• Articles
• admin

Aldring kan være skummelt. Eldre frykter ofte det ukjente, inkludert tap av uavhengighet og potensielle langsiktige effekter av alvorlige medisinske forhold. Denne frykten kan være grunnen til at mange eldre er motstandsdyktige mot å søke hjelp og er noen ganger til og med hemmelig om eventuelle nye symptomer de opplever.

Å Se foreldrene dine ta farlige beslutninger kan være smertefullt. For mange voksne barn gnister skiftet fra omsorgsmottaker til omsorgsperson en identitetskrise. Navigere denne steinete terreng er aldri lett. Du må holde dine egne følelser i sjakk, slik at du kan hjelpe foreldrene dine med å håndtere deres behov — både fysisk og følelsesmessig.

når det er uenighet mellom eldre og deres voksne barn, kan gamle familiekonflikter og utdaterte roller bære sine stygge hoder. Du kan finne deg selv å gå tilbake til atferd du sist viste som tenåring mens resenting foreldrene dine for det du oppfatter å være et langvarig mønster av dårlige beslutninger eller usunn tenkning. Tvister som er tilsynelatende om langsiktig omsorg eller flytting er ofte egentlig om mye dypere problemer. Følgende tips kan hjelpe deg med å håndtere konflikt på en måte som er støttende i stedet for pushy.

18 Generelle Tips For Å Håndtere Sta, Aldrende Foreldre

være vedvarende.

Tålmodighet og utholdenhet går langt i retning av å gjøre samtaler produktive. Ikke gå inn med forventning om at alt skal løses i en sittende. Du vil sannsynligvis måtte ta opp dine bekymringer til foreldrene dine mange ganger – så vær tålmodig. Bombardere senior du elsker med for mye informasjon i en enkelt samtale kan unødvendig utløse sin frykt for å miste kontrollen. Og hvis din kjære har demens eller kognitiv svekkelse, kan de kanskje ikke ta for mye informasjon på en gang.

Unngå maktkamper — velg dine kamper.

ikke press, nag eller harangue foreldrene dine. Å gi ultimatum vil bare få ryggen opp, og roping, krangler, slamming dører, og så videre kan alvorlig skade forholdet. I stedet styrker du din kjære ved å gjøre dem til en del av hver beslutningsprosess. Validere sine følelser og vise dem at du verdsetter sine meninger.

Vær sensitiv.

Kritikk og dømmekraft kan også sette foreldrene dine på defensiven. Å fortelle Mamma og Pappa at De ikke vet hvordan de skal klare sine egne liv, vil ikke vinne dem over. I stedet, hold deg til «jeg» uttalelser, for eksempel, «jeg føler bekymret fordi du ser ut som du mister vekt, og jeg er bekymret for at du ikke spiser nok.»

Vit at timing er alt.

Produktive samtaler skjer aldri når alle føler seg stresset eller utmattet. Sørg for at du velger å ha utfordrende samtaler på dager når foreldrene dine føler seg avslappet i stedet for deprimert eller engstelig. Det gjelder også for deg — unngå å snakke når du føler deg spesielt stresset fordi din angst bare vil legge til deres frykt.

Hold deg rolig.

på et visst nivå kan foreldrene dine være klar over at de står overfor noen nye utfordringer, så å unngå diskusjoner om deres fremtid kan virke tryggere for dem enn å innrømme virkeligheten. Å si dine bekymringer rolig og snakke med kjærlighet og ømhet kan bidra til å forsikre dem om at endringen vil VÆRE OK.

Søk hjelp utenfra — for deg selv.

å være rolig og beroligende kan ikke komme lett hvis du selv føler deg redd, hjelpeløs og frustrert. Hvis dette er tilfelle, kan du avlede noe av din omsorgsenergi til deg selv og få litt ekstern støtte, det være seg en meditasjonsgruppe, en rådgiver eller en støttegruppe.

Tilbring mer tid med dem.

selv om du kanskje ikke har mye ekstra tid på hendene, kan du prøve å bruke litt mer av det med foreldrene dine(det vil si hvis forholdet ikke er en kilde til konflikt). Som foreldrene dine fortsetter å alder, vil de sannsynligvis sette pris på litt mer oppmerksomhet. Dine interaksjoner kan også bli mer harmonisk hvis de vet at du prioriterer forholdet i stedet for å klemme den inn i en hektisk timeplan.

Still spørsmål.

i Stedet for å snakke med foreldrene dine, snakk med dem ved å involvere dem i samtalen. Begynn med å stille åpne spørsmål (F. Eks. Hvorfor vil Du ikke at fetteren Din Mary skal komme inn og fikse måltidene dine?). I beste fall kan denne tilnærmingen tillate dem å reflektere over deres situasjon og konkludere med at en endring virkelig er i orden.

Kom opp med løsninger.

Fokuser på å ta opp foreldrenes bekymringer i stedet for å fortelle dem hva de skal gjøre. Forplikte seg til å gjøre din forskning, og hvis du ikke har et svar, ikke gjør en opp. Målet her er å dyrke tillit og fremme en ånd av gjensidig støtte og samarbeid.

Fokuser på fordelene.

fokuser Alltid på fordelene med den foreslåtte løsningen. For eksempel, hvis du ser sykehjem som svaret, understreke mangfoldet av sosiale og fritidsaktiviteter som disse samfunnene tilbyr.

Ta med andre søsken.

Husk at caregiving er et stort ansvar, en som du ikke skal måtte ta på alene. Hvis du har andre søsken, be dem om å snakke Med Mamma og Pappa. Bare sørg for at du ser øye til øye på viktige saker.

Verve støtte fra venner.

Vurder å planlegge et familiemøte som inkluderer en nær venn eller nabo. Noen ganger kan det være lettere å høre sannheten fra noen utenfor familien.

Snakk med legen sin.

hvis alt annet feiler, kontakt foreldrenes lege og la dem få vite om din bekymring for foreldrenes velvære. Til slutt, en medisinsk faglig kan være en person som råd foreldrene dine vil akt.

Skissere konsekvensene.

hvis foreldrene dine fortsatt er bundet og fast bestemt på å bli i sitt fire-roms hus eller for å fortsette å kjøre, gi dem beskjed om de mulige konsekvensene av deres handlinger. Ikke ramme ting i straffende termer eller snakk med dem som de er barn. I stedet minne dem om at deres handlinger strekker seg utover familien. «Mamma, jeg elsker deg og vil at du skal være uavhengig, men jeg vil heller ikke at uavhengigheten skal komme på bekostning av å skade noen på grunn av en bilulykke du forårsaker» kan være en kraftig våkne.

ikke stol på at de endres.

Til Slutt kan det ikke være noe du kan gjøre for å forandre foreldrenes sinn. Husk at foreldrene dine er voksne voksne som har rett til å ta sine egne beslutninger, og noen ganger er det beste du kan gjøre å respektere deres ønsker.

Prøv å forstå motivasjonen bak deres oppførsel.

når du nærmer deg din kjære, lytt ikke bare til hva de sier, men også til hva de kanskje ikke sier. For eksempel kan de være redd for å flytte til sykehjem fordi de er bekymret for å få venner. De kan motstå å besøke legen fordi de frykter hva legen kan si om tilstanden deres. Mange ganger er frykt eller angst den underliggende skyldige i deres oppførsel.

Godta situasjonen; ikke slå deg opp.

det er vanskelig å se din kjære møte utfordringer forårsaket av aldring, spesielt hvis de ikke er mottakelige for å hjelpe. Du kan imidlertid bare gjøre så mye overbevisende og bedende om å forandre seg eller få dem til å utforske nye alternativer. Arbeid med din egen rådgiver eller støttegruppe for å akseptere situasjonen for hva den er og vet hva du ikke kan endre (og hva du kan).

Behandle dine aldrende foreldre som voksne.

foreldrene dine er fortsatt foreldrene dine, og det kan føles rystende for dem og for deg hvis du begynner å behandle dem som barnet i forholdet. Husk at foreldrene dine er voksne, og de fortjener å bli behandlet som sådan. Under samtalene dine fokuserer du på å styrke dem og gi dem mange valg og innspill til hver beslutning.

Forstå Og Håndtere Aldrende Foreldre — Spesifikke Eksempler

Sinne, Fiendtlighet Og Utbrudd

hvis du blir møtt med sinne eller fiendtlighet når du nærmer deg din kjære om dine bekymringer, kan det føles som et personlig angrep. Men jo mer du vet om de potensielle årsakene til at sinne, jo mer du ikke kan ta det personlig og få noen oppfølging omsorg din kjære kan trenge.

Potensielle Årsaker

Hvis din kjære alltid har vært litt skarp eller satt i deres veier, vil utfordringer med aldring typisk bare forsterke disse egenskapene.

Løsning

aldringsprosessen er ikke lett Og kan forårsake frustrasjon hos eldre. Å ha litt empati og sette deg i deres sko kan myke din tilnærming og hjelpe deg med å ikke ta noen angrep personlig. Når det er mulig, ta en pause fra omsorgsrollene dine gjennom pusteromsløsninger, slik at du kan gå inn igjen din rolle med et avslappet perspektiv.

Fornærmende Oppførsel

noen ganger kan sinne og stubborness bli til misbruk. Her er hvorfor det kan skje og hvordan du møter det i din omsorgsrolle.

Potensielle Årsaker

Misbruk forekommer av og til hos eldre voksne. Noen ganger stammer denne oppførselen fra et psykisk helseproblem som din kjære har levd med i årevis. I dette tilfellet kan du allerede ha noen håndteringsevner i din personlige psykiske helse verktøykasse som kan hjelpe deg med å navigere i situasjonen. Andre ganger, fornærmende oppførsel er nytt. Dette kan indikere en endring i mental helse eller kognisjon.

Løsning

prøv å forklare hvordan deres oppførsel får deg til å føle deg. Du kan også forlate situasjonen så lenge din kjære er trygg før du går. Til slutt, vurdere pusterom omsorg for å gi deg pause du trenger og fortjener.

Å Nekte Å Dusje Eller Bade

Å Nekte personlig pleie, spesielt dusjing eller bading, Er ganske vanlig hos eldre voksne, spesielt hvis de lever Med Alzheimers sykdom eller en annen type demens.

Potensielle Årsaker

det finnes en rekke grunner til at din kjære kan nekte å dusje. Det kan føles for sårbart eller skummelt for dem, og synkende syn eller kognisjon kan bare øke den frykten.

Løsning

arbeid med din kjære en lege for å finne ut hva som kan forårsake motstand mot dusjing. Det kan være en blanding av angst og depresjon, eller det kan være en del av demensprogresjonen.

Vurder å hjelpe din kjære til å forbli beskjeden i dusjen ved å bruke håndklær for å opprettholde personvernet. Vannfri sjampo og såpe er også en god måte å opprettholde god hygiene mens du hopper over en dusj hver gang en stund.

Bruk Av Upassende Språk Eller Støtende Kommentarer

Kognitiv svikt er ofte årsaken til at eldre gjør støtende kommentarer eller bruker upassende språk. Det kan imidlertid fortsatt være rystende for voksne barn eller omsorgspersoner å høre, selv om de er klar over kilden.

Potensielle Årsaker

når eldre begynner å bruke nytt upassende språk eller støtende kommentarer, er det ofte fordi de er i smerte, frustrert eller når et nytt stadium i deres kognitive tilbakegang. En plutselig personlighetsendring kan også peke på en infeksjon.

Løsning

Å Ignorere oppførselen kan ofte løse det med en gang. Du kan også ringe ut oppførselen og si at du ikke liker det når de gjør det. Men hvis din kjære har demens, er det viktig for deg å merke seg at de sannsynligvis ikke vil kunne huske retningen eller konsekvensene.

Paranoia, Vrangforestillinger Og Hallusinasjoner

det er oppsiktsvekkende å se din kjære oppleve vrangforestillinger eller paranoia. Kognitiv tilbakegang er ofte grunnen til at det skjer, men du kan også oppleve at din kjære opplever en medisinsk bivirkning.

Potensielle Årsaker

Medisiner kan forårsake paranoia, hallusinasjoner og vrangforestillinger. Pass på at du snakker med din kjære lege eller apotek for å snakke om disse typer bivirkninger. Demens og infeksjoner, som EN UTI, kan også forårsake denne typen oppførsel.

Løsning

Arbeid med din kjære ens medisinske team for å oppdage den underliggende årsaken til vrangforestillinger eller paranoia. Når du er i stand til å skjelne om det er en demensbivirkning, en infeksjon eller et medisineringsproblem, kan du begynne å gjøre de riktige endringene.

Hamstring

når du hører ordet hamstring er det lett å tenke på en alvorlig farlig situasjon som gjør det på tv-programmer. Derimot, hamstring trenger ikke å være filmatisk å være noe alvorlig å stri med. Det kan variere fra å holde rot i en skuff eller kjøleskap for å skape et fall fare med bokser langs gangen.

Potensielle Årsaker

trangen til å hamstre, eller samle gjenstander, kan stamme fra demens samt angst. Det kan peke på et behov for kontroll eller et ønske om å redde minner, eller det kan like gjerne være et instinkt forårsaket av kognitiv tilbakegang.

Solution

Har små cleanout dager en gang i uken når du går inn i din kjære hjem og stille fjerne elementer. Pass på å sjekke kjøleskap og skap hvis din kjære hamstre mat fordi dette kan føre til sanitære problemer i det lange løp. Hvis din kjære har demens, kan det å skape en rummage skuff eller boks full av små gjenstander ofte dempe trangen til å hamstre.

Nekter Å Godta Omsorg

Potensielle Årsaker

hvis din kjære bare nekter å la deg hjelpe i det hele tatt, føler de seg sannsynligvis flau for deres sviktende helse eller økende behov. De vil kanskje heller ikke at du skal ta på deg den byrden.

Løsning

Snakk ærlig med din kjære, slik at du kan finne måter de vil la deg hjelpe. Det kan også være nyttig å få din kjære en lege og rådgiver involvert i samtalen. I mange tilfeller kan din kjære akseptere hjelp fra andre lettere enn fra deg, så begynn å se på hjemmepleie eller eldre levende løsninger som vil gi den hjelpen de trenger.

Ekstrem Sparsomhet Eller Overforbruk

Potensielle Årsaker

det er vanlig for eldre voksne å bekymre seg for å overleve pengene sine, spesielt når de er på en fast inntekt. Dessverre kan denne angsten noen ganger føre til farlig atferd som å nekte å slå på klimaanlegget eller hoppe over visse medisiner.

Løsning

Arbeid med din kjære og deres økonomiske rådgiver for å utvikle et «essentials» budsjett som inkluderer elementer som holder dem trygge. Hvis du føler at din kjære gjør dårlige økonomiske beslutninger på grunn av demens, få legen involvert.