• Articles
• admin

Hvordan være lykkelig til tross for omstendighetene dine… Hva et lastet emne og som alle store emner, det må starte med en stor øyeåpnende tankebrytende uttalelse og for lykke er det dette:

du velger å være lykkelig.

Lykke er ikke funnet; Den er skapt, smidd og valgt. Du oppnår ikke lykke ved å ha en perfekt jobb, hus og liv. Du velger å våkne opp og sette pris på hva du har, og du velger å være lykkelig ved å bygge et liv som gjør deg glad.

Hvor Begynner Du?

Åpenbart lever Vi Ikke alle våre #BestLives. Noen ganger omstendigheter utenfor vår kontroll og bringe oss ned, gjør oss traff bunnen. Konkurs, skilsmisse, diskriminering, død, ødeleggelse og falske anklager, trenger jeg å fortsette? Verden er et ganske ubehagelig og hardt sted til tider.

på det tidspunktet spør du meg, vel, hvordan velger jeg å være lykkelig når verden er så tilsynelatende grusom?

du ser på hva du har, hvor du vil gå og gjøre neste skritt fremover.

Livet handler om en ting, perspektiv. Ditt perspektiv former din virkelighet, så alt du trenger å gjøre er å endre ditt perspektiv på livet.

livet ditt er en kombinasjon av masse ideer plantet i hodet ditt, og du ser verden gjennom den. Når vi blir født, er vi en blank skifer, bare et hvitt stykke papir. Som barn er våre meninger og verdier for det meste gutter brutto, transformers er de beste, jeg elsker moren min.

men når vi vokser, legger andre oss inn med sine synspunkter, idealer og verdier, og hver uke plantes en ny verdi og spirer, og blokkerer visningen av hvem du er. At en gang hvitt stykke papir er full av andres tegninger. Til slutt er vi tapt, ingen anelse om hvor hjemmet ditt er, blindet av alle disse andre folks verdier og meninger som vi har tatt på som vår egen.

så vi snubler gjennom livet og sier ting vi egentlig ikke vet hvorfor vi sier det eller hvorfor vi selv tror det, og vi lurer på hvorfor vi er så ulykkelige. Alt vi vil gjøre er å være hjemme, trygg og glad, som da vi var barn, da livet var mindre komplisert, forvirrende og konfliktfylt.

Den eneste måten å komme hjem, til lykke, er å slette noen av de idealene som ikke lenger tjener deg, slik at du kan se litt klarere. Idealer plantet som, vi vil aldri være gode nok, basert på en opplevelse du hadde som barn. Eller du en gang mislyktes på en basketballkamp, og du ble offentlig ydmyket av treneren, og nå er du overbevist om at du aldri vil bli god i basketball. Disse verdiene og erfaringene hindrer din lykke fordi de ikke er sannhet. De er bare historier du tror er sannhet.

La oss ta basketballeksemplet, sikkert, du en gang sugd på basketball, det betyr ikke at du alltid vil suge. Med nok øvelse kan du være bra hvis du faktisk prøvde og bestemte deg for at du skulle være i stedet for bare å si at du alltid vil være dårlig på det.

så hvordan gjør vi det lett å være lykkelig? Livet er bare så vanskelig som du gjør det. Så hva kan vi gjøre for å begynne å bla tankegangen din?

1. Velg Det

Lykke som alle ting, er skapt og valgt; så det første du trenger å gjøre er å forplikte seg til å velge lykke.

det er ikke den enkleste veien, du må la ting gå, ikke la ting komme til deg, og du må kjempe mot impulsen for å være negativ, for å være offeret.

Lykke er en livslang forpliktelse og som alle gode ekteskap, må du sette i kontinuerlig innsats for å opprettholde verdien av din ektefelle.

Lykke må bli verdsatt mens du har det fordi det kan være flyktig, verden er ikke alltid så snill som du er.

denne artikkelen kan hjelpe deg å velge lykke enklere: Hvordan Alltid Velge Lykke Selv I Tøffe Tider

Vis Takknemlighet for Livet ditt og Alt Du Er Velsignet med

Du er utrolig velsignet i livet ditt. Vi sitter alle og bestemmer oss for at vi lider, vi er offer og vi er feil, men se deg rundt:

du har rennende vann, medisinsk behandling på forespørsel, nok penger til å overleve, kjærlige mennesker rundt deg.

Du har mer enn du velger å erkjenne fordi du er så opptatt av det du ikke har, du tar for gitt alt du har.

så ta et øyeblikk og se deg rundt og hver dag, skriv ned, tenk, si og vis hvor mye du setter pris på minst en ting.

Takknemlighet kan være vanedannende når du innser alt du virkelig har, lykke vil følge den søte lyden av takknemlighet.

her er flere grunner til å føle seg takknemlig: 32 Ting Du Bør Være Takknemlig For

3. Endre Historiene Du Forteller Deg Selv

Vi er en samling av våre historier, historiene vi forteller andre mennesker (tider vi var superkule) og historiene vi forteller oss selv(hver feil eller vanskelig interaksjon vi noensinne har gjort).

Vi er det vi sier vi er. Hvis du forteller noen at du er en ærlig person, vil folk tro at du er en ærlig person. Hvis du forteller deg selv at du ikke kan gjøre noe, vil du ikke kunne gjøre det.

Du Er Dine Historier. Hvilke historier har du fortalt om livet ditt? Historien om en fiasko? En taper? I nyere samfunn, det er populært å være offer, å være underdog fordi i filmene, underdog vinner til slutt. Men underdogen vinner ved å komme over deres komplekse og gjøre det som er riktig og modig, og de skriver sin egen historie.

så kast bort boken du fortsetter å lese om dine vanskelige, pinlige og ødeleggende skrueoppganger, de historiene om tap, smerte og hjertesmerter, grøft dem. Jeg støtter aldri brennende bøker, men i dette tilfellet kaster de på bålet.

Du er ikke en kombinasjon av din dårlige opplevelse, men du opptrer som det, det er på tide å spørre hvem du er under disse opplevelsene.

Hvem Er Du? Og hvem vil du være nå? Fordi skjønnheten i å skrive din egen historie er at du kan velge den. Du kan si, hei, jeg er ikke en taper, jeg er en sterk person. Jeg har ikke angst lenger fordi jeg gjør alt jeg kan for å sørge for at jeg ikke føler meg engstelig. Jeg er en fit person, jeg går til gym.

Finn en historie som vil gjøre deg glad, så dukker opp som hovedpersonen hver dag.

Skriv historien din Og sørg for at den er lykkelig, noe som fører oss til…

Bygg Livet Du Vil Ha

en grunn til at du kanskje ikke er glad, er fordi du ikke lever det livet du virkelig vil ha. Du lever i autentisk og det er greit, men hvis du vil være lykkelig, må du leve i tråd med dine autentiske verdier.

Bestem hvem du vil være, hvilket liv du vil lede og legg deretter en plan for å få det: Hvordan Være Tro Mot Deg Selv Og Leve Det Livet Du Vil

Lag en plan slik at du gjør noe lite hver dag for å bygge mot det drømmelivet og vet det når du kommer dit. Du kan føle deg lykkeligere ved å gjøre dette, men husk, livet er en reise, og du må sette pris på klatre, ikke bare utsikten fra toppen.

det viktigste du noensinne vil lære er dette:

Du vil aldri bli lykkelig hvis du tror noe annet vil gjøre deg lykkelig.

en ny jobb vil ikke gjøre deg glad, heller ikke en ny partner, hus, ferie, objekt, kjæledyr. Det er ikke lykke, det er en kjemisk reaksjon i hjernen din.

Lykke på lang sikt er et valg å nyte og sette pris på disse tingene, hver dag, selv når det blir tøft og du ikke er der du vil være, fikk du ikke den jobben, vel, du har fortsatt en. Dere partnere ikke setter pris på deg? Vi vil, setter pris på dem først og oppmuntre dem til å gjøre det samme.

Siste Tanker

Lykke er i din kontroll. Det er et mentalt valg å se det positive i det negative. En ting jeg har lært i livet mitt er at alt jeg ble avvist, jeg ble omdirigert til hvor jeg var ment å være, og da jeg led, var det slik at jeg kunne lære noe for å gjøre meg til en bedre person.

Kamp er vekst og styrke, kamp er hvor lykke er smidd. Uansett hvor vanskelig, smertefull eller vanskelig omstendighetene dine er, er det alltid noe å være takknemlig for, og du fortjener å være lykkelig, hvis du bare velger å være.

Mer Om Lykke

• Hvordan Ha Glade Tanker Og Trene Hjernen din Til Å Være Lykkelig
• 5 Trinn For Å Skape Selvoppfyllelse I Tider Med Motgang
• Hvorfor Negative Følelser Ikke Er Så Dårlige (Og Hvordan Man Skal Håndtere Dem)

Utvalgt bilde kreditt: Priscilla Du Preez via unsplash.com