• Articles
• admin

om du har ihållande dålig andedräkt är ditt slutmål förmodligen att bli av med det så snart som möjligt, eller hur? Vårt team på Troy Bartels, DDS är här för att hjälpa! Här förklarar vi vad halitos är, vad som orsakar det och hur man slår det.

Vad Är Halitos?

även känd som kronisk dålig andedräkt är halitos inte ett problem du kan lösa med myntverk eller munvatten. Det är till skillnad från det tillfälliga morgonandningen som du vaknar med eller till och med den starka lukten som dröjer efter en vitlökfylld middag. Halitos stannar länge och är ofta ett tecken på att du lider av en ännu större hälsoproblem.

Vad Orsakar Halitos?

det finns ett antal olika saker som kan vara orsaken till din halitos, från munhälsoproblem till livsstilsvanor till ett underliggande medicinskt tillstånd:

1. tandköttssjukdom & tandförfall

har du tandkött som blöder lätt, känner sig ömma, ser alltför röda ut eller har receded? Har du tänder som är känsliga för tryck, kyla eller heta? Du kanske lider av tandköttssjukdom eller tandförfall. Dessa tandproblem betyder att dåliga bakterier ackumuleras i dina tänder och tandkötts vinklar. Obehandlad tandköttssjukdom leder till smärtsamma fickor runt tandköttet, vilket inbjuder till tillväxt av ännu mer illaluktande bakterier. Och tandförfall kan spridas och leda till håligheter och infektion.

2. torr mun

en annan vanlig orsak till halitos är torr mun. Torr mun är ett tillstånd där din mun inte producerar tillräckligt med saliv. Saliv är viktigt för din munhälsa eftersom det hjälper till att tvätta bort kvarvarande matpartiklar från munnen. När det täcker dina tänder hjälper det också att remineralisera och återuppbygga den kristallina strukturen i din tandemalj med kalcium, fosfat och fluor.

3. infektion

vissa medicinska problem som mun -, näsa-och halsinfektioner kan leda till halitos på grund av postnasal dropp som bakterier matar på slem.

4. tobak

kemikalierna i cigaretter och tobaksprodukter lämnar inte bara en dålig lukt på din andedräkt, men de har också negativa effekter på din munhälsa. Rökning och användning av tobak kan orsaka torr mun och tandköttssjukdom, två tillstånd som bidrar till halitos.

Hur Kan Du Slå Halitos?

det bästa sättet att förvisa halitos är att öva exceptionella orala hälsovanor dagligen. Följande tips hjälper dig att minska uppbyggnaden av bakterier:

• borsta tänderna två gånger om dagen i två minuter varje gång du använder en fluortandkräm.
• tandtråd tänderna minst en gång om dagen.
• var noga med att skrapa och borsta tungan varje gång du borstar tänderna!
• åtminstone ibland, skölj munnen med ett alkoholfritt antibakteriellt munvatten.
• Ät en balanserad och näringsrik kost med låg sockerhalt och raffinerade kolhydrater.
• konsumera en hälsosam mängd fibrösa färska frukter och grönsaker.
• i stället för sura läsk och söta sportdrycker, drick regelbundet vatten.
• tugga sockerfritt tuggummi för att fräscha andan och stimulera ditt salivflöde.
• om du kämpar med torr mun, fråga oss om munsköljningar speciellt formulerade för att minska ditt obehag. Begränsa dessutom din konsumtion av alkohol, eftersom det har en torkningseffekt på munnen.
• om du är tobaksanvändare, sparka vanan så snart som möjligt för att förbättra både din munhälsa och övergripande hälsa.

rådgör med vårt expertteam!

för ytterligare hjälp med att behandla din kroniska dåliga andedräkt, boka ett möte på vårt Jonesboro tandläkarens. Vi kan hjälpa dig att bestämma orsaken till din halitos och hur du kan stoppa den. Kontakta Oss