Hemmeligheten Til Å Bli En Stor Lacrosse-Spiller
som lacrosse-spillere vil vi alle vite den absolutt beste måten å bli bedre på sporten.
Hva gjør at noen spillere blir så mye bedre enn andre spillere?
dette er et spørsmål som alltid har fascinert meg og presset meg til å studere de beste idrettsutøvere fra alle forskjellige typer sport. Og gjennom denne forskningen tror jeg at jeg kan ha funnet nærmest mulig svar på det spørsmålet, og jeg er veldig spent på å dele det med deg i dag.
hvis du foretrekker å se en videoversjon av denne artikkelen, sjekk ut denne videoen på Min YouTube-kanal:
Hemmeligheten: ikke bare spill lacrosse
hvis du prøver å være den beste lacrosse-spilleren mulig, tror du sannsynligvis at den riktige tingen å gjøre er å øve så mye lacrosse som mulig.
men dette er faktisk ikke sant, hemmeligheten til å bli en stor lacrosse-spiller er ved å spille flere idretter, ikke bare lacrosse. Hvis du bare spiller lacrosse og ingenting annet, forteller jeg deg akkurat nå at du ikke vil være den beste lacrosse-spilleren du muligens kan være, og jeg kan nesten garantere det.
for resten av denne artikkelen skal jeg forklare deg hvorfor dette er og hvordan du kan bruke denne hemmeligheten til å gi deg selv en kant over lagkameratene dine.
Bevis: Ser på de beste lacrosse-spillerne
før Vi kommer inn i noen bevis, la oss se på noen av de beste lacrosse-spillerne i verden som spilte flere idretter. Patrick Spencer, en av de største college lacrosse spillere gjennom tidene, spilte lacrosse og basketball.
Du kan se hans basketball høydepunkter og se veldig tydelig hvordan det har påvirket hans lacrosse spill. Med basketball er han i stand til å øve visjonen og dodging evnen som gjør deg til en god lacrosse-spiller.
La oss se På En annen spiller, Jordan Wolf, lett en av de beste angriperne i verden akkurat nå. I videregående skole spilte han fotball og hockey i tillegg til lacrosse. Dette betyr at for to tredjedeler av sesongen spilte han en annen sport enn lacrosse, men han er en hall of fame lacrosse-spiller. Hvordan?
det er fordi fotball og hockey satte ham i konkurransesituasjoner som hjalp ham da han kom inn på lacrosse-feltet. Disse situasjonene kunne ikke læres ved å gjøre mer wallball, de ble lært ved å spille andre idretter.
Bevis: Ser på andre idrettsutøvere
Men det er bare bevis i lacrosse, la oss se på en annen sport, som fotball. Patrick Mahomes, super bowl-mester, på vei til å bli en av de største quarterbacks av all tid. I videregående skole spilte han baseball og basketball i tillegg til fotball. Han spesialiserte seg ikke på fotball da han var i 6. klasse, han spilte andre idretter året rundt.
og så er han i stand til å gjøre noen utrolige fotballkast på grunn av det han utviklet i baseball, og hans visjon er utrolig på grunn av ferdighetene han utviklet i basketball. Hvis han bare hadde spilt fotball for hele sitt liv, er det ingen måte han ville bli quarterback vi alle kjenner ham til å være i dag.
nå hva med de mest spesialiserte spesialister i hele verden – Olympians? Sikkert de bare fokuserte på sin sport og ingenting annet.
vel, det viser seg at ol gjorde en studie og fant et flertall Av Olympiske idrettsutøvere vokste opp med å spille flere idretter og spesialiserte seg ikke tidlig, og disse menneskene er ganske bokstavelig talt de beste i verden på hva de gjør, og de spesialiserer seg ikke engang så tidlig som noen av dere lacrosse-spillere er!
Ok, så nå som jeg har gitt deg litt bevis og historier fra idrettsutøvere i lacrosse og i forskjellige idretter, la meg forklare hvorfor det å spille flere idretter vil gjøre deg til en bedre lacrosse-spiller.
Spille flere idretter: du får vei mindre skadet
Nummer en, hvis du spiller flere idretter, vil du få vei mindre skadet enn hvis du bare spiller lacrosse. Mange studier har vist at bare å spille en sport gir deg en høyere sjanse for skade, fordi du bruker de samme musklene igjen og igjen og ikke gir dem hvile.
Hver sport krever forskjellige bevegelser og muskler, og derfor spiller flere idretter ut alle disse muslimene i motsetning til bare noen få av dem.
Å Spille flere idretter: flere konkurransesituasjoner
nummer to, Når du spiller flere idretter, gir Du deg selv eksponering for mye mer konkurranse, og konkurranse er nøkkelen til å bli en god idrettsutøver. Hvis du bare spiller lacrosse, ser du bare hva lacrosse-spillere gjør, men når du spiller flere idretter, kan du utvikle nye perspektiver og se ting annerledes.
og det er fornuftig, hvis du spiller golf, vedder jeg på at du vil kunne skyte ballen hardere enn en lacrosse-spiller som ikke spilte golf, fordi du sannsynligvis lærte å generere hastighet med hoftene og svinge gjennom ballen. Du kan ikke lære det fra bare lacrosse.
Spille flere idretter: høyere tak
nummer tre, hvis du spiller flere idretter, vil du ha et høyere tak i hvilken sport du ender med å spesialisere deg i. Tenk på det, vi kjenner alle noen lagkamerater som har vært på hver lacrosse-leir, hver klinikk, hver privat coaching-økt, men likevel blir de aldri bedre. Hvorfor?
fordi du spiller bare lacrosse begrenser potensialet ditt. Det er bare så mye du kan bli bedre på. Men når du spiller flere idretter, oppretter du et høyere tak som vil heve ditt spill i lacrosse.
Spille flere idretter: mindre brent ut av lacrosse
den endelige grunnen til at du bør spille flere idretter er fordi du vil være langt mindre brent ut av lacrosse. Lacrosse er en tøff sport, det er så mange ting du må være god til, pasninger, skyting, unnvike, forsvar, at hvis du bare spiller lacrosse, sjansene er du kommer til å bli brent ut.
jeg er besatt av lacrosse og tenker ganske mye på det hver dag, og selv jeg har hatt perioder hvor jeg er brent ut av sporten. Det er bare menneskets natur.
Sørg for at du gir deg selv minst noen uker hvor du ikke berører pinnen din, og mange spillere går til og med måneder uten å spille lacrosse. Denne gangen vil hjelpe deg å slappe av og gjenopprette og gjøre tiden når du spiller lacrosse mye morsommere.
så hemmeligheten til å bli god på lacrosse er å ikke spille lacrosse hele tiden. Gå prøve andre idretter som interesserer deg, bokstavelig talt noen annen sport. Golf, baseball, fjellklatring, tennis, langrenn – de ville alle være gode komplementer til lacrosse. Og når du spiller lacrosse, la ledig tid til å ha det gøy.
Spill plukk opp spill med vennene dine og vær kreativ. Du trenger ikke å gjøre det samme om og om igjen hele tiden.