Quante volte si dovrebbe andare a cavallo in una settimana? – Equestlife
Quando si tratta dei nostri cavalli, vogliamo che siano sani, felici e ben allenati. Vogliamo anche trascorrere più tempo possibile con loro, entrare nel nostro allenamento e avere ancora un po ‘ di tempo per la guida. Naturalmente, ci troviamo di fronte a quanto esercizio è possibile, quanto lavoro o allenamento dovrebbero avere e quanto spesso dovrebbero essere cavalcati in una data settimana.
Indipendentemente dal tuo livello di abilità come cavaliere, è la forma fisica, la conformazione e il temperamento del cavallo che dovrebbero essere molto considerati per capire la risposta alla domanda;
Quante volte alla settimana dovrei guidare il mio cavallo?
In generale, se vuoi solo mantenere un livello medio di forma fisica, allora stai cercando di cavalcarli almeno tre volte alla settimana facendo una combinazione di camminare, trottare e galoppare. Questo dovrebbe essere fatto per un minimo di 30 minuti. Si vuole assolutamente fare trotto come questo costruisce il muscolo e cantering è sorprendente per la loro salute cardiovascolare. Se si desidera mantenere i livelli di prestazioni di fitness, si sta andando a voler esercitare loro 4-6 giorni a settimana con 1 giorno di luce e 1 giorno di riposo per il recupero dopo spettacoli e settimane difficili.
Mentre può essere molto facile dire un minimo di questi molti giorni e un massimo di quei molti giorni, non c’è in realtà una risposta secca e secca a questa domanda.
Così tanti fattori giocano un ruolo nella risposta, e così ci accingiamo a darvi alcune domande guida per rispondere e vi guiderà attraverso alcune domande correlate che possono pop-up.
Determinare la frequenza con cui puoi guidare in una settimana
Mentre ci sono pochissime regole per determinare la risposta a questa domanda, puoi guardare verso il tuo cavallo per la risposta.
Quanti anni ha il tuo cavallo?
La loro età giocherà un fattore nella facilità con cui si stancano e se sono più inclini a lesioni o hanno problemi di mobilità che potrebbero influire sulla frequenza con cui puoi guidarli.
Un cavallo giovane di circa 2-3 anni può essere lavorato duramente 3 volte a settimana, mentre i cavalli senior o pensionati possono essere lavorati solo 3 giorni alla settimana con lavoro leggero.
Qual è il loro regime di allenamento e a che livello sono?
Se il tuo cavallo si sta allenando molto duramente durante la settimana ed è stanco dopo il fatto, avrà bisogno di riposare. Tuttavia, se il tuo cavallo sta lavorando molto duramente ma sta diventando più forte, più veloce e non sta rompendo tanto sudore o mostrando segni di stanchezza, puoi cavalcarli in sicurezza.
Se sono nuovi all’allenamento o sono su un livello di allenamento più basso, guidarli è buono, ma dovrai accelerarlo e lavorarli verso una maggiore attività.
Qual è il temperamento del tuo cavallo?
Se sono eccitabili o amano essere un “cavallo da corsa”, allora più esercizio è meglio per loro.
Dove sono ospitati i vostri cavalli?
Se vivono in una stalla e sono angusti quando non sono in allenamento o vengono cavalcati da te, allora dovrai guidarli più spesso per il bene della loro salute.
Se vivono in un grande paddock o si allungano spesso le gambe, puoi farla franca un po ‘ meno.
Quanto sei in forma?
Non vuoi avere una forma impropria durante il tentativo di cavalcare il tuo cavallo. Tenetelo a mente come si vuole fare in modo che il vostro cavallo è sempre esercizio sano.
Per quanto tempo dovresti andare a cavallo?
Ci sono alcuni modi in cui questa domanda può essere interpretata e la risposta dipende esclusivamente dal cavallo e dal cavaliere.
Se stai guardando questo da quanto tempo puoi guidare il cavallo in termini di miglia, questo dipende dalle condizioni meteorologiche, dalle abilità/limitazioni fisiche del cavallo e dalla forma fisica del cavaliere.
In genere, un cavallo medio è più che comodo camminare per otto ore a 4 mph, o 32 miglia in un giorno. Generalmente, il cavaliere non può durare così a lungo.
I fattori che influenzano questo includono quanto è caldo fuori, se il cavallo sta sudando molto e come è il terreno.
L’altro angolo che possiamo prendere è, per quanto tempo dovresti guidare il tuo cavallo durante i vari esercizi di allenamento?
⦁ Scolarizzazione / lavoro piatto è ovunque tra 45 minuti e 60 minuti.
Hacking Hacking è ovunque tra 45 minuti e 120 minuti.
– Jumping / pole lavoro è ovunque tra 20 minuti e 45 minuti.
Lun Affondo è ovunque tra 20 minuti e 30 minuti.
Per un cavallo più vecchio che è in pensione. La scuola leggera sarebbe appropriata in una passeggiata/trotto a 30-40 minuti 1-3 volte a settimana e hacking per 20-120 minuti fino a 2 volte a settimana. Tieni presente che questi tempi non sono scolpiti nella pietra e dipendono fortemente dai livelli di fitness del tuo cavallo.
Quanto spesso dovresti saltare il tuo cavallo?
Questo dipende completamente dal cavallo. Alcuni avranno bisogno di ottenere saltato su base regolare su un paio di salti, mentre altri raramente bisogno di ottenere saltato, ma quando sono saltati, saranno grandi salti.
Devi dare un’occhiata alla conformazione del tuo cavallo e alla facilità con cui diventano “fuori condizione” e se saltare metterà molto stress sul cavallo.
Il livello di forma fisica del tuo cavallo deve essere in grado di gestire lo stress che il salto mette sulle articolazioni e sui muscoli.
If Se stai saltando 2 ‘ 6 ” o più piccolo, farlo 3 volte a settimana dovrebbe andare bene se i livelli di fitness del tuo cavallo lo supportano. Assicurati che se il tuo cavallo appare pigro, annoiato, logoro o rigido durante il salto, affondi il salto per un po’.
Most La maggior parte delle persone consiglia di saltare il cavallo 1-2 a settimana o una volta alla settimana durante la stagione dello spettacolo come 3-10 salti al giorno.
For Per i cavalli molto giovani, farli saltare su un sacco di recinzioni più piccole su base regolare è buono per aiutare a mostrare loro che non c’è bisogno di temere il salto.
Puoi andare a cavallo due volte al giorno?
Assolutamente! Non c’è niente di sbagliato nel lavorare il tuo cavallo due volte al giorno, purché l’intensità della giornata lo soddisfi. Non vorresti saltare il tuo cavallo due volte al giorno, ma uscire per un giro due volte in un giorno è completamente bello.
Ci sono alcuni noti vantaggi di andare a cavallo due volte al giorno per costruire la loro forza e comprensione. Questo è il motivo per cui molte lezioni di formazione vengono eseguite in incrementi di blocco di 45-60 minuti.
The La prima sessione di equitazione può essere utilizzata per lavorare sulle basi come la costruzione di fiducia nei movimenti, mentre la seconda sessione può essere utilizzata per movimenti più recenti o movimenti impegnativi.
If Se lavori il tuo cavallo due volte al giorno a casa e lo lavori nella loro normale routine, questo lo rende molto più facile se stai pianificando di competere con il tuo cavallo, poiché completare due test in un giorno è un evento abbastanza comune.
– Un altro vantaggio di andare a cavallo a scuola due volte al giorno sta finendo il tuo cavallo su una nota positiva. Se completi un movimento complicato, puoi finire dando loro una pacca sul collo o una fetta di carota e stabilizzandoli per la notte. Questo lascia il vostro cavallo di buon umore e più disposti a tornare al lavoro il giorno successivo.
Assicurati solo di prestare attenzione al comportamento e alla forma fisica del tuo cavallo. Non vuoi spingerli davvero duramente due volte in un giorno in quanto ciò può causare zoppia, problemi di salute o problemi comportamentali.
Il tuo cavallo ha bisogno di riposo?
Sì, il tuo cavallo ha bisogno di riposo. Proprio come te e me, un cavallo ha bisogno di riposare per rispondere allo stress degli allenamenti che li stai sottoponendo. Il tuo cavallo diventa più forte durante il riposo, poiché muscoli e tessuti devono recuperare dopo essere stati lavorati.
Quanto riposo dipende dal cavallo e quanto lavoro li stai sottoponendo, qual è il loro livello di forma fisica e quanti anni hanno. Una tipica settimana di condizionamento avrebbe 2-3 giorni di riposo con 4 giorni di scuola, allenamento a lunga distanza lenta, guida leggera e un’intensa giornata di interval training/hills.
Tenete a mente però, il programma di condizionamento varierà da cavallo a cavallo. Alcuni individui avranno i loro cavalli riposare una volta alla settimana, mentre altri faranno due o più a seconda che si tratti di stagione spettacolo o no.