Hvordan Balansere En Fotball På Nakken Din
hvis du noen gang har lurt på:
» hvordan få en ball på baksiden av hodet mitt?»…
…du vet at å gjøre en nakkestall er SÅ VANSKELIG som det blir!
nå… er det virkelig?
vel, å balansere en fotball på nakken din kan bli mye lettere…
…men bare hvis du tar deg tid til å lære noen grunnleggende trinn og trene så mye du trenger til du kan mestre dette kule fotballtricket.
og i dette innlegget vil jeg lære deg hvordan du balanserer en fotball på nakken din ved å dele nøyaktig hva disse trinnene er.
Fotball Trick: Hvordan Å Balansere En Fotball På Halsen
den «balansere en fotball på halsen» fotball trick — også kjent som «halsen stall» — krever et ferdighetsnivå som tar tålmodighet, innsats Og mye trening for å skaffe seg.
hvis du fortsatt trenger å lære og mestre dribling eller sjonglering av en fotball, kan det være lettere for deg å begynne med å trene disse fotballferdighetene først.
Ingen tvil om at det er mye lettere å bruke hendene og plassere en ball på baksiden av nakken, men det er åpenbart ikke det komplette trikset!
mens du bruker hendene dine, vil det bidra til å få en følelse av ballen på nakken din, det er bare det første trinnet i hele greia.
dette fotballtricket krever at du lykkes med å flikke opp en ball fra bakken for å lande og stanse på nakken, noe som tar noen skritt.
Og det er nettopp det vi skal lære deg i denne artikkelen!
Komme I Riktig Posisjon: Sett Opp Ballens Vugge
Før du prøver trikset med å sparke og fange en ball på baksiden av hodet ditt, må du bli vant til at fotballen er på nakken din.
for å starte, flytt den øvre halvdelen av kroppen din til en nesten 90 graders vinkel.
det betyr at du holder føttene i skulderbredde fra hverandre og knærne litt bøyd før du bøyer fra livet og ned mens du holder ryggen selv med nakken.
det er også viktig å ha armene ut og holde albuene rett og gjemt inn for å gjøre nakken til en god vugge for ballen.
Ellers er det mye vanskeligere å holde en rett nakke og rygg hvis armene dine dangler til bakken.
Dette kan gjøres uten ballen.
som du finner ut med ballen, hjelper det å øve på å gjøre denne bevegelsen på forhånd for å gjøre kroppen din kjent med hva du skal gjøre når ballen er i luften.
Fortsett å lese:
i neste avsnitt lærer du hvordan du balanserer en fotball på baksiden av nakken.
Bruke Hendene: Balansere Fotball
før du prøver dette trikset i en bevegelse av balltre, komme i posisjon og plassere ballen på baksiden av nakken med hendene. Dette vil bidra til å gi deg en ide om hvordan ballen føles på nakken din.
når du har en god følelse for det, kast ballen litt over hodet ditt (omtrent 2 fot / rundt 60 cm) og prøv å fange den på baksiden av nakken.
å lande ballen trygt på halsen, må du tid ballen nedstigning med kroppen din som du slippe inn i en 90-graders vinkel. Dette vil tillate ballen å lande på halsen i stedet for bare spretter av, mye som bakken.
Dette er den vanskeligste delen for å balansere ballen på nakken og bør praktiseres før du bruker føttene.
Prøver å gjøre dette rett fra bakken ville kreve at du perfekt flick ballen opp fra bakken og lande på baksiden av nakken.
det er lettere å ta ting trinn for trinn.
Video: Hvordan Fange En Fotball På Nakken Din
hvis bilder er bedre enn ord, er bevegelige bilder naturlig nok enda bedre.
for å forstå hvordan alt som nettopp er beskrevet, blir satt i gang, må du se denne korte videoen om hvordan du fanger en ball på baksiden din nakke:
Øv dette trinnet så mye som det kreves til du får en god tak i det før du går videre til neste avsnitt.
Få Ballen Fra Bakken: Spark Den Over Hodet
muligheten til å sjonglere en fotball før du prøver en nakkestall er en annen viktig del for å lære dette trikset helt.
det største er at du må få ballen fra bakken med føttene og på nakken din.
før du prøver å få ballen på nakken, kan det være lettere å få ballen fra bakken og sjonglere den på føttene, for å bli komfortabel med å håndtere ballen i luften.
Derfra må du sparke ballen høyt nok (omtrent to meter / rundt 60 cm) og i generell retning over hodet.
Så lenge du får ballen over hodet ditt på en anstendig plassering, kan du prøve å plassere ballen på baksiden av nakken, som du allerede burde ha praktisert med hendene dine.
Holde Ballen På Plass: Unngå Plutselige Bevegelser
når du kan lande ballen på nakken, er det største at du må være rolig og tålmodig.
den eneste måten en ball vil falle fra nakken din er hvis du løsner armene fra siden eller løfter ryggen fra en fast vinkel.
så lenge du ikke gjør noen plutselige bevegelser, bør ballen holde seg på plass før du slipper den tilbake til bakken eller føttene.
Konklusjon: hvordan du gjør En Nakkestall
Å Balansere en fotball på nakken eller gjøre en nakkestall — men du foretrekker å kalle det — kan være et vanskelig triks, men bare hvis du begynner å praktisere det før du vet hvordan du skal sjonglere.
når du har mestret sjonglering (eller kan gjøre det grunnleggende), vil du føle deg mer utstyrt og egnet til å lære å balansere en fotball på nakken din.
som de fleste fotballtricks, er dette ikke noe som tar bare noen få minutter å lære; å komme ned høyden når du flicker ballen i luften og skaper et mykt sted på nakken din, vil ta tid å finne ut hvordan du gjør det akkurat.
men med litt øvelse kan det bli lett og andre natur for deg å gjøre en nakkestall.
jeg håper virkelig du har hatt glede av å lese gjennom artikkelen min om hvordan du gjør en nakkestall og føler deg motivert til å ta tak i fotballen din, komme deg ned til treningsområdet og begynne å trene!
hvis du har likt dette innlegget, ikke glem å gi det litt sosial kjærlighet (bruk knappene for sosial deling)!