cum să cântați corect Hare Krishna Mahamantra – Japa
cum să cântați corect Hare Krishna Mahamantra – Japa
„Nish, Nish, berbec, berbec, Nish, Nish, Berbec, Berbec.”Srila Prabhupada a imitat odată cum uneori cântăm fără concentrare, fără concentrare, fără pronunție corectă – cum cântăm când nu avem chef să cântăm.
știți starea de spirit din spatele acestui tip de scandare; „trebuie să cânt, dar aș prefera să fac altceva.”Și în mintea noastră ne gândim, „eu nu pot să aștept pentru a obține aceste runde din drum, atunci când voi fi finnished.”Cu toții facem asta. Și se poate obține destul de rău. Cunosc adepții care cântă runde în timp ce se uită la meciuri de fotbal la televizor.
Srila Prabhupada a explicat că acest tip de scandare este mai mult sau mai puțin inutil, deoarece nu va produce rezultatul dorit, dragostea lui Krishna. A numi chiar această cântare este o întindere. Este mai aproape de un ritual. Dar Prabhupada a recunoscut valoarea ritualului spunând că, deși acest tip de scandare nu este foarte productiv, cel puțin cei care scandează în acest fel își păstrează jurământul de a cânta.
eu numesc acest tip de japa, „curtoazie japa.””Amabilitatea japa” înseamnă că, din moment ce ați făcut un jurământ – fie față de maestrul vostru spiritual, fie față de voi înșivă – de a cânta un anumit număr de runde zilnic, Păstrați acel jurământ în timp ce cântați genul de japa pe care l-am descris mai sus.
iată câteva alte exemple (metode) de ceea ce eu numesc ” curtoazie japa:”
- cântând în timp ce vorbești cu cineva (vorbești și când îți răspunde cântă).
- scandând în timp ce citiți (ceea ce ar putea funcționa cu adevărat dacă aveți două capete, unul de citit și unul de cântat).
- scandând în timp ce ascultați un CD sau radioul (acest lucru este deosebit de provocator în timp ce ascultați știrile sau ascultați muzică rock and roll).
- scandând în timp ce la cumpărături.
- scandând în timp ce faceți cumpărături la fereastră (Acest lucru se întâmplă adesea în plimbările japoneze dimineața devreme).
- scandând în timp ce sunteți de dozare off (uneori cunoscut sub numele de dive bomb japa).
- scandând în timp ce site-ul vede sau se uită în jur la un milion de lucruri (uneori cunoscut sub numele de radar japa).
- scandând în timp ce vizionați filme (filmele conștiente Krishna sunt incluse în „curtoazie japa”).
- scandând puțin, vorbind puțin, scandând puțin, vorbind puțin (uneori cunoscut sub numele de Jibber japa).
- scandând în timp ce …………………… (completați favoritele dvs.).
rețineți, toate acestea sunt modalități excelente de a vă distruge japa și de a vă pune astfel transmisia conștientă Krishna în parc. Puteți face progrese incredibile în timpul japa. Japa bună este ca și cum ai zbura pe autostradă cu viteza a patra. Buna japa produce inspirație, realizare, detașare, dorință crescută de a sluji, atracție pentru a studia Scriptura și capacitatea de a vedea mai clar lucrările Mayei. Și există atât de multe alte cadouri pe care japa le oferă. Cu toate acestea, ne privăm de aceste daruri atunci când cântăm „curtoazie japa.”
NOUA MANTRA ESTE „JOS CU ” CURTOAZIE JAPA”.
„curtoazia japa” este ca și cum ai trage cu o armă cu gloanțe goale. Când trăgaciul este apăsat, se pare că se trage un glonț. Evident, nu poți câștiga o luptă cu gloanțe oarbe. În mod similar, „amabilitatea japa” sună ca mantra Hare Krishna maha, dar este doar un sunet artificial, o umbră a lucrurilor reale. Cu siguranță nu poți câștiga bătălia cu maya trăgând mantre goale.
problema este – și acesta este un lucru pe care trebuie să – l acceptăm atât filozofic, cât și practic-dacă continuați să exersați să cântați în mod greșit, veți continua să obțineți rezultate greșite. Mai mult, cântarea proastă tinde să producă mai multe cântări proaste. Permiteți-mi să spun asta într-un alt mod, deoarece acest lucru este foarte important. Cu cât practici mai mult modul greșit de a face ceva, cu atât devine mai gravat/programat în interiorul tău și cu atât devine mai greu să-l rezolvi mai târziu.
ASTFEL, NU REZULTĂ NEAPĂRAT CĂ, CU CÂT CÂNTAȚI MAI MULT
, CU ATÂT VEȚI DEVENI MAI AVANSAȚI.
ai un caz sever de „japaitis curtoazie” programat în tine? Dacă da, întrebați-vă cum veți lovi cu piciorul prostul obicei. Aceasta este o întrebare importantă de răspuns, deoarece japa bună este unul dintre pilonii succesului în viața spirituală.
este vorba despre lupta împotriva apatiei în japa noastră. După cum a spus Lordul Caitanya, jucând rolul unui suflet condiționat, „sunt atât de nefericit încât nu am nicio atracție pentru a cânta numele voastre sfinte.”Deci, avem două opțiuni în timpul japa. Una este să mergi cu fluxul și să lași mintea să rătăcească. Celălalt este să mergi împotriva fluxului și să faci un efort curajos pentru a te concentra asupra numelui sfânt și a cânta într-o dispoziție de rugăciune, devoțională. Nu e așa ușor. Este nevoie de efort. Este împotriva a tot ceea ce înseamnă” curtoazie japa”. Și acest lucru nu este prea distractiv pentru cântătorii leneși japa ca majoritatea dintre noi. La urma urmei, concentrarea este o muncă grea.
Japa poate fi un timp creativ. Adesea, când cânt, am tot felul de idei. De asemenea, multe lucruri pe care trebuie să le fac în timpul zilei – și chiar modalități creative de a le face – continuă să apară în mintea mea (sau ar trebui să spun să continui să fac caca în mintea mea). Nu insista asupra acestor. Dacă apar, fie le neglijați (acele idei bune vor apărea cel mai probabil mai târziu), fie nu mai scandați și scrieți-le, astfel încât să nu trebuie să vă gândiți la ele în timp ce cântați.
cum vei rupe obiceiul de a „curtoazie japa?”Krishna este în inima ta și te va ajuta atât cât vrei să fii ajutat. Krishna spune că numai de la mine vin cunoașterea, amintirea și uitarea. Deci, el vă va arăta cum să deveniți un maestru al japa sau un maestru al „curtoaziei japa.”Totul depinde de ceea ce vrei. Dacă doriți să vă îmbunătățiți, el vă va arăta când să cântați (sugestie – dimineața devreme), unde să cântați (sugestie – unde nu sunteți distras), cum să cântați (sugestie – în fața imaginilor devoționale, tulasi, zeități etc., nu în fața unui televizor sau a unei reviste conștiente non Krishna).
iată exercițiul. Scrie pe partea de sus a unei bucăți de hârtie, Cum de a îmbunătăți Japa mea? Mai jos scrie subtitlul, punând capăt „curtoazie japa.”Atunci fă-ți lista.
să punem capăt odată pentru totdeauna „curtoaziei japa”, marele dușman al conștiinței Krishna.
curtoazie : Alteța Sa Mahatma Das
Japa Mala-scandând numele sfânt
Numele Sfânt este cea mai valoroasă posesie pe care o am
fără numele sfânt, practic nu aș avea viață spirituală, nici fericire reală, nici intimitate cu Krishna, nici liniște sufletească și nici capacitatea de a-mi controla simțurile. Întreaga mea relație cu Krishna, cea mai importantă relație din viața mea, este revelată prin numele Său sfânt. Fără numele sfânt aș fi pierdut, mizerabil, slab spiritual și lipsit. Cu toate acestea, uneori tratez această relație cea mai valoroasă ca pe o deranjare, ceva care mă împiedică să fac lucruri „mai importante” sau lucruri „mai de dorit”. Ceea ce mă ajută în aceste vremuri este să-mi amintesc că ajung să cânt, că vreau să cânt, că îmi place să cânt (adânc în interior). Să cred că trebuie să cânt întărește ideea că scandarea numelor minunate ale lui Krishna este ceva ce aș prefera să nu fac.
Bad Chanting devine norma
după scandând Bad japa pentru perioade lungi de timp, Bad chanting începe să devină setarea mea implicită. Atunci Cred că, din cauza circumstanțelor în care mă aflu, acest lucru este cel mai bun lucru pe care îl pot face. Bad chanting se întărește astfel cu mai multe scandări rele. Și din moment ce cântarea proastă produce puțin sau deloc nectar sau realizare, a deveni conștient de Krishna devine mai mult o plăcintă în cer ideală decât o realitate posibilă. Cântarea devine astfel o chestiune de datorie și poate deveni cu ușurință automată, fără inimă și robotică. Cântarea proastă întărește credința că cântarea mea nu poate sau nu va fi mult mai bună. Problema reală este că eu cred acest lucru și eu sunt ok cu acest lucru.
uciderea ceva timp în timp ce scandând
mintea mea derivă o mare plăcere din gândire. Așa că am o problemă când cânt pentru că în timp ce cânt mintea mea merge la vânătoare de plăcere și vrea să contemple atât de multe gânduri interesante și să nu asculte numele sfânt.. Acest lucru se întâmplă cel mai adesea când mă plictisesc de scandări. Uneori este foarte dificil să auzi mantra, deoarece mintea mea spune: „acest lucru nu este interesant. Gândiți-vă la ceva interesant, cum ar fi, ceea ce aveți de gând să spun în următoarea clasă, sau cum aveți de gând să facă acest lucru sau acel proiect în noi moduri creative.”Mintea mea rezistă doar ascultându-mă cântând pentru că întotdeauna caută ceva de gândit, ceva de făcut. Și când începe să se gândească la câteva gânduri interesante, chiar dacă buzele mele continuă să se miște cu mantra, mă deconectez de la cântarea mea și trăiesc în mica mea lume de vis mental. Îmi dau seama că de multe ori fac acest lucru atunci când mă plictisesc scandând pentru a „ucide ceva timp” în timpul japa și a mă distra. La urma urmei, doar gândirea mantrei și nimic altceva nu poate fi uneori tortură pentru minte.
dă tot ce am
în măsura în care dau totul și totul cântării mele, în acest grad Krishna reciproc și astfel bhakti crește în inima mea. După cum spunea un cântec popular din anii șaizeci, „dragostea pe care o dai este egală cu dragostea pe care o iei.”Ceea ce am pus în japa mea este ceea ce primesc înapoi. Devotamentul nu se întoarce acolo unde devotamentul nu este scos (gunoi înăuntru, gunoi afară).
fiica mea învață să cânte la vioară și să o inspire am urmărit un violonist virtuoz de unsprezece ani pe You Tube. Acest copil de unsprezece ani a fost atât de bun încât nu ne-a venit să credem. În timp ce priveam cu neîncredere, m-am gândit: „dacă mi-aș lua japa la fel de în serios cum își ia acest copil vioara, aș fi complet conștient de Krishna până acum. Realitatea este că dacă dau doar 50% din energia mea japa, atunci 50% se duce în altă parte. Dacă vreau să cânt și să aud în mod corespunzător numele sfinte și să culeg rezultatele pe care le poate oferi numele sfânt, trebuie să-mi dau toată energia japa (atât fizică, cât și mentală). Dacă prețuiesc cu adevărat relația mea cu Krishna, voi face asta. Și făcând acest lucru arată Krishna cât de importantă este această relație pentru mine.
nu am timp să cânt
cei mai mulți dintre noi care creștem familii sunt provocați să găsească două ore netulburate pe zi pentru a ne concentra doar pe rundele noastre. Cu toate acestea, multe dintre activitățile care ne iau timpul departe de scandare sunt activități pe care am ales în mod special să le facem. După a doua retragere m-am gândit că motivul pentru care am atât de multe pe farfurie care mă îndepărtează de scandări este pur și simplu pentru că nu-mi place să cânt suficient. Este ceea ce Prabhupada numește „povara creată de sine.”Dacă îmi este greu să-mi termin rundele din cauza lipsei de timp, eu sunt în cele din urmă cel care a ales să facă toate activitățile care stau în calea scandării mele. Chiar și atunci când nu pot evita cu adevărat toată munca și responsabilitățile, Totuși Eu sunt cel care organizează acele activități într-un mod în care scandarea ia adesea un loc în spate la celelalte lucruri pe care le fac.
mintea este ca un camion tare
în timp ce cântam zilele trecute, un camion care trecea atât de tare încât nici măcar nu mă puteam auzi cântând. Așa cum a ajuns mai departe am putut auzi din nou mantra iese din gura mea. În timp ce se întâmpla acest lucru, am crezut imediat că camionul este exact ca mintea. Uneori mintea este atât de tare încât nici măcar nu mă pot auzi cântând. Pur și simplu preia și mantra maha se îneacă de volumul minții mele. Când mă gândesc să-mi controlez mintea, mă gândesc să reduc volumul la toate pălăvrăgelile sale. Odată ce pălăvrăgeala se oprește, pot auzi mantra maha. Când lucrez în mod constant la reducerea volumului, în cele din urmă mintea mea începe să asculte pașnic cântarea.
Acarya multi-Tasking Japa
prea des cânt ca un robot. Poate că într-o zi lucrurile se vor înrăutăți atât de mult încât vom avea roboți japa și putem să ne punem mărgelele în mâinile lor și vor cânta la o înregistrare a japa-ului nostru.
deși sună prea mult, sunt ca acel robot. Am scandat Hare Krishna de atâția ani încât o pot face somnul meu, o pot face în timp ce conduc, pot chiar să o fac în timp ce citesc. O pot face în timp ce fac cumpărături, vorbesc, văd vederea – îl numiți și îl pot face și cânta simultan. Eu sunt acarya de multi-tasking japa. Cântarea este atât de programată în celulele mele încât o pot face fără să mă gândesc la asta. Cineva ar putea spune: „Ei bine, asta e bine.”Nu, este oribil pentru că o pot face fără să fiu conștient că o fac, ce să vorbesc despre a fi conștient că mă asociez cu Radha și Krishna. Este ca și cum cineva mi-a împușcat Novocain în inimă și inima mea a devenit amorțită și, prin urmare, nu simt nimic în timp ce cânt.. Srila Bhaktisiddhanta a spus că numele nu este adânc de buze, este adânc de inimă.
cântarea este plictisitoare
când comit infracțiuni numelui sfânt, cântarea devine plictisitoare. În această conștiință, cântarea este lipsită de gust, supărătoare și pur și simplu neinteresantă și este ultimul lucru pe care vreau să-l fac. Astfel, o fac doar din datorie, în timp ce mintea mea este total decuplată de la scandări. Starea mea de spirit este pur și simplu pentru a obține runde mele terminat cât mai curând posibil. Acesta este un semn pentru mine că viața mea spirituală lipsește. Când nu fac ceva pentru a corecta acest lucru, scandarea proastă creează o reacție domino a mai puțină conștiință Krishna în viața mea, care produce apoi mai multă scandare proastă, care continuă să producă mai puțină conștiință Krishna, care produce mai multă scandare proastă. Și acest lucru ar putea duce la ceva chiar mai rău decât scandarea proastă. Ar putea duce la nici o scandare.
dă-ți un cadou
Prabhupada a spus că cea mai înaltă realizare este să te salvezi. Am neglijat atât de des să cânt bine, încât uneori simt că mor de sete pentru nectarul numelui. În ziua de 64 de runde (la retragere, o zi este rezervată pentru 64 de runde și un jurământ de tăcere), îmi făceam în sfârșit timp să-mi dau nectarul de care aveam atâta nevoie. Dar pentru că am secat atât de mult de-a lungul anilor și, astfel, a fost atât de sete, indiferent cât de mult am băut Numele încă mai era sete pentru mai mult. Până în runda a 64-a setea mea abia începea să devină satisfăcută. 64 de runde este cel mai minunat cadou pe care mi l-am dat vreodată. Cel puțin ar trebui să-mi dau darul de 16 runde bune în fiecare zi.
funcționează cu adevărat numele sfânt?
da, numele sfânt chiar funcționează. Ei bine, permiteți-mi să reafirm că: numele sfânt funcționează cu adevărat dacă cânt numele sfânt așa cum este menit să fie scandat numele sfânt. Dacă nu cânt corect numele sfânt, atunci încep să mă gândesc că cântarea nu-mi poate dezrădăcina cele mai profunde anarthas. Pentru că nu experimentez Krishna în timp ce cânt, îmi pierd credința în valoarea și puterea numelui sfânt. A merge la retragere și a fi facilitat să cânte câteva runde foarte bune a fost un constructor major de credință. Numele sfânt a început să lucreze asupra mea mai profund ca niciodată. A fost real, vibrant, activ și dinamic, în comparație cu mantrele moarte obișnuite pe care le cânt. Mantrele moarte produceau un Mahatma das mort. Dar mantra maha este un lucru viu și când cânt o mantră vie primesc viață.
este vorba despre o relație
deși cântarea reînvie relația noastră cu Krishna, cântarea este și relația noastră cu Krishna. Suntem acolo cu Radha și Krishna în timp ce cântăm. Srila Bhaktisiddhanta a spus să salut numele sfânt. Radha și Krishna vin la mine când cânt. Îmi dau seama de asta când cânt? Îi primesc și am grijă de ei când vin? Mă închin eu când vin? Sau mă gândesc: „Oh, nu, mai am șase runde rămase?”Dacă gândesc astfel, pur și simplu iau cântarea ca pe un proces, un proces pe care de multe ori abia aștept să-l termin, astfel încât să pot trece la lucruri „mai importante”.
udarea buruienilor Japa
cântarea slabă poate produce de fapt mizerie, vinovăție, nefericire, frustrare, plictiseală, lipsă de energie și o serie de alte emoții și experiențe negative. Când cânt Bad japa, nu mă face să mă simt ca o ființă spirituală fericită; mă face să mă simt învins pentru că nu mă aplic. De asemenea, mă face atât supărat pe mine pentru că nu a venit mai aproape de Krishna și vinovat pentru că știu guru-ul meu se așteaptă mai mult de la mine și aș putea face mai bine. Mă lasă să intru în ziua mea pe o notă eșuată. Uau! Lucrul care ar trebui să mă facă atât de fericit atunci când este făcut în mod corespunzător are potența de a mă face să mă simt groaznic dacă nu este făcut bine. Să sperăm că pot lua această mizerie ca o lovitură în partea din spate și lăsați-l să mă împingă în scandând runde mai bune.
mai întâi deveniți conștienți, apoi deveniți conștienți de Krishna
este uimitor câte obiceiuri proaste japa nu m-am confruntat, chiar dacă știu cât de mult mă rănesc aceste obiceiuri. Ele există, le văd distrugându-mi bunul japa, totuși le ignor. Au tendința de a se camufla cumva într-un mod care spune: „Sunt aici, dar nu vă faceți griji pentru mine.”Și îi cred și mă gândesc:” Ok, nu te voi confrunta. De ce? Mă tem că va fi prea dificil sau prea mult de lucru pentru a schimba? Trebuie să cred că este mai puțin dureros să se schimbe decât să sufere consecințele japa rău? Am fost forțat să devin pe deplin conștient de aceste obiceiuri, să le confrunt și să le tratez la retragere. Acesta a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am făcut vreodată. Dacă nu aș fi făcut asta, nu știu cât timp aceste obiceiuri ar fi continuat să-mi submineze potențialul pentru o mai bună japa.
ceea ce fac astăzi îmi afectează Cântarea mâine
ceea ce fac când nu cânt afectează calitatea rundelor mele. De exemplu, dacă sunt critic față de devotați (sau chiar de non-devotați), va fi mai dificil să cânt runde bune. Dacă mintea mea este angajată în activități de dimineață până seara care nu au nimic de-a face cu Krishna, atracția mea de a cânta a doua zi se va diminua. Cu toate acestea, dacă fac un efort pentru a fi cât mai conștient de Krishna în timpul zilei, rundele mele de a doua zi sunt mai ușor de cântat și mai savuroase. Activitățile mele de astăzi sunt legate de calitatea mea japa mâine. Un devotat mi-a spus că dacă iese și dă oamenilor mantra maha, rundele sale sunt întotdeauna mai bune a doua zi.
tot ce vreau
când vine vorba de asta, tot ce vreau este să cânt bine, să simt prezența lui Krishna în timp ce cânt, să savurez nectarul numelui și să fiu un slujitor al numelui. Bhaktivinoda Thakura spune că nu există nimic altceva în cele trei lumi decât numele sfânt. Krishna mi-a arătat acest lucru permițându-mi să observ transformările altor adepți (la retrageri) prin scandări bune. Pe măsură ce cântarea lor s-a îmbunătățit, dorințele lor s-au schimbat. Pe măsură ce savurau dulceața lui Krishna, își doreau mai mult și și-au dat seama că asta este tot ce își doresc cu adevărat. Când Krishna este destul de amabil să dea o picătură din gustul nectarului pentru care suntem mereu îngrijorați, ne dăm seama cât de mult avem în viața noastră care nu ne dă acest nectar (amrita-fără moarte) și cât de mult avem în viața noastră care produce de fapt moartea.
discuții cu tata
am citit odată o carte în care o femeie spunea că plimbările pe care le-a făcut cu tatăl ei când era tânără au fost cele mai valoroase momente din viața ei, deoarece a învățat atât de multe de la el în timpul acestor plimbări. Întotdeauna am simțit același lucru despre japa. Timpul meu cu numele sfânt este cel mai valoros moment al zilei mele. Cântarea bună îmi dă întotdeauna realizare, putere, determinare și gust. Aceste două ore cu numele sfânt sunt cele mai valoroase momente ale zilei mele, iar a pierde aceste două ore pe bad japa este cea mai mare pierdere. Odată ce am suflat cele două ore cu runde proaste, asta este; nu le pot cumpăra înapoi. Astfel, mi-e dor de ocazia de a avea tata într-adevăr și să mă lumineze în acea dimineață.
Krishna mă încântă
când cânt bine și savurez numele lui Krishna, atunci forma, cuvintele și distracțiile lui Krishna devin tot mai atractive pentru mine. În seara zilei de 64 de runde, Dravida Prabhu a recitat poezii în timp ce arăta diapozitive ale lui Krishna. Aceste imagini, una pe care am văzut-o de multe ori înainte, dintr-o dată au fost deosebit de atractive și atrăgătoare pentru mine. Și acele poezii, deși le-am citit înainte, mi-au fermecat mintea ca niciodată. Simțurile mele s-au purificat și astfel totul despre Krishna a devenit mai atractiv. Și consecința minunată a acestui lucru este că tot ceea ce nu are legătură cu Krishna a devenit mai puțin atras de mine. Asta e inacceptabil
scandări rău este inacceptabil pentru mine. Acum am stabilit bara mai mare și când mă duc sub nivelul acceptabil, steaguri roșii merge off în mintea mea. Cântarea slabă nu mă face pe Krishna conștient, așa că o resping. Consecințele scandării slabe sunt atât de nedorite încât pur și simplu conștientizarea acestor consecințe mă readuce pe drumul cel bun. Am acceptat Japa inacceptabilă prea des-și asta pur și simplu nu mai este acceptabil. Dacă este acceptabil pentru mine, înseamnă că sunt mulțumit de cântarea slabă și nu sunt prea preocupat să fac ceva pentru a mă îmbunătăți. Și dacă nu sunt preocupat de îmbunătățirea japa mea, nu se va îmbunătăți pe cont propriu.
Cântarea bună produce mai multe cântări bune
de unde știu că am scandat runde bune? Unul dintre cei mai buni indicatori pentru mine este că, atunci când îmi termin rundele, vreau să continui să cânt pentru că am un gust atât de frumos. Dacă sunt ușurat să-mi pun geanta cu mărgele jos după ultima rundă, acesta este un indicator că scandarea mea nu se face corect. Cântarea bună produce întotdeauna un gust pentru a cânta mai mult. Prabhupada a spus șaisprezece runde este minimul; că cântarea constantă este scopul.
Japa Mala – exercițiu de Mahatma dasa
oferă o rugăciune către numele sfânt care descrie aspirațiile tale de a sluji cel mai bine numele sfânt, de a aprofunda relația ta cu numele sfânt. Pentru a vă ajuta cu acest exercițiu, includ o rugăciune pe care am scris-o la sfârșitul uneia dintre retragerile Japa.
dragul meu nume sfânt,
vă rog să-mi permiteți să vă gust nectarul, să vă experimentez pe deplin prezența, să simt bucurie și entuziasm când vă întâlnesc. Vă rog, permiteți-mi să devin atras de voi, să tânjesc mereu după asocierea voastră și să nu obosesc niciodată să petrec timp cu voi. Și vă rog să dezvăluiți cum nu sunteți diferiți de forma, calitățile și distracțiile voastre-cum sunteți pe deplin prezenți în numele vostru.
mă rog ca într-o zi să am la fel de multă atracție pentru a-ți cânta numele ca și acum pentru lucrurile materiale. Și mă rog ca această atracție să fie de așa natură încât alții să vrea să cânte și să savureze numele tău doar fiind în prezența mea.
am două ultime Cereri Speciale:
* te rog, permite-mi să simt afecțiune pentru tine când îți cânt numele.
* vă rog să permiteți inimii mele să se topească (cel puțin o dată în viața mea) când vă cânt numele.
pentru mai multe informații despre Retrageri japa (cinci zile) și ateliere de lucru (week-end), datele pentru evenimente viitoare, sau cum să aducă un refugiu sau atelier de lucru pentru zona dumneavoastră, vă rugăm să contactați-mă la [email protected].
pasul 4 japa Mala tehnica
am avut șansa de a participa la un refugiu japa a avut loc în nordul statului New York, în primăvara anului trecut. A fost una dintre primele retrageri care au avut loc în America de Nord ca parte a unei inițiative a ISKCON ‘ s SSPT.
un lucru pe care l-am învățat a fost o metodă de japa care provine din Bhurijana Prabhu. Yajna Purusha Prabhu, unul dintre instructorii de la retragere, ne-a învățat metoda. Am descoperit că aceasta este cea mai bună instrucțiune pe care am întâlnit-o până în prezent în japa..și pentru asta conștiința Krishna.
Pasul 1-Faceți un sankalpa pentru a auzi o mantră.
un sankalpa este o rezoluție sau determinare de a face ceva. Deci, pasul 1 este de a spune mintea pentru a rezolva pentru a auzi doar un hare krishna maha mantra.
ideea este că este o cerere realizabilă. Dacă spunem minții să audă 16 runde de mantra, sau chiar 1 rundă….mintea este prea puternică pentru a ține seama de o cerere atât de mare. Dar dacă spunem minții „auzi doar această mantră…”avem în puterea noastră să forțăm mintea să se conformeze cel puțin acestei mici cereri.
dacă mintea este într-adevăr înnebunită și nu va asculta nici măcar această mică cerere, faceți o rezoluție pentru a auzi o jumătate de mantră. Așa că cereți minții să audă una (sau jumătate) din mantra maha…și asta înseamnă să auzi fiecare cuvânt din acea mantră fără distragere.
odată ce acest lucru a fost finalizat (auzul unei mantre întregi, auzind fiecare cuvânt al mantrei), repetați. Spune din nou mintea „auzi doar o mantra”. Ascultă fiecare cuvânt. Odată ce ați făcut acest lucru, repetați. În cele din urmă, mintea va ceda și va auzi o mantră după alta. Mintea va fi absorbită de vibrația sonoră a numelui sfânt.
Pasul 2. Neglijați mintea
pe măsură ce mintea începe să se absoarbă de sunetul numelui sfânt, ea se va revolta periodic și va încerca să se îndrepte spre un alt subiect. Deci, acum trebuie să neglijați încercările minții de a se abate de la sarcina lui japa. Este ca un copil care vrea ceva la store…it va plânge și va plânge, dar părintele sever ignoră sau neglijează comportamentul greșit.
în timp util, copilul va primi mesajul și se va liniști. În mod similar, mintea va introduce atât de multe idei și raționalizări pentru a gândi altceva, dar trebuie doar să neglijăm mintea și să o forțăm înapoi la japa.
Pasul 3. Adăpostiți-vă de numele sfânt.
acum mintea este absorbită de sunetul numelui sfânt. Întreaga existență a cuiva este doar numele sfânt….nu este nimic altceva de care să fii conștient. Deci, realizați că numele sfânt este de fapt Krishna însuși și predați-vă complet Lui și acceptați-l sub forma numelui sfânt ca totul și tot ceea ce vom avea cu adevărat nevoie vreodată.
Pasul 4. Obțineți mila lui Krishna
dacă Numele Sfânt dorește acest lucru, fiind mulțumit de endevorul nostru, el poate să-și dăruiască mila asupra noastră și să ne dea o privire asupra adevăratului bhakti și dulceața prieteniei sale iubitoare.
Again….it
1. Faceți un sankalpa
2. Neglijați mintea
3. Adăpostiți-vă
4. Așteaptă mila lui Krishna.
chiar funcționează! Hari Nama Ki Jay!