Barkercise
Tartalomjegyzék
három alapvető összetevője van az izomépítésnek a kutyán.
1. Táplálja a magas fehérjetartalmú, kiváló minőségű étrendet. Legalább egy kutyának 1 gramm fehérjére van szüksége minden kilogramm testtömegre. Fontos megjegyezni, hogy a túlzott fehérje sem ideális. Ez további stresszt okozhat a vesékben. Mielőtt kutyáját magasabb fehérjetartalmú étrendre helyezné, a legjobb, ha konzultál az állatorvosával.
2. Biztosítson olyan testmozgást, amely izomnövekedést okoz. Ez általában olyan gyakorlat útján történik, amely némi ellenállást von maga után. Munka az izmok okoz kis szakadások és könnyek az izomrostok. Amikor a kutya teste megjavítja ezeket a rip-eket, az izom újjáépül, így nagyobb és erősebb lesz
amikor az izomépítésről van szó, el kell kerülni a hosszú órákig tartó kardio tevékenységeket. Ezek a tevékenységek megégetik a kutya izmait ahelyett, hogy felépítenék. Nagy intenzitású kardio gyakorlatokat szeretne használni, mint a Sprint, a lépcsőn vagy a dombokon való futás rövid ideig. A nagy intenzitású kardio edzés napi 10-15 percig több mint elég. Használhat súlymellényt is, ha ezeket a gyakorlatokat nagyobb intenzitással végzi.
3. Pihenés és felépülés. A kutya izmainak növekedéséhez elengedhetetlen, hogy az izmok elegendő helyreállítási időt kapjanak. A kemény gyakorlatok elszakítják az izomrostokat, így javíthatók és növekedhetnek. A pihenés és a Helyreállítás lehetőséget ad az izmoknak az újjáépítésre. Megfelelő pihenés nélkül a kutya nem fog további izomtömeget szerezni.
a legjobb eredmény érdekében fontos, hogy mindhárom komponens egyensúlyban legyen. Az edzés és a kemény edzés, valamint a megfelelő pihenés és gyógyulás hiánya negatív hatással lesz. Az izmoknak nem lesz lehetőségük újjáépíteni és növekedni. Ez növeli a sérülés kockázatát is. További információkért olvassa el a “több gyakorlott kutya tüneteit”. Ugyanez igaz a nem megfelelő étrend biztosítására is. Ha az izmok nem kapják meg a szükséges fehérjét és tápanyagokat a gyógyuláshoz és az izmok növekedéséhez, az eredmények gyengék lesznek.
ha többet szeretne megtudni arról, hogy ez a három összetevő hogyan működik együtt az izomnövekedéshez, olvassa el a “Hogyan készítsünk egy kutyát izomnövekedésre”című részt.
Pitbull kondicionáló tippek
bármilyen edzésprogrammal a kutyával a legjobb, ha könnyedén elindul, és fokozatosan növeli a hangerőt és az ellenállást az idő múlásával. Ez a legjobb a sérülések elkerülése érdekében. Az is fontos, hogy kutyája élvezze az edzéseket. Nem ez lenne a helyzet, ha az ülések kényelmetlenséget okoznak nekik.
nagyon fontos, hogy bemelegítsen a kutyájával, mielőtt elkezdené ezeket a gyakorlatokat. A bemelegítés körülbelül öt percnyi gyaloglásból állhat, amely lassan indul, majd néhány perc múlva növekszik a sebesség, valamint a lekérés vagy hasonló játék. Ez növeli a pulzusszámot, és a vér az izmokba áramlik, hogy megakadályozza a hideg izom sérülését.
súlyozott húzás
a Súlyhúzás tényleges kutyasport, de beépítheti ezt a fajta gyakorlatot a kutya izomépítő és erősítő programjába. A legfontosabb dolog az, hogy megfelelő súlyhúzó hevedert használjon. Ezeket úgy tervezték, hogy egyenletesen osszák el a súlyt a kutya testén.
Kezdje egy kis súlymennyiséggel, és kérje meg kutyáját, hogy húzza a súlyt 10-20 méterre. Adj nekik egy kis szünetet 2 percig, majd ismételje meg. Csakúgy, mint a kutya kondicionálásakor, kezdje el könnyedén, és fokozatosan növelje a súlyt és az ismétlések számát az idő múlásával.
a húzó típusú kondicionálás egyéb lehetőségei közé tartozik a korcsolyára vagy gördeszkára húzás, szánkó vagy robogó húzása, és még egy ejtőernyőt is kaphat, amely egy súly mellényhez kapcsolódik.
úszás
ez valószínűleg az egyik legjobb minden-körül gyakorlatok adhat a kutya. A 10 – 
perc úszás egyenértékű egy óra séta.
ezenkívül működik és ellenállást biztosít az egész testnek, különösen az elülső résznek, amely nem kap annyi munkát, ha csak sétál. Mivel a kutya testét a víz támasztja alá, leveszi a súlyt az ízületekről és a csontokról, és alacsony hatással van. A kutyák úszási gyakorlatáról bővebben itt olvashat.
lépcső vagy felfelé gyakorlat
lépcső vagy felfelé végzett munka nem csak nagyszerű a felgyülemlett energia elégetésére. Azt is működik az összes izomcsoportot, beleértve a mag.
a lépcsőn vagy dombon való feljutás erősíti a hátsó lábakat, mivel a kutya teljes testtömege mindkét lábon van, mint lépés. Ahogy leereszkednek a lépcsőn, az ellentétes izmokat használják a stabilitás érdekében. A kutyák lépcsőgyakorlatáról bővebben itt olvashat.
kötélhúzás
egy klasszikus kutyajáték, amelyet a legtöbb kutya szeret. Kényszerítsd őket, hogy használják az erejüket, hogy lehajoljanak és visszahúzódjanak. Sok kutyakiképző ellenzi ezt a játékot, mivel úgy érzik, hogy ösztönzi az uralkodó viselkedést. Mindaddig, amíg a kutya veszi, és elengedi a vontató játék a parancsot, és te irányítod a játékot, ez nem kérdés.
Rugóoszlop
a rugóoszlop egyszerűen egy kötélhez csatlakoztatott rugó, amely egy faágon vagy gerendán lóg, a végéhez csalival vagy játékkal. Ez lehetővé teszi, hogy kutyája kötélhúzást játsszon magával, még akkor is, ha nincs ott. Népszerű a sok kutya és különösen terrier típusú fajták, amelyek szeretik a jó játék a kötélhúzás.
Flirt Pole
a flirt pole egyszerűen egy botot egy kötéllel csatolt egy csalit vagy játék végén a kötelet. Olyan, mint egy óriási macska csiklandozó játék. Csak húzza a játékot körbe vagy különböző irányokba a föld mentén, és kutyája üldözi. A flirt pole gyorsan elfárasztja a kutyáját, és minimális erőfeszítést igényel tőled. A teljes útmutató flört pole gyakorlat kutyák lásd itt.
lásd Flört oszlopok az Amazonon
felugrik egy padra és ki
kérje meg kutyáját, hogy ugorjon fel egy padra vagy hasonló platformra, és ismét leugranak. Ez nagyszerű arra, hogy erejüket felugorják, és irányításukat és mozgékonyságukat a leszereléshez használják. A padról való leugrás egy kicsit nagyobb hatással van néhány más gyakorlatra, így nem lenne alkalmas egy sérült kutyára,különösen az első lábakra.
súlyozott Fetch
Játssz a játék fetch segítségével egy tárgy némi súlyt képest a kutya mérete. Használhat egy kis gumiabroncsot egy talicskából, vagy egy műanyag súlyzót, vagy akár vízzel vagy homokkal töltött vizes palackot. Egy liter víz súlya 1 kg.
2 láb séta
a kutya mellső lábait a földről hagyta, és rövid távolságot sétált. Ezután emelje fel a hátsó végét, és járassa őket az első lábukon, mint egy talicskát. Tartsa rövid távolságra, és nem hosszabb, mint 30 másodperc ismétlés. Ha kutyája nem szívesen tartja fel az első lábakat vagy a hátsó végét, ne erőltesse őket, mivel nem akar sérülést okozni, ha küzdenek.
kutyus guggolás
ez hasonló az emberi guggoláshoz. Hagyja, hogy a kutya üljön, majd álljon. Használhatja kezeli, hogy ez könnyebb. Ha nem állnak fel, amikor azt mondod, csak lépj hátra, és kínáld fel a csemegét. Egy-két hét múlva növelheti a gyakorlat ellenállását, ha hátizsákot helyez a kutyájára, és súlyt ad, de nem több, mint a testtömegük 10% – át.
séta hátra
a kutya séta hátra egy rövid távolságra. Ez a csípőhosszabbító izom erősítésére összpontosít. A hátrafelé járás nem természetes mozgás a kutyák számára, ezért tanítani kell őket egy szűk, zárt területre, és vissza kell őket vinni.
boka súlyok
csatlakoztasson könnyű súlyokat a kutya bokájához. Használhat emberi csukló súlyokat, vagy készíthet magának valamit zoknival és homokkal a súlyhoz. Séta egy rövid ideig, mint 5 perc 10 perc.
Súly Hátizsák
kutya hátizsák vagy súlyozott mellény használata a kutya testtömegének 10% – át teszi ki, és 10 percig jár. Ez kiválóan alkalmas nagy energiájú vagy hiperaktív kutya fárasztására is.
stabilitási golyók
a stabilitási golyók nagyon népszerű edzőeszközök kutyák számára. Úgy működnek, mint egy svájci labda, amelyet az ember testmozgáshoz használna. Vannak jó néhány különböző típusú, de úgy működnek, hogy a kutya állni a készülék segítségével az izmokat, hogy kiegyensúlyozott és stabil. Ezek kiválóan alkalmasak az összes izomcsoport, különösen a mag megerősítésére. Először lehet, hogy támogatnia kell a kutyáját, aki a helyén tartja őket, és ahogy egyre több gyakorlatot kap, és kifejleszti a szükséges erőt, akkor elmozdulhat, így nehezebbé teszi számukra a gyakorlatot.
Megtekintés az Amazon – on – Peanut Ball mancs hüvelyek illeszkednek a mancsokhoz
összefoglaló-Pitbull gyakorlatok az izomépítéshez
a Pitbull Izomnövekedése három tényezőtől függ. Diéta, testmozgás, pihenés és gyógyulás. A legjobb eredmény érdekében fontos, hogy mindhárom összetevő egyensúlyban legyen. Kezdje azzal, hogy kiválaszt néhány fent ajánlott gyakorlatot, és lassan építse fel az ellenállást vagy az intenzitást a sérülések elkerülése érdekében.
izomépítő és erősítő gyakorlatok kutyáknak
Pitbull izomépítő és edzőeszközök