• Articles
• admin

Pan fried chicken drumsticks recept som är snabbt och lagar mat på 30 minuter. Dessa spis kycklingben är smakrika, lätta att göra, insidan fuktig och öm, och huden krispig. Låt mig visa dig steg för steg Hur man lagar kycklingstrumpor på spisen.

Pan Fried Chicken Drumsticks recept

Detta är det bästa pan fried chicken drumsticks receptet eftersom det är enkelt, snabbt och du får utsökt, välkokt kyckling.

den kommer ut med krispig hud och insidan är öm, fuktig och perfekt kokt.

Pan stekt kycklingben är hälsosammare än friterad eftersom den använder mycket mindre olja för att laga mat.

kryddat med få skafferi ingredienser, dessa spisstrumpor är saftiga och smakrika.

detta recept är paleo vänligt, låg carb och keto.

det är budgetvänligt, använder rena ingredienser, inget mjöl tillsatt, ingen panko eller panering.

för att använda någon annan del av kyckling, kolla mitt inlägg på spis kyckling lår eller spis kycklingbröst.

ingredienser

kycklingklubbor – jag har använt ben i huden på kycklingklubbor för detta inlägg. Du kan ta av huden om du vill och det minskar också kalorierna. Du kan också använda kycklingbenkvarter.

Paprika-jag använder rökt paprika. Du kan använda detta eller blanda med söt paprika.

vitlök granulat

lök granulat

persilja

svartpeppar – du kan använda någon annan typ av slipad torkad peppar.

Salt

olja-grönsaker, solros, olivolja eller kokosnötolja är de jag har använt med bra resultat.

några andra kryddor du kan använda är:

Peri Peri seasoning

Jerk seasoning

Taco seasoning

hur man panar Fry Chicken Legs (Stove top Chicken Drumsticks)

tillsätt paprika, lökgranulat, vitlökgranulat, svartpeppar och salt i en liten skål. Blanda väl tills de är väl kombinerade.

använd en pappershandduk, klappa trumpinnarna torra.

Lägg kycklingstrumporna i en skål sedan och i kryddblandningen. Blanda kryddan med trumpinnar tills trumpinnarna är jämnt belagda.

lägg en stekpanna eller stekpanna på medelhög värme och tillsätt sedan oljan i pannan.

ordna trumpinnarna i pannan med den köttiga huden nedåt.

stek i 8 minuter och vänd sedan till andra sidan och stek i ytterligare 8 minuter.

tillsätt 2 koppar vatten i pannan, koka sedan på låg värme tills vattnet torkar eller tills det är kokt (det tar ungefär 12 – 15 minuter), eller lämna lite pannjuice för att servera med kycklingen.

när kycklingbenen är kokta, ta av stekpannan från spisen.

du kommer att veta att kycklingen är kokad när det inte finns någon rosa i mitten och saften går klar. Du kan också kontrollera med en termometer. Den inre temperaturen bör vara minst 75C / 165F för att det ska vara säkert att äta.

servera och njut.

hur lång tid att steka kycklingben

hur lång tid att laga kycklingben på spisen beror på faktorer som kycklingens storlek.

det tar ungefär 30 minuter att steka kycklingstrumpor som är medelstora. Att laga den i 30 minuter eller längre säkerställer att inte bara utsidan kokas, men inuti väl kokta och juice går klart.

för kycklingbenkvarter tar det samma tid på 30 minuter att laga mat på medelhög värme.

vad man ska servera med

nedan är några sidor Vi gillar att servera med:

sauterade grönsaker och kryddigt ris.

kokta morötter och kokta potatisar.

luftfritpotatis och kokt broccoli.

stekt spaghetti, pasta

doppa såser som peri peri sås, bbq sås, buffelsås, Vitlök parmesan och andra.

Förvaringsinformation

du kan frysa kokta kycklingstrumpor eller förvara i kylen. Om du kommer att konsumera det inom några dagar kan du förvara det i kylen, annars förvara i frysen under längre tid.

förvara i kylen-lägg i en plastpåse eller en lufttät behållare och förvara sedan i kylen där den håller i upp till 5 dagar.

att förvara i frysen: lägg i en fryssäker lufttät behållare eller Ziploc-påse, etikett med namn och datum och förvara sedan i frysen där den håller sig bra i upp till 6 månader.

den kan värmas upp på spishäll, mikrovågsugn, ugn eller fritös.

för att värma upp på spisen: Ordna trumpinnarna i en stekpanna eller stekpanna, tillsätt en kopp vatten och sätt på spisen på medium värme. Täck pannan och koka i 5 minuter eller tills uppvärmd genom och vatten torkat upp.

för att värma upp i mikrovågsugnen: placera trumpinnarna på en mikrovågssäker tallrik, sätt i mikrovågsugnen, täck och mikrovågsugn på höga värmeinställningar i 2 minuter eller tills de värms upp.

Tips för att göra stekt kycklingklubbor

• försök att använda liknande storlek trumpinnar för samma tillagningstid.

• du kan lägga till andra kryddor för att krydda eller använda hemlagad kryddor som kycklingkryddor, Peri peri-kryddor, citronpeppar eller något av ditt val. Att använda en annan krydda då och då ger dig en mängd olika smaker.

• blanda kryddan med kycklingbenen så att de är jämnt belagda.

• även om det inte är nödvändigt att marinera för detta recept, är det bäst att krydda kycklingen och lägga den i kylen i några timmar så att smakerna kan infunderas väl. Du kan krydda i 60 minuter, 2 timmar, 4 timmar eller på morgonen redo för middagstid.

• vänta inte på att oljan överhettas innan du lägger till kycklingbenen. På så sätt blir kycklinghuden inte bränd.

• du kan lämna lite pannsaft för att servera på kycklingen eller tillsätt majsmjöl för att tjockna för att göra sås.

• rusa inte tillagningsprocessen eftersom det är viktigt att insidan kokas till en temperatur på 165F/75C för att undvika matförgiftning.

ska jag täcka pannan medan du steker kyckling?

täcker pannan efter tillsats av vattenfång i potten som hjälper till att laga kycklingens insida noggrant och snabbare.

fler kycklingklubbor recept

kokt kycklingklubbor

luft fryer kycklingklubbor

Instant pot kycklingklubbor

bakade kycklingklubbor

jag hoppas att du gillar det här receptet så mycket som vi gör. Om du tycker att det här inlägget är till hjälp, betygsätt det 5 stjärnor och lämna mig en kommentar nedan. Jag älskar att läsa från dig.

vill du inte missa något? Prenumerera på bloggen för gratis veckovisa recept i din e-post. Följ också receptvibbar på Instagram och Pinterest. Prenumerera på min Youtube-kanal för receptvideor.

gå med i vår Facebook-grupp för att träffa och dela tips och recept med andra god matälskare.