• Articles
• admin

Noen mennesker spiller golf for moro skyld.

Noen av oss spiller bare for å torturere oss selv med det mest utfordrende spillet som finnes.

det er imidlertid en stor gruppe mennesker som vil spille golf for øvelsen.

Golf var ikke alltid tenkt som en aktivitet som kan hjelpe deg å miste vekt og komme i form, Men det absolutt kan være.

hvis du noen gang har lurt på om golf er en god øvelse, så er du på rett sted.

Hvor Mange Kalorier Brenner Du Spille Golf med En Handlevogn?

når du spiller golf med en vogn, vil du brenne rundt 1000 kalorier i løpet av en atten-hulls runde.

du kan forvente omtrent halvparten så mye når du spiller ni hull golf.

det nøyaktige antallet kalorier som forbrennes mens du spiller, kommer til å avhenge av din fysiske tilstand og hvilken type kurs du spiller.

hvis du spiller en golfbane som krever at du parkerer vognen langt fra greenene og går, vil du brenne flere kalorier.

hvis du tar flere svinger enn den gjennomsnittlige golfspilleren, vil du også brenne flere kalorier.

totalt 1000 kalorier brent mens du spiller er en kombinasjon av kaloriene du brenner mens du svinger og mens du går på golfbanen.

Hvor Lang Tur Er En Golfbane?

en gjennomsnittlig golfbane er omtrent fem miles lang.

hvis du går hele kurset, kan du gå hvor som helst fra fire til syv miles.

årsaken til området er banen du tar.

hvis du er en av de golfere som treffer skudd fra andre fairways hele tiden, vil du ta en mye lengre tur.

selv om du ikke vil få en full fem miles i når du rir på en golfbil, kan du bli overrasket når du ser på skritteller på slutten av runden.

Sjansen er At det fortsatt vil være noen få miles og mange skritt for å møte ditt daglige krav.

når du spiller en runde golf, er du på golfbanen i en lengre periode, og det er det som legger til kaloriene du brenner.

hvis du gikk en fem kilometer tur og prøvde å gjøre det om en time, ville det føles mye mer som trening, og det ville være mye mindre behagelig.

vi liker å si at å spille på golfbanen er litt som å snike i litt trening.

Er Det Bedre Å Gå Banen med En Push Cart eller Å Bære En Golfbag?

Mange golfere tror at hvis du vil brenne mest kalorier i løpet av en runde golf, må du bære din golfbag og gå.

dette er sant, Men det er ikke alltid den beste avgjørelsen.

Å Gå med en golfbag på ryggen er vanskelig og kan føre til tretthet i ryggen og skuldrene.

du er mye bedre å gå med et pushcart og redde kroppen din fra dette ekstra stresset og presset.

forskjellen i antall kalorier du brenner vil bare være noen få hundre, og det kommer absolutt ikke til å være verdt det når det gjelder potensialet for skade på kroppen din.

Å Gå med en pushcart lar deg også holde alt utstyret ditt organisert, sette opp en paraply for litt ekstra solbeskyttelse, og nyt en flott tur rundt kurset.

Trenger Du Å Være I God Form For Å Gå En Golfbane?

hvis du er ny til spillet golf, og du tar det opp som en måte å trene, bør du sannsynligvis lette inn i det.

Mange er overrasket over hvor sår kroppen er etter sin første runde golf.

golf swing krever at du bruker muskler du kanskje ikke ellers bruker, og på grunn av dette, kan du gi deg selv litt tid til å tilpasse seg denne nye sporten.

vi anbefaler å spille en ni-hulls runde med en golfbil før du drar ut på golfbanen for en tur.

du kan bygge opp noen av musklene du trenger for å få deg til poenget med å gå på golfbanen.

når du har noen atten hulls vognrunder på plass, spill ni hull med en pushcart.

hvis du føler at du kan gjøre mer, så for all del, gi de atten hullene et skudd.