• Articles
• admin

når motstanderen slipper løs et slag, noen ganger er det vanskelig å komme unna, så du må ty til å blokkere det. Når du blokkerer et slag, kan du få en følelse av hvor hardt motstanderen slår og om han slipper sin vakt når du kaster.

det er imidlertid Ikke alltid så lett som det ser ut til å blokkere, spesielt når det er en sperring av slag. Lær hvordan du blokkerer et slag riktig for å sikre at du minimerer risikoen forbundet med å blokkere slag.

hvis du vil lære trinn-for-trinn boksing grunnleggende, vil jeg anbefale deg å sjekke Ut How To Box in 10 Days kurset, som har hjulpet tusenvis av krigere og ikke-krigere online.

Grunnleggende Om Å Blokkere Et Slag

• Hold Vakt Høyt (1): Halvparten av håndflaten din skal dekke siden av ansiktet ditt, mens den andre halvdelen skal stikke ut slik at du ikke blir fanget med nesen eller haken din som stikker ut.

• Hold Deg Løs Og Stram: Hold vakt høyt og hold deg kompakt, men vær løs, ikke spent. Bare stram forsvaret ditt (som et skilpaddeskall) som et slag kommer mot deg.

• Hold Øynene Fokusert (2): Selv om vakt er høyt, vil du være i stand til å identifisere når motstanderen kommer til å gjøre et trekk hvis du fokuserer på hans sentrum brystet / haken området. Du vil se skuldrene beveger seg spesielt når han kaster kroker.

• Brette I Haken og Albuene (3): Hold haken ned lavt mot brystet og albuene gjemt i dekker nyre seksjoner.

• Opprettholde Din Holdning: alltid opprettholde din opprinnelige foten posisjonering i din holdning. Dette gir deg stabilitet og holder vekten sentrert slik at du ikke blir slått av balanse. Når du blir hjørnet eller fanget på tauene, er det vanskeligere å opprettholde din holdning, og derfor beveger du deg ut den sårbare posisjonen.

• Rull Med Slag: Selv om du blokkerer slag, bør du alltid rulle med det å minimere virkningen av det og å få deg i posisjon for en teller eller å blokkere neste slag. Dette er avgjørende når du står overfor store punchere fordi bare kraften i deres slag vil føre til at kroppen din skifter hvis du ikke ruller med dem.

• Blokk og Teller: ikke prøv å blokkere alt som kommer din vei uten counterpunching, ellers motstanderen vil miste respekt for deg og vil overvelde deg med slag. Så snart du føler at hansken berører hansken din, kom tilbake med et kort kryss eller blykrok(dine viktigste motpunkter når du blokkerer).

Slik Blokkerer Du Slag

Vær oppmerksom: Følgende punkter er gjort forutsatt at du og motstanderen din er begge de samme holdning.

Låsekroker

Låsekroken
låsekroken Til hodet ved å bruke den bakre armen til å fange stansen og rulle med den samtidig. Du gjør dette ved å rotere hoftene mot klokken (hvis du er både ortodokse) eller med klokken (hvis du er begge southpaws). Å gjøre dette med hell vil forlate deg i en god posisjon til å motvirke med din egen bly krok.

klippet til høyre viser At James Toney blokkerer blykroken til kroppen og hodet, så raskt tellere med en kort bakre krok, selv om Han bare lett kunne ha kastet blykroken også.

Blokkering Av Bakre Krok Og Overhand
for å blokkere en overhand Eller bakre krok, tar du stansen med blyarmen og roterer hoftene med klokken (hvis du er begge ortodokse) eller mot klokken (hvis du er begge sørpaws). Du kan da motvirke med en blykrok, et kort kryss, bakre krok eller overhand.

Blokkering Av Kroker Til Kroppen
dette er nøyaktig samme metode som blokkering av kroker oppe, men du må lene litt til siden som stansen kommer fra for å fange stansene med albuene. Du trenger ikke senke armene fordi motstanderen kan følge opp med en krok ovenpå.

Blokkering Av Uppercuts

for å blokkere enten bakre eller ledende uppercut, følg nøyaktig samme metode for blokkering av kroker. Du vil oppdage at når du roterer hoftene dine, vil oppercut bli avbøyet og vil bare beite forbi armen.

Vær forsiktig så du ikke bøyer i midjen og lene deg fremover, ellers kan du bare ende opp med å møte en oppercut head-on.

Blokkerer Kors

Blokkerer Korset Til Hodet
korset kommer fra motstanderens bakre hånd, så du må blokkere det som om det var en bakre krok eller overhand, og du må rotere kroppen litt lenger siden korset kommer i en rett linje Og ikke fra siden.

du vil oppdage at når du gjør dette, vil stansen avlede seg fra hansken din, og du kan motvirke med eget kryss eller en bakre krok, oppercut eller overhand (avhengig av hvordan motstanderen din er plassert).

På klippet til høyre ser Du Miguel Acosta som blokkerer og ruller ledningen venstre krok, så ruller han og blokkerer høyre kryss, som etterlater ham i posisjon til å motvirke med en kombinasjon.

Blokkering Av Korset Til Kroppen
motstanderen din vil kaste korset vanligvis til solar plexus (senterområde like over navlen) fra mellomtoner. Dette betyr at du kan bruke begge albuene til å fange stansen ved å lukke dem innover litt.

samtidig bør du bøye på knærne og midjen litt (slik at ryggen din er bøyd over som en skilpadds skall) for å redusere virkningen.

Vanlige Feil Når Du Blokkerer Slag

• Står Stille For Lenge: ikke stå stille på ett sted for lenge mens du blokkerer. Motstanderen din vil bare sirkle deg og kaste slag fra ulike vinkler, slik at du ikke kan se dem komme. Pivot bort, bob og veve og gjøre motstanderen savner så gjøre ham betale.

• Lukke Vakt: hvis du lukker vakt på midten for å blokkere rette slag, vil du la deg åpen for kroker rundt siden. Du vil også lukke din direkte synsfelt.

• Bli Fanget På Tauene Eller I Hjørnet: hvis du noen gang blir fanget på tauene Eller i hjørnet, kan du kanskje blokkere noen slag, men du må da svinge ut veien med vakt opp så snart som mulig. Selv når du er i midten av ringen, er det alltid en god ide å blokkere da pivot hvis motstanderen din kaster en sperring av slag.

• Kvadrere Opp: alltid holde foten posisjonering det samme som riktig holdning. Hvis du firkantet opp, kan du enkelt bli presset av balanse, og du kan ikke få noen riktig innflytelse i slagene dine.

• Vandre Inn Uten Jab: Noen krigere vil ofte vedta en høy vakt og gå fremover i rette linjer uten å kaste jaben. Hvis du gjør dette, kan du kanskje blokkere mange slag, men du vil ikke kunne montere noen skikkelig lovbrudd, spesielt mot en mover. Du må gå inn med en solid jab for å sette opp resten av lovbrudd.

• Stående Rett Opp: hvis du står oppreist med beina rett, forlater du bare kroppen din mer utsatt, og du vil ikke ha et solid fundament. Hold knærne bøyd litt slik at du raskt kan fange kropp og hode slag med armene og albuene.

• Trekke Tilbake I En Rett Linje: Selv om du har vakt opp høyt, du fortsatt ikke bør trekke tilbake i en rett linje. Hvis du gjør det, vil du bare gjøre det lettere for motstanderen å kaste slag nedover midten som vil være vanskelig å blokkere mens du trekker bakover.

• Lukke Øynene: det er smertelig åpenbart hvorfor du ikke bør lukke øynene når slag kommer mot deg. Nybegynnere er vanligvis skyldige i dette, selv erfarne krigere gjør dette, men det er en dårlig vane du må bryte ut av.

• Feil Vaktposisjonering: når du prøver å blokkere slag, har noen krigere sin vakt for langt ut foran eller for langt bak som dekker ørene. Uansett er ikke bra fordi du kan enten bli fanget rundt sidene eller på nesen og haken området. Halvparten av håndflaten din skal dekke ansiktet ditt og den andre halvparten stikker ut.

Mastering Av Blokkeringsslag

Blokkeringsslag er nødvendig for innvendig kamp og veldig nyttig i mellomtoner, men på ingen måte bør du ty til blokkering som din eneste form for forsvar.

hvis noen har raske hender og kjemper på utsiden, vil det være vanskelig å blokkere og motvirke fordi så snart du blokkerer et slag, kan de allerede være borte.

Få en partner til å kaste synkroniserte slag mot kroppen og hodet mens du øver på å blokkere dem. Din partner kan bruke votter samt boksehansker, hvis du vil blokkere og motvirke, samt blande den opp.

det vil være tøft å stadig blokkere mot en kraftig puncher fordi armene dine til slutt blir trette. I stedet må du blokkere, bob og veve, parere og slippe slag for å bli en defensiv veiviser.

—————————————————–

For å få mest mulig ut Av treningen anbefaler jeg følgende artikler:
► hvordan Øke Boksekraften
► 10 Tips For Å Forbedre Boksefotarbeid
► Grunnleggende Om Boksing
► Topp 10 Beste Boksesekker
► Topp 10 Beste Boksehansker