• Articles
• admin

Master Your Footwork

En flott lineman har ikke bare mye makt, han har også føtter som er like delikate som en ballerina… om enn en veldig stor ballerina.

som vi nevnte tidligere, er det første trinnet ofte nøkkelen til å bestemme hvem som vinner kampen. Raske føtter er avgjørende for å få hendene på forsvaret før de når deg, komme inn i en effektiv pass blokkering posisjon, og kjører ut foran kjører ryggen og quarter å fjerne de mindre defensive ryggen ut av veien.

for å forbedre hastigheten på føttene, finnes det en rekke avanserte linemen teknikker som kan benyttes, den vanligste er å kjøre fotarbeid øvelser gjennom en taustige. Sette opp kjegler og kjører øvelser som shuttle kjøre også forbedre føtter fingerferdighet. Gjør føttene raskere og du blir farligere.

Lær Kraften I Innflytelse

Uten Tvil en av de viktigste egenskapene til en dominerende offensiv linjemann er hans evne til konsekvent å få innflytelse på sine motstandere.

Giring gir selv den minste linjemannen muligheten til å sette en stor forsvarer på ryggen. I en løpeblokkerende situasjon vinner den laveste mannen alltid. Når en linjemann kommer under motstanderens pads, har han innflytelse til å flytte forsvaret i alle retninger, og 9 ganger ut av 10, vil han vinne spillet.

Å Få innflytelse krever en offensiv linjemann for å kunne skyte ut av sin holdning raskt og med nøyaktighet. Det krever hyppig repetisjon, og det er derfor de fleste offensive linje trenere starte hver praksis ved å ha sine spillere praksis eksploderer fra sin holdning til praksis dummies.

for å øve på å skyte lavt, har trenere ofte spillere som trener under en rute, noe som er en innretning som ikke tillater spilleren å stå opp. Jo mer praksis under sjakten, jo mer vant du kommer til å bo lavt på feltet. Med riktig bruk av fart, kraft og innflytelse, vil du være en ustoppelig kraft.

Få Fysisk Og Mental Seighet

det første som kommer til å tenke når du tenker på en offensiv lineman er seighet. For å være helt dominerende, er det viktig at du være den tøffeste personen på feltet.

den offensive linjen er en voldelig posisjon som krever fysisk og mental seighet hvert eneste spill. En running back, quarterback, og wide receiver kan komme unna med ikke å berøre en eneste defensiv spiller på noen spiller, men en offensiv lineman ansvar er å engasjere seg med motstanderen spille etter spill.

å være fysisk tøff er kombinasjonen av styrke og aggressivitet som oversetter til skjærkraft på banen. Å være fysisk tøff er opptjent i vektrommet og ute på treningsfeltet.

å være mentalt tøff er evnen til å overvinne tretthet spill etter spill og å ut-vil motstanderen din i løpet av spillet. Det er evnen til å følge gjennom på oppdraget ditt hvert eneste spill. Det er ingen grense for din mentale seighet. Du kan være så tøff som du vil være, og det er ikke noe som er «for mentalt tøft».

De Vil Frykte Deg

for en spiller er offensiv linje en av de mest spennende posisjonene på banen. Det er ikke noe mer tilfredsstillende enn å være dominerende På O-linjen.

hvis du konsekvent forbedre din holdning, mestre din fotarbeid, utnytte innflytelse, og øke din seighet, vil du bli fryktet på grillrist i høst.

aldri slutte å jobbe. Aldri slutte å bli bedre.