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Nunca te faltarán excusas a la hora de evitar al dentista, bueno, no estás solo. Desde el costo de la atención dental hasta tener miedo del dentista y no poder programar una cita dental conveniente, hay un millón de razones por las que las personas no van al dentista.

¿Cómo se vincula la salud bucal con la salud general?

A pesar de lo tentador que es evitar al dentista, la realidad es que no se recomienda. Al omitir los chequeos dentales dos veces al año recomendados, permite que las preocupaciones orales menores se conviertan en preocupaciones orales más costosas y dolorosas. Además, los investigadores han demostrado correlaciones entre la mala salud bucal y una amplia gama de enfermedades. Entonces, ¿a qué enfermedades está vinculada la salud bucal? Las enfermedades cardiovasculares, la demencia, las infecciones respiratorias y las complicaciones de la diabetes son solo algunas de las enfermedades que pueden surgir de tener una mala higiene bucal. Esto se debe a que a las bacterias en la boca les gusta viajar (especialmente entrar en el torrente sanguíneo), multiplicarse y luego causar complicaciones en otras áreas de su cuerpo si se les da la oportunidad.

A pesar de todas las preocupaciones de salud oral y general que pueden surgir de una mala higiene bucal, muchos estadounidenses aún evitan ir al dentista todos los años.

¿Cuántas personas están evitando al dentista?

Cada año, el Centro Nacional de Estadísticas de Salud (NCHS) de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) realiza una Encuesta Nacional de Salud. La encuesta analiza los datos recopilados por la Oficina del Censo de los Estados Unidos con respecto a decenas de miles de morbilidades físicas y mentales de los estadounidenses, así como sus comportamientos de salud y bienestar.

En 2014, a los encuestados se les preguntó: «¿Cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que vio o habló con un dentista?»Después de analizar los datos, la Encuesta Nacional de Salud de 2015 encontró que:

• 83% de niños de 2 a 17 años de edad tuvieron una visita dental en el último año
• el 62% de adultos de 18 a 64 años tuvieron una visita dental en el último año
• El 4% de adultos de 65 años o más tuvieron una visita dental en el último año

Formas de evitar al dentista por más tiempo

Si no desea ver al dentista con más frecuencia de la que necesita, ponga consejos prácticos y fáciles para el cuidado dental en el hogar que se ponen en práctica hoy mismo.

Practique una buena higiene bucal. Todos lo hemos oído, pero ¿qué significa? Cepíllate los dientes y la lengua por la mañana y por la noche durante dos minutos con un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta de dientes con flúor. Use el temporizador de su teléfono inteligente la próxima vez que se cepille para ayudarlo a adquirir el hábito de hacerlo durante dos minutos. Y lo que es igual de importante, no olvides usar hilo dental todos los días.

«El hilo dental adecuado implica envolver el hilo dental en forma de» c » y cubrir la mayor superficie posible del diente. Debe cubrir aproximadamente la mitad del diámetro del diente desde cada ángulo. Asegúrese de mover el hilo dental hacia arriba y hacia abajo a lo largo de la superficie externa y debajo del tejido de las encías», dice el Dr. Ann Laurent del Arte Dental de la Dra. Ann Laurent. «De esta manera, el hilo dental limpiará la placa de las superficies externas e internas de los dientes, así como debajo del tejido de las encías.»

Evite el tabaco. La mayoría de las personas se dan cuenta de que el tabaco puede causar cáncer, pero ¿qué le hace a su salud bucal? ¿Sabía que el 50% de los fumadores tienen enfermedad de las encías y tienen el doble de probabilidades de perder los dientes en comparación con los no fumadores? Además, los consumidores de tabaco tienen un mayor riesgo de desarrollar caries, necesitar conductos radiculares y tener un proceso de curación más lento después de una cirugía oral o una lesión oral.

Manténgase alejado de los refrescos. El azúcar, en general, es como un festín para las bacterias orales, específicamente los estreptococos mutantes. Estas bacterias viven del azúcar en la boca y producen ácido que come los dientes que puede disolver el esmalte de los dientes y causar caries. Si vas a disfrutar de una bebida azucarada y gaseosa, enjuágate la boca con agua después para ayudar a reducir el ácido.

Evite usar los dientes como herramientas. Suena bastante fácil, pero ¿con qué frecuencia usamos nuestros dientes para abrir un paquete, mordernos las uñas, masticar bolígrafos o sostener objetos aleatorios que no caben en nuestras manos? Nuestros dientes no son tijeras, cortaúñas, abridores de botellas o un estante para sostener cosas hasta que nuestras manos estén libres. Usar los dientes como herramientas los pone a ellos y cualquier trabajo dental que tenga en riesgo de astillado y agrietamiento, que son costosos de reparar y dolorosos.

No inventes excusas para evitar al dentista

Te hemos dado algunos consejos para el cuidado dental en casa. Estos consejos pueden ayudarlo a conservar sus dientes y evitar la necesidad de ver al dentista con más frecuencia de la que desea. Sin embargo, sigue siendo importante que vayas al dentista para un chequeo dos veces al año.Si usted es una de las personas que no ha ido al dentista recientemente, según lo informado por la Encuesta Nacional de Salud, programe un chequeo dental hoy mismo.

Puede obtener atención dental asequible a través de un plan de ahorros dentales. Por una cuota de membresía nominal del plan, puede ahorrar del 15% al 50% en la mayoría de los procedimientos dentales en más de 100,000 dentistas en todo el país. Además, no hay límite de gastos anuales ni período de espera antes de que pueda obtener la atención que necesita. Su plan de ahorros dentales se activará dentro de las 72 horas, y puede usarlo de inmediato y con la frecuencia que desee ahorrar en el dentista.

*Los costos y ahorros reales pueden variar según el proveedor, el servicio y la ubicación geográfica. †Los cálculos del plan familiar se basan en una familia de dos adultos y dos niños.