Heartbeat That Can’ t Beat
Kolibrier er fantastiske fugler. De kan henge i luften over en blomst lenge nok til å suge nektar fra den til middag. For å gjøre dette klapper de sine vinger 80 ganger per sekund. Hummingbirds jobber så hardt at de spiser 12 ganger sin vekt hver dag! Trening som det gjør ditt hjerte slå fort. Så vår fan Max F. spurte, hvor fort gjør en kolibri hjerte slå mens du flyr? Det viser seg at det slår mer enn 1000 ganger i minuttet. Bare for å vise hvor gal det er, slår våre hjerter mellom 60 til 100 ganger i minuttet mens de hviler. Selv når vi løper eller hopper, bør frekvensen ikke gå høyere enn rundt 200. Her er et morsomt faktum: når du trener, bør din topp hjertefrekvens være 220 minus din alder. Gjør regnestykket nedenfor for å finne ut hva det er!
Wee ones: Klaff armene 5 ganger fort som en kolibri, og telle klaffene som du gjør!
Små barn: hvis en kolibri suger nektar fra den 3. blomsten i en hage, så den 6. blomsten, hvilket antall blomster hopper den over? Bonus: Hvis det bestemmer seg for å spise fra 6 blomster, hvilke tall vil det si å telle ned fra 6?
Store barn: hvis din høyeste hjertefrekvens skal være 220 minus din alder, hva kommer det til for deg? Hva med din mor eller far? Hvem har den høyeste toppraten? Bonus: Hva om du måtte spise 12 ganger vekten din i dag fordi du trente så hardt? Hvor mange 1-pund burgere må du spise? (Hint om nødvendig: 12 ganger vekten din er den samme som 10 av vekten din pluss en annen 2 av vekten din.)
Svar:
Wee ones: Telle dine flaps: 1, 2, 3, 4, 5!
Små barn: Blomster 4 og 5. Bonus: 6, 5, 4, 3, 2, 1.
Store barn: Forskjellig for alle…trekk hver persons alder fra 220. Barn bør ha en høyere topp hjertefrekvens enn voksne, fordi du trekker et mindre antall-færre trinn ned fra 220. Bonus: igjen, forskjellig for alle … multipliser vekten din i pounds med 12!
