De Beste Multivitaminer For Kroppsbyggere & Idrettsutøvere
en normal rutine for en bodybuilder i form av kosthold omfatter stort sett Whey proteiner til frokost og før gym, en pre-workout, BCAA mens de trener OG Glutamin når de er ferdig, og for det meste et protein shake under leggetid. Sport ernæring kosttilskudd bidrar til å støtte alle anstrengelser men i fravær av en riktig ernæringsmessig kosthold, alt går i venen. Derfor er det alltid tilrådelig å inkludere en riktig mengde vitaminer, mineraler og andre essensielle næringsstoffer enten gjennom ekte mat eller multivitamintilskudd i tilfelle kroppsbyggere.
hvorfor multivitaminer matter
enten du er en bodybuilder, en idrettsutøver eller bare en fitness entusiast, en økning i produktivitetsnivået har forskjellige ernæringsmessige behov enn den gjennomsnittlige ikke-aktive personen. Kosttilskudd som Multivitaminer hjelper på en enklere måte å få det daglige essensielle.
Hva du skal se etter I En Multivitamin
en ideell Multivitamin supplement bør bestå av et fullt spekter Av Vitaminer og Mineraler på et optimalt nivå i en slik form som er lett å absorbere og fordøye. Mens alle slags næringsstoffer er viktige for helse, bør kroppsbyggere ta hensyn til følgende:
Vitamin a Og D
Både Vitamin a og D spiller en viktig rolle i å fremme god beinhelse, og vitamin D støtter riktig immunfunksjon.
Vitaminer B6 Og B12
B-vitaminer er nødvendig for sunn metabolisme som er kroppens prosess med å konvertere mat til energi. B6 er viktig for funksjonen av enzymer som involverer proteinmetabolisme, Og B12 er viktig for energiproduksjon og karbohydratmetabolisme.
Vitamin C
Siden Vitamin C ikke produseres eller lagres i kroppen, Er Vitamin C svært viktig å ta via dietter. Bortsett fra å bygge immunitet, Hjelper Vitamin C til å reparere kroppsvev, fungerer som en antioksidant som beskytter celler fra frie radikaler. Frie radikaler er skadelige forbindelser som genereres under trening.
Kalsium, magnesium og sink
Sink Er et viktig mineral som fungerer som en antioksidant. Mens Kalsium og magnesium er viktige for beinhelsen, og magnesium initierer også en støtte for normal muskel – og nervefunksjon.
når du skal ta multivitamin
det er tilrådelig å ta multivitaminer rett etter en av dagens hovedmåltider, som danner et solid næringsgrunnlag for å støtte bodybuilding-målene.
Multivitaminer Som Fast&Up Vitalize kommer med en brusende teknologi og er formulert med 12 essensielle vitaminer, 9 mineraler og naturlig Nitrat rødbeter ekstrakt, og tilbyr et komplett spekter av ernæring som kreves for å fylle næringsgapet. Siden det er brusende i naturen, er det raskt i absorpsjon og raskere i skuespill. Alt du trenger å gjøre er å ta En tablett Vitalize i 250 ml vann, vent på at den oppløses og drikker.
for å vite mer, besøk https://www.fastandup.in/