Barkercise
Inhaltsverzeichnis
Es gibt drei wesentliche Komponenten zum Muskelaufbau bei Ihrem Hund.
1. Füttern Sie eine hochwertige Diät, die reich an Eiweiß ist. Ein Hund benötigt mindestens 1 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht. Es ist auch wichtig zu beachten, dass übermäßiges Protein auch nicht ideal ist. Dies kann die Nieren zusätzlich belasten. Bevor Sie Ihren Hund auf eine höhere Protein-Diät kann es am besten sein, mit Ihrem Tierarzt zu konsultieren.
2. Sorgen Sie für Bewegung, die Muskelwachstum verursacht. Dies geschieht normalerweise durch Übung, die einen gewissen Widerstand beinhaltet. Das Arbeiten der Muskeln verursacht kleine Risse und Risse in den Muskelfasern. Wenn der Körper Ihres Hundes diese Risse repariert, werden die Muskeln wieder aufgebaut, wodurch sie größer und stärker werden
Wenn es darum geht, Muskeln aufzubauen, sollten Sie lange Stunden mit Cardio-Aktivitäten vermeiden. Diese Aktivitäten verbrennen die Muskeln Ihres Hundes, anstatt sie aufzubauen. Sie möchten hochintensive Cardio-Übungen wie Sprints, Treppensteigen oder Hügel für kurze Zeit verwenden. Ein hochintensives Cardio-Training für 10-15 Minuten pro Tag ist mehr als genug. Sie können auch eine Gewichtsweste verwenden, wenn Sie diese Übungen für eine höhere Intensität durchführen.
3. Ruhe und Erholung. Damit die Muskeln Ihres Hundes wachsen können, ist es wichtig, dass die Muskeln ausreichend Erholungszeit erhalten. Harte Übungen reißen die Muskelfasern, damit sie repariert und wachsen können. Ruhe und Erholung geben den Muskeln die Möglichkeit, sich wieder aufzubauen. Ohne richtige Ruhe gewinnt Ihr Hund keine zusätzliche Muskelmasse.
Für beste Ergebnisse ist es wichtig, ein Gleichgewicht aller drei Komponenten zu haben. Training und hartes Training und nicht genügend Ruhe und Erholung wirken sich negativ aus. Die Muskeln haben keine Möglichkeit, sich wieder aufzubauen und zu wachsen. Es erhöht auch das Verletzungsrisiko. Lesen Sie „Über ausgeübte Hund Symptome“ für mehr. Das gleiche gilt für die nicht richtige Ernährung. Wenn die Muskeln nicht das notwendige Protein und die Nährstoffe erhalten, um zu heilen und Muskeln aufzubauen, sind die Ergebnisse schlecht.
Um mehr darüber zu erfahren, wie diese drei Komponenten für den Muskelaufbau zusammenarbeiten, lesen Sie „Wie man einen Hund dazu bringt, Muskeln aufzubauen“.
Pitbull-Konditionierungstipps
Bei jedem Übungsprogramm mit Ihrem Hund ist es am besten, einfach zu beginnen und die Lautstärke und den Widerstand im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen. Dies ist am besten, um Verletzungen zu vermeiden. Es ist auch wichtig, dass Ihr Hund sein Training genießt. Dies wäre nicht der Fall, wenn die Sitzungen ihnen Unbehagen bereiten.
Es ist sehr wichtig, sich mit Ihrem Hund aufzuwärmen, bevor Sie mit diesen Übungen beginnen. Ein Warm-Up kann aus etwa fünf Minuten Gehen bestehen, das langsam beginnt und dann nach ein paar Minuten und einem Fetch-Spiel oder ähnlichem die Geschwindigkeit erhöht. Dies erhöht die Herzfrequenz und lässt das Blut zu den Muskeln fließen, um Verletzungen eines kalten Muskels zu vermeiden.
Weighted Pulling
Weight Pulling ist ein echter Hundesport, aber Sie können diese Art von Übung in das Muskelaufbau- und Kraftprogramm Ihres Hundes integrieren. Das Wichtigste ist, dass Sie ein richtiges Gewicht Zuggeschirr verwenden. Diese wurden entwickelt, um das Gewicht gleichmäßig über den Körper Ihres Hundes zu verteilen.
Beginnen Sie mit einem leichten Gewicht und lassen Sie Ihren Hund das Gewicht 10 bis 20 Meter ziehen. Geben Sie ihnen eine Pause für 2 Minuten und wiederholen. Wie bei der Konditionierung Ihres Hundes zum Laufen, beginnen Sie einfach und erhöhen Sie allmählich die Menge an Gewicht und Anzahl der Wiederholungen im Laufe der Zeit.
Andere Optionen zum Ziehen von Konditionierungen umfassen das Ziehen einer Person auf Schlittschuhen oder einem Skateboard, das Ziehen eines Schlittens oder Rollers und Sie können sogar einen Fallschirm erhalten, der an einer Gewichtsweste befestigt wird.
Schwimmen
Dies ist wahrscheinlich eine der besten Allround-Übungen, die Sie Ihrem Hund geben können. Ein 10-
Minuten schwimmen entspricht einer Stunde zu Fuß.
Darüber hinaus funktioniert es und bietet Widerstand für den ganzen Körper, insbesondere für das vordere Ende, das beim Gehen nicht so viel Arbeit bekommt. Da der Körper Ihres Hundes vom Wasser gestützt wird, entlastet er Gelenke und Knochen und wirkt sich wenig aus. Weitere Informationen zu Schwimmübungen für Hunde finden Sie hier.
Treppen- oder Bergaufübung
Treppen- oder Bergaufarbeiten sind nicht nur großartig, um aufgestaute Energie zu verbrennen. Es funktioniert auch alle Muskelgruppen einschließlich des Kerns.
Das Treppensteigen oder Hügelgehen stärkt die Hinterbeine, da das gesamte Körpergewicht Ihres Hundes bei jedem Schritt auf jedem Bein liegt. Wenn sie die Treppe hinuntersteigen, benutzen sie die gegenüberliegenden Muskeln zur Stabilität. Weitere Informationen zu Treppenübungen für Hunde finden Sie hier.
Tauziehen
Ein klassisches Hundespiel, das von den meisten Hunden geliebt wird. Lassen Sie sie ihre Kraft nutzen, um sich zu ducken und zurückzuziehen. Viele Hundetrainer sind gegen dieses Spiel, da sie das Gefühl haben, dass es dominantes Verhalten fördert. Solange Ihr Hund das Schlepperspielzeug auf Befehl nimmt und freigibt und Sie das Spiel kontrollieren, ist dies kein Problem.
Federstange
Eine Federstange ist einfach eine Feder, die mit einem Seil verbunden ist, das an einem Ast oder Balken hängt und an dessen Ende ein Köder oder Spielzeug befestigt ist. Dies ermöglicht es Ihrem Hund, Tauziehen mit sich selbst zu spielen, auch wenn Sie nicht da sind. Beliebt bei vielen Hunden und besonders Terrier-Rassen, die ein gutes Tauziehen lieben.
Flirtstange
Eine Flirtstange ist einfach ein Stock mit einem Seil, das mit einem Köder oder Spielzeug am Ende des Seils befestigt ist. Es ist wie ein riesiges Katzenkitzelspielzeug. Sie ziehen das Spielzeug einfach im Kreis oder in verschiedene Richtungen über den Boden und Ihr Hund jagt es. Die Flirt-Stange ermüdet Ihren Hund schnell und erfordert minimale Anstrengung von Ihnen. Eine vollständige Anleitung zur Flirt-Pole-Übung für Hunde finden Sie hier.
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Auf eine Bank springen und abspringen
Lassen Sie Ihren Hund auf eine Parkbank oder eine ähnliche Plattform springen und springen Sie wieder ab. Dies ist großartig, um ihre Kraft zum Aufspringen und ihre Kontrolle und Beweglichkeit zum Absteigen zu nutzen. Springen von der Bank ist ein wenig mehr hohe Auswirkungen als einige der anderen Übungen, so wäre es nicht geeignet für einen Hund mit einer Verletzung, vor allem eine, die sich auf die Vorderbeine.
Weighted Fetch
Spielen Sie ein Fetch-Spiel mit einem Objekt mit einem gewissen Gewicht im Verhältnis zur Größe Ihres Hundes. Sie können einen kleinen Reifen von einer Schubkarre oder eine Plastikhantel oder sogar eine mit Wasser oder Sand gefüllte Wasserflasche verwenden. Ein Liter Wasser wiegt 1 kg.
2 Bein gehen
Lassen Sie die Vorderbeine Ihres Hundes vom Boden abheben und gehen Sie ein kurzes Stück. Heben Sie dann ihr hinteres Ende an und lassen Sie sie wie eine Schubkarre auf ihren Vorderbeinen laufen. Halten Sie es auf einen kurzen Abstand und nicht länger als 30 Sekunden eine Wiederholung. Wenn Ihr Hund nicht daran interessiert ist, von den Vorderbeinen oder dem hinteren Ende gehalten zu werden, zwingen Sie ihn nicht, da Sie keine Verletzung verursachen möchten, wenn er Probleme hat.
Doggy Kniebeugen
Dies ähnelt menschlichen Kniebeugen. Lassen Sie Ihren Hund sitzen und dann stehen. Sie können Leckereien verwenden, um dies zu erleichtern. Wenn sie nicht stehen, wenn Sie sagen, treten Sie einfach zurück und bieten Sie den Leckerbissen an. Nach ein oder zwei Wochen können Sie den Widerstand der Übung erhöhen, indem Sie Ihrem Hund einen Rucksack anlegen und Gewicht hinzufügen, jedoch nicht mehr als 10% seines Körpergewichts.
Rückwärts gehen
Lassen Sie Ihren Hund eine kurze Strecke rückwärts gehen. Dies konzentriert sich auf die Stärkung des Hüftstreckmuskels. Rückwärts zu gehen ist keine natürliche Bewegung für Hunde, um dies zu lehren, gehen Sie in einen engen geschlossenen Bereich und lassen Sie sie wieder heraus.
Knöchelgewichte
Befestigen Sie leichte Gewichte an den Knöcheln Ihres Hundes. Sie können menschliche Handgelenkgewichte verwenden oder selbst etwas mit Socken und Sand zum Gewicht machen. Gehen Sie für eine kurze Zeit wie 5 Minuten bis 10 Minuten.
Gewichtsrucksack
Mit einem Hunderucksack oder einer Gewichtsweste addieren Sie bis zu 10% des Körpergewichts Ihres Hundes und gehen Sie 10 Minuten lang. Dies ist auch ideal, um einen energiereichen oder hyperaktiven Hund zu ermüden.
Stabilitätsbälle
Stabilitätsbälle sind ein sehr beliebtes Trainingsgerät für Hunde. Sie funktionieren wie ein Schweizer Ball, den ein Mensch zum Training verwenden würde. Es gibt einige verschiedene Arten, aber sie funktionieren, indem Ihr Hund mit seinen Muskeln aus dem Apparat steht, um ausgeglichen und stabil zu bleiben. Diese eignen sich hervorragend zur Stärkung aller Muskelgruppen und insbesondere des Kerns. Zuerst müssen Sie möglicherweise Ihren Hund dabei unterstützen, sie an Ort und Stelle zu halten, und wenn sie mehr Übung bekommen und die notwendige Kraft entwickeln, können Sie sich wegbewegen, was die Übung für sie schwieriger macht.
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Zusammenfassung – Pitbull-Übungen zum Muskelaufbau
Der Muskelzuwachs für Ihren Pitbull hängt von drei Faktoren ab. Diät, Bewegung und Ruhe und Erholung. Für die besten Ergebnisse ist es wichtig, ein Gleichgewicht aller drei Komponenten zu haben. Wählen Sie zunächst nur einige der oben empfohlenen Übungen aus und bauen Sie den Widerstand oder die Intensität langsam auf, um Verletzungen zu vermeiden.
Muskelaufbau- und Kraftübungen für Hunde
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