunktet og emnet du vil diskutere med ham. Selv om du ikke bør forvente at han skal dukke opp til samtalen med en sjekkliste over motpunkter, vil dette gi ham den nødvendige tiden til å pre-behandle den forestående samtalen og samle eventuelle tanker han måtte ha.
2. Gi ham mat. Sørg for at han har hatt noe å spise før du begynner å snakke. Vi har alle opplevd eller observert sammenhengen mellom sult og irritabilitet. Selv om din sønn ikke kan være gretten ennå, å sørge for at hans blodsukkernivået er stabilt vil holde ham fokusert og engasjert gjennom hele samtalen.
3. Dropp forelesningen. Kondensere samtalen til en kort liste over viktige punkter, og tillate ham å svare på disse punktene. Å ha konkrete punkter reduserer mulige misforståelser mens du holder ham innstilt i samtalen. Også, tillater ham å svare på hvert punkt vil gi deg innsikt i hans behandling og sikre at du er engasjerende i en dialog-ikke en monolog.
4. Kontroller dine følelser. Selv om du kan være frustrert og sint, roping, skriking, og verbale put-downs ikke kommer til å produsere de resultatene du ønsker. Disse kan tolkes som et angrep, som vil provosere en «fight or flight» respons—spesielt med en flyktig tenåringsgutt.
5. Gå mens du snakker. Gutter er generelt romlige prosessorer, og tenker derfor best når de er aktive og beveger seg. Å tvinge sønnen din til å sitte og sitte stille mens du berate ham med et langt foredrag er en oppskrift på katastrofe-eller i det minste distraksjon. Prøv å ta din snakk utenfor, gå rundt blokken, skyte hoops eller spille fangst mens du diskuterer problemet ved hånden. Dette vil holde din sønn våken og engasjert.
6. Kommunisere indirekte. Å skape et komfortabelt miljø for en viktig samtale inkluderer de enkle nyansene av kroppsspråk og øyekontakt. Mange barn, og spesielt tenåringsgutter, vil være mer åpne for å snakke med mindre direkte øyekontakt. Stirrer ned i din sønns øyne mens du har en viktig samtale kan tolkes som aggressiv eller nervepirrende, og din sønn kan stenge som et resultat. Å gå side om side eller kjøre i en bil vil naturlig redusere mengden direkte øyekontakt.
7. Bruk fysiske eksempler. Hvis du trenger å ta opp sønns evig rotete rom, ikke bare snakk om det faktum at han aldri legger klærne i kurven. Gå rundt i rommet og bruk fysiske eksempler. Har ham plukke opp elementer strødd rundt og finne ut om de er rene eller skitne. Å gi fysiske og ideelt konkrete eksempler vil hjelpe sønnen din til å behandle og huske samtalen din.
8. Vær oppmerksom på din sønns medfødte konkurranseevne. I mange situasjoner er det viktig å bekrefte at du er på hans side og at du stoler på ham. Han kan bli mer åpen for tilbakemeldinger og coaching hvis han føler at du er på samme lag. I andre situasjoner vil du kanskje tappe inn i hans konkurransedyktige side hvis du føler at han vil svare godt på en utfordring du har presentert.
9. Til slutt, gi tid til oppfølging. Mange gutter kan ta timer, dager og til og med uker for å behandle stoffet i en viktig samtale. Hvis du ikke mottar engasjementet eller svarene du håpet på under den første samtalen, gi sønnen din tid og plass til å reflektere over samtalen før du tar den opp igjen. Du kan bli overrasket over hvordan samtalen utvikler seg over tid, og hva innsikt din sønn vil bringe til bordet.