• Articles
• admin

prøver du å finne ut hvordan du kan forbedre ACT score by 10 points? Gode nyheter-det er definitivt i fremtiden hvis du er villig til å jobbe for det! Og ærlig, det tar ikke så mye innsats som du kanskje tror det gjør. Så lenge du er konsekvent og fokusert og du studerer strategisk, vil du se store forbedringer i ACT-poengsummen din.

Enten du er midt i ACT prep akkurat nå eller allerede har tatt testen, vil dette innlegget gi deg tips og konkrete verktøy som vil hjelpe deg å holde fokus, være strategisk, og nå som scorer mål!

Sjekk ut vår innholdsfortegnelse for en forhåndsvisning av hvert tips og klikk på linkene for å lære mer!

Innholdsfortegnelse

• Hva Du Må Gjøre Før Du Gjenopptar Prep
  • Identifiser Hva Som Hindrer Deg I Å Forbedre ACT-Poengsummen din Med 10 Poeng
  • Lag En Studieplan
  • Fastslå Hva Som Motiverer Deg Før Du Begynner Prep
  • Sørg For At Du Bruker Kvalitetstest Prep
• Hva Å Gjøre Under Prep
  • Forstå Hvert Spørsmål Du Kommer Over
  • Master ACT Pacing
  • Maksimere Studietiden
  • Hold Deg Rolig Og Balansert

Hvordan Forbedre DIN ACT Score: Hva Du Skal Gjøre Før Du Gjenopptar Prep

Planlegging kan være kjedelig For de fleste studenter, Men for å forbedre ACT-poengsummen din med en betydelig margin som 10 poeng, må du ha riktig plan. Mens du definitivt ikke bør bruke for lang tid på planlegging, vil følgende tips nedenfor hjelpe deg med å skape det rette grunnlaget for å få mest mulig ut av ACT prep.

Identifiser Hva Som Holder Deg Fra Å Forbedre ACT-Poengsummen Din Med 10 Poeng

det første du må forstå er at banen til en 10-punkts økning på ACT ikke ser det samme ut for alle. Når det gjelder tid og energi som kreves, går fra en 19 til 29 ikke det samme som å gå fra en 26 til 36.

en generell tommelfingerregel er at testtakere som scorer på 26 eller høyere, har en ganske god forståelse av innholdet; fokuset her vil være å forbedre pacing, kanskje bli mer komfortabel med noen spørsmålstyper, og unngå uforsiktige feil. Test-takers scoring under denne terskelen må sannsynligvis fokusere på å mestre innhold og deretter pacing.

hvis du scorer under 26, kan forbedring AV ACT-poengsummen med en betydelig margin kreve en noe tyngre løft enn for noen med høyere innledende poengsum.

når det er sagt, bør ikke highscorer feire ennå. Det kan være lett å platå og bo på samme poengsum uansett hvor mye trening du putter i. På grunn AV MÅTEN ACT scoring fungerer, vil studenter som hovedsakelig trenger å fokusere på innholdsmestring, vanligvis se raskere gevinster i poeng enn de som generelt er kjent med innholdet.

Komme inn i nitty gritty

Nå som du har en bred følelse av hvordan du kan forbedre ACT-poengsummen din, er det viktig å få en detaljert forståelse av både dine svakheter og dine sterke sider. Det ville være nyttig å vite sminke AV HANDLINGEN innvendig og utvendig, hvis du ikke er så kjent allerede, og starter med de seksjonene du trenger for å forbedre mest mulig på. Vurder å svare på følgende spørsmål:

• Hva er emnene som dekkes i hver seksjon, og hva er spørsmålstypene?
  • Hvilke emner og / eller spørsmålstyper er et stykke kake for meg i hver seksjon?
  • Hvilke emner og / eller spørsmålstyper sliter jeg med i hver seksjon?
• gjør jeg en eller flere av disse vanlige ACT-feilene i noen av disse seksjonene?

for studenter som allerede har tatt LOVEN

HVIS DU allerede tok LOVEN, GIR ACT Score Rapporten deg en enkel måte å se nedbryting av hvert fagområde og forstå hvordan du kan forbedre ACT score. Hvis du bare tok HANDLINGEN, bør du slippe alt du gjør og se om DU er kvalifisert til å dra nytte AV LOVENS Testinformasjonsutgivelse, som gir deg hele testen, svarene dine og svarnøkkelen. Gjennomgang av hvordan du gjorde på hvert spørsmål vil gi deg en gullgruve av informasjon om hvordan du gjør på testdagen. (Vi dekker beste praksis for gjennomgang ACT spørsmål i denne delen nedenfor).

Lag En Studieplan

du lurer kanskje på hvor mange timer DET tar å forbedre ACT-poengsummen din med 10 poeng. Selv om DET er mulig å forbedre ACT score i en uke, oppnå en 10-punkts økning krever en mye lengre tidslinje.

du bør gi deg selv minst 6 uker til prep før du tar / gjenerobre HANDLINGEN. Hvis du ikke har så mye tid, prøv å bruke minst 30 timer mellom nå og testdag for å se betydelige forbedringer I ACT-poengsummen din.

vår samling AV ACT studieplaner kan hjelpe deg med å lage en studieplan som passer best til dine behov. Hvis du virkelig er strapped for tid, kan du sjekke ut vår quick ACT prep-tidsplan, som vil hjelpe deg med å maksimere studieinnsatsen på bare 20 minutter om dagen. Men hvis du virkelig ønsker å se en stor økning I ACT-poengsummen din, er det svært oppmuntret at du modellerer ACT-planen din etter en av våre lengre studieplaner.

Prioriter studieinnholdet

når du har bestemt hvor lenge du må prep, finne ut hvilke seksjoner og spesifikke emneområder vil være dine prioriteringer. Mange faktorer kan gå inn i å bestemme dette.

Si For eksempel at du scorer en 32 På Matte og en 25 På Lesing. For de fleste studenter, ville det være fornuftig å prioritere å forbedre Sin Lesing score over Deres Matte score. Hvis du imidlertid søker på et matematikkintensivt program, og Lesepoengene dine er nær de gjennomsnittlige poengene til innrømmet studenter, kan det være fornuftig å prioritere å få en perfekt score på Matte før du forbedrer Lesingen.

gjør noen undersøkelser på de beste valgene dine for å hjelpe deg med å finne ut målscoreområder for hver seksjon, og bruk det til å strukturere innholdet i ACT-studieøktene dine.

Vurder ACT section retesting

faktisk, hvis DU allerede har oppnådd målscoren din på visse seksjoner, HAR ACT noen gode nyheter for deg! Fra September 2020 vil studentene få mulighet til å gjenoppta bestemte seksjoner i stedet for hele testen. Denne policyendringen er stor for å redusere stress, spare studietid og maksimere effekten av prep.

men sørg For at du utnytter denne policyen, vil være i din beste interesse(dette er hvor skoleforskning kommer til nytte). De fleste programmer liker å se konsistente score på tvers av fag; hvis du har noen poeng som er merkbart høyere enn andre, kan opptaksoffiserer markere det som en svakhet.

Hvis du ikke utnytter denne nye policyen, er det viktig å ikke helt forsømme de seksjonene du er sterkere på når du bestemmer hvordan du skal dele studietiden din. Ved å fokusere bare på svakere seksjoner, er det stor sjanse for at du vil forbedre disse seksjonene mens du scorer lavere på dine sterkere seksjoner.

Opprett målbare mål for hver seksjon du vil ta på nytt

den beste måten å prioritere studietiden på er å skape målbare mål for hver seksjon du vil ta på nytt. Bruk din kompositt score mål å finne ut hvor mange ekstra poeng du trenger i hver seksjon.

deretter oversetter du det til ferdighetene og emnene du må mestre for å nå hvert abonnementsmål. Bruk din analyse av dine styrker og svakheter for å identifisere de mest testede emnene eller testferdighetene du fortsatt trenger å mestre i hver seksjon. Følgende guider hjelper deg med å opprette disse spesifikke målene:

• Hvordan forbedre ACT engelsk score
• hvordan forbedre ACT Reading score
• hvordan forbedre ACT Math score
• hvordan forbedre ACT Science score

og som en bonus, hvis du også ønsker å forbedre dine skriveferdigheter for den valgfrie Skriveseksjonen:

• hvordan forbedre DIN ACT Writing score

Nedenfor er et eksempel på mål skrevet av en hypotetisk student som tar tilbake alle seksjoner (legg merke til spesifisiteten):

og når du oppnår dine første mål, opprett nye(skyll og gjenta)! Arbeid deg opp til å mestre det minst vanlige (og ofte vanskeligste) innholdet på ACT, og du vil se at hardt arbeid lønner seg i form av økninger i ACT-poengsummen din.

Etablere Hva Som Motiverer Deg Før Du Begynner Prep

så tenk deg dette scenariet: du har identifisert alle dine styrker og svakheter. Du har analysert ACT og komme opp med en detaljert plan for å forbedre ACT score. Du setter deg ned for å starte prep og så … du skjønner at å bruke to timer på TikTok høres mye mer tiltalende, så du gjør det i stedet.

Høres plausibelt, ikke sant? Utsettelse er naturlig og en veldig reell trussel mot å forbedre DIN ACT score. Derfor er det viktig å innse tidlig at ALL DIN HANDLINGSPLANLEGGING og forberedelse ville være for ingenting hvis du ikke styres av en dyp forståelse av hva som motiverer deg til å faktisk studere.

kanskje indre motivasjon er det som driver deg og skaper et studierom med bilder av drømmeskolen din, for eksempel, eller påminnelser om dine fremtidige ambisjoner vil være nok til å holde deg fokusert. Eller kanskje du trenger eksterne motivatorer; i så fall bør du vurdere å spørre familien din om fordeler (jeg kan bekrefte at dette fungerte for meg!), får en veileder, eller finne en studie kompis.

du kjenner deg selv best, så uansett hva som motiverer deg—og du kan finne flere eksempler i vår samling av perfect ACT score stories-må bygges inn I ACT prep fra get-go.

Seriøst, men Finn en studiekompis!

Uansett om du trenger ekstern motivasjon, er det flere grunner til at du bør vurdere å preppe med en kompis eller en gruppe, i hvert fall for en del av studieplanen din. Her er fire av dem:

1. Sosial studere reduserer stress, gjør at du føler deg mindre alene, og gjør studere moro; du vil også finne deg selv å studere i lengre biter!
2. det er enklere å evaluere styrker og svakheter og holde seg ansvarlig for mål når du sjekker inn med andre.
3. du kan samle ressurser, som test prep bøker og notater fra matteklassen. SIDEN LOVEN er en high school innholdsbasert test, noen kan finne noe i sin klasse notater som gjelder FOR LOVEN.
4. Du vil kunne lære hva du har lært til noen andre, noe som er en av de beste måtene å størkne et konsept i tankene dine.

Hvis du er bekymret for at venner blir for distraherende, vær ikke redd for å være selektiv om hvem du skal studere med. Tenk på folk som er seriøse OM HANDLINGEN og som har komplementære ferdigheter til deg, noe som betyr at dere alle vil få noe ved å lære av hverandre. Og hvis du fortsatt er skeptisk til fordelene med gruppestudie, er det ingenting å tape ved å bare prøve det ut!

Pass På At Du Bruker Kvalitetstest Prep

Du kan bruke hundrevis av timer PÅ ACT prep, men hvis materialene er av dårlig kvalitet, vil all den innsatsen bli bortkastet. Ta deg tid til å vurdere om det er verdt å fortsette å bruke prep som du har brukt eller bruker for øyeblikket. Hvis du har erfaring med veiledning eller et prep-kurs, fant du det effektivt? Har prep boken har gode anmeldelser over hele linja? Hvis du har brukt gratis online materialer, bekreftet du at de er den beste gratis prep der ute?

i tillegg til å sikre at du har tilgang TIL ACT prep AV HØY KVALITET, vil du sørge for at materialene passer godt til både læringsstilen din og lommeboken din. Hvis du tror veiledning eller ACT prep kurs er for dyrt, men du vil dra nytte av interaktive leksjoner og en-til-en-støtte, bør Du sjekke Ut Magoosh ACT prep, som er en brøkdel av kostnaden for tradisjonelle test prep alternativer. En annen ekstra fordel Med Magoosh er at Den automatisk sporer dine styrker og svakheter og hjelper deg med å prioritere å studere slik at du ikke trenger det. (Og Hvis Magoosh ACT prep fortsatt er for dyrt, bør du se om din skole eller samfunnshus er i stand til å få det for deg.)

uansett hvilken type prep du velger, må du sørge For at du ikke sprer deg for tynn over for mange alternativer. Men sørg for at prep inkluderer noen kvalitet full lengde praksis Handlinger tatt under test-lignende forhold.

Hvordan Forbedre DIN ACT Score: Hva Å Gjøre Under Prep

når du planlegger ACT prep og samler kvalitetsprepsmaterialer, er det fire tips Og verktøy for å hjelpe deg med å nå ditt 10-punkts mål.

Forstå Hvert Spørsmål Du Kommer Over

Dette er trolig det viktigste du kan gjøre for å forbedre ACT score. Seriøst, hvis det bare er en ting du tar bort fra dette innlegget, bør det være dette: Hver GANG Du fullfører ET ACT-spørsmål, enten på en teoriprøve, en quiz eller etter en leksjon, må du sørge for at du forstår det 100%.

måten å slå standardiserte tester som ACT er å bli veldig kjent med hvordan de stiller spørsmål. Det er ingen måte å gjøre dette annet enn å absorbere så mange spørsmål som mulig.

hvis du tar øvelsestester, må du først sørge for å svare på alle spørsmål før du sjekker svarene dine. Ikke bekymre deg for tidsbegrensninger – bare fokus på å få det riktige svaret.

deretter går du GJENNOM alle spørsmålene: de du har feil og de du har rett. Noen ganger kan du få det riktige svaret på en fluke, så det er alltid godt å doble tilbake og sørge for at du forstår hva spørsmålet spurte og hvordan du kommer til det riktige svaret. Men hvis du trenger å prioritere mens du vurderer, fokuser på spørsmålene du har feil.

gjør nå følgende for hvert spørsmål du ikke forstod, og du svarte feil:

Master ACT Pacing

ACT pacing handler om å få mest mulig ut av hele tiden du må fullføre LOVEN.

hvis du finner ut at du har ekstra tid igjen på slutten av hver seksjon, sakke ned. Dobbeltsjekk svar på spørsmål du var litt usikker på. SELV OM HANDLINGEN er tidsbestemt, er DET ikke et løp.

Alternativt, hvis du finner ut at du ikke har tid igjen på slutten av en bestemt seksjon, og det fortsatt er spørsmål igjen ubesvarte, bør du ta tidsbestemte øvelsesseksjoner til du er kjent med pacingen. For å svare på hvert enkelt spørsmål, har du:

• 36 sekunder per spørsmål på den engelske delen (75 spørsmål totalt på 45 minutter)
• 1 minutt per spørsmål på Math-delen (60 spørsmål totalt på 60 minutter)
• 52 sekunder per spørsmål på Lese-Og Vitenskapsseksjonene (40 spørsmål i seksjon på 35 minutter)
• 40 minutter for essayet (hvis DU tar ACT Writing test)

Som du kan se, er det ingen tid å miste. Hvis du finner deg selv sliter med et spørsmål, gjør en gjetning, merke spørsmålet, og gå videre. Du kan komme tilbake til det senere hvis du har tid, men du vil ikke legge noe tomt da HANDLINGEN ikke straffer deg for feil svar. Du vil bli beste venner med timeren, som ikke bare holder deg innen fristen, men vil også hjelpe deg med å planlegge trengte pauser.

for flere tips om hvordan du kan maksimere din tid PÅ ACT, sørg for å sjekke ut Vår Komplette Guide TIL ACT Pacing Og Tidsstyring og se tilbake til guider knyttet i denne delen. Disse ressursene er fulle av tidsbesparende strategier for hver seksjon, for eksempel å forbedre din mentale matte eller bruke svarvalgene til å backsolve FOR ACT Math-delen, ACT Science tips som «forutsi før du kikker» og generelle tips om hvordan du aktivt, men effektivt leser passasjer.

Maksimer Studietiden din

jeg sa det en gang, og jeg sier det igjen: du kan ikke forvente å øke ACT-poengsummen med 10 poeng på en uke. Stapper, eller siste minutt studere, er ikke en erstatning for dedikert, langsiktig studere. Hjernen din trenger tid og praksis for å danne nye forbindelser og få ny kunnskap. Det er ingen raske hack for å bli smartere!

Hvis du allerede er fastspent for tid, er det på deg å være så smart som mulig om hvordan du bruker ACT prep-tiden din. Vurder hvert minutt som verdifullt. Hvis du finner deg selv procrastinating, husk motivasjonene dine! Her er noen tips for å hjelpe deg med å maksimere studietiden din:

• når du er i stand til, begynn å studere to timer etter å ha våknet opp. Dette er når du er mest våken og klar til å lære. Så, hvis du våkner klokka 8, sørg for at du kommer til et sted du kan studere ved kl 10.
• Når du snakker om studiestedet ditt, gå et sted stille hvor du ikke er distrahert. Det hjelper vanligvis å forlate huset slik at du ikke blir fristet av kjøkkenet, avbrutt av et søsken som gjør støy, etc. Hvis du ikke kan forlate huset, sitte ved et bord-ikke på en sofa eller på sengen din. Hvis du studerer på rommet ditt, må du sørge for at det er rent (mange testtakere blir distrahert av rotet)!
• sørg for å sette telefonen på» ikke forstyrr » – modus og lukk appene dine, med unntak av de du bruker til å studere.
• Prøv å passe ACT prep inn i kriker og kroker av timeplanen din. Pendling til biblioteket eller til skolen kan være en god mulighet til å forberede på farten MED ACT prep apps. Husk at hvert minutt teller!

Hold Deg Rolig Og Balansert

Husk: LOVEN er bare ett aspekt av college søknad, og du sannsynligvis har andre ting å fokusere på sammen MED ACT prep, som DIN GPA og extracurriculars. Mens vi anbefaler å holde seg til tipsene ovenfor så mye som mulig, ikke stress hvis du ikke er i stand til å følge disse tipsene i sin helhet.

ikke under noen omstendigheter forsømme din mentale og fysiske helse. Sunn mat, trening og håndtering av stress er ikke bare gode livsvalg-de er vitenskapelig bevist å bidra til å forbedre testresultatene! Å få en god natts søvn er spesielt viktig. Søvn er når hjernen din replays mønstrene som den har lært i løpet av dagen. Det er viktig at du ikke skimp på søvn hvis du vil huske hva du har lært.

for mer informasjon om hvordan mental og fysisk helse kan hjelpe deg med å forbedre ACT score, klikk på bildet nedenfor for å sjekke Ut Vår Eksamen Lifehacks infographic!

Klikk her for en transkripsjon av infographic

Eksamen Lifehacks: 18 Uventede Tips For En Høyere Poengsum

Prøv disse enkle tipsene og triksene for å gi deg selv en kant på testdagen. Når lagt til god, gammeldags studere, dette rådet kan øke selvtilliten din og hjelpe deg å oppnå en høyere score. Lykke til og glad for å studere, Fra Magoosh!

hvor mye tid har du igjen før den store testen?

hvis du har en måned igjen:

• Musikk er instrumental. Slå på hodetelefonene for å gjøre all den tiden som sitter fortsatt litt mer behagelig. Hold deg unna alt du kan synge med til-hvert ord du hører er en mental distraksjon. Prøv sjangere som: downtempo, instrumental hip-hop, post rock, videospill lydspor, ambient, film score, klassisk, deep house.
• Pomodoro Teknikk. Arbeid i 25 minutter uten avbrudd og ta deretter 5 for å slappe av. Hver 25-minutters periode = en » Pomodoro.»Pomodoro er italiensk for tomat. Skaperen brukte opprinnelig en tomatformet timer.) For hver 4. Pomodoros, ta en 15-minutters pause. Dette bryter ned den skremmende oppgaven med å studere i tilnærmet biter.
• Distraksjonsapper. Vurder noen av disse restriksjonsappene for å regelmessig ta sosiale medier: Selvkontroll blokkerer bestemte nettsteder i opptil 24 timer. Cold Turkey blokkerer bestemte nettsteder til faste tider. Frihet hindrer deg i å bruke internett i det hele tatt.
• Seinfeld X-Teknikken. Jerry Seinfeld pleide å tvinge seg til å skrive vitser på daglig basis ved hjelp av disse verktøyene: en veggkalender og en stor rød markør. Hver dag som du gjør din oppgave med å studere, sette En X over denne datoen. Motivasjonen for å holde den kjeden Av Xs i gang, vil bidra til å bygge en studievane. Ikke bryte kjeden!
• Lett Trening. Nøkkelen her er timing og intensitet. Lysintensitetstrening mens du studerer har vist seg å hjelpe de fleste med oppbevaring og tilbakekalling. Se på disse treningsøktene for å kombinere med boken learnin’: tredemølle, stasjonær sykkel, stol squats, abdominal lifts, trapezius squeeze, stol squats, bicep curls.
• Endring Av Natur. I en eksperimentell ledet Av kognitiv psykolog Robert Bjork tilbakekalte studenter som gjennomgikk ordforråd i to forskjellige rom 20% flere ord. Advarsel: unngå komfortable møbler! Senger, sofaer, og bean bag stoler er dine fiender-du vil bli søvnig og distrahert.

hvis du har en dag igjen:

• Se Søt Videoer. Bilder av søte dyr kan forbedre din evne til å fokusere. De gjør oppgaver synes mer imøtekommende og gjøre seerne mer oppmerksomme. I En Nylig Japansk studie forbedret deltakerne som så på søte bilder sine evner til å utføre finmotorikkbaserte oppgaver. For maksimal cuteness, søk etter: «nysing baby panda», «Scottie pinwheel», » Hamster spiser en liten burrito.»
• Spis Protein. Hjernen din kommuniserer med seg selv ved hjelp av aminosyrer, som kommer fra proteinet i dietten. Å spise en frokost full av protein vil øke våkenheten og redusere nivåene av ghrelin (et sultstimulerende hormon). 1 stykke bacon har 4-5 gram protein. 1 egg har 6 gram protein. 1 kopp havregryn har 6 gram protein. 1 kopp havregryn og en halv kopp melk har 10 gram protein. En halv kopp hytteost har 16 gram protein.
• Lag en sjekkliste. Forbereder alle dine nødvendige elementer på forhånd er en god forsikring mot det uventede. Inkluder test senter adresse, klær, # 2 blyanter, kalkulator, klokke, snacks.
• Ikke Bry Deg Om Stapper. Det siste du bør gjøre er å prøve å stappe en haug med å studere i siste øyeblikk. Du vil gjøre det bedre hvis du er uthvilt, våken og trygg. Du kan prøve noen raske øvelsesproblemer morgenen på testen, men det er det. La hjernen hvile!
• Sov på Den. Nå har alle sannsynligvis fortalt deg å sove godt. Det er et godt råd. Søvn øker årvåkenhet og reduserer stress. Det forbedrer også humør, minne og kognitiv funksjon. Få åtte timer!
• Bli Skremt. Det er hver elevs mareritt: på en eller annen måte endres 7 am-alarmen til pm, slik at du kan snooze gjennom en av de viktigste testene i livet ditt. Heldigvis kan dette lett unngås. Backup 1: flere telefon alarmer. Backup 2: ekstern vekkerklokke.

Under testen:

• Gjør En Hjerne Dump. Før du går inn i testrommet, begynn å skrive. Døyt ned alt som kommer til hjernen. Dette vil holde informasjonen frisk og klar mental rot. Advarsel: Resirkuler papiret ditt når du er ferdig! Noen eksamenssentre vil ikke la deg gjennomgå i rommet.
• Tyggegummi. Gum kan fungere som en mild stimulant. Studier har vist at tyggegummi forbedrer nøyaktighet og reaksjonstid. Alt Fra Big League Chew Til Orbit bør gjøre trikset-smak og sukkerinnhold spiller ingen rolle.
• Forutsi Fremtiden. Kom opp med ditt eget svar før du leser dine valg. Gjetting vil ikke beskytte mot feil svar, men det vil hjelpe deg med å øke hastigheten på prosessen.
• Sitt Og Stå Rett opp. Stå trygt så lenge du kan før testen. Når du setter deg ned, ta opp plass. En Fersk studie ved Harvard Business School indikerte at hvordan du sitter eller står kan drastisk påvirke selvtilliten din. Mer selvtillit = mindre testangst.
• Få En Sukker Rush. Hjernen går av glukose. Spis noe med sukkerinnhold for en glukosehoppstart under pausene dine. Bite-sized candies er best. Spis små porsjoner for å unngå krasj. Unngå sjokolade! Fett vil forhindre glukoseforhøyelsen.
• Pust Dypt. Slapp av tankene dine ved å bytte til lange, sakte, dype åndedrag. Dette tipset fungerer på grunn av dyp pusting forbindelse til det parasympatiske nervesystemet( PSNS), som vitenskap kaller » avslapping respons.»Inhalere i 3-5 sekunder . Pust ut i 8-12 sekunder. Den gjennomsnittlige personen trekker 15 puste i minuttet. For å engasjere PSNS, prøv å komme ned til 6 puste i minuttet.

klikk her gå tilbake til toppen av transkripsjonen.

Hva skal du gjøre hvis du har testangst

gjør tanken på Å TA HANDLINGEN bare at du føler deg så nervøs at det er vanskelig for deg å konsentrere deg? I så fall er du definitivt ikke alene. Her er noen tips for å sikre at du er i kontroll OVER LOVEN i stedet for å la LOVEN kontrollere deg!

ikke fokus på poengsummen. Dette kan høres i strid med hele poenget med innlegget, men hvis testangst virkelig truer din suksess på HANDLINGEN, bare glem dine scoremål helt. For eksempel, I stedet for å si:

Øk ACT Science-poengsummen med minst 4 poeng ved å forbedre motstridende synspunkter og datarepresentasjonsspørsmål.

… du kan reframe målet bare som:

Forbedre motstridende synspunkter og datarepresentasjonsspørsmål om ACT Science.

hvis du bare presser deg til å mestre SÅ MYE ACT innhold og ferdigheter som mulig, vil du se betydelige gevinster i testresultatet uten å innse det!

ta dype åndedrag. Når du begynner å føle deg engstelig, ta noen dype åndedrag og husk AT LOVEN tester deg på ting du allerede vet. Du vil umiddelbart føle deg roligere! Vi dekker dyp pusting mer detaljert i ovennevnte infographic.

Helse kommer først. Jeg har allerede sagt dette, men en annen påminnelse gjør ikke vondt. Dersom du ikke har de beste søvnvanene, bør du i det minste prioritere søvn noen dager før eksamen og ikke bare kvelden før eksamen. Ellers vil søvnunderskuddet definitivt skade deg på testdagen.

organiseres for testdag. Testdagen er nervepirrende som den er; du trenger ikke å gjøre det verre med den nagende følelsen at du kanskje glemmer noe. Sjekk ut vår artikkel OM ACT tips for test day, slik at du vet hva du kan forvente og bokmerke det slik at du har det hendig nærmere den virkelige ACT test.

begynn å følge tipsene i denne artikkelen i dag! Den mest effektive måten å slå test angst er forberedelse. Hvis du vet hva som vil bli testet, vil du sannsynligvis ikke være så nervøs. Bruk disse tipsene for å lære alt du kan OM LOVEN og hva som vil være på den, samt lage og implementere en personlig plan for å sparke LITT ACT butt!

Takeaways

så der har du det, våre beste tips for hvordan du kan forbedre DIN ACT score med 10 poeng! Forberedelsen vil ikke være lett, men det er definitivt oppnåelig hvis du følger disse tipsene.

Til Slutt koker alle disse tipsene ned til tre prinsipper: kom i riktig tankegang, studer smart og ta vare på deg selv. Så lenge du fokuserer OG følger ALLE tre av disse prinsippene etter beste evne, vil DU ikke bare se DIN ACT score gå opp, men du vil også være mye lykkeligere gjennom denne prosessen enn hvis du ikke gjorde det.

Lykke til og husk At Magoosh er her for deg! Hvis du har noen spørsmål i det hele tatt under prep, bare kommentere nedenfor!