• Articles
• admin

als het gaat om onze paarden, willen we dat ze gezond, gelukkig en goed getraind zijn. We willen ook zoveel mogelijk tijd met hen doorbrengen, in onze training gaan en nog wat tijd over hebben om te rijden. Natuurlijk worden we geconfronteerd met hoeveel beweging er mogelijk is, hoeveel werk of training ze moeten hebben, en hoe vaak ze moeten worden gereden in een bepaalde week.

ongeacht uw vaardigheidsniveau als ruiter, is het de conditie, de bouw en het temperament van het paard die hoog in het vaandel moeten staan bij het bepalen van het antwoord op de vraag;

hoeveel keer per week moet ik paardrijden?

in het algemeen, als u gewoon een gemiddeld fitnessniveau wilt handhaven, dan kijkt u naar het rijden met hen ten minste drie keer per week het doen van een combinatie van wandelen, draven en galopperen. Dit moet worden gedaan voor een minimum van 30 minuten. U absoluut wilt doen Draven als dit bouwt spier en galopperen is geweldig voor hun cardiovasculaire gezondheid. Als u de prestatieniveaus van fitness wilt behouden, zult u ze 4-6 dagen per week willen oefenen met 1 lichte dag en 1 dag vrij voor herstel na shows en harde weken.

hoewel het heel gemakkelijk kan zijn om een minimum van dit aantal dagen en een maximum van dat aantal dagen te zeggen, is er eigenlijk geen kort en droog antwoord op deze vraag.

zo veel factoren spelen een rol in het antwoord, en dus gaan we u een paar richtlijnen vragen om te beantwoorden en loop je door een aantal gerelateerde vragen die kunnen pop-up.

bepalen hoe vaak u in een Week kunt rijden

hoewel er weinig regels zijn om het antwoord op deze vraag te bepalen, kunt u naar uw paard kijken voor het antwoord.

hoe oud is uw paard?

hun leeftijd zal een factor spelen in hoe gemakkelijk ze moe worden en of ze meer vatbaar zijn voor blessures of mobiliteitsproblemen hebben, wat van invloed zou zijn op hoe vaak je ze kunt berijden.

een jong paard van ongeveer 2-3 jaar kan 3 keer per week hard worden gewerkt, terwijl oudere of gepensioneerde paarden slechts 3 dagen per week met licht werk mogen worden gewerkt.

Wat is hun opleidingsschema en op welk niveau zitten ze?

als uw paard tijdens de week extreem hard traint en daarna moe is, moet het rusten. Als uw paard echter extreem hard werkt, maar sterker en sneller wordt en niet zo veel zweet breekt of tekenen van vermoeidheid vertoont, kunt u er veilig op rijden.

als ze nieuw zijn in de opleiding of op een lager opleidingsniveau zitten, is rijden goed, maar je zult het tempo moeten opvoeren en ze moeten opwaarderen naar meer activiteit.

Wat is het temperament van uw paard?

als ze prikkelbaar zijn of als liefde een “renpaard” is, dan is het beter voor hen om meer te bewegen.

waar worden uw paarden gehuisvest?

als ze in een boxkraam wonen en krap zijn wanneer ze niet in opleiding zijn of door u worden gereden, dan moet u ze vaker Berijden omwille van hun gezondheid.

als ze in een grote paddock leven of vaak hun benen strekken, kun je met iets minder wegkomen.

hoe fit bent u?

u wilt geen onjuiste vorm hebben tijdens het paardrijden. Houd dit in gedachten als u wilt ervoor zorgen dat uw paard krijgt gezonde lichaamsbeweging.

Hoe lang moet u paardrijden?

er zijn een paar manieren waarop deze vraag kan worden geïnterpreteerd, en het antwoord hangt alleen af van zowel het paard als de Ruiter.

als u dit bekijkt aan de hand van hoe lang u op het paard kunt rijden in termen van mijlen, is dit afhankelijk van de weersomstandigheden, de fysieke bekwaamheid/beperkingen van het paard en de lichamelijke conditie van de Ruiter.

normaal gesproken is een gemiddeld paard meer dan comfortabel om acht uur te lopen met een snelheid van 4 km / u, of 32 mijl per dag. Over het algemeen kan de ruiter het niet zo lang volhouden.

factoren die hierop van invloed zijn, zijn onder meer hoe heet het buiten is, als het paard veel zweet en hoe het terrein eruit ziet.

de andere hoek die we kunnen nemen is, hoe lang moet je paardrijden gedurende verschillende trainingsoefeningen?

⦁ scholing / verharding ligt ergens tussen 45 minuten en 60 minuten.
⦁ hacken is ergens tussen 45 minuten en 120 minuten.
⦁ het springen / paalwerk ligt ergens tussen de 20 en 45 minuten.
⦁ longeren is ergens tussen 20 minuten en 30 minuten.

voor een ouder paard dat met pensioen is. Licht onderwijs zou geschikt zijn in een wandeling / draf op 30-40-minuten 1-3 keer per week en hacken voor 20-120-minuten tot 2 keer per week. Houd er rekening mee dat deze tijden niet in steen zijn vastgelegd en in hoge mate afhankelijk zijn van de conditie van uw paard.

Hoe Vaak Moet U Op Uw Paard Springen?

dit is volledig afhankelijk van het paard. Sommigen zullen moeten worden gesprongen op een regelmatige basis over een paar sprongen, terwijl anderen zelden moeten worden gesprongen, maar wanneer ze worden gesprongen, zullen ze grote sprongen.

u moet een kijkje nemen naar de bouw van uw paard en hoe gemakkelijk ze “uit conditie” raken en of springen veel stress op het paard zal veroorzaken.

het fitnessniveau van uw paard moet in staat zijn om de stress van het springen op de gewrichten en spieren aan te kunnen.

⦁ als u 2’6″ of kleiner springt, is het goed om dit 3 keer per week te doen als de conditie van uw paard dit ondersteunt. Zorg ervoor dat als uw paard lui, verveeld, versleten of stijf lijkt tijdens het springen, het springen een tijdje taps toelegt.

⦁ de meeste mensen raden u aan om 1-2 per week of 1x per week tijdens het showseizoen te springen met 3-10 sprongen per dag.

⦁ bij zeer jonge paarden is het regelmatig over veel kleinere hekken laten springen goed om te laten zien dat men niet bang hoeft te zijn voor springen.

kunt u twee keer per dag paardrijden?

absoluut! Er is niets mis met het twee keer per dag werken van uw paard, zolang de intensiteit van de dag past bij het. Je zou niet twee keer per dag op je paard willen springen, maar twee keer op één dag een ritje maken is prima.

er zijn een aantal bekende voordelen van het rijden op uw paard twee keer per dag om hun kracht en begrip op te bouwen. Dit is de reden waarom veel trainingslessen worden gedaan in blokken van 45-60 minuten.

⦁ de eerste rijsessie kan worden gebruikt om te werken aan de basisprincipes, zoals het opbouwen van vertrouwen in bewegingen, terwijl de tweede sessie kan worden gebruikt voor nieuwere bewegingen of uitdagende bewegingen.

⦁ als u uw paard twee keer per dag thuis bewerkt en het in zijn normale routine verwerkt, maakt dit het een stuk makkelijker als u van plan bent om met uw paard te concurreren, omdat twee tests op één dag vrij gebruikelijk zijn.

⦁ een ander voordeel van twee keer per dag paardrijden in het onderwijs is dat je paard op een positieve toon eindigt. Als je een ingewikkelde beweging voltooit, kun je eindigen door ze een klopje op de nek of een plakje wortel te geven en ze voor de nacht te stallen. Hierdoor is uw paard in een goed humeur en meer bereid om de volgende dag weer aan het werk te gaan.

zorg ervoor dat u let op het gedrag en de conditie van uw paard. U wilt niet te duwen ze echt hard twee keer in een dag als dit kreupelheid kan veroorzaken, gezondheidsproblemen, of gedragsproblemen.

Heeft Uw Paard Rust Nodig?

Ja, uw paard heeft rust nodig. Net als jij en ik, een paard moet rusten om te reageren op de stress van de trainingen die u hen door te zetten. Uw paard wordt sterker tijdens de rust, omdat spieren en weefsels moeten herstellen na het werken.

hoeveel rust afhankelijk is van het paard en hoeveel werk u het paard doorbrengt, wat hun conditie is en hoe oud het paard is. Een typische conditioneringsweek zou 2-3 dagen rust hebben met 4 dagen scholing, lange langzame afstandstraining, licht rijden en een intense dag intervaltraining / heuvels.

houd er echter rekening mee dat het conditioneringsschema van paard tot paard verschilt. Sommige individuen hebben hun paarden rust een keer per week, terwijl anderen zullen doen twee of meer, afhankelijk van of het show Seizoen of niet.