Barkercise
Table des Matières
Il y a trois composants essentiels à la construction musculaire de votre chien.
1. Nourrissez un régime alimentaire de haute qualité riche en protéines. Au minimum, un chien a besoin de 1 gramme de protéines pour chaque livre de poids corporel. Il est également important de noter qu’un excès de protéines n’est pas idéal non plus. Cela peut mettre un stress supplémentaire sur les reins. Avant de mettre votre chien sur un régime riche en protéines, il peut être préférable de consulter votre vétérinaire.
2. Fournir de l’exercice qui provoque la croissance musculaire. C’est généralement par l’exercice qui implique une certaine résistance. Travailler les muscles provoque de petites déchirures et déchirures dans les fibres musculaires. Lorsque le corps de votre chien répare ces déchirures, le muscle est reconstruit, ce qui le rend plus grand et plus fort
Lorsqu’il s’agit de développer des muscles, vous voulez éviter de longues heures d’activités cardio. Ces activités brûleront le muscle de votre chien au lieu de le construire. Vous souhaitez utiliser des exercices cardio de haute intensité comme des sprints, monter des escaliers ou monter des collines pendant de courtes périodes. Un entraînement cardio de haute intensité pendant 10 à 15 minutes par jour est plus que suffisant. Vous pouvez également utiliser un gilet de poids lorsque vous faites ces exercices pour une intensité plus élevée.
3. Repos et récupération. Pour que le muscle de votre chien se développe, il est crucial que les muscles bénéficient d’un temps de récupération suffisant. Des exercices durs déchirent les fibres musculaires afin qu’elles puissent être réparées et se développer. Le repos et la récupération donnent aux muscles la possibilité de se reconstruire. Sans repos approprié, votre chien ne gagnera pas de masse musculaire supplémentaire.
Pour de meilleurs résultats, il est important d’avoir un équilibre entre les trois composants. S’entraîner et s’entraîner dur et ne pas se reposer et récupérer suffisamment auront un effet négatif. Les muscles n’auront pas la possibilité de se reconstruire et de se développer. Cela augmentera également le risque de blessure. Lisez « Symptômes de chien trop exercés » pour en savoir plus. La même chose est vraie de ne pas fournir le bon régime alimentaire. Si les muscles ne reçoivent pas les protéines et les nutriments nécessaires pour guérir et développer les muscles, les résultats seront médiocres.
Pour en savoir plus sur la façon dont ces trois composants fonctionnent ensemble pour des gains musculaires, voir « Comment faire gagner du muscle à un chien ».
Conseils de conditionnement Pitbull
Avec tout programme d’exercice avec votre chien, il est préférable de commencer facilement et d’augmenter progressivement le volume et la résistance au fil du temps. Ceci est préférable pour éviter les blessures. Il est également important que votre chien apprécie ses séances d’entraînement. Ce ne serait pas le cas si les séances leur causent de l’inconfort.
Il est très important de faire un échauffement avec votre chien avant de commencer ces exercices. Un échauffement peut consister en environ cinq minutes de marche en commençant lentement, puis en augmentant la vitesse après quelques minutes et un jeu de récupération ou similaire. Cela augmentera la fréquence cardiaque et fera circuler le sang vers les muscles pour éviter de blesser un muscle froid.
Traction pondérée
La traction pondérale est un sport canin réel, mais vous pouvez intégrer ce type d’exercice au programme de renforcement musculaire et de force de votre chien. La chose la plus importante est que vous utilisiez un harnais de traction de poids approprié. Ceux-ci sont conçus pour répartir le poids uniformément sur le corps de votre chien.
Commencez avec un poids léger et demandez à votre chien de faire glisser le poids de 10 à 20 mètres. Donnez-leur un repos pendant 2 minutes et répétez. Comme pour conditionner votre chien à courir, commencez facilement et augmentez progressivement la quantité de poids et le nombre de répétitions au fil du temps.
D’autres options pour le conditionnement de type traction incluent tirer une personne sur des patins ou une planche à roulettes, tirer un traîneau ou un scooter et vous pouvez même obtenir un parachute qui s’attache à un gilet de poids.
Natation
C’est probablement l’un des meilleurs exercices polyvalents que vous puissiez donner à votre chien. Une nage de 10 à 
équivaut à une heure de marche.
De plus, il fonctionne et offre une résistance à tout le corps, en particulier à l’extrémité avant qui ne demande pas autant de travail en marchant. Comme le corps de votre chien est soutenu par l’eau, il enlève le poids de ses articulations et de ses os et a un faible impact. Pour en savoir plus sur l’exercice de natation pour chiens, voir ici.
Escaliers ou exercice en montée
Faire un travail en escalier ou en montée n’est pas seulement idéal pour brûler de l’énergie refoulée. Il fonctionne également tous les groupes musculaires, y compris le noyau.
Monter des escaliers ou une colline renforce les pattes arrière car le poids total de votre chien est sur chaque jambe comme étape. En descendant les escaliers, ils utilisent les muscles opposés pour la stabilité. Pour en savoir plus sur l’exercice d’escalier pour chiens, voir ici.
Tir à la corde
Un jeu de chien classique et qui est aimé par la plupart des chiens. Faites-leur utiliser leur force pour s’accroupir et se retirer. De nombreux dresseurs de chiens sont opposés à ce jeu car ils estiment qu’il encourage un comportement dominant. Tant que votre chien prend et libère le jouet remorqueur sur commande et que vous contrôlez le jeu, ce n’est pas un problème.
Poteau à ressort
Un poteau à ressort est simplement un ressort relié à une corde qui pend à une branche d’arbre ou à une poutre avec un leurre ou un jouet attaché à l’extrémité. Cela permet à votre chien de jouer au tir à la corde avec lui-même même si vous n’êtes pas là. Populaire auprès de beaucoup de chiens et en particulier des races de type terrier qui aiment un bon jeu de tir à la corde.
Poteau de flirt
Un poteau de flirt est simplement un bâton avec une corde attachée avec un leurre ou un jouet au bout de la corde. C’est comme un jouet de chat géant. Vous faites simplement glisser le jouet en cercle ou dans différentes directions le long du sol et votre chien le poursuit. Le pôle flirt fatiguera rapidement votre chien et nécessitera un minimum d’effort de votre part. Pour un guide complet sur l’exercice de perche flirt pour les chiens, voir ici.
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Sautant sur un banc et en dehors
Demandez à votre chien de sauter sur un banc de parc ou une plate-forme similaire et ils sautent à nouveau. C’est idéal pour utiliser leur puissance pour sauter et utiliser leur contrôle et leur agilité pour descendre. Sauter du banc a un impact un peu plus élevé sur certains des autres exercices, ce qui ne conviendrait donc pas à un chien blessé, en particulier aux pattes avant.
Récupération pondérée
Jouez à un jeu de récupération en utilisant un objet avec un certain poids par rapport à la taille de votre chien. Vous pouvez utiliser un petit pneu d’une brouette, un haltère en plastique ou même une bouteille d’eau remplie d’eau ou de sable. Un litre d’eau pèse 1 kg.
2 Pattes de marche
A laissé les pattes avant de votre chien au sol et a marché sur une courte distance. Soulevez ensuite leur extrémité arrière et faites-les marcher sur leurs pattes avant comme une brouette. Gardez-le sur une courte distance et pas plus de 30 secondes par répétition. Si votre chien ne veut pas être retenu par les pattes avant ou l’arrière, ne les forcez pas car vous ne voulez pas causer de blessure s’ils luttent.
Squats de chien
Ceci est similaire aux squats humains. Demandez à votre chien de s’asseoir puis de se tenir debout. Vous pouvez utiliser des friandises pour rendre cela plus facile. S’ils ne se tiennent pas debout quand vous dites, reculez et offrez la friandise. Après une semaine ou deux, vous pouvez augmenter la résistance de l’exercice en mettant un sac à dos sur votre chien et en ajoutant du poids, mais pas plus de 10% de son poids corporel.
Marche en arrière
Faites reculer votre chien sur une courte distance. Cela se concentre sur le renforcement du muscle extenseur de la hanche. Marcher en arrière n’est pas un mouvement naturel pour les chiens, alors pour enseigner cela, promenez-les dans un espace clos étroit et faites-les sortir.
Poids de la cheville
Attachez des poids légers aux chevilles de votre chien. Vous pouvez utiliser des poids de poignet humains ou faire quelque chose vous-même avec des chaussettes et du sable pour le poids. Marchez pendant un court laps de temps, comme 5 minutes à 10 minutes.
Sac à dos de poids
À l’aide d’un sac à dos pour chien ou d’un gilet lesté, ajoutez jusqu’à 10% du poids corporel de votre chien et marchez pendant 10 minutes. C’est également idéal pour fatiguer un chien à haute énergie ou hyperactif.
Balles de stabilité
Les balles de stabilité sont un équipement d’exercice très populaire pour les chiens. Ils fonctionnent comme un ballon suisse qu’un humain utiliserait pour faire de l’exercice. Il existe plusieurs types différents, mais ils fonctionnent en ayant votre chien debout sur l’appareil en utilisant ses muscles pour rester équilibré et stable. Ceux-ci sont parfaits pour renforcer tous les groupes musculaires et en particulier le noyau. Au début, vous devrez peut-être soutenir votre chien en le maintenant en place et à mesure qu’il s’entraîne et développe la force nécessaire, vous pouvez vous éloigner, ce qui rend l’exercice plus difficile pour lui.
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Résumé – Exercices de Pitbull pour développer le muscle
Les gains musculaires de votre Pitbull dépendent de trois facteurs. Régime, exercice, repos et récupération. Pour de meilleurs résultats, il est important d’avoir un équilibre entre les trois composants. Commencez par sélectionner quelques-uns des exercices recommandés ci-dessus et augmentez lentement la résistance ou l’intensité pour éviter les blessures.
Exercices de musculation et de musculation pour chiens
Équipement de musculation et d’exercice Pitbull