Wie man ruhig zuversichtlich ist – Quora
Erkenne, dass du genug bist
Eines der größten Probleme mit Selbstvertrauen und der Unfähigkeit der meisten Menschen, es intern zu entwickeln, ist die ständige Suche nach externer Validierung.
Es ist eine gängige Praxis, die Zustimmung, Zustimmung oder Zustimmung anderer zu suchen, um unser Selbstwertgefühl aufzubauen und uns verbunden zu fühlen, indem wir uns dem allgemeinen Konsens der Menge anschließen.
Aber das sind wackelige Fundamente.
Alles, was es braucht, ist eine missbilligende Geste oder Meinung, um dieses Kartenhaus auf die Erde zu bringen und die Person völlig wertlos zu fühlen und an ihrer Einzigartigkeit zu zweifeln.
Solche Menschen versuchen, die Gedanken und Meinungen anderer zu kontrollieren, um ihren eigenen Zwecken zu dienen.
Was Sie erkennen müssen, wenn Sie diese Person sind, ist, dass Sie dies niemals erreichen können.
Du kannst immer nur deine eigenen Gedanken, deine Reaktionen auf äußere Ereignisse und deine Handlungen kontrollieren.
Solange Sie dies tun, tun Sie alles, was erforderlich ist.
Das ist genug, und du bist genug.
Gib dein Bestes und lass deine Handlungen für dich sprechen, wissend, dass das, was du im Inneren hast, genug ist.
Die Welt draußen mag dich lieben, mögen oder hassen.
Was auch immer dir in den Weg kommt, wisse immer, dass du genug bist.
Streben Sie mit Demut nach Exzellenz
Und ich spreche nicht nur von Arbeit.
Alles, was Sie tun, sollte mit Exzellenz oder so gut wie möglich getan werden.
Das gilt für alles, von der Erstellung dieses wichtigen Geschäftsvorschlags bis zum Jäten des Gartens.
Warum das?
Erstens unterscheidet es dich von allen anderen. Der einfachste Weg, besser zu werden, besteht darin, mehr zu tun als der Durchschnittsmensch. Sie werden dafür bemerkt werden. Vielleicht nicht jetzt oder nächste Woche, aber wenn jemand etwas erledigen muss, wird er dich zuerst im Kopf haben.
Zweitens vermittelt es Vertrauen und Stolz in Ihre Arbeit. Wenn Sie die Arbeit richtig und nach besten Kräften erledigen, staunen Sie, was Sie produziert haben. Es ist vielleicht nicht das erste Mal herausragend, aber wenn Sie sich konsequent anwenden, werden Sie irgendwann etwas Großartiges finden. Dies baut Ihr Selbstbild auf und gibt Ihnen Vertrauen in Ihre Fähigkeit.
Wenn Sie jedoch der ruhige, selbstbewusste Leistungsträger sein möchten, nehmen Sie ein Blatt vom ersten Tipp und lassen Sie Ihre Handlungen für Sie sprechen.
Gestikulieren Sie nicht und steigen Sie auf Ihre Seifenkiste, wenn die Dinge Ihren Weg gehen.
Gehen Sie ruhig Ihrem Geschäft nach und Sie werden feststellen, dass die Welt um Sie herum Ihren Bedürfnissen und Wünschen entspricht.
Korrigieren Sie Ihre Haltung
Möchten Sie einen sofortigen, ruhigen Vertrauensschub?
Stehen Sie hoch.
Schultern zurück und Brust heraus.
Gehen Sie mit einem mittleren Gang, nicht zu schnell oder langsam.
Nehmen Sie etwa 2-3 Sekunden lang Augenkontakt mit Personen auf, an denen Sie vorbeigehen.
Lächle sie an und begrüße sie, wenn sie zurücklächeln.
Wenn sie nicht zurücklächeln, verprügeln Sie sie! (optional)
Beobachten Sie, wie sich Ihre Energie und Stimmung erhöhen, wenn Sie dies tun.
Es ist einfach und man wird als jemand wahrgenommen, der Orte besucht und Dinge erledigt.
Zentriere dich selbst
Es gibt eine alte militärische Maxime, die besagt: `Das Zentrum muss halten`.
Der Feind wird versuchen, alles in die Mitte Ihrer Streitkräfte zu werfen, weil er weiß, dass er, sobald er das Zentrum durchbrechen kann, Ihre Truppen spalten und Sie viel einfacher erobern kann.
Daher kann sich Ihr Zentrum biegen, biegen oder neu anordnen, aber es darf niemals brechen.
Dies gibt deinen Flanken Zeit, um zu manövrieren und deinen Feind zu überlisten.
Im täglichen Leben wirst du alle Arten von Scheiße auf dich werfen.
Rechnungen werden aus dem Nichts erscheinen.
Kinder werden mit deinem Geld davonlaufen und verschwinden, wenn du sie am wenigsten brauchst.
Kollegen fangen an, Gerüchte über Sie zu verbreiten oder Ihr Chef feuert Sie plötzlich aus Gründen der Vielfalt.
Was ist die Standardantwort auf all diese Szenarien?
Panik und Wut.
Warum?
Weil es leicht ist, mit dem Finger woanders hinzuweisen und Situationen außer Kontrolle zu bringen.
Gehen Sie mit ihnen um, indem Sie die Situation einfach als das anerkennen, was sie ist, eine Situation.
Es ist weder gut noch schlecht.
Ihre Reaktion darauf macht es so.
Wenn Sie das nächste Mal mit solchen Dilemmata konfrontiert werden, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und halten Sie inne.
Akzeptieren Sie das Szenario als das, was es ist, und nehmen Sie sich Zeit, um eine Lösung zu finden.
Dies ist das Markenzeichen der ruhigen, selbstbewussten Person.
Konzentriere dich auf die tägliche Selbstverbesserung
Sie sind möglicherweise nicht der ruhige, geerdete Mann oder die geerdete Frau, die Sie gerade sein möchten.
Und das ist in Ordnung!
Wie kommst du an diesen Ort?
Indem du täglich an dir selbst arbeitest.
Beginnen Sie damit, heute nur 1% besser zu sein als gestern.
Wählen Sie einen oder mehrere Bereiche aus, die Ihrer Meinung nach bearbeitet werden müssen, und erstellen Sie einen Plan, um die Nadel in irgendeiner Weise, Form oder Form vorwärts zu bewegen.
Und wenn Sie zu kurz kommen, kein Problem!
Nehmen Sie die Flaute und steigen Sie wieder auf Ihr Pferd!
Denken Sie daran, dass Sie nie wissen können, was Erfolg ist, ohne Fehler zu erleben.
Vielen Dank fürs Lesen!
Erfahre hier mehr über meine Mission und über 300 Artikel, die ich über Selbstvertrauen, Selbstdisziplin, Life Hacks, Gesundheit und Beziehungen geschrieben habe.