• Articles
• admin

behöver en splurge av energi för att få dig att gå? Venom Energy Drink har täckt dig.

packad med koffein, socker och allt du vill ha i en energidryck, kommer Venom säkert att leverera en fantastisk spark för att göra dig pumpad och alert för din dag.

även om det låter fantastiskt, hur många Venom Energy Drink kan du ha?

ett kort svar, förutsatt att du konsumerade det med måtta och begränsar ditt intag till en burk per dag, kommer Venom Energy att ge dig den boost du letar efter. Som sagt, det finns mycket hälsosammare energidrycker där ute.

för en fördjupad diskussion, läs vidare för att ta reda på mer om Venom Energy Drink, från dess ingredienser till hur lämpligt det skulle vara för vissa dieter, och om du kan dricka gift varje dag eller inte.

om du vill veta mer om hur väl Venom Energy Drink fungerar, kolla in min recension om Venom för mina tankar och erfarenheter med det.

Venom Energy Drink Nutrition Fakta

till att börja med, låt oss gå igenom en uppdelning av näringsvärdena i en enda 16 fl.oz kan av Venom Energy för att veta vad vi arbetar med:

typiska värden	Venom energidryck (16 fl.oz)
energi	230 kalorier
Protein	0g
fett (varav mättat)	0g (0g)
kolhydrat (varav sockerarter)	57g (54g)
natrium	300 mg
koffein	160 mg
Riboflavin	3.2mg
Vitamin B3 (Niacin)	36 mg
Vitamin B6	4 mg
Vitamin B12	12

Hur Många Kalorier Finns I Venom Energy Drink?

en enda 16 fl.oz burk Gift energidryck har 230 kalorier.

om du letar efter en hälsosammare energidryck med lågt kaloriinnehåll passar Venom Energy verkligen inte den nischen.

för vägledning är den rekommenderade dagliga kalorigränsen mellan 2000 och 2400 kalorier för kvinnor och 2400 till 3000 kalorier för män. Det är lätt att se att en enda burk Gift definitivt skulle påverka din totala kost.

Venoms höga kaloriinnehåll skulle ge dig lite användbar energi att bränna under träning.

men om du försöker hålla en hälsosam figur eller följer en diet, skulle Venom Energy inte vara det bästa valet.

Gift energi dryck ingredienser

varje 16 fl.oz burk av Venom Energy Drink innehåller följande ingredienser:

• Carbonated Water
• High Fructose Corn Syrup
• Glucose
• Citric Acid
• Maltodextrin
• Taurine
• Sodium Citrate
• L-Carnitine
• Inositol
• Sodium Benzoate (Preservative)
• Potassium Sorbate (Preservative)
• Niacinamide (Vitamin B3)
• Natural Flavors
• Sucralose
• Ginseng Extract
• Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
• Guarana Extract
• Caramel Color
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Cyanokobalamin (Vitamin B12)

Hur Mycket Koffein Är I Venom Energy Drink?

det finns 160 mg koffein i varje 16 fl.oz servering av Venom energidryck.

Venoms koffeininnehåll är ganska måttligt för en energidryck av sin flytande volym och har faktiskt samma mängd koffein som andra pick-me-ups som Monster och Full Throttle.

koffein är en viktig ingrediens i energidrycker, eftersom det har ett antal fördelar, från att göra dig mer uppmärksam på att öka din fysiska prestanda.

om din koffeinmetabolism är relativt hög kan du behöva mer än en burk för att få den spark du behöver, men jag skulle inte rekommendera det på grund av dess sockerhalt.

naturligtvis, som allt vi äter och dricker, är koffein inte något du borde bli galen med.

för referens rekommenderar FDA en daglig koffeingräns på upp till 400 mg för friska vuxna. Mer än så, och du kan sluta med negativa effekter som:

• rastlöshet och skakhet
• yrsel
• huvudvärk
• snabb hjärtrytm
• ångest

medan koffeinet som finns i Venom kan betraktas som genomsnittligt, bör du fortfarande hålla ditt koffeinintag med måtta och notera de andra koffeinhaltiga livsmedel och drycker du konsumerar på en dag för att undvika att överskrida gränsen.

Hur Mycket Socker Finns I Venom Energy Drink?

varje 16 fl.oz burk av Venom Energy Drink innehåller 54g socker, vilket är ganska högt för en energidryck av sin storlek.

sockerhalten i Venom Energy kommer från majssirap med hög fruktos, som är ett sötningsmedel härrörande från majssirap.

även om det kan verka hälsosammare eftersom det är tillverkat av majs, En naturlig ingrediens, är det faktiskt lika illa som bordssocker.

Plus, med tanke på att AHA rekommenderar ett dagligt sockerintag på upp till 25 g respektive 36 g för kvinnor respektive män, överskrider sockerhalten i Venom Energy definitivt gränsen.

att konsumera alltför stora mängder socker över tid kan leda till några allvarliga hälsoproblem, såsom:

• högt blodtryck
• hjärt-kärlsjukdomar
• Diabetes
• akne
• fetma

dessutom, att ha mycket socker inom en kort tid skulle göra dig mer benägen för en sockerkrasch, vilket gör att du känner dig trög.

se till att notera ditt Venom-energiintag, samt övervaka din dagliga sockerkonsumtion för att hålla dig på den friska sidan.

Finns Det Konstgjorda Sötningsmedel I Venom Energy?

Venom Energy innehåller sukralos, ett artificiellt sötningsmedel, för att förbättra dess smak och smak.

Sukralos är ett sötningsmedel med noll kalorier som har en högre nivå av sötma än vanligt socker. Det används främst för att förbättra smakerna av livsmedelsprodukter, eftersom det inte orsakar några förändringar i blodsockernivån.

eftersom sukralos är ganska söt är det ett hälsosammare alternativ att mätta dina sockerbehov.

om du är orolig för dess säkerhet kan du vara säker på att sukralos har godkänts av FDA för allmän användning och konsumtion.

det är inte klokt att ha för mycket sukralos, eftersom de potentiella långsiktiga effekterna av konstgjorda sötningsmedel fortfarande ger upphov till många bekymmer.

hur som helst, så länge du modererar ditt Venom-energiintag och undviker att inkludera sukralos i alla dina måltider, kommer du att bli bra.

Fungerar Venom Energy Drink Faktiskt?

med 160 mg koffein, 54 g socker och massor av vitaminer kommer Venom Energy definitivt att ge dig mycket energi och mental fokus för din dag.

Venom Energy är fylld med olika aminosyror som taurin och L-karnitin, vilket skulle ge dig en extra kant i din fysiska prestanda för att bränna mer kalorier.

medan Venom Energy definitivt fungerar som en energidryck, skulle jag inte rekommendera att ha för många burkar dagligen. Det skulle vara mycket bättre för din hälsa att hålla sig till bara en burk per dag, på grund av dess höga sockerhalt.

Är Venom Energy Bra För Specifika Dieter?

glutenfri Diet

även om det inte är officiellt certifierat som glutenfritt, verkar Venom Energy inte innehålla några spår av råg, vassle och veteprodukter, så det kan anses vara säkert för glutenfria dieter.

om du letar efter mer information om huruvida Venom är glutenfri kan du gå till min artikel.

vegansk Diet

baserat på ytvärde är ingredienserna i Venom Energy veganvänliga. Men för den etiska veganen kan införandet av vissa ingredienser i gift som sukralos och naturliga smaker göra det icke-vegan istället.

om du följer en vegansk diet för hälsofördelar, hittar du inga problem med att ha gift energi. Men om du är en etisk vegan kanske du vill undvika denna drink.

i alla fall kokar det ner till dina skäl för att följa en vegansk diet och hur strikt du är med din kost för att göra det sista samtalet.

för en djupgående titt på hur vegan Venom egentligen är, ta en titt på artikeln Jag har skrivit om huruvida Venom är vegan, du är säker på att hitta den informativ.

Keto Diet

eftersom en keto kräver ett dagligt intag av låg fetthalt, högkolhydratmat, är Venom Energy inte lämplig för denna typ av diet alls på grund av dess höga socker-och kaloriinnehåll.

men du behöver inte oroa dig, eftersom det finns många andra energidrycker som är mycket hälsosammare (än Gift) och passar din keto-diet.

Hur Många Venom Energidrycker Kan Du Ha På En Dag?

	Gift energidryck (16 fl.oz)	daglig maxgräns (Kvinna / Man)
koffein	230 kalorier	2400 kalorier / 3000 kalorier
socker	54g	27g / 36g
kalorier	160 mg	400 mg

enligt min mening kan du bara ha 1 burk Venom Energy Drink på en dag, med tanke på att den har ett mycket högt socker-och kaloriinnehåll.

medan Venoms koffeininnehåll inte kommer att vara mycket av ett problem, men dess kalori-och sockerinnehåll kommer att orsaka en hel del hälsoproblem, särskilt om du har mer än en burk på en dag.

dessutom har Venom också majssirap med hög fruktos, vilket inte är något du vill lägga till i din dagliga kost om du försöker hålla dig frisk.

mitt råd skulle vara att knäcka en burk Gift öppen när du verkligen behöver en explosion av energi och socker för att få dig tillbaka på fötterna.

mitt råd skulle vara att knäcka en burk Gift öppen när du verkligen behöver en explosion av energi och socker för att få dig tillbaka på fötterna.

även om det är obestridligt att Venom är en god dryck, var noga med att inte gå överbord med det, särskilt om din livsstil är ganska stillasittande; trots allt finns det bättre energidrycker för daglig användning där ute.

Är Det Okej Att Dricka Venom Energy Drink Varje Dag?

att ha en burk Gift energidryck varje dag är helt bra så länge du är frisk och har en aktiv livsstil.

medan dess koffeininnehåll på 160 mg anses vara måttligt för vissa, kanske du tycker att det är för mycket om du är känslig för koffein.

men om du känner att 160 mg koffein inte är ett problem, kommer att ha gift energidryck varje dag att orsaka din tolerans för snabbt bygga upp, vilket leder till en missbruk, så det är något du kanske vill se upp för att skydda din hälsa.

du bör vara försiktig med att ha Venom Energy Drink varje dag om du har en särskilt stillasittande livsstil. Venom energi är laddad med socker, följt av ett högt kaloriinnehåll, vilket kan leda till viktökning och andra hälsoproblem om du inte aktivt bränner kalorierna.

för att veta mer om de potentiella effekterna av energidrycker på din hälsa, kolla in videon nedan:

Venom energi dryck smaker

Gift regelbunden

• svart Mamba
• död huggorm
• Killer Tapian
• Mojave Rattler
• svart körsbär Kiwi

Gift lågt kaloriinnehåll

• Citrus
• Strawberry Apple
• Vattenmelonkalk

alternativ till Venom Energy Drink

det finns många andra energidrycker att prova om Venom Energy om inte till din smak:

• Red Bull
• Celsius
• regera
• Bang
• C4 Energi
• Spelbränsle

slutliga tankar

i slutsatser är Venom Energy en utmärkt dryck att ha när du vill få så mycket energi på så lite tid. Det hjälper dig att fokusera på ditt arbete bättre och träna utan att ge upp lätt.

Tänk på att Venom energy drink innehåller 54 gram socker och 230 kalorier. Det är de viktigaste faktorerna att tänka på innan du gör det till din dagliga dryck.

du vill inte heller vara beroende av drycken. Äg det och låt det inte äga dig. Så lycka till att hålla det måttligt.

• Är Aspire Energy Drink Veganvänlig?
• har Bang Energy Drink alkohol i den?
• C4 Energy Drink Review (värt det eller inte?)