Haukkuharjoitusta
Sisällysluettelo
on kolme olennaista osatekijää rakentaa lihas koirasi.
1. Ruoki laadukasta ruokavaliota, jossa on runsaasti proteiinia. Vähintään, koira tarvitsee 1 gramma proteiinia jokaista kiloa kehon painoa. On myös tärkeää huomata, että liiallinen proteiini ei ole ihanteellinen myöskään. Tämä voi rasittaa munuaisia entisestään. Ennen kuin laitat koiran enemmän proteiinia ruokavalio voi olla parasta neuvotella eläinlääkärin kanssa.
2. Tarjoa lihaskasvua aiheuttavaa liikuntaa. Tämä tapahtuu yleensä harjoituksena, johon liittyy jonkin verran vastarintaa. Lihasten työskentely aiheuttaa pieniä repeämiä ja repeämiä lihassäikeissä. Kun koiran kehon korjaukset nämä repii lihas on rakennettu uudelleen tehden niistä suurempia ja vahvempia
kun se tulee rakentaa lihas haluat välttää pitkiä tunteja sydän toimintaa. Nämä toimet polttaa koiran lihas pois sen sijaan rakentaa sitä. Haluat käyttää korkean intensiteetin cardio harjoituksia, kuten sprints, käynnissä ylös portaita tai ylös mäkiä lyhyen aikaa. Korkean intensiteetin cardio-harjoitus 10-15 minuuttia päivässä on enemmän kuin tarpeeksi. Voit myös käyttää painoliiviä, kun teet näitä harjoituksia suuremmalla intensiteetillä.
3. Lepo ja toipuminen. Jotta koiran lihas kasvaa on tärkeää, että lihakset annetaan riittävästi toipumisaika. Kovat harjoitukset repivät lihassyitä, jotta ne saadaan korjattua ja kasvamaan. Lepo ja palautuminen antavat lihaksille mahdollisuuden rakentaa uudelleen. Ilman asianmukaista lepoa, koirasi ei saa lisää lihasmassaa.
parhaiden tulosten saavuttamiseksi on tärkeää, että kaikki kolme osatekijää ovat tasapainossa. Treenaaminen ja kova treenaaminen sekä se, ettei saa riittävästi lepoa ja palautumista, vaikuttaa negatiivisesti. Lihaksilla ei ole mahdollisuutta rakentaa ja kasvaa. Se lisää myös loukkaantumisriskiä. Lue ”yli harjoitellut koira oireita” lisää. Sama pitää paikkansa siitä, ettei tarjoa oikeaa ruokavaliota. Jos lihakset eivät saa tarvittavaa proteiinia ja ravinteita parantaa ja kasvattaa lihas tulokset ovat huonoja.
lisätietoja siitä, miten nämä kolme osatekijää toimivat yhdessä lihasvoiman aikaansaamiseksi, on kohdassa ”How to make a dog gain muscle”.
Pitbull Conditioning Tips
mikä tahansa harjoitusohjelma koiran kanssa on parasta aloittaa helposti ja lisätä vähitellen volyymia ja vastusta ajan myötä. Tämä on parasta välttää vammoja. On myös tärkeää, että koira nauttii liikuntaa. Näin ei olisi, jos istunnot aiheuttavat heille epämukavuutta.
on erittäin tärkeää lämmitellä koirasi kanssa ennen näiden harjoitusten aloittamista. Alkulämmittely voi koostua noin viiden minuutin kävelystä, joka alkaa hitaasti ja jonka jälkeen vauhti kasvaa muutaman minuutin kuluttua, sekä noutopelistä tai vastaavasta. Tämä lisää sykettä ja saada veren virtaa lihaksiin estää tekemästä vahinkoa kylmä lihas.
Weighted Pulling
Weight pulling on varsinainen koiraurheilulaji, mutta tällaisen harjoituksen voi sisällyttää koiransa lihasrakenne-ja voimaohjelmaan. Tärkeintä on, että käytät kunnon painonvetovaljaita. Nämä on suunniteltu jakamaan paino tasaisesti koiran kehon.
aloita kevyesti ja pyydä koiraasi raahaamaan painoa 10-20 metriä. Anna niiden levätä 2 minuuttia ja toista. Kuten ehdollistaminen koiran ajaa, aloittaa pois helposti ja vähitellen lisätä painon ja toistojen määrä ajan.
muita vaihtoehtoja vetotapaan ovat henkilön vetäminen luistimilla tai skeittilaudalla, kelkan tai skootterin vetäminen sekä painoliiviin kiinnittyvä laskuvarjo.
Uinti
tämä lienee yksi parhaista yleisharjoituksista, mitä koiralle voi antaa. 10 – 
minuutin uinti vastaa tunnin kävelyä.
lisäksi se toimii ja antaa vastustuskykyä koko keholle erityisesti etupäälle, joka ei saa yhtä paljon työtä pelkästä kävelystä. Koska koiran kehon tukee vettä se vie painon pois niiden nivelet ja luut ja on alhainen vaikutus. Lisää koirien uintiharjoituksesta löydät täältä.
portaikko-tai Ylämäkiliikunta
porras-tai ylämäkitöiden tekeminen ei ole pelkästään hienoa patoutuneen energian pois polttamiseksi. Se toimii myös kaikki lihasryhmät mukaan lukien ydin.
portaita tai mäkeä ylös kävely vahvistaa takajalkoja, sillä koiran koko paino on jokaisella jalalla askeleena. Kun he laskeutuvat portaita, he käyttävät vastakkaisia lihaksia vakauden saavuttamiseksi. Lisää porrasharjoittelusta koirille löydät täältä.
köydenveto
klassinen koiraleikki ja useimpien koirien rakastama. Pakottakaa heidät käyttämään voimiaan kyyristymiseen ja vetäytymiseen. Monet koiran kouluttajat vastustavat tätä peliä, koska he tuntevat, että se kannustaa dominoimaan käyttäytymistä. Niin kauan kuin koirasi ottaa ja vapauttaa hinaaja lelu käskystä ja sinä hallita peliä tämä ei ole ongelma.
Jousisauva
jousisauva on yksinkertaisesti jousi, joka on kytketty köyteen, joka roikkuu puun oksasta tai palkista ja jonka päähän on kiinnitetty uistin tai lelu. Tämä mahdollistaa koiran pelata köydenvetoa hänen kanssaan, vaikka et ole siellä. Suosittu paljon koiria ja erityisesti terrierityyppisiä rotuja, jotka rakastavat hyvä peli köydenveto.
Flirttailusauva
flirttailusauva on yksinkertaisesti keppi, jonka päähän on kiinnitetty uistimella tai lelulla köysi. Se on kuin jättimäinen kissan kutituslelu. Raahaat lelua ympyrässä tai eri suuntiin maata pitkin ja koirasi jahtaa sitä. Flirt pole väsyttää koirasi nopeasti ja vaativat sinulta mahdollisimman vähän vaivaa. Täydellinen opas flirt pole exercise koirille katso täältä.
Katso Flirt-sauvat Amazonilla
hyppy penkille ja pois
pyydä koiraasi hyppäämään puistonpenkille tai vastaavalle tasanteelle ja ne hyppäävät taas pois. Tämä on hyvä käyttää niiden valtaa hypätä ylös ja käyttää niiden valvontaa ja ketteryyttä purkaa. Jumping pois penkki on hieman suurempi vaikutus ne joitakin muita harjoituksia, joten se ei sovellu koira vamman, erityisesti joka liittyy etujalat.
Painotettu nouto
Pelaa noutoleikki käyttäen esinettä, jonka paino on jonkin verran suhteessa koirasi kokoon. Voisit käyttää pientä rengasta kottikärryistä tai muovista käsipainoa tai vaikka vesipulloa, joka on täytetty vedellä tai hiekalla. Litra vettä painaa 1 kg.
2 Jalan kävely
jätti koiran etujalat pois maasta ja käveli lyhyen matkan. Nosta sitten niiden peräpää ylös ja laita ne kävelemään etujaloillaan kuin kottikärryt. Pidä se lyhyen matkan ja enintään 30 sekuntia toistoa. Jos koira ei ole innokas pidetään jopa etujalat tai takapään, älä pakota niitä, koska et halua aiheuttaa vahinkoa, jos he kamppailevat.
Doggy Squats
tämä on samanlaista kuin ihmisen kyykky. Laita koirasi istumaan ja sitten seisomaan. Tätä voi helpottaa herkuilla. Jos he eivät seiso, kun käsket, astu taaksepäin ja tarjoa herkkua. Viikon tai kahden kuluttua voit lisätä harjoituksen vastusta laittamalla koirallesi repun ja lisäämällä painoa, mutta enintään 10% niiden ruumiinpainosta.
kävely taaksepäin
pyydä koiraasi kävelemään taaksepäin lyhyen matkan. Tämä keskittyy lonkan ojentajalihaksen vahvistamiseen. Kävely taaksepäin ei ole luonnollinen liike koirille, joten opettaa tätä kävellä ne kapea suljettu alue ja saada ne takaisin ulos.
nilkkapainot
kiinnitä kevyet painot koirasi nilkkoihin. Voit käyttää ihmisen rannepainot tai tehdä jotain itse joitakin sukkia ja hiekkaa painon. Kävele lyhyen aikaa, kuten 5 minuutista 10 minuuttiin.
Paino Reppu
käyttämällä koirareppua tai painoliiviä lisää enintään 10% koiran painosta ja kävele 10 minuuttia. Tämä on myös hyvä väsyttää korkea energia tai hyperaktiivinen koira.
Vakauspallot
Vakauspallot ovat erittäin suosittu koirien kuntoiluväline. Ne toimivat kuin sveitsiläinen pallo, jota ihminen käyttäisi liikuntaan. On olemassa melko monia erilaisia, mutta ne toimivat ottamalla koiran seistä laitteen käyttäen lihaksia pysyä tasapainossa ja vakaa. Nämä ovat hyviä vahvistamaan kaikkia lihasryhmiä ja erityisesti ydintä. Aluksi, saatat joutua tukemaan koiran tilalla ne paikallaan ja koska he saavat enemmän harjoitusta ja kehittää tarvittavaa voimaa voit siirtyä pois tehden harjoituksen vaikeampaa heille.
View on Amazon – Peanut Ball Tassupalot sopivat tassuihin
Summary-Pitbull-harjoitukset lihaksen rakentamiseksi
Pitbullin Lihasvoitot riippuvat kolmesta tekijästä. Ruokavalio, liikunta ja lepo ja palautuminen. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi on tärkeää, että kaikki kolme osatekijää ovat tasapainossa. Aloita valitsemalla vain muutamia edellä suositeltuja harjoituksia ja rakentaa vastus tai intensiteetti hitaasti välttää vammoja.
lihas – ja voimaharjoitukset koirille
Pitbull lihas-ja kuntoiluvälineet