Barkercise
spis treści
istnieją trzy podstawowe składniki do budowania mięśni na psa.
1. Karm dietę wysokiej jakości, która jest bogata w białko. Co najmniej pies potrzebuje 1 grama białka do każdego funta masy ciała. Ważne jest również, aby pamiętać, że nadmierne białko też nie jest idealne. Może to spowodować dodatkowy nacisk na nerki. Przed wprowadzeniem psa na dietę wysokobiałkową najlepiej skonsultować się z weterynarzem.
2. Zapewniają ćwiczenia, które powodują wzrost mięśni. Jest to zwykle w drodze ćwiczeń, które wiąże się z pewnym oporem. Praca mięśni powoduje małe rozdarcia i rozdarcia we włóknach mięśniowych. Kiedy ciało Twojego psa naprawia te Rozdarcia, mięśnie są odbudowywane, co czyni je większymi i silniejszymi
jeśli chodzi o budowanie mięśni, chcesz uniknąć długich godzin ćwiczeń cardio. Te działania będą spalić psa mięśni off zamiast budowania go. Chcesz używać ćwiczeń cardio o wysokiej intensywności, takich jak sprinty, bieganie po schodach lub na wzgórzach przez krótki czas. Trening cardio o wysokiej intensywności przez 10-15 minut dziennie to więcej niż wystarczy. Można również użyć Kamizelki wagi podczas wykonywania tych ćwiczeń dla większej intensywności.
3. Odpoczynek i regeneracja. Dla psa mięśni rosną ważne jest, że mięśnie są wystarczająco dużo czasu odzyskiwania. Ciężkie ćwiczenia rozrywają włókna mięśniowe, dzięki czemu mogą być naprawiane i rosnąć. Odpoczynek i regeneracja dają mięśniom możliwość odbudowy. Bez odpowiedniego odpoczynku twój pies nie zyska dodatkowej masy mięśniowej.
aby uzyskać najlepsze wyniki, ważne jest, aby mieć równowagę wszystkich trzech składników. Trening i ciężka praca i brak wystarczającego odpoczynku i regeneracji będą miały negatywny wpływ. Mięśnie nie będą miały możliwości odbudowy i wzrostu. Zwiększy to również ryzyko obrażeń. Przeczytaj „objawy nadmiernie obciążonego psa”, aby uzyskać więcej informacji. To samo dotyczy braku odpowiedniej diety. Jeśli mięśnie nie otrzymują niezbędnego białka i składników odżywczych, aby leczyć i rozwijać mięśnie, wyniki będą słabe.
aby dowiedzieć się więcej o tym, jak te trzy składniki współpracują ze sobą na przyrost masy mięśniowej, zobacz „jak sprawić, by pies zyskał mięśnie”.
Pitbull Conditioning Tips
przy każdym programie ćwiczeń z psem najlepiej zacząć łatwo i stopniowo zwiększać objętość i odporność w czasie. Najlepiej jest uniknąć obrażeń. Ważne jest również, aby twój pies cieszył się treningiem. Nie byłoby tak, gdyby sesje powodowały dyskomfort.
bardzo ważne jest, aby rozgrzać się z psem przed rozpoczęciem tych ćwiczeń. Rozgrzewka może składać się z pięciu minut chodzenia, zaczynając powoli, a następnie zwiększając prędkość po kilku minutach i grze aportowej lub podobnej. Zwiększy to częstość akcji serca i sprawi, że krew przepływa do mięśni, aby zapobiec uszkodzeniu zimnego mięśnia.
Weighted Pulling
Weight pulling to prawdziwy sport dla psów, ale możesz włączyć ten rodzaj ćwiczeń do programu budowy mięśni i siły twojego psa. Najważniejsze jest to, że używasz odpowiedniej uprzęży do ciągnięcia ciężarów. Są one przeznaczone do równomiernego rozłożenia ciężaru na ciele psa.
zacznij od lekkiego ciężaru i każ swojemu psu przeciągnąć ciężar od 10 do 20 metrów. Daj im odpocząć przez 2 minuty i powtórz. Podobnie jak w przypadku kondycjonowania psa do biegania, zacznij od łatwego i stopniowo zwiększaj wagę i liczbę powtórzeń w czasie.
inne opcje do ciągnięcia typu kondycjonowania obejmują ciągnięcie osoby na łyżwach lub deskorolce, ciągnięcie sanek lub skutera, a nawet można uzyskać spadochron, który mocuje się do kamizelki wagi.
Pływanie
jest to prawdopodobnie jedno z najlepszych ćwiczeń, które możesz wykonać swojemu psu. 10 – 
minuta pływania jest równoznaczna z godziną chodzenia.
ponadto działa i zapewnia odporność na całe ciało, zwłaszcza przedni koniec, który nie ma tyle pracy z samego chodzenia. Ponieważ ciało Twojego psa jest wspierane przez wodę, odciąża stawy i kości i ma niewielki wpływ. Więcej na temat ćwiczeń pływackich dla psów znajdziesz tutaj.
ćwiczenia po schodach lub pod górę
wykonywanie prac po schodach lub pod górę jest nie tylko świetne, aby spalić stłumioną energię. Działa również na wszystkie grupy mięśni, w tym rdzeń.
chodzenie po schodach lub wzgórzu wzmacnia tylne nogi, ponieważ masa całego ciała psa jest na każdej nodze jako stopień. Gdy schodzą po schodach, używają przeciwstawnych mięśni dla stabilności. Więcej na temat ćwiczeń schodowych dla psów można znaleźć tutaj.
Tug of war
klasyczna gra dla psów, która jest uwielbiana przez większość psów. Niech użyją swojej siły, by przykucnąć i wycofać się. Wielu trenerów psów jest przeciwnych tej grze, ponieważ uważają, że zachęca do dominacji. Tak długo, jak twój pies bierze i wypuszcza zabawkę holownika na komendę i kontrolujesz grę, nie jest to problemem.
Biegun sprężyny
biegun sprężyny to po prostu sprężyna połączona z liną, która wisi na gałęzi drzewa lub belce z przynętą lub zabawką przymocowaną do końca. Dzięki temu twój pies może bawić się z nim w przeciąganie liny, nawet jeśli cię tam nie ma. Popularny wśród wielu psów, a szczególnie ras typu terrier, które kochają dobrą grę przeciągania liny.
kij do flirtu
kij do flirtu to po prostu kij z liną przymocowaną do przynęty lub zabawki na końcu liny. Jest jak gigantyczna zabawka łaskotająca kota. Po prostu przeciągasz zabawkę w kółko lub w różnych kierunkach po ziemi, a twój pies goni ją. Kij flirt szybko zmęczy Twojego psa i będzie wymagał od Ciebie minimalnego wysiłku. Pełny przewodnik po ćwiczeniach dla psów flirt pole znajduje się tutaj.
Zobacz flirt Polaków na Amazonce
skacząc na ławkę i wysiadając
niech twój pies wskoczy na ławkę w parku lub podobną platformę, a on znowu zeskoczy. Jest to świetne rozwiązanie do korzystania z ich mocy, aby skakać i używać ich kontroli i zwinności do zsiadania. Skakanie z ławki jest trochę bardziej wysoki wpływ niektóre z innych ćwiczeń, więc nie byłoby odpowiednie dla psa z urazem, zwłaszcza taki, który odnosi się do przednich nóg.
Weighted Fetch
Zagraj w grę aportowania przy użyciu przedmiotu o pewnej wadze w stosunku do rozmiaru psa. Możesz użyć małej opony z taczki, lub plastikowego hantla, a nawet butelki z wodą wypełnionej wodą lub piaskiem. Litr wody waży 1 kg.
2 nogi chodzące
pozostawiły przednie nogi psa z ziemi i przeszły krótki dystans. Następnie podnieś ich tylny koniec i każ im chodzić na przednich nogach jak taczka. Trzymaj go w niewielkiej odległości i nie dłużej niż 30 sekund powtórki. Jeśli twój pies nie chce być trzymany przez przednie nogi lub tylny koniec, nie zmuszaj ich, ponieważ nie chcesz powodować obrażeń, jeśli walczą.
przysiady Na pieska
jest to podobne do przysiadów ludzkich. Niech pies usiądzie, a potem wstanie. Możesz użyć smakołyków, aby to ułatwić. Jeśli nie staną, gdy powiesz, że się wycofasz i zaoferujesz poczęstunek. Po tygodniu lub dwóch możesz zwiększyć opór ćwiczenia, zakładając plecak na swojego psa i dodać wagę, ale nie więcej niż 10% masy ciała.
Chodzenie Do Tyłu
miej psa chodzić do tyłu na krótki dystans. Skupia się to na wzmocnieniu mięśnia prostownika biodra. Chodzenie Do Tyłu nie jest naturalnym ruchem dla psów, więc naucz się tego chodzić po wąskim zamkniętym obszarze i mieć je z powrotem.
Obciążniki na kostki
przymocuj lekkie Obciążniki do kostek psa. Możesz użyć ludzkich ciężarków na nadgarstki lub zrobić coś samemu ze skarpetkami i piaskiem na wagę. Spacer przez krótki czas, jak 5 minut do 10 minut.
plecak z obciążeniem
używając plecaka dla psa lub kamizelki z obciążeniem Dodaj do 10% masy ciała psa i idź przez 10 minut. Jest to również Świetne do męczenia psa o wysokiej energii lub nadpobudliwego.
piłki stabilizacyjne
piłki stabilizacyjne to bardzo popularny przyrząd do ćwiczeń dla psów. Działają jak szwajcarska piłka, której człowiek używa do ćwiczeń. Istnieje kilka różnych typów, ale działają one poprzez posiadanie stoiska psa przyrządu przy użyciu mięśni, aby pozostać zrównoważonym i stabilnym. Świetnie nadają się do wzmocnienia wszystkich grup mięśni, a w szczególności rdzenia. Na początku, może trzeba wspierać psa trzymając je w miejscu i jak dostać więcej praktyki i rozwijać niezbędną siłę można odejść co ćwiczenia trudniejsze dla nich.
Zobacz na Amazon-Peanut Ball Paw Pods Fit Paws
podsumowanie – ćwiczenia Pitbulla na budowę mięśni
przyrost masy mięśniowej dla Twojego Pitbulla zależy od trzech czynników. Dieta, ćwiczenia i odpoczynek i regeneracja. Aby uzyskać najlepsze wyniki, ważne jest, aby mieć równowagę wszystkich trzech składników. Zacznij od wybrania tylko kilku z wyżej zalecanych ćwiczeń i powoli budować opór lub intensywność, aby uniknąć obrażeń.
budowa mięśni i ćwiczenia siłowe dla psów
Pitbull muscle building and exercise equipment