Come essere tranquillamente sicuri – Quora
Renditi conto che sei abbastanza
Uno dei maggiori problemi con la fiducia in se stessi e l’incapacità della maggior parte delle persone di svilupparlo internamente è la costante ricerca di convalida esterna.
È una pratica comune cercare l’accordo, l’acquiescenza o l’approvazione degli altri come mezzo per costruire la nostra autostima e sentirsi connessi andando con il consenso generale della folla.
Ma queste sono fondamenta traballanti da gettare.
Tutto ciò che serve è un gesto o un’opinione di disapprovazione per portare questo castello di carte a cadere sulla terra e lasciare che la persona si senta assolutamente inutile e dubiti della sua unicità.
Queste persone stanno tentando di controllare i pensieri e le opinioni degli altri per soddisfare i propri scopi.
Quello di cui hai bisogno per capire se sei questa persona, è che non puoi ottenere questo, mai.
Puoi sempre e solo controllare i tuoi pensieri, le tue reazioni agli eventi esterni e le tue azioni.
Finché lo fai, stai facendo tutto ciò che è necessario.
Questo è abbastanza, e tu sei abbastanza.
Fai del tuo meglio e lascia che le tue azioni parlino per te, sapendo che ciò che hai dentro è sufficiente.
Il mondo esterno può amarti, come te, o odiarti.
Qualunque cosa ti venga in mente, sappi sempre che sei abbastanza.
Lottare per l’eccellenza con umiltà
E non sto parlando solo di lavoro.
Tutto ciò che fai dovrebbe essere fatto con eccellenza, o buono come si può eventualmente farlo.
Questo vale per tutto, dalla creazione di quella importantissima proposta commerciale al diserbo del giardino.
Perché farlo?
In primo luogo, ti distingue da tutti gli altri. Il modo più semplice per diventare migliori è fare più della persona media. Ti faranno notare per questo. Forse non ora o la prossima settimana, ma quando qualcuno avrà bisogno di qualcosa di fatto avranno voi sulla loro mente prima.
In secondo luogo, infonde fiducia e orgoglio nel tuo lavoro. Quando fai il lavoro correttamente e al meglio delle tue capacità, meravigliati di ciò che hai prodotto. Potrebbe non essere eccezionale la prima volta, ma quando ti applichi in modo coerente, alla fine troverai qualcosa di fantastico. Questo costruisce la tua immagine di sé e ti dà fiducia nelle tue capacità.
Detto questo, se vuoi essere un uomo d’azione tranquillo e sicuro, prendi una foglia dal primo suggerimento e lascia che le tue azioni parlino per te.
Non gesticolare e sali sul tuo soapbox quando le cose vanno per la tua strada.
Tranquillamente andare circa il vostro business e noterete il mondo intorno a voi conforme alle vostre esigenze e desideri.
Correggi la tua postura
Vuoi un istante, tranquillo aumento di fiducia?
Stare in piedi.
Spalle indietro e petto fuori.
Cammina con un’andatura media, non troppo veloce o lenta.
Stabilire un contatto visivo con le persone che si passa per circa 2-3 secondi.
Sorridi a loro e salutali se sorridono.
Se non sorridono, picchiali! (opzionale)
Guarda la tua energia e umore elevare quando si esegue questa operazione.
È semplice e ti fa notare come qualcuno che sta andando in posti e sta facendo le cose.
Centra te stesso
C’è una vecchia massima militare che afferma: “Il centro deve tenere”.
Il nemico cercherà di gettare tutto al centro delle tue forze perché sa che una volta che può sfondare il centro, può dividere le tue truppe e conquistarti molto più facilmente.
Pertanto, il tuo centro può piegarsi, flettersi o riorganizzarsi, ma non deve mai rompersi.
Questo dà ai tuoi fianchi il tempo di manovrare e aggirare il tuo nemico.
Nella vita quotidiana, si sta andando a ottenere tutti i tipi di merda gettato a voi.
Le fatture appariranno dal nulla.
I bambini scapperanno con i tuoi soldi e scompariranno quando meno ne hai bisogno.
I colleghi iniziano a diffondere voci su di te o sul tuo capo che ti licenzia improvvisamente per ragioni di diversità.
Qual è la risposta predefinita a tutti questi scenari?
Panico e rabbia.
Perché?
Perché è facile puntare il dito altrove e lasciare che le situazioni sfuggano di mano.
Affrontali semplicemente riconoscendo la situazione per quella che è, una situazione.
Non è né buono né cattivo.
La tua reazione ad esso è ciò che lo rende così.
La prossima volta che ti vengono presentati questi dilemmi, prenditi un momento e fai una pausa.
Accetta lo scenario per quello che è e prenditi del tempo per creare una soluzione.
Questo è il segno distintivo della persona tranquilla e sicura.
Concentrati sull’auto-miglioramento quotidiano
Potresti non essere l’uomo o la donna tranquilla e radicata che vuoi essere in questo momento.
E questo va bene!
Come si arriva a quel posto?
Lavorando su te stesso ogni giorno.
Inizia essendo solo l ‘ 1% meglio oggi di ieri.
Scegli un’area, o aree, che senti bisogno di lavorare e fai un piano per spostare l’ago in avanti in qualche modo, forma o forma.
E se si cade breve, nessun problema!
Prendi il gioco e torna sul tuo cavallo!
Ricorda che non puoi mai sapere quale sia il successo senza sperimentare il fallimento.
Grazie mille per la lettura!
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