Hvor Mye Koffein Er i en 5-Timers Energi Skudd?
Mange av oss trenger litt ekstra boost om morgenen for å få oss i gang. Kaffe er flott, men det kan ta for lang tid å lage og/eller sparke inn, og noen ganger har det ikke den ekstra oomph vi trenger. 5-Timers energi shot kan være det du trenger for å flytte til tider som disse, og mange lurer på nøyaktig hvor mye koffein er i disse små drikkene.
det er 200 milligram koffein i hver 2-unse flaske. Fortsett å lese mens vi sammenligner denne kraftige potion til kaffe og se på de andre ingrediensene den inneholder for å se om de også spiller en rolle i energien den gir.
Koffein I 5-Timers Energi
som vi nevnte tidligere, inneholder 5-Timers energy shot 200 milligram koffein per porsjon, noe som er ganske høyt sammenlignet med de fleste andre fullstørrelsesdrikker. For eksempel, mens det kan variere betydelig, har en kopp kaffe vanligvis ca 95 milligram, og koppen kan inneholde opptil 24 gram. Te har vanligvis mellom 40 og 60 milligram, og En boks Med Cola har litt over 37 mg, så du må drikke mer enn seks bokser cola for å få samme koffein som i et enkelt 5-Timers Energibilde.
Andre Fordeler med 5-Timers Energi
Lav Kalorier
5-Timers Energi bruker sukralose i stedet for sukker for å gi deg en søt drink med bare 4 kalorier per porsjon. Med så få kalorier, trenger du ikke å bekymre deg for det forstyrrer noen diett som du kan være på.
Taurin
Taurin er en aminosyre som du bare finner i animalsk protein, og det kan bidra til å forbedre hjertes helse. Det hjelper hydrat cellene og regulerer mineraler, som kalsium, at de inneholder. Det er også viktig for driften av nervesystemet. Taurin er også en viktig antioksidant som vil bidra til å øke immunforsvaret for å gjøre det lettere for deg å bekjempe sykdom.
Tyrosin
Tyrosin er en annen viktig aminosyre som finnes i Den 5-Timers Energidrikken som bidrar til å lage kjemiske budbringere som hjelper ulike deler av kroppen til å kommunisere med hjernen. Det kan også hjelpe med årvåkenhet og minne oppbevaring.
Hvor Mye Koffein Er For mye?
de fleste eksperter synes å være enige om at koffeinnivåer under 400 milligram per dag skal være trygge, men de er raske til å påpeke at alle har en annen toleranse for kjemikaliet basert på alder, vekt og gjennomsnittlig mengde konsumert per dag. Noen mennesker kan reagere negativt på en liten mengde, så vi anbefaler at du starter sakte og legger merke til hvordan du føler deg etter et skudd med 5-Timers Energibilde før du begynner å ta det regelmessig. Imidlertid kan de fleste konsumere to skudd per dag uten å risikere alvorlige helseproblemer hvis de ikke drikker noe annet koffein hele dagen.
Sammendrag
5-Timers energi shot kan være en fin måte å få koffein du trenger hver morgen med minimal oppstyr. Det er ingen venter på kaffe å brygge, ingen blanding med vann, ingen opprydding, og du kan konsumere drikke i bare et sekund eller to og komme videre med dagen. Det er ikke noe sukker, og det har noen andre fordeler enn koffein og tyrosin, sistnevnte kan bidra til å forbedre minnet og øke fokuset. Vi anbefaler bare å være oppmerksom på den høye koffein i denne lille pakken, slik at du ikke bruker mer enn to per dag, noe som kan sette helsen din i fare.
vi håper du har hatt glede av å lese over denne korte veiledningen og funnet svarene du trenger. Hvis vi har overbevist deg om å gi denne kraftige drikken en prøve, vennligst del vår titt på hvor mye koffein er i 5-Timers Energi På Facebook og Twitter.
SE også: 10 Hjemmelagde Energidrikker å Prøve