Quantità di Vitamina C nel Limone
Benvenuto nutrizionali contenuto di vitamina c in 1 tipi diversi di limone, che vanno da 53 mg di 53 mg per 100 grammi. Il tipo di base di limone, Limoni, crudo, senza buccia, dove la quantità di vitamina c per 100 g 53 mg.
53 mg di vitamina c per 100g, da Limoni, crudi, senza buccia corrisponde all ‘ 88% della vitamina c RDA. Per una porzione tipica di 1 tazza, sezioni (o 212 g) la quantità di vitamina C è 112,36 mg. Ciò corrisponde a una percentuale di RDA del 187%.
La percentuale dell’indennità giornaliera raccomandata (RDA) per la vitamina c si basa su un livello di RDA di 60 mg per un adulto maturo.
Limoni, crudi, senza buccia-Contenuto nutrizionale e grafico
Il contenuto nutrizionale completo, le percentuali RDA e i livelli per i limoni, crudi, senza buccia devono essere considerati insieme al contenuto di vitamina C. Questo profilo alimentare fa parte della nostra lista di cibi e bevande sotto il gruppo generale Frutta e succhi di frutta.Altri nutrienti importanti e correlati alla vitamina c sono calorie, proteine, grassi e carboidrati. Per questo 100g che serve nella vostra dieta, la quantità di Calorie è di 29 kcal (1% RDA), la quantità di Proteine è di 1,1 g (2% RDA), la quantità di Grasso è di 0,3 g e la quantità di carboidrati è di 9,32 g (7% RDA). Il contenuto nutrizionale e fatti per 100g, che include calorie, proteine, grassi e carboidrati è mostrato nella tabella RDA sotto come percentuali dell’indennità giornaliera raccomandata insieme ai livelli di vitamina c nel limone.
Il nostro punteggio di densità nutrizionale proprietario dà un valore nutrizionale su 100 basato su 9 diverse vitamine, minerali e macro nutrienti. I limoni, crudi, senza buccia hanno un punteggio nutrizionale di 35 su 100.Confrontando il contenuto di vitamina c e la densità nutrizionale in 100g per i limoni, crudi, senza buccia; Classifichiamo questo come un alto contenuto di vitamina C item.In termini di valore nutrizionale complessivo classifichiamo questo come un elemento con un alto valore di densità nutrizionale.
Confrontando la vitamina c nel limone contro un’arancia
La quantità di vitamina c in un’arancia è di 53,2 mg per 100g.As vitamina c percentuale della RDA questo è 89%. Confrontando con i limoni, crudi, senza buccia, in 100g contiene 53 mg di vitamina c. Come percentuale della RDA questo è dell ‘ 88 %. Pertanto, un’arancia ha 0,2 mg in più di vitamina c rispetto ai limoni, crudi, senza buccia. In termini di percentuale di vitamina c questo è lo 0% in più di vitamina c. Un’arancia ha un punteggio nutrizionale complessivo di 27 su 100, mentre i limoni, crudi, senza buccia hanno un punteggio nutrizionale di 35 su 100.Limoni, crudi, senza buccia ha anche la più alta quantità di vitamina c per i 1 diversi elementi di limone.
Quantità di vitamina c per 100 calorie
100 calorie di limoni, crudi, senza buccia è una porzione di 3,45 g e la quantità di vitamina C è 182,76 mg (303,45% RDA). Altri nutrienti e macronutrienti importanti e correlati come il grasso, in 100 calorie sono i seguenti; Proteine 3,79 g (6,9% RDA), Grassi 1,03 g (0% RDA), Carboidrati 32,14 g (24,14% RDA). Questo è mostrato nella tabella percentuale di vitamina c RDA qui sotto, basata su 100 calorie, insieme ad altri importanti nutrienti e macro nutrienti.
Contenuto per porzione tipica 1 tazza, sezioni (o 212 g)
Per i limoni alimentari, crudi, senza buccia la porzione tipica è 1 tazza, sezioni (o 212 g) che contiene 112,36 mg di vitamina C. La percentuale di vitamina c del valore giornaliero raccomandato per questa porzione è del 187 %.
Per dare il 100% della RDA, 0.5 porzioni della dimensione tipica della porzione 1 tazza, sezioni (o 212 g) danno la RDA completa. In termini di peso in grammi e contenuto totale per questa porzione il contenuto calorico è di 61,48 kcal, il contenuto proteico è di 2,33 g, il contenuto di grassi è di 0,64 g e il contenuto di carboidrati è di 19,76 g. Le percentuali sono riportate di seguito nella tabella della vitamina c, per la porzione tipica di vitamina c e i relativi e importanti valori nutrizionali.
Macronutrienti Limoni, crudo, senza buccia
La quantità di proteine, grassi e carboidrati da questo cibo sopra descritto è misurata in grammi per 100 grammi e grammi in una tipica dimensione del servizio (in questo caso 1 tazza di sezioni o di 212 g), anche se è utile anche per ottenere il numero di calorie da proteine, grassi e carboidrati che sono i più importanti macronutrienti. Per questo servizio nella vostra dieta qui ci sono le calorie macronutrienti. Dalle proteine il numero di calorie è 7,8 (kcal).Il numero di calorie da grassi è 5,4 (kcal).Le calorie totali da carboidrati sono 49,0 (kcal).
Milligrammi di vitamina c nel limone (per 100g)
Questo elenco di 1 tipi di limone, è portato a voi da www.dietandfitnesstoday.com e va da Limoni, crudo, senza buccia attraverso Limoni, crudo, senza buccia, dove tutti gli alimenti sono classificati in base al contenuto o quantità per 100 grammi. Nutrizionali contenuto di vitamina c possono essere scalati in base alla quantità in grammi, once o tipici dimensioni delle porzioni. È sufficiente fare clic su un prodotto alimentare o una bevanda dalla lista in fondo alla pagina per dare una ripartizione nutrizionale dietetica completa per rispondere alla domanda quanta vitamina c nel limone.
L’elenco che segue fornisce il contenuto totale di vitamina c negli elementi 1 della descrizione generale “limone” ognuno dei quali mostra la quantità di vitamina c e Calorie, proteine, grassi e carboidrati.
Le calorie corrispondenti per il limone classificate in base alla quantità di vitamina c per 100g sono mostrate di seguito nella tabella delle calorie al limone. 
Effetto della preparazione e della conservazione sulla vitamina c
Il livello di vitamina c può essere influenzato dal metodo di conservazione ad esempio in scatola o congelato e anche dal metodo di preparazione ad esempio crudo, cotto o fritto. I prodotti alimentari totali che sono crudi è 1 elemento. La più alta quantità di vitamina c dagli articoli grezzi 1 è in Limoni, crudi, senza buccia dove il contenuto è di 53 mg per 100 g. Per questo servizio la quantità di calorie è di 29 kcal, la quantità di Proteine è di 1,1 g, la quantità di grasso è di 0,3 g e la quantità di carboidrati è di 9,32 g.
Più alto contenuto di vitamina c per 100g
Utilizzando l’elenco sottostante per le 1 diverse voci di nutrizione del limone nel nostro database, la più alta quantità di vitamina c si trova nei limoni, crudi, senza buccia che contiene 53 mg di vitamina c per 100g. La percentuale associata di RDA è 88 %. Per questo 100g che serve il contenuto calorico è di 29 kcal, il contenuto proteico è di 1,1 g, il contenuto di grassi è di 0,3 g, il contenuto di carboidrati è di 9,32 g. 
La quantità più bassa di vitamina c in 100g è in Limoni, crudi, senza buccia che contiene 53 mg. Ciò dà come percentuale dell’indennità giornaliera raccomandata 88% della RDA. Per questo 100g che serve la quantità di calorie è di 29 kcal, la quantità di Proteine è di 1,1 g, la quantità di grasso è di 0,3 g, la quantità di carboidrati è di 9,32 g.
La differenza tra i valori più alti e più bassi dà un intervallo di vitamina c di 0 mg per 100 g.; 0 kcal per calorie, 0 g per proteine, 0 g per grassi, 0 g per carboidrati.
Più alta quantità di vitamina c per porzione
Si ricorda che quanto sopra dà un valore preciso in 100g per alimenti ad alta vitamina c nella vostra dieta. Ad esempio 100g di limoni, crudi, senza buccia contiene 53 mg di vitamina c. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare quando si valutano le proprie esigenze nutrizionali. Dovresti anche prendere in considerazione le dimensioni delle porzioni quando stai considerando il contenuto nutrizionale di vitamina C.
Il cibo con il più alto contenuto di vitamina c per porzione tipica è Limoni, crudi, senza buccia che contiene 112,36 mg in 1 tazza, sezioni (o 212 g). La percentuale del valore giornaliero raccomandato per questa porzione è del 187 %. Per questa porzione il contenuto calorico è di 61,48 kcal, il contenuto proteico è di 2,33 g, il contenuto di grassi è di 0,64 g e il contenuto di carboidrati è di 19,76 g.
Riepilogo delle informazioni nutrizionali
Dall’elenco sottostante è possibile trovare una ripartizione nutrizionale completa per tutti gli alimenti contenenti vitamina c che possono essere ridimensionati per diverse porzioni e quantità. Abbiamo anche ordinato il nostro database completo di informazioni nutrizionali e vitamine di oltre 7000 alimenti, per dare un elenco di vitamina c negli alimenti.
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la vitamina c e Valori Nutrizionali – Top 221 Alimenti
Verdure
porri, cime di rapa, bietole, senape, patate, finocchi, carciofi, broccoli, cavolfiori, cavoli, fagiolini, cavolini di bruxelles, cavolo, patate dolci, patate, carote, lattuga, lattuga iceberg, spinaci, funghi shiitake, sedano, insalata, funghi, patate, patate al forno, cipolle, asparagi, zucca, ravanelli, taro, rape, okra, rabarbaro, mais dolce, cowpeas, alghe, broadbeans
Frutta
una banana, una mela, un’arancia, un pesche, albicocche, zucca, limone, uva, anguria, fragole, uva verde, kiwi, mirtilli, zucchine, fichi, miele di melata, melanzane, le date, le olive, una pera, noce di cocco, mirtilli, melograno, mango, ananas, ciliegie, melone, pompelmo, mandarino, nettarine, uva passa, prugne, pomodori, peperoncino, peperoncini, peperoni, avocado, cetriolo, zucca di estate, la zucca, papaia, prugne, frutta, insalate, cachi
Pesce
salmone, merluzzo, sardine, scampi, tonno, pesce, insalata di tonno, halibut, branzino, calamari, granchi, aragoste, ostriche, aringhe, merluzzo, halibut, sgombro, il luccio, pollock, trota
Bevande
caffè, succo di mela, succo di mirtillo rosso, vino rosso, latte scremato, vino bianco, vino, latte, birra, alcool, coca cola, latte di soia, latte intero, succo di prugna, tè, una scossa, latte di cocco, succo d’arancia, bevande energetiche, bevande analcoliche, succo di pompelmo, succo di limone, limonata
Noci e Semi
semi di chia, semi di girasole, noci pecan, semi di zucca, nocciole, noci, mandorle, semi di sesamo, noci, anacardi, arachidi, castagne, polpa di cocco, estratto di ginkgo noci, un misto di noci, noci di macadamia
Fagioli e Lenticchie
semi di soia, fagioli pinto, fagioli, lenticchie, fagioli neri, fagioli di lima, marina fagioli, barbabietole, fagioli, ceci, fagioli al forno
Carne
carne di manzo, carne di cervo, pancetta, pollo, fritto di pollo, di tacchino, petto di tacchino, petto di pollo, polpettone di carne, prosciutto, agnello, salsicce, pollo leggero di carne, carne scura di pollo, coscia di pollo, pollo fritto, arrosto, pollo, coscia di pollo, ali di pollo, anatra, oca, fagiano, quaglia, piccione, turchia leggero di carne, tacchino scuro di carne, petto di tacchino, coscia di tacchino, l’ala di tacchino, emu, struzzo, wurstel, pasta, salsiccia di maiale, salame, bratwurst, lonza di maiale, macinato di maiale, stinco di agnello, di vitello, di bisonte, fegato di manzo, costolette di manzo
Fast food
patatine fritte, pizze, un fetta di pizza, hot dog, hamburger, un cheeseburger, un big mac
Latticini e Formaggi
ricotta, yogurt, ricotta, un uovo, albume d’uovo, il formaggio di capra, formaggio cheddar, formaggio cheddar, formaggio, uova sode, formaggio feta, mozzarella, basso contenuto di grassi yogurt
Pane, Riso, Cereali e Pasta
segale, miglio, semi di lino, orzo, grano saraceno, grano intero pane, bagel, pane bianco, pane, quinoa, mais, spaghetti, riso, pasta, riso, riso bianco, uovo cotto, messicana, formaggio, yogurt alla frutta
creme, Salse ed Erbe
l’hummus, la maionese, il burro, il burro di arachidi, salsa di soia, timo, basilico, rosmarino, pepe, coriandolo, aneto, prezzemolo, spezie, salsa di peperoncino
Dolci, Dessert e Snack
popcorn, patatine, nachos, un bar granola, crackers, torta di formaggio, gelatina, gelato, ciambelle, cioccolato, budini, yogurt gelato, un snickers bar, cornetti, pasticceria danese, inglese, muffin, muffin mirtilli, torta, torte di schiocco, coffeecake, crackers, patatine fritte, torte di riso, tortilla chips, fondente, dolci, sciroppi, cioccolato fondente, gelato, salatini, pop tarts
Cereali per la prima Colazione
muesli, cheerios, farina d’avena, kelloggs cereali, general mills cereali
Varie
spirulina, miele, zucchero, zucchero di canna, il tofu, l’olio d’oliva, aglio, tempeh, avena, condimento per insalata, zuppa di pomodoro, zuppa di funghi, zuppa di pollo, zuppa di verdure, alimenti per lattanti, olio da cucina, accorciamento, olio di pesce, olio di soia, proteine di soia, sugo, uva, ribes, pera di balsamo, succotash, maccheroni, tagliatelle, spaghetti giapponesi, maccheroni e formaggio, burrito