• Articles
• admin

jeśli chodzi o nasze konie, chcemy, aby były zdrowe, szczęśliwe i dobrze wyćwiczone. Chcemy również spędzić z nimi jak najwięcej czasu, wziąć udział w naszych treningach, a na jazdę jeszcze zostało nam trochę czasu. Oczywiście mamy do czynienia z tym, ile ćwiczeń jest możliwe, ile pracy lub treningu powinno mieć i jak często powinno się je jeździć w danym tygodniu.

niezależnie od poziomu umiejętności jeźdźca, to kondycja, Budowa i temperament konia powinny być wysoko cenione za znalezienie odpowiedzi na pytanie;

ile razy w tygodniu powinienem jeździć konno?

ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz po prostu utrzymać średni poziom sprawności, patrzysz na jazdę na nich co najmniej trzy razy w tygodniu, wykonując kombinację chodzenia, kłusowania i przechadzania się. Należy to zrobić przez co najmniej 30 minut. Absolutnie chcesz robić Kłusak, ponieważ to buduje mięśnie, a cantering jest niesamowity dla ich zdrowia sercowo-naczyniowego. Jeśli chcesz utrzymać poziom sprawności fizycznej, będziesz chciał ćwiczyć je 4-6 dni w tygodniu z 1 lekkim dniem i 1 dniem wolnym na regenerację po pokazach i ciężkich tygodniach.

chociaż można bardzo łatwo powiedzieć minimum tyle dni, a maksymalnie tyle dni, nie ma właściwie odpowiedzi na to pytanie.

tak wiele czynników odgrywa rolę w odpowiedzi, więc mamy zamiar dać ci kilka wskazówek, aby odpowiedzieć i poprowadzi Cię przez kilka powiązanych pytań, które mogą pojawić się.

określanie, jak często możesz jeździć w ciągu tygodnia

chociaż istnieje bardzo niewiele zasad ustalania odpowiedzi na to pytanie, możesz spojrzeć w stronę konia, aby uzyskać odpowiedź.

ile lat ma twój koń?

ich wiek będzie miał wpływ na to, jak łatwo się zmęczą i czy są bardziej podatni na obrażenia lub mają problemy z poruszaniem się, które wpłyną na to, jak często możesz na nich jeździć.

młody koń, który jest w wieku około 2-3 lat, może pracować ciężko 3 razy w tygodniu, podczas gdy konie starsze lub emerytowane mogą pracować tylko 3 dni w tygodniu z lekką pracą.

jaki jest ich schemat treningowy i na jakim są poziomie?

jeśli twój koń trenuje bardzo ciężko w ciągu tygodnia i jest zmęczony po tym fakcie, będzie musiał odpocząć. Jeśli jednak twój koń pracuje bardzo ciężko, ale staje się silniejszy, szybszy, nie łamie się tak dużo potu ani nie wykazuje oznak zmęczenia, możesz bezpiecznie na nim jeździć.

jeśli są nowi w treningu lub są na niższym poziomie treningowym, jazda na nich jest dobra, ale musisz je przyspieszyć i popracować nad nimi w kierunku większej aktywności.

jaki jest temperament Twojego konia?

jeśli są pobudliwi lub kochają być „koniem wyścigowym”, to im więcej ćwiczeń, tym lepiej dla nich.

gdzie są wasze / wasze konie?

jeśli mieszkają w boksie i są ciasne, gdy nie trenują lub nie jeżdżą przez Ciebie, będziesz musiał jeździć na nich częściej ze względu na ich zdrowie.

jeśli mieszkają na dużej padoku lub często rozprostowują nogi, można uciec z trochę mniej.

jak się masz?

nie chcesz mieć niewłaściwej formy podczas próby jazdy konnej. Pamiętaj o tym, ponieważ chcesz upewnić się, że twój koń jest coraz zdrowe ćwiczenia.

jak długo należy jeździć konno?

istnieje kilka sposobów interpretacji tego pytania, a odpowiedź zależy wyłącznie od konia i jeźdźca.

jeśli patrzysz na to od tego, jak długo możesz jeździć konno w kategoriach Mil, zależy to od warunków pogodowych, sprawności fizycznej konia/ograniczeń i sprawności fizycznej jeźdźca.

zazwyczaj Przeciętny koń jest bardziej niż wygodny w chodzeniu przez osiem godzin z prędkością 4 mil na godzinę lub 32 mile dziennie. Ogólnie rzecz biorąc, jeździec nie może trwać tak długo.

czynniki, które wpływają na to, jak gorąco jest na zewnątrz, czy koń dużo się poci i jaki jest teren.

inny kąt, który możemy wziąć, to: jak długo powinieneś jeździć konno podczas różnych ćwiczeń treningowych?

⦁ Hacking trwa od 45 do 120 minut.
skok / skok o Tyczce to 20-45 minut.
Lonżowanie trwa od 20 do 30 minut.

dla starszego konia, który jest na emeryturze. Lekka nauka byłaby odpowiednia w spacerze / kłusie 30-40 minut 1-3 razy w tygodniu i 20-120 minut do 2 razy w tygodniu. Należy pamiętać, że te czasy nie są ustawione w kamieniu i są w dużym stopniu zależne od poziomu kondycji konia.

Jak Często Należy Skakać Konia?

to jest całkowicie zależne od konia. Niektóre będą musiały zostać skoczone regularnie przez kilka skoków, podczas gdy inne rzadko będą musiały zostać skoczone, ale kiedy zostaną skoczone, będą to duże skoki.

musisz przyjrzeć się budowie Twojego konia i jak łatwo staje się „poza kondycją” i czy skoki sprawią, że koń będzie się stresował.

kondycja Twojego konia musi być w stanie poradzić sobie ze stresem, jaki skoki wywierają na stawy i mięśnie.

⦁ jeśli skaczesz 2’6″ lub mniej, robienie tego 3 razy w tygodniu powinno być w porządku, jeśli poziom kondycji Twojego konia to podtrzymuje. Upewnij się, że jeśli twój koń wydaje się leniwy, znudzony, zużyty lub sztywny podczas skoków, zmniejsz skoki na chwilę.

Most większość ludzi zaleca, aby skakać konia 1-2 razy w tygodniu lub raz w tygodniu w sezonie pokazowym jako 3-10 skoków dziennie.

⦁ dla bardzo młodych koni, regularne przeskakiwanie przez wiele mniejszych ogrodzeń jest dobre, aby pokazać im, że nie ma potrzeby bać się skoków.

czy można jeździć konno dwa razy dziennie?

absolutnie! Nie ma nic złego w pracy konia dwa razy dziennie, o ile intensywność dnia mu odpowiada. Nie chciałbyś skakać z konia dwa razy dziennie, ale wyjście na przejażdżkę dwa razy w ciągu jednego dnia jest całkowicie w porządku.

istnieją pewne zauważone korzyści z jazdy konnej dwa razy dziennie, aby zbudować swoją siłę i zrozumienie. Dlatego wiele lekcji szkoleniowych odbywa się w 45-60-minutowych przyrostach blokowych.

first pierwsza sesja jazdy konnej może być używana do pracy nad podstawami, takimi jak budowanie pewności siebie w ruchach, podczas gdy druga sesja może być używana do nowszych ruchów lub trudnych ruchów.

⦁ jeśli pracujesz z koniem dwa razy dziennie w domu i pracujesz nad jego regularną rutyną, jest to o wiele łatwiejsze, jeśli planujesz rywalizować ze swoim koniem, ponieważ Ukończenie dwóch testów w ciągu jednego dnia jest dość częstym zjawiskiem.

Another kolejną korzyścią z jazdy konnej w nauce dwa razy dziennie jest zakończenie konia pozytywnym akcentem. Jeśli wykonasz skomplikowany ruch, możesz zakończyć, klepając je po szyi lub plaster marchewki i zatrzymując je na noc. Dzięki temu koń jest w dobrym nastroju i chętniej wraca do pracy następnego dnia.

po prostu upewnij się, że zwracasz uwagę na zachowanie i kondycję konia. Nie chcesz naciskać ich naprawdę ciężko dwa razy w ciągu jednego dnia, ponieważ może to powodować kulawizny, problemy zdrowotne lub problemy behawioralne.

Czy Twój Koń Potrzebuje Odpoczynku?

tak, twój koń potrzebuje odpoczynku. Podobnie jak ty i ja, koń musi odpocząć, aby odpowiedzieć na stres treningów, które je poddawasz. Koń staje się silniejszy podczas odpoczynku, ponieważ mięśnie i tkanki muszą się zregenerować po pracy.

ile odpoczynku zależy od konia i ile pracy mu poświęcasz, jaki jest jego poziom sprawności i ile ma lat. Typowy tydzień kondycjonowania miałby 2-3 dni odpoczynku z 4 dniami nauki, długim treningiem na wolnym dystansie, lekką jazdą i intensywnym dniem treningu interwałowego/wzgórz.

pamiętaj jednak, że harmonogram kondycjonowania będzie się różnić w zależności od konia. Niektóre osoby będą miały swoje konie odpoczywać raz w tygodniu, podczas gdy inne będą robić dwa lub więcej w zależności od tego, czy jest to sezon pokazowy, czy nie.