Historien Om Hatha Yoga
Hatha yoga har eksistert i tusenvis av år. Noen tror at tradisjonen er 5000 år gammel, mens andre tror den går tilbake så mange som 10 000 år siden. Denne store forskjellen i tid skyldes det faktum at når yoga ble først blir praktisert, det var ingen skrevne ord, ingen papir, ingen måte overføring annet enn det talte ordet.
Pre-Klassisk Yoga
praksisen var også ganske mystisk og hemmelighetsfull. Det sies at noen av de aller tidligste læresetninger ble skrevet på spinkel palmeblader, som var, selvfølgelig, ikke lett å bevare. Vi vet at det forskerne kaller «pre-klassisk yoga» begynte rundt 5000 år siden i nord-India – Blant Indus-Sarasvati-folkene. Den «Rig veda» kom til å være i løpet av denne tiden, og det er den eldste teksten som registrerer ordet, «yoga.»
Du har sikkert hørt om Vedaene, Eller Vediske tekster. Dette er de første tekstene som brukes av vediske prester og mystikere, eller rishis, på denne tiden i historien. Så Kom Upanishadene til å bli, og Også Bhagavad Gita. Alle disse tekstene skjedde i «pre-klassisk» tid.
Klassisk Yoga
Neste kommer vi til hva yoga forskere kaller «klassisk yoga» tidsperiode. Dette er når Patanjali og Hans YogaSutras ble skrevet. Vi refererer til disse sutraene ofte – selv i dag – Og Fordi Vi gjør Det, Er Patanjali noen ganger kjent som far til moderne yoga.
(Lær mer Om Patanjali Og Grunnlaget For Yoga Sutraene.)
Post-Klassisk Yoga
så kommer vi til hva forskere kaller «post-klassisk yoga» tidsperiode. Det Er Her At Tantra yoga kom inn i eksistens. Det ble også mer fokus på den fysiske kroppen. Dette er når Det vi tenker På Som Hatha yoga gjort sin vei inn i verden. Naturlig, over den tiden, Hatha yoga praksis forgrenet seg i mange forskjellige retninger; og i de siste hundre årene, vi har sett flest forgrening av som det har vunnet popularitet.
her er et eksempel. Stående asanas bare kom til å være bare noen få hundre år siden. Før den tiden var det ingen oversikt over stående stillinger i den yogiske pantheonen av fysiske stillinger. Yogier før denne tiden mente at stående positurer hadde ingen positiv innvirkning på deres prana og, som sådan, var av ingen betydning for praksis. Og de hadde et poeng. Som vi vet i dag, står stående-sammenlignet med sittende stillinger, liggende stillinger og inverterte stillinger-gjør langt mindre for kroppen på et energisk nivå. De er fysisk kraftige, men energisk mindre.
En annen praksis som bare har skjedd i løpet av de siste hundre årene er det vi kaller vinyasaflow, eller tråden sammen av ulike yoga stillinger med pusten i en slags konstant flytende bevegelse. Denne vinyasa type praksis bare utviklet ca 100 år siden.
(Du kan også være interessert i å forstå mer Om Hvorfor Vi Praktiserer Asanas.)
Moderne Yoga
Yogier begynte å reise Til Den Vestlige verden i slutten av 1880-tallet, og dette er når perioden med «moderne yoga» offisielt begynte. Det var en historisk begivenhet som fant sted I Chicago i 1893 kalt Religionens Parlament. Swami Vivekananda, sammen med andre åndelige ledere fra hele verden, snakket her til et Stort Amerikansk publikum, og derfra begynte yoga sin raske formidling i Den Vestlige verden.
Meninger avvike om Hvilken Hatha yoga skole ble etablert først. I 1918 Ble Yoga Institute offisielt grunnlagt I Mumbai Av Shri Yogendra. Så på 1920-tallet startet den berømte Krishnamacharya En Hatha yoga skole I Mysore; imidlertid ble hans studenter undervist I Mysore-Stilen, som ikke er standardisert. Krishnamacharya lærte slike kjente hengivne Som Indra Devi, T. K. V. Desikachar, Sri K. Patthabi Jois Og B. K. S. Iyengar, som alle skapte sine egne stiler av undervisning og spredning av praksis over hele verden. I 1936 Ble Divine Life Society, som tilhørte Swami Sivananda, grunnlagt langs Den berømte Ganges-elven. Indra Devi brakte yoga til Hollywood, Cali. da hun åpnet den første yoga skolen der-undervisning til skuespillerne og spesielt skuespillerne av tiden.
Det Konstante Målet Gjennom Tidene
Mens Hatha yoga siden har forgrenet seg i mange stiler og skoler av praksis, har Det alltid vært et konstant system av praksis som tok sikte på å nå et primært mål-enhetlig bevissthet –
selv i noen av de gamle yogiske tekster, som kom til å være ca 800 år siden, er det registreringer av asana, pranayama, chakraene, mudras, mantra, meditasjon og selv utfoldelsen av den esoteriske energi kjent som kundalini. Målene For Hatha yoga, i henhold til disse gamle tekstene var: rensing, styrking, beroligende, stabilitet, høyere oppfatning, ekspansjon og belysning.
den ultimate oppnåelse av yoga hviler i en tilstand av total ikke-dual bevissthet der du er i en tilstand av forbindelse med alt som er. Med andre ord, det er ingen forskjell mellom deg og den alltid tilstedeværende Absolutte Virkeligheten. Dette har vært målet med yoga siden begynnelsen. Det har nettopp vært forskjellige måter å komme dit etter hvert som praksisen har utviklet seg og utviklet seg gjennom årtusener.
En Yoga, Mange Stiler
Ulike skoler og stiler av yoga appellerer til forskjellige mennesker, og vi er så heldige å ha en slik panoply av praksis å velge mellom. Nå, når du trener, kan du takke yogiene fra fortiden og de gamle seerne for å bringe et slikt fantastisk system til menneskeheten.
(Fortsett å lese om flere av disse forskjellige stiler av yoga i 12 Populære Yoga Stiler.)
I Disse Tider Med Stress Og Usikkerhet Doshas Kan Være Ubalansert.
For å hjelpe deg med å få oppmerksomhet til doshaene dine og for å identifisere hva din dominerende dosha er, opprettet vi følgende quiz.
Prøv å ikke stresse over alle spørsmål, Men bare svar basert på din intuisjon. Tross alt kjenner du deg selv bedre enn noen andre.