14 maaliskuun, 2022

How Manny Pacquiao Traines at 40 Years Old Like He ’s 20

It’ s 6:20 A. M. on a Monday morning and I ’ m parked in the front-story, Mediterranean-style mansion in Los Angeles, a few short strips away from the famous Paramount Pictures lot. Keskellä katua joku on maalannut kuvan, jossa Pac-Man ja neiti Pac-Man mutustelevat sähköpellettejä. Eteeni pysäköidyssä autossa on vanity-kilpi, jossa lukee TEAM MP. Toisen auton rekisterikilvessä lukee PACMANP.

nyrkkeilyfaneille nämä vihjeet tekevät päivänselväksi, missä olen: supertähti Manny Pacquiaon mahtipontinen miljoonaomaisuus.

ennen pitkää parvi treenivaatteissa olevia ihmisiä alkaa poistua talosta ja kasaantua autokaravaaniin. Filpino-taistelija ja senaattori istuu ystäviensä ja koulutuskumppaniensa ympäröimänä Cadillac Escaladessa, kun se ajaa läheiseen Griffith Parkiin. Pacquiao on juossut yli tuhat kilometriä luonnonkauniilla vuorilla, joista on näkymät Tinseltowniin, joten se on hänen kurssinsa aina, kun hän on harjoitellut ottelua varten L. A: ssa. siitä lähtien, kun hän saapui Amerikkaan vuonna 2001.

40-vuotiaana nyrkkeilyn ainoalla kahdeksanosaisella maailmanmestarilla (hän ylpeilee myös ennätyksellään 61-7-2, 39 tyrmäyksellä) on yhä se intohimo ja motivaatio harjoitteluun, joka puolta nuoremmilta urheilijoilta usein puuttuu. Saada parempi käsitys ajattelutapa ja keskittyä tarvitaan sukupolvenvaihdos lahjakkuutta, seuraan Pacquiao koko hänen kahden päivän harjoitus hoito, kun hän valmistautuu hänen 70.ammatillinen taistella voittamaton Keith Thurman, taistelu Pacquiao on kynitty menettää 20. heinäkuuta.

juuri kun olen seuraamassa Escaladea, Emmanuel Ferrer, Team Pacquiaon jäsen, jota en ole koskaan elämässäni tavannut, avaa rennosti matkustajan oveni ja istuutuu viereeni. ”Oletko valmis juoksemaan?”hän kysyy retorisesti. ”Mennään!”

Ferreriä ei kiinnosta, ettenkö ehtisi Starbucksin keikalle tai tarjoaisi minulle yhtään sääliä. Hän on amped ja valmis liittymään ryhmään 20, mukaan lukien tykkää ammatillinen Filippiiniläinen nyrkkeilijät kuten Jhack Tepora, Genisis Libranza, John Riel Casimero ja Jayar Inson, yhdessä U. S. Armeijan veteraaneja ja Pacquiaon pikkuveli Bobby aamun kardiotuokioon.

Griffith Parkiin suuntautuneen automatkan aikana Ferrer kertoo olleensa vain fani tavatessaan Pacquiaon ensimmäisen kerran seuraavana aamuna sen jälkeen, kun nyrkkeilijä oli lyönyt Juan Manuel Marquezin vuonna 2008. Pacquiaoa häkellyttävän paljon muistuttava Filippiiniläinen Ferrer vaelsi Wynn Las Vegasin buffettiin aamiaiselle, ja nyrkkeilijä kutsui hänet syömään miehistönsä kanssa. He ovat olleet ystäviä siitä lähtien, ja Ferrer on ollut mukana yli sadassa lähdössä.

Ferrer opastaa minut juoksun lähtöpaikalle, ja minä pysäköin. Hän neuvoo antamaan avaimet ystävälleen Rhealle, jotta tämä voi seurata meitä Griffithin observatorioon, jossa joukko kannattajia odottaa harjoituksen huipentumista.

”ei kannata juosta takaisin alas, kun hän lopettaa”, Ferrer sanoo. ”Luota minuun.”

luovutan avaimeni, ja lähdemme, kun Sean Gibbons, Pacquiaon oikea käsi ja nyrkkeilijän MP-promootioiden matchmaker, antaa minulle rohkaisevan ”Let’ s go champ!”läksiäiset.

olen selostanut Pacquiaon uraa pitkään, mutta en koskaan näin. Me lukitsemme silmämme, ja hän katsoo minua ikään kuin kysyäkseen: ”Oletko tosissasi?”

lasken nopeasti treeniä edeltävän Juomani, jonotan Spotify-soittolistaani ja lähden tien päälle.

fyysinen kunto, juokseminen, Maraton, liikunta, joukko, tapahtuma, sosiaalinen ryhmä, urheilu, joukkue, virkistys,
Pacquiao porukkansa kanssa tien päällä, tekijän ottaessa kuvan perässä.
Mike Quidilla / MP Productions

vaikka hän on ammattilaisurallaan yli 470 erää nyrkkeillyt nelikko, Pacquiao harjoittelee edelleen kuin parikymppinen. Tällä leirillä hän on ollut kuutena päivänä viikossa. Kolme noista päivistä on tuplakertoja, jotka on jaettu aamu-ja iltapäivätreeneihin. Välillä, hän spars kahdesti viikossa, liian, pysyä teknisesti terävä vastaamaan haasteeseen Thurman, eliitti, voittamaton Amerikan mestari kymmenen vuotta hänen nuorempi, odotetaan aiheuttaa.

Pacquiao harjoittelee myös siru olkapäällään, koska ihmiset uskovat hänen menettäneen tappajan vaistonsa, joka teki hänestä kaikkien aikojen suuren ja vuosikymmenen taistelijan 2000-luvulla. vaikka hän omistaa 63 prosentin uran K. O.-suhteen, hän on viimeistellyt vain yhden vastustajan viimeisestä 15 ottelustaan, joka kestää yhdeksän vuoden ajan. Hänen ennätys vuodesta 2012 on 7-4 (kaksi näistä tappioista olivat kiistanalaisia päätöksiä), ja hän on näennäisesti menettänyt kannustusta hänen teholyöntejä.

voisiko isä aika vihdoin saada Filippiiniläisottelijan kiinni, kun hän kohtaa Thurmanin (29-0, 22 tyrmäystä), joka on kiistatta hänen hurjin vastustajansa sitten Mayweatherin? Monet asiantuntijat pitävät sitä 50-50 ottelu Pacquiao ottelee mies, joka oli 10-vuotias, kun hän ensimmäisen kerran tuli mestari.

”on kovia päiviä”, Pacquiao kertoo myöhemmin istuessaan Hollywoodissa sijaitsevan Wild Card-kuntosalin pukukopissa odottamassa käsiään sparrausta varten. ”Olen riippuvainen harjoittelusta ja liikunnasta, vaikka minulla ei ole otteluohjelmaa. Teen kovasti töitä, jotta voin otella helposti.”

Nyrkkeily, Nyrkkeily käsine, kontaktilaji, ammattinyrkkeily, potkunyrkkeily, ampua nyrkkeily, silmiinpistävää combat sports, booli, Combat sport, Urheilu,
Pacquiao ottaa sen raskaaseen pussiin treeninsä saliosuudella.
HENRY BEDOY/MP PRODUCTIONS

valmentajat ja valmentajat Freddie Roach, Buboy Fernandez, Justin Fortune ja Marvin Somodio ovat anelleet Pacquiaoa hiljentämään valmistautumistaan ja työskentelemään useampina vapaapäivinä, mutta ottelija määrää yhä. Kun hän on väsynyt, hän kommunikoi. Jos hän tarvitsee vapaapäivän tai haluaa perua toisen treenin, hän sanoo niin, mutta ne tapaukset ovat harvassa. Jos hän haluaa harjoitella vapaapäivänään, mitä tapahtuu usein, hänellä on oikeus tehdä niin. Jos hän haluaa porata vielä muutaman erän, heidän on ensin revittävä Hanskat nyrkeiltään, jotta niin ei tapahdu.

Pacquiao kiittää näyttävää juoksuaan lajissa kestävyydestä ja päättäväisyydestä. Kaksikymmentäneljä vuotta sen jälkeen, kun hän ensimmäisen kerran kääntyi ammattilaiseksi 106-kiloisena 16-vuotiaana, kaikki hänen ympärillään sanovat, että hän pelkää yhä tuhlata treeniä. ”Tämä on Jumalan armo, joka antaa minulle hyvän terveyden, suojelee minua ja antaa minulle voimaa”, sanoo Pacquiao, uudestisyntynyt kristitty pastori. ”Olen kiitollinen Jumalalle, koska voimani ja nopeuteni ovat yhä olemassa.”

hän sanoi minulle kerran: ’haluan lopettaa, mutta en voi, koska ruumiini haluaa sitä. Hän on treeniriippuvainen.

tänään hän testaa vielä voimiaan ja sparraa yhteensä 10 erää kahden erillisen vastustajan kanssa parantaakseen ajoitusta ja kohdistusta. Hän seuraa sitä heti 15 laukauksella raskaassa pussissa, kaksoispussissa, vauhtipussissa, hyppynarussa ja varjonyrkkeilyssä. Treeni on ohi tuhannen istumaannousun jälkeen.

”hänen työmoraalinsa on loistava, ja hän harjoittelee tänään kovempaa kuin koskaan”, Roach sanoo. ”Siksi hän on tällä tasolla. Hän osaa päästä kuntoon. Ilman nyrkkeilyä tämä kaikki on mennyttä.”

huone, lihas, kontaktilaji, Barechested, Nyrkkeily,
Pacquiao urakoi vauhtipussia valmentaja Freddie Roachin silmien alla.
Manouk Akopyan

Roachin mukaan Pacquiaon useiden tuhansien istumaannousujen päivittäinen ruokavalio juontaa juurensa vuoden 1999 kovaan a-tappioon, hänen toiseen, vartaloiskusta. Hän lupasi itselleen, ettei keskivartalo enää koskaan sorru iskuun.

” At 40, your supposed to be slow and lazy. Hänelle se on iso ero. Hän on yhä nopea ja vahva kuin aina motivaationsa ansiosta, Pacquiaon elinikäinen ystävä Fernandez sanoo, Kun hän otti vuonna 2018 roachilta valmennustehtävät. ”Hän sanoi minulle kerran:’ haluan lopettaa, mutta en voi, koska ruumiini haluaa sitä. Hän on treeniriippuvainen.”

silloinkin, kun hän ei ole valmistautumassa otteluun, Pacquiao pelaa neljä tuntia koripalloa päivässä vapaaottelunsa aikana.

lähes kolme viikkoa ennen fight Nightia Pacquiao on kävellyt 144-kiloisena, kolme kiloa vähemmän kuin mitä hän on sopinut ottelevansa Thurmania vastaan. Hän syö noin 3 500 kaloria päivässä, ja MM-titteleitä voittanut nyrkkeilijä 112, 122, 126, 130, 135, 140, 147 154 kilon jaosto sanoi, ettei hänellä ole ongelmia kehonsa rakentamisessa. Lähestymistapa on hyvin erilainen kuin muilla nyrkkeilijöillä, jotka joutuvat tyhjentämään kehonsa saadakseen painoa.

”hän treenaa fiksummin, ei kovemmin ja kuuntelee kehoaan, aiemmin Mike Tysonia valmentanut voima-ja kuntovalmentaja Fortune sanoo. ”Nyt hän tajuaa, mitä hyötyä on siitä, ettei polta itseään loppuun. Yksi ylimääräinen treeni, joka muuttuu huonoksi, voi maksaa takaisin kaksi tai kolme viikkoa. Kun Manny soittaa minulle ja sanoo ”Minun täytyy levätä”, haluan kiittää häntä, koska monet ottelijat yrittävät puskea sen läpi, ja se on virhe.”

käsi, huone, Yksilöurheilu, fyysinen kunto, Nyrkkeily, Olkapää, Urheilu, Kontaktilajit, Urheilu,
Pacquiao testaa vastusnauhaa valmentaja Justin Fortunen kanssa.
Manouk Akopyan

takaisin juoksemaan. Keuhkoni palavat pahasti, kun haukon epätoivoisesti henkeä. Hamstringini tuntuvat katkeavan kuin vanha kuminauha, joka on venynyt liian pitkälle sen jälkeen, kun se on jätetty ulos kesäaurinkoon. Vuorelle juokseminen kaikkien aikojen huippu-urheilijan kanssa onkin hieman vaikeampaa kuin maisemaretket, joita teen tyttöystäväni kanssa ja myöhemmin dokumentoin Instagram-palvelussa.

vihdoin tuli raja vastaan. Hyppään karkuun välttääkseni sydänpysähdyksen ja otan kyydin autoni takapenkillä, kun Rhea ajaa Emmanuelin ja minut Griffithin observatorion huipulle. Kestin tien päällä noin 15 minuuttia.

napattuani toisen tuulen liikkuvassa autossa, kuten maratoonari, joka löysi oikotien matkalla maaliin, Liityn Pacquiaon ja hänen miehistönsä seuraan hänen edetessään polulla. Ferrer neuvoo, että pysyn takana, kun saavutamme huipun, ja sen sijaan odotan Pacquiaon paluuta. Silloin hän climaxes ja potkii hänen sydän kakkosvaihteelle lika polkuja nopeammin.

odotan parkkipaikan huipulla, jonne on tähän mennessä kerääntynyt yli sata Pacquiaon ystävää ja fania, joista suurin osa on filippiiniläisiä, nähdäkseen vilauksen ottelijasta. Kukapa tietää, kuinka monta tällaista julkista treeniä hänellä vielä on.

Brian Campagna, 40, entinen merijalkaväen sotilas ja nykyään Yhdysvaltain armeijan kersantti, jäi myös takaisin. Hän aloitti juoksun myös Pacquiaon kanssa, mutta lopetti uskottavammasta syystä. Hänellä on herniated levy selässä, eikä hänen pitäisi olla juoksemassa. Mutta hän on filippiiniläinen, eikä voinut jättää väliin ainutkertaista tilaisuutta treenata idolinsa kanssa.

”tunnen itseni kunnioitetuksi, ja on uskomatonta olla osa tätä”, Campagna sanoo. ”Hän on niin inspiroiva ihminen.”

auto, ajoneuvo, Juoksu, kestävyysjuoksu, maraton, juoksu, Urheilu, juoksu, virkistys,
Pacquiao ja crew mid-stride.
Mike Quidilla / MP Productions

kun Pacquiao päättyy yhdeksän mailin juoksun alle tunnissa, hän tekee joukon plyometrisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on parantaa nopeutta ja jalkatyötä Fortune, Hernandez, ja massa sivustakatsojien kuin Neil Diamond ”Sweet Caroline” ja Journey ”Don’ t Stop Believing” blare kautta kannettava kaiutin.

”rakastan juosta Hollywood Hillsissä”, Pacquiao sanoo jälkeenpäin. ”Se on hyväksi minulle. Fanit antavat minulle motivaatiota ja tukea.”

”haluaisitko mieluummin 40-vuotiaan Tom Bradyn vai 30-vuotiaan Kirk Cousinsin?”

Pacquiao korkkaa session 1 500 istumaannousulla, rukouksella, kuvilla ja nimmareilla katsojille, ja aamukahdeksaan mennessä hän on saanut 90-minuuttisen treeninsä päätökseen. Hän menee kotiin syömään aamiaista, lepäämään ja rentoutumaan kello 13.30 mennessä., hän on takaisin Wild Card noin 30 hänen ystävänsä ja jäsenet Team Pacquiao ottaa toinen harjoitus kehässä.

”hän olisi yksinäinen, jos täällä ei olisi ketään. Hän ei halua tehdä mitään yksinäisyydessä”, Gibbons sanoo ennen kuin jakaa otteluennakkopuhetta. ”Hän tekee tätä edelleen korkeimmalla tasolla. Haluaisitko mieluummin 40-vuotiaan Tom Bradyn vai 30-vuotiaan Kirk Cousinsin? 40-vuotias Manny Pacquiao päihittää parhaan version 30-vuotiaasta Keith Thurmanista.”

Pacquiao sanoo, ettei olisi koskaan uskonut ottelevansa vielä tässä iässä, ja hän on jo saavuttanut enemmän kuin koskaan urallaan kuvitteli. Hän uskoo menestyksensä palvelevan suurempaa tarkoitusta, ja jos se on Jumalan tahto ja suunnitelma, hänestä tulee jonain päivänä Filippiinien presidentti.

hän ei vain pysty aivan lopettamaan rakastamaansa lajia sillä välin. Pacquiao sanoo, että hän on niin keskittynyt ja ehdollistettu kuin hän on koskaan ollut, mistä osoituksena hänen tammikuussa purkaminen Adrien Broner, ja Lucas Matthysse ennen, että viime kesänä. Niinpä hän jatkaa.

”en tiedä, montako ottelua minulla on vielä”, Pacquiao sanoo. ”Tiedän vain, että koettelen itseäni kovalla työllä. Motivaatio on halu sydämestäni. Rakastan sitä, mitä teen.”

Manouk AkopyanManouk Akopyan on toimittaja ja on kirjailija, jonka työtä on julkaistu ja esillä muun muassa USA Today, Los Angeles Times, The Guardian, Philadelphia Inquirer ja Al Jazeera.
kolmannen osapuolen luoma ja ylläpitämä sisältö tuodaan tälle sivulle, jotta käyttäjät voivat antaa sähköpostiosoitteensa. Saatat löytää lisätietoja tästä ja vastaavasta sisällöstä osoitteessa piano.io

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.