5 Consejos Músicos Pueden Usar para Protegerse de la Fuerte Música?
Si usted es músico, debe saber lo importante que es para usted proteger su audición. Después de todo, su audición es esencial para su trabajo o pasatiempo, pero si no toma las precauciones adecuadas, puede terminar perjudicándose e impactando sus actuaciones futuras.
Estar informado
Lo primero que debe hacer es tomar medidas activas para aprender cómo la música a alto volumen puede afectar su audición. La música fuerte esencialmente daña los pequeños pelos de tu oído. Cuando las células como esta se dañan, no se regeneran, lo que lleva a la pérdida de audición. Si no está seguro de si su nivel de audición es peor de lo que era antes, entonces vale la pena reservar una cita con un audiólogo, ya que pueden evaluar su audición y, al mismo tiempo, recomendar medidas adicionales que puede tomar para proteger su salud en general. A veces simplemente no hay razón para la pérdida de audición, pero si te das cuenta y haces el esfuerzo de estar informado, pronto descubrirás que es más fácil que nunca proteger tu salud para el futuro.
Tenga en cuenta
Otra cosa que debe hacer es tener en cuenta cuán alta es su música para sus oídos. Aquí hay dos indicadores muy fáciles: uno de ellos sería que trataras de hablar con alguien que está en la misma habitación que tú. Si necesitas levantar la voz considerablemente para que te escuchen, entonces tu música es demasiado alta. Si usted está luchando para escuchar a alguien que está a tres pies de distancia de usted, esto también indicaría que su música es demasiado alta. Por supuesto, a veces habrá situaciones en las que no puede bajar la música, cuando está tocando un concierto en vivo en un gran lugar en Memphis. Sin embargo, necesita saber que una sesión de música a alto volumen probablemente no dañará su audición, pero si lo hace de manera regular, seguramente lo hará. La solución aquí sería que tocaras en silencio cuando puedas, al tiempo que haces un esfuerzo especial para prestar atención al volumen y a lo fuerte que es cuando no estás en vivo en el escenario.
Párese a un lado
Si toca en vivo y para un público, hay una gran probabilidad de que tenga un sistema de altavoces grande. Si te paras frente al sistema, el sonido será mucho más fuerte en comparación con si te paras a un lado. Una forma de tratar de proteger su audición sería ponerse a un lado del altavoz cuando esté tocando a volumen alto. Esto evitará que tus oídos estén tan expuestos a la música fuerte y también te hará mucho más consciente de lo fuerte que estás tocando.
Use protección para los oídos
A veces, es posible que necesite usar protección para los oídos. Este es el caso si va a tocar a grandes volúmenes durante un período de tiempo considerable. El uso de tapones para los oídos es una excelente manera de ayudarse a sí mismo aquí, ya que impedirá que el sonido irrite los pelos dentro de los oídos sin comprometer demasiado el sonido. Hay tapones especiales para los oídos que están diseñados para músicos, por lo que no se perderá la calidad del sonido. Esto es útil si tocas un instrumento de percusión, como la batería.
Toma descansos
Como se mencionó anteriormente, es muy importante que monitorees el volumen y la duración de la reproducción. Si estás en una banda, es comprensible que necesites practicar tus canciones, aprender material nuevo y subir al escenario de vez en cuando. Como músico, puede ser difícil evitar cosas como esta por completo, y por esa razón, debe asegurarse de tomar descansos regulares. Si no lo hace, es posible que termine dañando su audición y que también experimente pérdida auditiva más tarde. A veces es posible que prevengas la pérdida de audición por completo, especialmente si limitas la cantidad de ruido al que están expuestos tus oídos. Por lo general, este solo es el caso si no tiene una afección auditiva subyacente, pero incluso si la tiene, un audiólogo podrá ayudarlo a llegar al fondo de la afección y al mismo tiempo ayudarlo a comprender qué otros pasos puede tomar.
Así que como músico, no puedes dejar de reproducir música. Sin embargo, puede hacer algunos ajustes para proteger su salud y su nivel de audición. Si desea obtener más información que comunicarse con Hearing & Balance Centers of West Tennessee, llame a nuestra oficina de Jackson al 731-660-5511 o Memphis al 901-842-4327.
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