mypilatestime lar deg legge til en engasjerende
Det er viktig å holde matten frisk og ren. Matten vil vare lenger, og du vil føle deg så mye bedre om å legge ned for å starte treningen.
jeg må si, jeg hadde en ubehagelig opplevelse en gang, tar en yoga klasse. Læreren var stor, jeg var i en god tankegang for å nyte klassen, men grotty matte ødelegge opplevelsen! Ta vare på matten din med litt regelmessig rengjøring.
her er en enkel løsning for rengjøring Pilates matte. Jeg holder en sprayflaske hendig og gi den en tørke ned regelmessig.
Kombiner like deler vann og hvit eddik. Legg til noen dråper av din favoritt essensielle olje. Jeg liker å bruke tea tree olje som er bra for å fjerne lukt og peppermynteolje fordi den har en nydelig friskhet og gir en oppløftende energi.
hvis du finner at matten din trenger en virkelig god rengjøring, kan du pop den i badekaret og vaske forsiktig med en mild såpeoppløsning. Heng matta i solen for å tørke.
det er også en god ide å gi din spikey ball en vask nå og da også. Jeg kaster bare min samling baller i vaskebadet med litt mildt vaskemiddel og skyll deretter med vann. Pop dem ut i solen for å tørke.
