• Articles
• admin

Psykisk helse Er en utfordring for Mange mennesker. Over 26% AV amerikanske voksne i året er diagnostisert med en psykisk helseforstyrrelse, og av disse er 2,2 millioner rammet av obsessiv-kompulsiv lidelse.

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en psykisk helseforstyrrelse som får folk til å ha uønskede tanker og tvang. Obsessions er vanligvis påtrengende tanker eller oppfordrer som resulterer i stress. Tvangshandlinger er fysisk atferd man gjør for å prøve og bli kvitt tvangstanker.

Personlig Historie

jeg er en voksen som har OCD. Hele mitt liv har dette vært noe jeg har måttet klare. Ifølge denne artikkelen, » omtrent en halv million barn i Usa lider AV OCD.»

SOM barn ble MIN OCD aldri diagnostisert, noe som førte meg ned i en spiral av tvang og påtrengende tanker som ikke hadde potensial til å bli bedre.

Det fikk meg til å gjøre det dårlig på skolen-spesielt grunnskolen som jeg bare ble diagnostisert i videregående skole-og å slite med hverdagsoppgaver som barn.

Å Oppdage diagnosen min og få behandling hjalp meg med å takle uorden. OCD er ikke noe du kan behandle med 100% effektivitet. Det vil alltid være der. Men å få hjelp er viktig som det kan gjøre deg i stand til å bedre håndtere uorden.

Sosialt Liv

når overgangen til voksenlivet, vi allerede arbeider med påkjenninger av å forlate college, betale regninger, kjøpe et hus, etc. Men voksne med OCD sliter med stresset av tvang og påtrengende tanker på toppen av det.

Å Leve MED OCD, du kan føle deg alene og misforstått fordi ikke alle forstår uorden, og det er så mange negative tanker og meninger rundt det. Frykt for å bli dømt får folk til å lide i stillhet med sine kamper.

Arbeidsliv

Se for deg dette, du har nettopp fått drømmejobben din, og det er din første dag. Du er i et møte, men du kan ikke fokusere. Alt du tenker på er om du låst bildøren.

Du gjorde, ikke sant?

men tankene dine forteller deg annerledes.

du er omgitt av de konstante distraksjonene i deg, men ingen andre enn du kan fortelle. Selv om du kan virke rolig og samlet på utsiden, sliter du på innsiden.

Arbeid kan allerede være en stressfaktor, men å legge OCD på toppen av det kan skape en enda større ball av stress. Med kolleger uvitende om kampene som du kan stå overfor, kan dette føre til problemer på jobben.

OCD kan påvirke arbeidslivet ditt ved å få deg til å ta lengre tid på oppgaver på grunn av å måtte sjekke over ting gjentatte ganger. Du kan også føle en økning i angst eller har problemer med å sosialisere og skape relasjoner med kolleger.

disse situasjonene kan føre til at Du føler deg alene.

hvis mulig, bør du vurdere å kommunisere med sjefen din om OCD. Det er ikke lett å snakke om kampene dine, men hvis det påvirker arbeidslivet ditt negativt, kan det å snakke med noen om det hjelpe deg i det lange løp. Kanskje du kan komme opp med noen måter å endre oppgavene dine for å gjøre dem mindre stressende for deg.

Det er også viktig å identifisere dine kamper i deg selv. Du kjenner deg selv bedre enn noen. Ved å vite hva som utløser deg, vil du kunne identifisere disse tingene på forhånd, redusere stress og gi deg en sjanse til å jobbe rundt dem.

Husk at du ikke er forpliktet til å snakke om OCD, men du bør ikke føle at du ikke kan snakke om det. Dine kamper er betydelige. Et lettere arbeidsliv er et bedre liv.

Relasjonsliv

for noen kan relasjoner bli hovedfokus for DERES OCD. Deres tanker kan bli repeterende tvil om følelser for sine partnere. For eksempel, «Elsker jeg virkelig ham?»eller» er jeg virkelig tiltrukket av henne ?»

behovet for trygghet i relasjoner er et annet vanlig problem for PERSONER MED OCD på grunn av deres frykt og usikkerhet. Det konstante behovet for å berolige en partner med OCD kan føre til mental og følelsesmessig utmattelse.

Familieliv

i familielivet kan både voksne og barn oppleve lignende situasjoner angående DERES OCD.

Tap av tålmodighet kan bli et problem for venner og familie som må tilpasse seg en kjærs behov for plass og gi tid til Å utføre OCD-ritualer. Lider av gjentatte tanker og tvangshandlinger kan også føre til depresjon på grunn av mental utmattelse. Dette kan føre til konstant bekymring fra venner og familie.

Isolasjon er et annet problem folk med OCD erfaring på grunn av følelsen flau og skamfull, forårsaker dem ikke å ønske å engasjere seg med familie og venner.

Du Er Mer Enn DIN OCD

Å Håndtere denne lidelsen som voksen kan ha ulike negative konsekvenser, men det betyr ikke at det er umulig å leve et lykkelig liv. Å få hjelp til OCD kan hjelpe deg med å bedre håndtere lidelsen.

Husk at du blir hørt og sett, og du er mer enn DIN OCD.

hvis du eller noen du kjenner opplever psykiske problemer, er det viktig å søke hjelp fra en kvalifisert fagperson. Vår Ressursspesialist kan hjelpe deg med å finne ekspert psykisk helse ressurser for å gjenopprette i samfunnet ditt. Kontakt oss nå for mer informasjon om denne gratis tjenesten til våre brukere.

Kontakt En Ressursspesialist

Om Forfatteren: Elizabeth Flynn er en frilansbloggforfatter som spesialiserer seg på å skrive om mental helse og skjønnhet. Du kan sjekke ut hennes hjemmeside her.

Bilde Av Jorge Salvador På Unsplash

meningene og synspunktene i et gjesteblogginnlegg gjenspeiler ikke nødvendigvis de av www.rtor.org Restauranter I Nærheten Av Laurel House, Inc. Forfatteren og www.rtor.org har ingen tilknytning til produkter eller tjenester nevnt i artikkelen eller knyttet til deri. Gjesteforfattere kan ha tilknytning til produkter nevnt eller knyttet til i forfatterens bios.

Anbefalt For Deg