• Articles
• admin

Ah ja, prøvelsene og trengselene ved å være en konkurransedyktig svømmer.

på denne tiden av året når dagene er korte, har brunfargen fra vintertreningsleiren for lenge siden bleknet, og sommerens herlighet og utendørssvømming som det bringer føles som om det aldri kommer, vår motivasjon kan begynne å sakke. Vi begynner å se lengselsfullt på de kortere sesongene av andre idretter som basketball eller fotball.

som en påminnelse om hvorfor vår sport er så spesiell, her er 24 påminnelser om de tingene du lærer på vei til å bli en kick-butt svømmer –

1. Alt du trenger å svømme er en dress og et par briller. Feil. Du trenger din pullbuoy, kickboard, 4 forskjellige størrelser av håndpadler, svømmers snorkel, reservebriller, teknisk drakt, dragdrakt, treningsdrakt, svømmefinner og en søppelpose i størrelse for å holde alt i. Og så din vannflaske, energidrikk, post-workout shake og post-workout snack.

2. Du vil ikke alltid elske trening, men du vil alltid elske resultatene. Det vil være dager når du hater å trene, hvor det siste du vil gjøre er å ta på treningsbadedrakten og slå ut en annen tidlig morgen trening, men du vil alltid elske spenningen ved å se ditt harde arbeid lønne seg i konkurranse. Selv etter at dagene med konkurransedyktig svømming er pakket inn, kommer du til å elske de helsemessige fordelene som kommer fra svømming.

3. Du kan dekkskifte raskere enn Clark Kent i en telefonkiosk. For sent til løpet? Dekk endring. Revet i stykker dressen din? Dekk endring. Vil du ikke bruke garderoben med alle de skitne offentlige svømmere? Dekk endring.

4. Det er egentlig ingen bedre følelse enn å stå opp for å forankre en vinnende stafett. Disse øyeblikkene vil etse seg i minnene dine for livet: Står På blokkene, hjernen og magen eksploderer med race-time adrenalin mens lagkameratene dine går buck wild på tribunene. Det er for de øyeblikkene at vi gjør det vi gjør.

5. Det er sult pangs, og så er det svømmer sult pangs. Svømmerens appetitt er legendarisk, Og Selv Om Michael Phelps’ 12.000 kalorier per dag diett var helt overblown, var forslaget om at en svømmer kunne gjøre det trolig nok at den falske historien ble rebroadcast AV NBC og andre store nyhetskilder.

6. At forklare hva det er å være en svømmer til dine ikke-svømmer venner er litt av en tapt sak. Nei, Vi vet Ikke Michael Phelps, vi svømmer ikke runder-vi svømmer meter eller meter, og ja, du kan le alt du vil om det faktum at vi bærer En Speedo – vi bærer den ganske lykkelig i selskap med fit medlemmer av motsatt kjønn-som også har på seg dem.

7. Plasseringen av flaggstenger og pool-side stiger, og bevissthet om hvilke av dine lane kameratene du trenger å dukke hodet og brette armen når du svømmer forbi dem. Ingenting får oppmerksomheten raskere enn å slå hånden mot en stige eller en flaggstang. Nevermind de bevegelige mål som inkluderer padlet-hender, og at dude som bryst kick er så bredt han kunne treffe begge kjørefelt linjer på hver side samtidig.

8. Langsiktig planlegging. Gapet mellom begynnelsen av sesongen og mesterskapet sesongen for svømmere kan være alt fra 6-11 måneder. Det er lang tid. For å holde deg motivert og jacked opp til å jobbe hardt i bassenget 10 ganger i uken tar litt intelligent planlegging. Enten det er kortsiktig målsetting, med fokus på syklusspesifikke mål, eller best av alt-å ta ting en dag av gangen, svømmere lære å planlegge for lang tid.

9. Selv om alt vi har på oss er en dress, lue og briller, er svømming ikke en billig sport. Reise, hoteller, svømme avgifter alle legge opp, spesielt med tanke på at svømming er ikke en 3-4 måneders sesong, den har 11 måneders reise og konkurranser for å hjelpe mamma og pappas lomme få en hel masse lettere i en hast.

10. Pool dekk plass på møter er førstemann til mølla. Ingenting som en 1500 person svømme møtes for å bli holdt på et lite 25-yard basseng for å få deg til å føle at du er leilighet jakt I Hong Kong. Det er dog-eat-dog, og for å finne nok plass plassere vesken og svømme håndkle du trenger for å komme dit fint og tidlig. Sent? Ser ut som du får sette utstyret ditt under tribunene. Søt.

11. Betydningen av klesvask. Ingenting vekker deg helt raskere enn å sette på en våtdrakt neste morgen. Det er forståelig at etter en LANG PM-praksis er det siste du vil gjøre, å tømme det metriske tonn svømmeutstyr i vesken din (se #1, #21), men for å være rettferdig, bør ingen forvente å ta beslutninger som involverer fremtiden når du er i en tilstand av betydelig carb-underskudd.

12. Når skuldrene dine blir nummen og på auto-pilot. Under de episklange settene, etter den femte 1000 verftet rep, mister armene og skuldrene følelsen, og likevel svømmer du på, som om du er på auto-pilot.

13. Praksis er tiden hvor sanger går fra ujevne til toppen av din nåværende spilleliste. Hvis du går i praksis med en sang i hodet ditt, kan du ikke vente med å gå hjem og laste den ned ved slutten av øvelsen. Ingenting slår en sang fra lunken til «gotta-have’ it!»mer effektivt enn å synge koret av den nevnte sangen en kajillion ganger i løpet av en treningsøkt. Som går for å vise, hvis du vil opprettholde hipster status, unngå topp 40 stasjoner på vei inn i bassenget.

14. Awesomeness som er trening i din egen kjørefelt. Å, ære å svømme i det sjeldne vannet i din egen lane.

15. På den ene dagen i uken har du lov til å sove i, du vil helt … i omtrent en ekstra 15 minutter. Uansett hvor utmattet kroppen din er, uansett hvor hardt du trente, når den en morgen helt kommer rundt, får du ekstra femten minutter, og ikke et minutt mer. Sukk.

16. Holdbarheten på moping er svært kort. Å ha en dårlig svømmetur skjer med alle. Falske starter, DQ, skader alle skje-men når du er på en svømmetur møtes du ikke har tid til å bo i negativitet – det er flere løp å rase.

17. Du er en del av et stort, tett sammensveiset samfunn. Du vet hvordan motorsyklister og joggere gjør den tingen der de vinker på hverandre når de passerer hverandre? Vi er kulere enn som så. Du kan kjøpe en motorsykkel, eller stropp på et par løpesko og gå for en løp. Svømmere smi et bånd over tusenvis av timer i bassenget, av lange turer på baksiden av foreldrenes mini-van, av den felles triumf å vinne et møte.

18. Velge et kjørefelt for å varme opp i på et møte er en kunst. Jeg var vanligvis den siste personen ut av bassenget under møte warm-ups. De siste 15 minuttene og de første 15 minuttene er nesten alltid de roligste. Det er den midten, den hvite kremete delen Av Oreo, det er et mareritt. Der hver eneste svømmer på møtet er i bassenget på samme tid, alle gjør noe helt annet.

19. Lær mye om deg selv mens du stirrer på den svarte linjen i flere timer. Ikke å ha den konstante distraksjonen som glir over oss som en lavine i løpet av dagen, betyr at vi faktisk får noen minutter alene med våre tanker.

20. Anti-tåke briller? Så søtt. Vi forstår at undervanns musikkspillere ikke jobber for seriøs svømming, anti-tåkebriller er en myte, og at det å snakke med en svømmers taper er den raskeste måten å pådra seg sin vrede for livet.

21. Hvis du har noe å gjøre etter trening, gjør du det før du setter deg ned. Fordi det er ingen sjanse du beveger deg i minst en time snart baken treffer den sofaen.

22. Du vil lære reglene i veien lenge før du noen gang ta en road test. Sirkel svømming? Sjekke. Passerer mens skulderkontroll og ikke støter på svømmeren ved siden av deg? Jepp. Hva med å svømme i et kjørefelt som reflekterer hastigheten din? Du vet det.

23. Ingenting vil få deg til å trene raskere enn å vite en søt medlem av motsatt ser. «Er det badevakt sjekke meg ut? Lurer på om hun vet at jeg holder 30-tallet på dette settet. Syk.»

24. En god sang vil få deg gjennom noen trening. Vi har alle hatt de tider hvor en god sang hjalp oss med å erobre og presse gjennom en trening. Enten det var i hodet ditt øyeblikket du kom i vannet, eller du hadde det bumpin’ på repeat gjennom et sett med vanntette hodetelefoner laget spesielt for svømming, reddet beats din rumpe den dagen.

25. Du er mye tøffere enn du trodde tenkelig. Trenere kan være grusomme. De vil gi deg en forhåndsvisning av neste dags svømmeøvelse, som vanligvis går langs linjen med et avstandsfly eller fritt sett. Den kvelden vil du ligge i sengen og kaste og vende, visjoner om sviktende skuldre og ubesvarte intervaller sprut rundt hjernen din til du våkner neste morgen i en kald svette, og tenker på alle unnskyldninger du kan bruke til å dukke ut. Til slutt gjør du det til å øve, gjør den tildelte oppvarmingen og start hovedsettet. Enten det var den tiden du gjorde 10×200 fly, eller en 5k for tiden, uansett hva det var … du gjorde det. Jo, det gjorde vondt, du kjempet, men du stakk med det og til slutt sparket det sets rumpe.