Konverter til
Mørk sjokolade med 70% til 85% kakaofaststoffer mengde konvertering og næringsfakta
| Næringsfakta | ||
|---|---|---|
| Serveringsstørrelse 20g mørk sjokolade 70-85% kakaofaststoffer 5 Porsjoner per 100 g 0,9 Porsjoner per 1/8 kopp (30 ml-21,9 g) * |
||
| Energi per 20g servering : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamin C-askorbinsyre | 0 mg | 0 mg |
| Tiamin (vitamin B1) | 0,007 mg | 0,034 mg |
| Riboflavin (vitamin B2) | 0,017 mg | 0,078 mg |
| Niacin (vitamin B3) | 0,231 mg | 1,054 mg |
| Vitamin B6 | 0,008 mg | 0.038 mg |
| Karoten, beta | 4 µ (mikrogram) |
19 µ (mikrogram) |
| Karoten, alfa | 2 µ (mikrogram) |
7 µ (mikrogram) |
| Vitamin B12 | 0,06 µ (mikrogram) |
0,28 µ (mikrogram) |
| Vitamin A, Internasjonal Enhet |
9 IE | 39 IE |
| Vitamin a, RAE | 0.45 µ (mikrogram) |
2 µ (mikrogram) |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0,13 mg | 0,59 mg |
| K-Vitamin (phylloquinon) | 1,6 µ (mikrogram) |
7,3 µ (mikrogram) |
| Lutein pluss Zeaxanthin | 6 µ (mikrogram) |
27 µ (mikrogram) |
| Glutaminsyre | 0g | 0g |
| Ingredienser: mørk sjokolade type som har mellom 70% til 85% utvalg kakao faste stoffer Lagringsinstruksjoner: Oppbevares på et kjølig, tørt sted Gjennomsnittlig utløpstid: 1 år fra produksjonsdato * 1 / 8 Us Legal Nutrition Merking Cup tilsvarer 30ml |
||
Mørk sjokoladeflis med 70 til 85 prosent kakaofaststoffer ble brukt til å måle volum til vekt; gram i en målekopp og skje mengde (AMERIKANSK målekopp og Metrisk si kopp)
AMERIKANSK kopp = 173 gram = 6,1 gram nettovekt
Metrisk kopp = 183 gram = 6,45 oz netto vekt.
Spiseskje = 11 gram = 0,4 oz vekt.
Teskje = 4 gram = 0,1 gram vekt
for konvertering av ulike mengder mørk sjokolade type med 70% til 85% kakao faste stoffer, eller dens verdier mellom andre måleenheter, kan du bruke denne mørk sjokolade converter ovenfor.
hvorfor er mørk sjokolade sunn? Spesielt den som har mellom 70 prosent til 85% høyt kakaofaststoffinnhold? Når det kommer til sjokolade; sunnere hvis ikke sunneste sjokolade typen å spise er den med den høyeste naturlige kakao mengden. Høyere kakao sikrer mindre mengde dårlig fett i sjokolade kroppen. Det er heller ikke høyt sukkerinnhold som en hvit sjokolade eller melk sjokolade har. Kakao eller kakao i mørk sjokolade kan være gunstig for menneskers helse. Nyere studier reflektere over forbedringer i hjerte-karsystemet når forbruker svart sjokolade kontinuerlig (tilstrekkelig mindre porsjoner daglig inntak og konsistens tilsynelatende er gunstig for menneskers helse). Slike sjokolade inneholder naturlige antioksidanter for å bekjempe kreft (på samme måte blåbær, goji bær og grønn te som nærings-og helsevitenskap ville snakke om), alle disse er fulle av naturlig sunne plantenæringsstoffer. Mørk sjokolade er virkelig en passende gave.
Bortsett hva er i mørk sjokolade 70-85% kakao faststoff næringsfakta tabell, bruk sytti til åttifem prosent kakao mørk sjokolade kaloriteller for å beregne kostholds-og næringsinformasjon for enhver mengde av denne typen mørk sjokolade. Konverter verdi fra 1/4 av en koppmengde, eller 50g, 1 fl-oz porsjoner, 100g, TIL OG MED US legal nutrition labeling cup (240ml / cup). Konverter fra hvilken som helst del eller mål. Verktøyet gjør også konverteringer av fett til energienheter, fra hvilken som helst mengde fett som finnes i mørk sjokolade 70-85% kakaofaststoffer. Detaljer om denne mørke sjokolade som har høye kakaofaststoffer i kroppen, er nyttige som sunne spisetips, for å opprettholde sunt kosthold, derfor en personlig helsevesen pluss velvære.
den 70 prosent – 85% kakao faste stoffer mørk sjokolade online web verktøy gjør jevn enhet til enhet konverteringer. Fra eventuelle nye spesifikke vektskalaer versus væskevolummålinger. Fra vekt i pounds (lb ), unser (oz–, kilo (kg-kilo ), dekagrams ( dkg – dag – deca – deka ), gram ( g ), 100 gram ( 100 g ) del, pints (pt ) i en tilsvarende mengde størrelse. Eller konvertere volum tiltak av mørk sjokolade 70-85% kakao faste stoffer fra en verdi i liter ( l ), desiliter ( dl – dcl ), milliliter ( ml ), fluid ounces ( fl-oz ), gallons ( gal ), quarts ( qt ), pint US ( pt ) væske, spiseskjeer ( ss – tblsp – tbs ), te skjeer (ts – teasp ) av mørk sjokolade 70 – 85% kakao faste stoffer og konvertere også fra måle kopper til Enten Amerikanske AMERIKANSKE eller Metriske kjøkken enheter. Nyt denne nyttige mørk sjokolade 70-85% cacao faststoff converter for matlaging, baking og ernæring data som helse tips for fitness.