Hvordan Føle Seg Mer Trygg I Badetøy
jeg liker sommer. Jeg elsker det ikke som vår og høst, men det varmere været gir noen av mine favoritt ting som å ha på seg en kjole uten å måtte bekymre seg for lag; forbruk av kalde drikker av cocktailvariet (noen ganger er det en mocktail for meg fordi alkohol får meg til å sovne); og på vei til stranden for en svømmetur.
men jeg får noen ganger sommerfugler om den siste grunnen fordi badetøy sesongen.
jeg skulle ønske jeg visste hva jeg vet nå tilbake da jeg var tenåring og redd for strutting mine ting i en bikini. Dette er hva jeg ville ha fortalt mitt 18 år gamle selv:
Du er vakker! Du har nydelige lange ben, en liten midje og ingen arr å bekymre seg for. Vær trygg og glem om du er i en størrelse 12 bikini når vennene dine er i en 8.
jeg skulle ønske jeg skjønte hvor bra kroppen min så ut før jeg fikk barn. Er det ikke ironisk at jeg aksepterer mer av størrelsen og formen jeg er nå, legger barn, selv om jeg har strekkmerker, noen ekstra lag og lårdimpler.
likevel er sommeren på dørstokken vår, og så går inn i sesongen med å ha på seg badetøy for å gå til stranden eller bassenget. Nå er det så mange innlegg som oppfordrer kvinner i alle former og størrelser og farger til å komme seg ut på stranden og svømme med barna sine. Det er flott og alt, men hvordan føler du deg mer trygg i svømmere når kroppen din ikke er hva det pleide å være? Ingen vil vel se det på stranda?
Sannheten er at ingen kommer til å bry seg om hvordan vi ser ut, og hvis de gjør det, regner jeg med at vi i utgangspunktet aldri kommer til å se dem igjen uansett.
Dessverre Er Det lettere sagt enn gjort, så her er mine beste tips for å hjelpe deg med å føle deg tryggere i solen med lite på.
1. Må kjøpe flatterende badetøy. Hvis du ikke føler deg trygg på å ha på seg en bikini, velger du et stykke eller en tankini. Ikke bekymre deg for hva som er på trend for øyeblikket. Kjøp en svømming drakt som passer din kroppsfasong fordi hvis du ser bra ut i det, det vil øke selvtilliten din, og du vil ikke bekymre deg om dine bryster er titte ut eller hvis bunnene vil gi deg en wedgie. Sirener tilbyr et skip å handle hvor du kan velge 5 svømming kostymer for en fast pris, slik at du kan prøve kostymer på i komforten av ditt hjem. Svømmerne har shapewear i dem slik at de kan flate en jelly belly umiddelbart. Andre merker å sjekke ut Er Capriosca Badetøy og Paljetter Og Sand.
2. Omfavn huden du er i. Jeg er veldig blek og liker ikke å bruke tan kremer fordi de ser falske på huden min. Men en falsk brunfarge kan hjelpe med selvtillit og kan gi deg en sunn glød. Uansett hvilken hudfarge du er, omfavn den og beskytt den MED SPF 50 solkrem.
3. Hold deg til en hårfjerningsrutine. Enten du vokser, barberer eller laser, sørg for at bikinilinjen er glatt. Jeg tror ikke Noen av Oss er så sikre Som Miranda Hobbes å vise vår frue hage offentlig. For de fleste kvinner er det en selvtillit morder, så hold deg til en rutine slik at du er klar til å bære underarmene, bikinilinjen og bena når svømmere ringer.
4. Fokus på moro og din familie. I det øyeblikket jeg er i vannet med jentene mine, er jeg ikke bekymret for hva folk tenker på meg i badetøyet mitt. Jeg ender opp med å fokusere på familien min og lage minner.
5. Innse at du ikke er alene. Neste gang du er på stranden, ta en titt på kroppene rundt deg. Jeg vet at dette høres litt motstridende da jeg sa at ingen vil se på deg – men å se på andre mennesker-alle former og størrelser har det gøy i solen med lite på oppmuntret meg til å glemme kroppens usikkerhet. Hvis du ikke liker folk som ser på, gå Til Instagram og følg hashtag #cossieconfidence.
6. Dekk til litt. Når du handler for svømmere, velg en matchende sarong, skjørt eller kjole til du er klar til å svømme. En strategisk drapert sarong kan gjøre underverker for din selvtillit på stranden. Så hvis blir sett i svømmere virkelig plager deg, du kan perfeksjonere din gal dash i vannet etter at du slippe dekselet opp. Fungerer for mange!
i det øyeblikket jeg har tatt av meg stranddekselet og har stått ved kysten med min toårige, er jeg ikke lenger bekymret for hvordan jeg ser ut. Jeg nyter det kjølige vannet på tærne og giggles fra datteren min som bølgene fanget hennes skinn. Jeg forteller meg selv å huske denne følelsen for å hjelpe neste gang jeg føler meg litt kropp sjenert på stranden.
kroppene våre er utrolige. De hjelper oss med å gjøre mange ting. Og selv om vi ikke er fornøyd med størrelsen eller formen vi er, tror jeg ikke vi trenger å gå på en krasj diett for å få kroppene våre ‘bikini klar’ til sommeren. La oss få vår holdning ‘bikini klar’ i stedet.
Mer om kroppsbilde:
- 21 Smarte Måter å Øke Datterens Selvtillit
- Jeg Vokste Opp Besatt Av Kroppsbildet Mitt
- etter År med Selvforakt Har Jeg Endelig Gjort Fred Med Kroppen Min
Bilder: top-Getty / middle – Rebecca Senyard