• Articles
• admin

wędrówki w zimne dni, nawet tak zimne jak 10 stopni, mogą być, przy odpowiednim ubraniu i przygotowaniu, nie tylko wykonalne, ale nawet przyjemne.

aby wędrować w 10 stopniach, potrzebujesz wełnianych skarpet, długiej bielizny na górze i na dole, podszytych spodni, dwóch warstw izolacyjnych, wiatroodpornej kurtki zewnętrznej, ciepłego kapelusza i rękawiczek.

jest takie powiedzenie w Norwegii i brzmi ono mniej więcej tak: „nie ma czegoś takiego jak zła pogoda, tylko nieodpowiednie ubrania.”Ponieważ powiedzenie jest norweskie, to wiesz, że mówią o jednym-zimnym!

podczas gdy wędrówki w temperaturach znacznie poniżej zera mogą nie być dla wszystkich, nie ma powodu, aby nie można wyjść na zewnątrz i cieszyć się dniem, nawet w najzimniejsze dni. Kluczem jest ubierać się w warstwy, które mają sens i poruszać się, aby pozostać ciepłym!

ubieranie się na 10-stopniową pogodę podczas wędrówek

jest wiele rzeczy do zrobienia, aby przygotować się do wędrówek w zimne dni, najpierw przejdę do zespołu odzieżowego, a następnie dostanę kilka wskazówek, jak wędrować na zimno.

Warstwa Bazowa

zaczynając od warstwy najbardziej wewnętrznej, zwanej również warstwą bazową, należy pamiętać o kilku rzeczach. Wybór odpowiedniego materiału do warstwy bazowej może być trudny. Konwencjonalna mądrość w dzisiejszych czasach mówi, że bawełny Należy unikać za wszelką cenę.

z własnego doświadczenia, a także z tego, co badałem w badaniach takich jak ten. Jeśli jesteś aktywny, niezależnie od tego, czy Twoja warstwa bazowa to wełna, poliester, czy bawełna, ma to mniejsze znaczenie.

jeśli po prostu stoisz lub siedzisz, to syntetyczna lub wełniana warstwa podstawowa może mieć dużą różnicę.

jeśli planujesz zatrzymać się na szczycie wzgórza lub gdzieś w tym stylu, możesz pominąć bawełnę. Jeśli wędrujesz tylko dla ćwiczeń i planujesz zatrzymać się tylko po powrocie do samochodu lub domu, to nie ma to większego znaczenia.

drugą rzeczą jest mieć warstwę bazową dla górnej połowy, jak również dolnej połowy. Długa Bielizna, długie spodnie, garnitur, jak chcesz to nazwać, potrzebujesz tego!

dolna połowa – Spodnie

nie można przecenić znaczenia, że Twoje stopy są ciepłe i smaczne. Najlepszym systemem jest posiadanie dwóch warstw skarpet-najpierw cienkiej, nie bawełnianej Warstwy, a następnie grubszej warstwy wełny. Skarpetki powinny być wysokie.

pierwsza cienka warstwa skarpety ma na celu utrzymanie suchości stóp (dlatego bardzo ważny jest materiał odprowadzający wilgoć) i uniknięcie tarcia. Mokre skarpetki = więcej tarcia + więcej nieszczęścia.

wybór butów może być trudny. Jeśli wędrujesz kilka mil po płaskim podłożu (dobrze ustalone szlaki) i jeśli jest śnieg, a śnieg nie jest wystarczająco głęboki, aby wejść w górę Butów, Buty turystyczne będą działać dobrze.

jeśli wędrujesz po śniegu, który jest wystarczająco głęboki, aby przebić się lub zakryć czubki butów, możesz wybrać parę pełnych śnieżnych butów z getrami, ale nieco Cię spowolnią.

ponieważ jest znacznie poniżej mrozu, śnieg pozostanie bardzo suchy, co jest dobrą rzeczą. Najgorsze jest to, że Twoje stopy się zamoczą.

Co Zrobić, jeśli nie masz śnieżnych butów

jeśli nie masz śnieżnych butów, ale chcesz mieć suche stopy, możesz zrobić ten hack, który zatrudniłem ostatniej zimy, aby wędrować i biegać po śniegu:

wkładam parę skarpet, a następnie plastikową torbę, a następnie kolejną parę skarpet. Ta plastikowa torba działała jako bariera wodna, aby zapobiec topnieniu się śniegu z mojego ciepła ciała i przenikaniu do skarpet. Chociaż moja dolna warstwa skarpet zmokła od mojego potu, moje stopy pozostały ciepłe.

powiem, że nie jest to najwygodniejsza sytuacja, a moje palce narzekały na zatłoczenie ze względu na 3 warstwy, które nosiły (nie licząc butów).

z tym ustawieniem udało mi się wyjść na kilka centymetrów śniegu w temperaturze około 9 stopni Fahrenheita przez pełną godzinę bez problemów.

jeśli planujesz wielogodzinną wędrówkę po zaśnieżonej dziczy, zainwestowałbym w izolowane śniegowce.

co zabrać w przypadku nagłych zimnych stóp

niektórzy ludzie decydują się na dodanie małych pakietów cieplejszych chemicznych do butów. Sugeruję zabrać ze sobą trochę, ale zachować je tylko w razie potrzeby. Możesz skończyć ze stopami zbyt gorącymi i spoconymi, a to też nie jest zabawne. Nie wspominając o tym, że mokre stopy mogą być bardzo złe, jeśli utknąłeś gdzieś, gdzie nie planowałeś zostać.

dolna połowa-Spodnie

długie spodnie zdziałają cuda, aby twoje nogi były ciepłe, ale zewnętrzna warstwa jest równie ważna. Jako zewnętrzna warstwa spodni nie powinieneś nosić żadnego chłonnego materiału. Oznacza to dżinsy, spodnie dresowe, a nawet standardowe spodnie turystyczne. Wszystkie te rodzaje spodni pochłaniają wodę i nie tego chcesz. Możesz nosić tego typu Spodnie Pod wodoodporną powłoką bez problemów.

zamiast tego powinieneś znaleźć spodnie, które są wiatroszczelne, a jeśli to możliwe, wodoodporne. Gruba para spodni narciarskich nie jest konieczna, chyba że jest naprawdę wietrznie, po prostu dobra para wiatroodpornych spodni turystycznych lub nawet spodni do biegania, a jeśli mają w sobie trochę podszewki, tym lepiej.

moim zdaniem izolacyjne spodnie średniej warstwy działają naprawdę dobrze i pomagają utrzymać ciepło w tych warunkach. Jeśli twoje spodnie turystyczne / spodnie do biegania nie mają podszewki, wtedy nosiłbym Spodnie dresowe lub inny rodzaj spodni, które działały jako warstwa izolacyjna pod wiatroszczelną/wodoodporną powłoką.

wszystko to, aby powiedzieć, jeśli masz zamiar wędrować w głębokim śniegu po kolana, potrzebujesz spodni śnieżnych. Spodnie śnieżne są izolowane i są wodoodporne, co jest absolutną koniecznością w tego typu warunkach.

Górna Połowa-środkowa warstwa (warstwa izolacyjna)

nad podstawową warstwą długiej bielizny z długim rękawem potrzebujesz ciepłej, izolacyjnej warstwy, takiej jak wełniany sweter lub polar. Gruba koszula typu flanelowego też może być dobra, ponieważ można ją schować, a to chroni zimne powietrze przed wstawaniem i pod spodem.

moim ulubionym środkiem jest polar, który dostałem od Old Navy jakieś 10 lat temu.

materiał warstwy środkowej jest mniej ważny, o ile jest wystarczająco gruby, aby izolować twoje ciało. Im grubsza, tym więcej izolacji. T-shirt lub coś takiego nie wystarczy, aby być warstwą środkową w zimne dni.

dodatkowo ta kurtka ma funkcję duszenia gardła, która jest niewygodna, ale dla mnie jest jedną z moich ulubionych funkcji. Ważne jest, aby Twoja szyja była ciepła, więc jeśli nie masz kurtki, która to robi, musisz użyć szalika, kominiarki lub coraz bardziej popularnego buff (Amazon).

Górna Połowa-Kurtka

po tej grubej warstwie najlepiej potrzebujesz kurtki, która ma albo dolną warstwę wewnętrzną, albo inną warstwę izolacyjną. Ale jeśli jesteś wystarczająco dobrze izolowany warstwą środkową, to jest to mniejszy problem.

jednak co najważniejsze twoja kurtka musi mieć wiatroszczelną zewnętrzną powłokę. Kaptur robi ogromną różnicę w utrzymaniu ciepłej głowy i twarzy, ale może zmniejszyć widoczność.

Moja Kurtka przeciwdeszczowa Columbia (zobacz moją zalecaną stronę sprzętu, aby dowiedzieć się więcej na ten temat) wraz z moim polarem, który pokazałem wcześniej w tym poście, a także mój wierny niebieski kapelusz działał bardzo dobrze, aby utrzymać ciepło tego ranka.

Górna pół kapelusza (lub dwóch)

chyba najważniejszym elementem wyposażenia jest ciepły kapelusz. Ciepło ciała ucieka w górę w sposób, a bez kapelusza głowa bardzo szybko stygnie. Kolejna warstwa pod głównym kapeluszem, taka jak Kominiarka, jest pomocna, ponieważ możesz jej użyć do zakrycia twarzy. Szalik jest dobrym pomysłem, ale opcjonalny do wędrówek, ponieważ dodaje dużo luzu i może przeszkadzać.

odkryłem, że w takich warunkach ciepła twarzy nie można zaniżać. Ostatnio próbowałam spać w namiocie przy 18 stopniach Fahrenheita i okazało się, że najbardziej nieszczęśliwą częścią mojego ciała była moja twarz, ponieważ nie miałam zakrycia twarzy.

w każdym razie, podczas wędrówki, okładka twarzy to świetny pomysł. Nawet para okularów przeciwsłonecznych może mieć dużą różnicę w blokowaniu przepływu powietrza, aby zapobiec zimnym łzawym oczom.

najlepsze Rękawiczki (tak)

możesz pomyśleć, że ponieważ wydałeś ponad $100 na rękawiczki, będą one wystarczająco dobre na poważne zimno. Nie są. Jeśli masz zamiar być na zewnątrz dłużej niż godzinę, a temperatura jest 10 stopni lub niższa, rękawiczki są jedynym sposobem, aby przejść.

Rękawiczki trzymaj palce razem, co dodaje ciepła. Minusem jest to, że nie masz zręczności i nie możesz nic z nimi zrobić, ale to niewielka cena za ciepłe ręce. Pakiety cieplejszych substancji chemicznych są również opcją dla Twoich rąk.

więcej porad dotyczących wędrówek na zimno

więc wszyscy jesteście przygotowani i gotowi do wyjścia na zimno – oto kilka rzeczy, o których należy pamiętać i które sprawiają, że wędrujesz bez względu na pogodę.

bądź nawodniony

każdy wie, aby pić dużo wody w upalne dni, ale nie inaczej jest w przypadku zimnej pogody. Może nie być pocenie się tak dużo, ale organizm nadal musi uzupełnić płyny.

kilka wskazówek:

• unikaj letnich wędrówek, takich jak Camelbacks. Rurka po prostu zamarznie.
• zamiast tego użyj butelki z wodą, a może nawet izolowanego termosu, aby woda nie zamarzła. Może to uczynić go przyjemniejszym do picia, jak również, jeśli woda nie jest super zimna.
• jeśli jesteś na długiej wędrówce, musisz utrzymywać wodę na ciele, aby było ciepło.

trzymaj śnieg z dala

staraj się nie dopuścić, aby śnieg znalazł się obok ciała, zwłaszcza wewnątrz butów. Ciepło twojego ciała stopi śnieg, a potem będziesz miał mokre skarpety i stopy. Jeśli spadniesz, zetrzyj jak najwięcej śniegu.

z tego powodu zewnętrzna powłoka powinna być wodoodporna i nie powinna być tkaninami takimi jak wełna dla zewnętrznej warstwy. Śnieg trzyma się wełny jak rzep. Z innymi zewnętrznymi skorupami śnieg po prostu ślizga się.

Obserwuj Światło Dzienne

w zimie godziny światła dziennego stają się krótkie, więc pamiętaj, aby odpowiednio zaplanować. Zacznij wcześniej w ciągu dnia, i mieć plan, kiedy masz zamiar zakończyć i wrócić do domu, aby usiąść przy kominku. Zawsze pakuj latarkę lub latarkę na wypadek, gdyby wszystko nie poszło zgodnie z planem.

warunki na szlaku

zimna pogoda może zapewnić świetne warunki na szlaku lub nieszczęśliwe warunki na szlaku. Przetestuj śnieg, po którym chodzisz. Jest twardy? Czy utrzyma twoją wagę? Spakowany? Jeśli odpowiedź brzmi ” tak ” na te pytania, to jest to dobry dzień na wędrówkę.

jeśli odpowiedź brzmi ” NIE ” i znajdujesz się po holowaniu (każdy krok pogrążasz się w śniegu o kilka cali lub nawet więcej) i walczysz o każdy krok, możesz spróbować kolejnego dnia, a może zachować swoją wędrówkę bardzo krótko. Wędrówka w głębokim śniegu może być wspaniałym treningiem, ale jest to tylko coś, co powinieneś zrobić, gdy możesz wrócić do nie-głębokiego śniegu bez większego wysiłku.

a co z rakietami śnieżnymi?

rakiety śnieżne są świetne, ale naprawdę przydają się tylko na świeży, głęboki śnieg. Jeśli jesteś na zatłoczonym szlaku, nie będziesz ich potrzebował, a może się okazać, że po prostu cię spowolnią. Jeśli chcesz zwiedzać teren poza szlakiem, jedyną drogą jest para rakiet śnieżnych (lub nart).

Miłej Zabawy!

śnieg i mróz to kiepski rap, ale prawda jest taka, że jeśli jesteś przygotowany, to może być dużo zabawy być tam w zimowej krainie czarów. Może być oszałamiająco piękna, a jest tak wiele rzeczy do zobaczenia i odkrycia, które ujawniają się tylko w chłodniejszych miesiącach – kryształki lodu, ślady zwierząt, zamarznięte wodospady i zamarznięta mgła, która delikatnie oblewa drzewa. Zima może być cicha i spokojna – miły kontrast do gorączkowego tempa i hałasu lata. Smacznego!

Komunikacja-powiedz komuś, gdzie idziesz

najgorszy scenariusz-jesteś sam, jest zimno, jest naprawdę zimno, robi się ciemno i udało Ci się poważnie zranić w upadku. Sprawdź swoją komórkę. Albo zapomniałeś go naładować wystarczająco, albo zimno po prostu zabiło baterię, a teraz nadchodzi po ciebie! Niedobrze.

jest zimno. Jest zima. Nie wygłupiaj się. Upewnij się, że ktoś wie, gdzie jesteś i kiedy planujesz wrócić. To stara szkoła. To low-tech. To proste. To działa. A Ty możesz wędrować innym razem!