• Articles
• admin

jeg sitter overfor henne på hennes blå stue sofaer, leker som ligger tilfeldig til våre føtter, ler barn i bakgrunnen … fengslet av hennes ord.

med tårer i øynene forteller hun meg om kjærligheten hun har for sine barn og den overveldende angsten hun har om deres sikkerhet og velvære.

min venn har alltid vært litt engstelig, selv før hun hadde barn, så jeg var ikke så overrasket over at hun fortalte meg om hennes frykt. Men det var da hun sa, » det er som disse følelsene bare forsterket øyeblikket jeg ble Mor, jeg elsker dem så mye!»at hjertet mitt begynte å pounding.

Noe i hennes ord tok pusten fra meg og tårene falt nedover kinnene mine. Jeg svarte umiddelbart med » Ja, jeg forstår helt.»Jeg visste nøyaktig hva hun mente … fordi Jeg Er En Mor også.

siden det øyeblikket jeg Ble Mor, har hjertet mitt vært fylt med så intens kjærlighet at det gjør vondt og vondt, nesten som om det ikke var bygget for å holde så sterke følelser. Det stammer for å holde seg sammen mot tittelen bølge av følelser jeg har.

jeg gråter mer, jeg ler mer, jeg er mer engstelig, og jeg roper mer.

det er øyeblikk jeg bekymrer meg for at hjertet mitt kanskje bare brister i sømene. Jeg er sikker på at du forstår at, tross alt, du Er En Mor også.

jeg trodde at jeg var klar Til Å Bli Mor, jeg hadde utdanning og opplæring i barns utvikling og familieterapi. Jeg hadde brukt mange år på å jobbe intenst med foreldre og barn. Jeg trodde jeg var klar.

jeg var ikke.

jeg var ikke klar for var overveldende, hjerteskjærende, banke meg på mine knær slags følelser som fulgte med Å Være Mor. De har styrt alt siden min første baby ble plassert i armene mine.

det var i det øyeblikket jeg snakket med min venn, at jeg innså at utsagnet «ditt liv vil aldri bli det samme når du har barn» ikke handler om endring av rutine eller å måtte ta vare på et barn, det beskriver den følelsesmessige uroen som vi føler det andre vi blir foreldre.

Glede, frykt, stolthet, sjalusi, skyld, ekstrem kjærlighet og tristhet er konstanter på denne reisen.

«Hva om jeg svikter barna mine og de viser seg å være forferdelige mennesker?»

» jeg elsker dem så mye,det er vanskelig å la dem gå og være uavhengige.»

» er hun ok? Det er hennes første playdate uten meg? Hva om…»

» OMG!! Se på at han klatrer opp den sistnevnte, han kommer til å dø! NED, NÅ!!!!»

» jeg kan ikke gjøre dette. Jeg er trøtt.»

fordi våre følelser er så overveldende vi ofte blir sittende fast i negative tankemønstre. Vi elsker, vi bekymrer oss, vi er redde, så vi sier «nei», det er lett å gå seg vill I Mamma Funks og bli den ropende moren vi sverget vi aldri ville være.

Foreldre trenger en sunn kombinasjon av følelser og logikk for å ta de beste beslutningene for barna våre. Men når våre følelser tar over, blir all logikk kastet ut av vinduet. Trikset er å lære den balansen.

følelsene vil aldri gå bort, men jo bedre vi føler om oss selv, vår foreldre og våre liv generelt, jo mer kontroll har vi over våre følelser.

det er en av de mange grunnene til at det er ekstremt viktig å ta vare på deg selv.

Å Ta vare på deg selv er en nødvendighet for helse og velvære og en gave til dine kjære. La oss innrømme det – de fleste mødre vil gjøre alt de kan for å ta vare på barnas behov mens de glemmer å ta vare på sine egne behov.

men sannheten er, at vi må være en prioritet. Når du føler deg oppfylt og ok med deg selv, er du mer rustet til å håndtere de store følelsene av morskap.

Ta deg tid til å løpe ærend uten barna, få neglene dine gjort, gå ut med venner, sitte i en café og nyt en kopp kaffe eller te med en god bok. Finn aktiviteter som fyller din sjel og gjør dem.

Ikke sikker på hvordan du gjør dette? Sjekk ut Min Forvise The Mom Funk 7 Day Challenge for å lære hvordan.

jeg vet at du sannsynligvis sliter med å finne tid som bare er for deg. Du er opptatt, og du har kanskje ikke mye hjelp rundt. Her er noen måter å få en time eller to ut av uken, det er bare for deg:

• Planlegg tid når din ektefelle får spesiell tid med barna, slik at de kan koble til, og du kan få en pause.
• Bytt barnevakt med en venn. Hun ser på barna dine i noen timer en dag, og du ser dem en annen dag.
• Se Etter drop-in omsorg eller Morsdag ut programmer i ditt område.
• Registrer Deg For Make Your Mornings eller Make Your Evenings program som vil vise deg hvordan du skal tilbringe morgenene eller kveldene på en måte som oppdaterer deg og forbereder deg for dagen din. De er begge fantastisk for å finne meg-tid og meisling ut tid for egenomsorg.

Tillat Tid For Takknemlighet

Å Starte Min Takknemlighetsdagbok for noen år siden reddet meg.

jeg var i en dyp Mamma Funk og hadde ikke følt glede i måneder. Jeg var roping, trist, ensom, og frustrert med livet. Følelsene mine var så overveldende at Jeg ikke var Den Moren jeg visste hvordan jeg skulle være.

etter en stor eksplosjon på min 3 år gamle, visste jeg at noe måtte endres.

En av de første tingene jeg gjorde var å starte min takknemlighetsdagbok.

ved å ha et sted å skrive om de gode tingene i livet mitt, var jeg i stand til å bremse nok til å finne litt takknemlighet og takknemlighet i livet mitt.

Prøv det i dag. Hvis du sitter fast i en funk, last ned din gratis kopi av Min Daglige Takknemlighetsdagbok, og om noen få korte dager begynner du å føle den funkløften.

Fordi Du Er En Mor

Husk at du er følelser forsterkes, bare fordi Du Er En Mor. Det tar praksis og de riktige verktøyene for å hjelpe deg med å kontrollere de store følelsene av morskap.

hvis Du er I En Mor Funk og føler vekten av store følelser, sjekk ut Min Gratis 7-Dagers Forvise Mom Funk Challange. Det kan være akkurat det du trenger.

Mer For Deg

• Hvordan Overleve Å Leve Med Et Høyt Barn
• Er Du Fast I En Mor Funk?
• 4 Bøker Som Vil Forbedre En Mors Liv