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Una delle discipline sportive più popolari al mondo, il basket ha fatto la sua prima apparizione alle Olimpiadi come sport dimostrativo ai Giochi di St Louis del 1904.

Ai Giochi del 1936, il basket è stato incluso come evento medaglia ed è stato un appuntamento fisso al quadriennale sporting showpiece da allora. Il basket femminile ha fatto il suo debutto olimpico nel 1976.

Per le persone che non hanno familiarità con questo sport, ecco le regole del basket moderno, i regolamenti, il sistema di punteggio, le posizioni e l’origine dello sport.

Chi ha inventato il basket?

L’origine del basket può essere fatta risalire a Springfield, Massachusetts negli Stati Uniti. Dr James Naismith, un istruttore fisico canadese che lavora presso la scuola di formazione internazionale YMCA a Springfield, introdotto basket nel 1891.

Incaricato di ideare uno sport indoor per mantenere gli atleti YMCA in forma durante i rigidi mesi invernali, Naismith ha inventato uno sport che coinvolge due cesti di pesca e un pallone da calcio con un set di 13 regole.

Il primo gioco di basket è stato un 9 vs 9 contest secondo il libro delle regole di Naismith, ma nel corso degli anni, le leggi sono state cambiate e messe a punto per rendere ciò che conosciamo come il basket moderno.

Campo da basket: Dimensioni e marcature

Per capire il basket, è importante avere un’idea del layout del campo.

Secondo le linee guida FIBA (international basketball federation), un campo da basket è un’area di gioco rettangolare di 28 m di lunghezza e 15 m di larghezza. Le competizioni internazionali, tra cui le Olimpiadi, seguono le linee guida FIBA.

Le marcature di confine lungo la lunghezza della corte sono chiamate margine e l’ampiezza della corte sono chiamate linee di estremità o linee di base.

Il bordo esterno del tasto parallelo alla linea di fondo è chiamato linea di tiro libero. C’è un semicerchio di 3,6 m di diametro disegnato sulla parte esterna della linea di tiro libero chiamata cerchio di tiro libero.

Regole del basket e regolamenti sportivi

Il basket è uno sport di squadra e il gioco si gioca tra due lati. L’obiettivo principale in una partita di basket è quello di segnare punti mettendo la palla all’interno del cerchio (canestro) e per evitare che la squadra avversaria di fare lo stesso.

Una partita di basket inizia al centro del campo quando la palla viene lanciata in alto dall’arbitro e da un giocatore di ogni squadra che gareggia per ottenere il possesso. La squadra che prende la palla, o in possesso, è chiamata la squadra offensiva mentre la squadra non sulla palla è la squadra difensiva.

La squadra offensiva gioca con l’intento di ottenere la palla attraverso il cerchio di opposizione o segnando un field goal dopo aver spostato la palla intorno al campo passando o dribblando la palla, rispettando un set fisso di regole di basket.

Basket punti-sistema di punteggio

Tiro a tre punti: sparare e segnare un field goal da qualsiasi punto al di fuori dell’arco di linea a tre punti vince la squadra tre punti. Questi sono indicati come tre punti.

Colpo a due punti: Un field goal segnato da dentro l’area circondata dall’arco da tre punti nella metà campo avversaria vale due punti. Questi sono chiamati due puntatori.

One-point shot: I punti possono anche essere accumulati attraverso tiri liberi, che valgono un punto ciascuno. Tiri liberi sono assegnati a una squadra quando la squadra avversaria falli.

Durante il tiro libero, al giocatore che subisce fallo è consentito un numero fisso di tiri-a seconda della natura e dell’interpretazione dell’arbitro del fallo commesso-in un canestro aperto da qualsiasi punto all’interno del cerchio del tiro libero con entrambi i piedi dietro la linea di tiro libero.

Il contatto fisico illegale o gli ostacoli senza l’intenzione di vincere la palla da parte di un difensore quando un giocatore offensivo mira a sparare è considerato un fallo.

Un gioco sanzionato FIBA consiste in genere di quattro quarti di 10 minuti ciascuno. Dopo due quarti o metà tempo, le squadre cambiano i lati in campo. La squadra con più punti alla fine dei quattro quarti vince la partita. Se il punteggio è in parità alla fine del tempo di regolazione, il gioco può andare in un periodo straordinario.

Violazioni del basket

Un giocatore offensivo può mantenere il basket in movimento intorno al campo dribblando o passando la palla a un compagno di squadra. In un palleggio da basket, un giocatore deve far rimbalzare la palla contro il pavimento continuamente usando una mano alla volta.

Usare entrambe le mani contemporaneamente per dribblare o toccare la palla due volte prima che rimbalzi una volta costituisce una doppia violazione del dribbling, che termina nel cedere il possesso alla squadra avversaria.

Inoltre, se un giocatore ferma completamente un dribbling, deve passare o sparare la palla. Nel caso in cui iniziano a dribblare di nuovo la palla dopo l’arresto, è anche considerata una doppia violazione del dribbling.

Mentre riceve una palla in movimento, un giocatore può fare un massimo di due passi prima di passare, sparare o iniziare un dribbling. Fondamentalmente, un giocatore non è autorizzato a correre con la palla. Altrimenti, sono chiamati per violazione del viaggio, che si traduce nuovamente nel ribaltamento del possesso.

Se in posizione stazionaria mentre riceve una palla o dopo aver fermato un dribbling, un giocatore deve anche stabilire un piede pivot, sul quale deve rimanere piantato nello stesso punto mentre devia o gira fino a quando non viene effettuato un passaggio o un tiro.

I giocatori che ricevono la palla possono iniziare un dribbling ma non possono sollevare o spostare il piede del perno finché la palla non lascia le mani. Il mancato rispetto si traduce in una violazione di viaggio.

Quando una squadra acquisisce il possesso nella propria metà campo, i giocatori ottengono 10 secondi per passare nella metà campo avversaria. Una volta che una squadra attraversa la linea mediana, il possesso deve essere mantenuto nella metà della squadra in difesa e i giocatori offensivi non possono tornare alla propria metà. Se la palla viene passata indietro, si traduce in violazione di backcourt.

Un giocatore difensivo non è inoltre autorizzato a bloccare o toccare la palla quando si trova in una traiettoria verso il canestro. Questo è chiamato violazione goaltending.

Durante un attacco, un giocatore offensivo non può rimanere nella chiave di opposizione per più di tre secondi senza tentare un colpo. Si chiama la regola di tre secondi e si traduce in violazione corsia.

Shot Clock

Una volta che una squadra ottiene il possesso della palla, vengono messi su un orologio colpo di 24 secondi, il che significa che devono lanciare la palla al cerchio o tentare un field goal valido prima che scada il tempo.

In caso contrario, il possesso viene consegnato alla squadra avversaria.

Quanti giocatori in una squadra di basket

Una squadra di basket tradizionale ha 12 giocatori, con cinque giocatori di basket in campo in un dato momento. Sono consentite sostituzioni illimitate.

I cinque giocatori possono essere segregati nelle seguenti posizioni:

Playmaker: Di solito i giocatori con le migliori capacità di gestione della palla e la visione nel gioco di squadra come play point guards. Il ruolo principale di un playmaker è quello di orchestrare sia le giocate offensive che quelle difensive e creare opportunità di punteggio per i compagni di squadra.

Shooting guard: in genere il miglior tiratore a lungo raggio e medio raggio della squadra. I giocatori che pattugliano la posizione cercano costantemente tre puntatori o possono aiutare a trascinare i difensori per creare spazio vicino al canestro per i loro compagni di squadra.

ala Piccola: come la Riproduzione di una breve, necessita di un versatile set di abilità. Richiede forza e altezza, nonché velocità e abilità di dribbling. Anche le abilità di tiro a medio e corto raggio sono importanti.

Power forward: un power forward è in qualche modo simile a un piccolo forward ma con una maggiore attenzione alla fisicità. Un power forward è di solito un foil per il centro e sono i marcatori più affidabili della squadra dall’interno della vernice.

Centro: Di solito il giocatore più alto della squadra, un centro è necessario per occupare lo spazio più vicino al canestro in entrambe le metà. In difesa, hanno il compito di raccogliere rimbalzi e bloccare i tiratori di opposizione, mentre i loro compiti offensivi richiedono loro di finire le mosse a corto raggio o proteggere i difensori per consentire ai loro compagni di squadra una guida pulita a canestro.

NBA, la popolare lega di basket con sede negli Stati Uniti, segue anche regole simili con modifiche molto minori.