• Articles
• admin

Lederskapstrener, Høyttaler Og Forfatter Av Den Indre Reisen Til Bevisst Lederskap; Direktør, Global Centre For Conscious Leadership.

hvis du noen gang har opplevd den majestetiske soloppgangen i en varmluftsballong, enten som passasjer eller pilot, vet du det øyeblikk av løft — den følelsen av å være lettere enn luft og forsiktig stige over jorden. Du trenger mye varm luft eller kanskje helium for å løfte en ballong, men du trenger mye mer enn varm luft for å øke bevisstheten til høyere nivåer. Men med en høyere bevissthet tror jeg at du kan forandre verden. Du kan øke din selvtillit og oppnå større suksess.

som en luftballongpilot har det vært et fantastisk privilegium å ta folk høyere og være vitne til spenningen i å flyte på luft, få et fugleperspektiv av landskapet og ved en veldig spesiell anledning et forslag om ekteskap mer enn tusen meter over Hudson Valley i upstate New York. Svært få mennesker blir luftballongpiloter, men å øke bevisstheten er tilgjengelig for alle, og for meg representerer en enda større ambisjon.

Forsøk på å definere bevissthet tar oss inn i nevrovitenskapens verden, hjernens vitenskap, og mens noen utmerket forskning har blitt utført, har en konsekvent definisjon av bevissthet vist seg unnvikende. Som bevissthetsforsker Joel Frohlich sa det, » Bevissthet er et mysterium.»Enkelt sagt, når vi våkner fra søvn, gjenvinner vi bevisstheten.

Ifølge Lexico.com, definisjonen av bevissthet er » tilstanden av å være våken og klar over ens omgivelser.»Så la oss våkne opp og bli klar over hva som skjer og forskjellen vi ønsker å gjøre i verden. Enten du prøver å redde planeten eller bli en bedre leder, krever bevissthet bevissthet og en oppvåkning. Men å våkne er ikke nok. Det er på tide å bevisst fokusere på å øke bevisstheten din.

her er fire metoder for å øke bevisstheten din:

Våkne

Å Våkne opp og praktisere bevissthet krever at du pause, bli stille og legge merke til hva som skjer inni deg, inne i andre og i verden rundt deg. En målrettet pause når som helst på dagen kan hjelpe deg med å bli mer oppmerksom på hva som skjer. De første øyeblikkene av våkenhet etter en natts søvn er en flott tid å starte oppvåkingsprosessen og øve oppmerksomhet.

Live Mindfully

Ifølge Jon Kabat-Zinn, skaperen av det opprinnelige mindfulness-baserte stressreduksjonsprogrammet, «Mindfulness betyr å være oppmerksom på en bestemt måte: med vilje, i øyeblikket og ikke-dømmende.»Når du har blitt vekket og blitt oppmerksom på noe, sett deg med den bevisstheten, tenk på og vær med disse tankene uten å dømme eller ta umiddelbare tiltak. Mindfulness skaper rom for bevisst oppmerksomhet til dine tanker og følelser, og lar deg legge merke til hva du føler før du setter en intensjon for hvem du vil være og velge hvordan du vil svare.

Angi Intensjon

selv om intensjon ofte er fokusert på de ønskede resultatene, kan innstilling av intensjon med omtanke forholde seg mer til hvordan du ønsker å dukke opp i bestemte situasjoner. Intensjon handler mer om hvem du vil være i stedet for hva du vil gjøre; det handler om å være før du gjør. Forsøk å justere din intensjon med ditt formål. Formålet med varmluftsballong kan beskrives som å ta folk høyere. Hensikten med å øke bevisstheten er å bli mer bevisst på hvem du er og hvordan du dukker opp og deretter handle bevisst.

Handle Bevisst

med en høyere bevissthet blir det lettere å ta ansvarlig handling. Du blir bevisst på din oppførsel og kan mer bevisst velge hvordan du skal behandle deg selv og andre. Du kan også bli mer bevisst på viktige sosiale problemer i vår verden, for eksempel de som er relatert til miljø, bærekraft, rasemessig rettferdighet og fattigdom. Med en høyere bevissthet kan du handle bevisst, ha en positiv innvirkning på andre og være det beste for verden i stedet for det beste i verden.

oppsummert er de fire trinnene:

1. Vekke. Bli mer bevisst på hva som skjer inni deg, inni andre og i verden rundt deg.

2. Lev oppmerksomt. Bevisst ta hensyn til dine tanker og følelser.

3. Sett intensjon. Velg hvem du vil være og hvordan du vil dukke opp i verden.

4. Gjør bevisst. Ha en positiv innvirkning; vær den beste for verden i stedet for den beste i verden.

Å Øke bevisstheten din krever å våkne opp, leve oppmerksomt, bli klar over individuelle og organisatoriske formål og sette klare intensjoner for hvordan du ønsker å dukke opp i verden. Med en høyere bevissthet kan du øke din selvtillit og din tro på dine egne evner, oppnå større personlig og profesjonell suksess og ha en positiv innvirkning på verden. Frieri i varmluftsballongen resulterte i kjærlig aksept. Jeg tror det er på tide for oss alle å akseptere invitasjonen til å begynne å øke vår bevissthet og gjøre en positiv forskjell i verden.

Forbes Coaches Council Er en invitasjon-only samfunnet for ledende forretnings-og karriere trenere. Kvalifiserer jeg?